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La Palabra Predicada de la Iglesia Ortodoxa en Tijuana, México - Cada Domingo Pd. Nicolás Andruchow, el sacerdote de el único orfanato Ortodoxo en Norte América, ofrece la homilía en el Casa Hogar San Inocencio. Esto es la oportunidad para reflexionar en el evangelio del punto de vista de los ortodoxos cristianos en América Latina. Con el favor de Dios esto te ayudará a llegar hasta la Gloria.
 
Roberto Bonilla, conjunto con su esposa la Pastora Lizzie Cintrón, es pastor de la Iglesia Adoradores de Cristo en College Park, Río Piedras, Puerto Rico. Este programa sale normalmente a la hora de 9 p.m. los sábados en la Roca. Junto con su esposa, la Pastora Lizzie Cintrón, también es co-anfitrión del programa Unidos y Preparados, lo cual que se emite los jueves a las 6:00 pm en La Roca. Este programa es presentado por su Cadena Radial la Roca, un ministerio de enseñanza bíblica bilingüe ...
 
La asociación ARCE es una asociación sin ánimo de lucro que pretende recopilar en un listado todos aquellos de castillos que hubo en España y ahora estos, están desaparecidos, por guerras o porque se han caído por el tiempo y no se actuó sobre ellos. También queremos recopilar una lista de los que aún quedan en pie, estén como estén para evitar su olvido. Con la ayuda de todos, pondremos una chincheta en el mapa de España allá donde hubo o hay un castillo para conocer nuestra historia, nuest ...
 
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Puedes ayudarnos a que sigamos ayudando: https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/ 0:22 MATERIAL PARA HACER LAS DOMINADAS 0:59 QUÉ ES UNA DOMINADA 1:11 QUÉ MÚSCULOS TRABAJA LA DOMINADA 1:46 POR QUÉ HACER DOMINADAS 2:33 CÓMO CONSEGUIR HACER TU PRIMERA DOMINADA 7:00 TÉCNICA CORRECTA 8:36 POSICIÓN DEL CUERPO 9:33 ERRORES A EVITAR 12:27 TIPs ó CONSEJOS BAR…
 
¿te encuentras estancado? ¿no logras tus objetivos entrenando? hoy hablamos de un error que veo muy habitualmente cuando las personas entrenan y que les impiden ir progresando en su estado de forma. la gente me suele pedir que haga rutinas de entrenamiento. pero las rutinas hay que individualizarlas, adaptarlas al nivel de cada persona. yo creo que…
 
¿Funcionan las dietas bajas en carbohidratos, como la dieta keto? O mejor dicho, ¿a quién le puede funcionar? ¿Pueden protegernos de la COVID-19? Hablamos de qué comer y cómo comer con el cardiólogo Bret Scher, director médico de Diet Doctor. En el Biohack de Operación Transformer, descubrirás qué puedes hacer para mejorar la neurogénesis, el nacim…
 
A la hora de entrenar piernas el peso muerto es un ejercicio básico y fundamental, ya que es un ejercicio multiarticular (trabajas todo el cuerpo en poco tiempo) y funcional (tiene transferencia a tu vida diaria). Es bueno para la salud, ya que te ayudará a evitar lesiones. Te explicamos la técnica correcta, errores a evitar y algunos tips o consej…
 
¿Haydeporte para hombres y para mujeres? Los gimnasios nos separan como loscolegios antiguos, las chicas hacen cardio y los chicos pesas. El entrenadornacional de atletismo Ángel Merchán nos explica por qué esto no tiene sentido.En el biohack de Operación Transformer hablaremos de la fotobiomodulación, cómouna lámpara de luz infrarroja puede ayudar…
 
La mayoría de las veces sabemos lo que tenemos que hacer para estar mejor, más fuertes y saludables. Si lo sabemos, ¿por qué no lo cambiamos? La clave está en nuestro cerebro, la percepción que tenemos de nosotros mismos y de la realidad, que a menudo no es correcta. De todo esto hablamos con el psicólogo Ramón Nogueras, autor del libro "Por qué cr…
 
En Operación Transformer hablamos esta vez con José María Ordovás, un investigador español de la Universidad de Tufts en Boston especializado en nutrigenómica. José María nos explica cómo funciona la epigenética: nuestra dieta y nuestra actividad pueden activar y desactivar los genes que nos hacen engordar, enfermar o envejecer, y las lecciones que…
 
Yassir fue uno de los fundadores del canal de Youtube Locura Sana Fitness. Locura Sana Fitness fue uno de los primeros canales de temática fitness en habla hispana. Hablaremos con Yassir acerca de sus orígenes en el deporte, del origen de locura sana fitness y su actual estado. Hablaremos con Yassir de los proyectos que lleva a cabo actualmente, ta…
 
Eneste episodio hablamos con Leo Pruimboom, un investigador de la Universidad deGroningen experto en la inflamación, y nos enteraremos de qué hacía paracurar a los jugadores lesionados del club de baloncesto Estudiantes de suslesiones. En el biohack de Operación Transformer veremos cómo una manta de diezkilos puede ayudarte a dormir mejor. Presenta…
 
El otro día me preguntaban por whatsapp que tipo de entrenamiento estoy haciendo en cuarentena. Así que hoy os traigo mi entrenamiento primero. Este entrenamiento es para mi, así que no lo recomiendo a nadie, es un entrenamiento que yo he preparado para mi mi punto de partida era que si me faltaba material del gimnasio, iba a perder intensidad en e…
 
En esta primera entrega de Operación Transformer hablamos con Wim Hof, el hombre de hielo, un tipo que tiene varios récords mundiales soportando bajas temperaturas. Pero Wim no es un superhombre, tiene un método que tú también puedes aprender y en el biohack de Operación Transformer descubrirás cómo olvidarte del ascensor puede transformar tu cuerp…
 
En este episodio Pablo y Luis charlamos acerca del coronavirus y en concreto sobre el confinamiento durante la cuarentena: 1. QUÉ HA CAMBIADO y cómo evitar los problemas del confinamiento 2. CÓMO LO ESTAMOS MANEJANDO 3. CÓMO SERÁ EL FUTURO post confinamiento ritmos circadianos, virus, meteoritos, movilidad, etc etc etc…
 
Entrevista a Nur Pons, creadora de Barriga Sana. Hemos hablado de todos estos temas: ALIMENTACIÓN ayuno intermitente mitos nutricionales alimentación en niños psicología y alimentación adicciones dietas: paleo, cetogénica, carnívora , vegana y vegetariana recetas alternativas saludables ideas para desayunos ENTRENAMIENTO: entrenamiento de fuerza, c…
 
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