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Vacía tu bandeja es un podcast sobre organización personal y creación de hábitos. Está basado en mi experiencia personal a lo largo de los años. El objetivo es compartir todo lo que he aprendido para poder ayudar a otras personas a ser mas organizadas y a crear los hábitos adecuados para ello.
 
Comprehensible Spanish for intermediate-advanced students. Thoughtful stories and inspirational dialogues to learn Spanish in context. Learning tips to overcome stress and enjoy your Spanish adventure! www.sicomprendo.net sicomprendo.podcast@gmail.com Instagram: @paloma.sicomprendo Facebook: Sí comprendo, el grupo
 
Cada semana entrevistamos a los emprendedores, ejecutivos e influencers más poderosos para destapar cuáles son las rutinas de trabajo, hábitos y mentalidades que los han llevado al éxito para que los puedas poner en práctica, y conquistar la vida y los negocios. En este podcast escucharás las técnicas que estos emprendedores utilizan para manejar sus tareas diarias y cómo dividen su tiempo de trabajo vs el de su vida personal. Tendrás la oportunidad de conocer algunos hábitos no muy comunes ...
 
¿Quieres vivir viajando? Os traigo mi nuevo Podcast, Cómo Traviajar. En este primer capítulo os hago una introducción. Tratará sobre vivir viajando. Los temas que tocaré son; cómo poder trabajar mientras estamos de viaje, cómo gastar lo mínimo para que la parte económica no sea un problema, mis aprendizajes de estos años viajando por el mundo y por supuesto, los aprendizajes de muchos otros viajeros que entrevistaré aquí. Espero que disfrutéis, aprendáis y me contéis de qué queréis que hable ...
 
Construyendo Realidades es un podcast que te dará herramientas para ayudarte a llevar a cabo tus planes, proyectos o sueños, y como meta final, que vivas realmente apasionado, sepas establecer objetivos y aprendas a amar lo que haces… Entender que tu propósito no se encuentra en una realización plena como nos hacen creer, sino que es algo que se construye.
 
Podcast dedicado a la alimentación saludable como medio para conseguir un peso ideal que te permita llevar el estilo de vida que tu quieres. Hablaremos cada semana de un tema relacionado con las dietas en el que explicaremos de una manera muy clara y sencilla el por qué las dietas funcionan o no, y los factores a tener en cuenta a la hora de elegir nuestra dieta. Si quieres saber más también nos encontraras en el blog misdietasparaadelgazar.com, donde encontrarás todo el contenido también en ...
 
Este Podcast esta hecho para ayudar a la mayor cantidad de personas posible, a sentirse y verse mejor, con los consejos y experiencia del pro del Fitness Emilio Born (@Emilioborn, y coordinado por el co-fundador de la marca GYMTOPZ APPAREL Pedro Meza (@tipotopz). Este podcast esta HECHO PARA MOTIVAR! Bienvenidos!
 
¿Quieres adentrarte en el mundo del desarrollo personal? ¿Eres un estudiante y no sabes cómo hacerlo? Tranquilo, el camino para ser la mejor versión de ti mismo no es un camino fácil de recorrer. Es por eso que en este podcast voy a contarte todo lo que he aprendido sobre cómo ser más productivo desde el punto de vista de un estudiante, para hacer más en menos tiempo y tener más tiempo para tus pasiones. Si tú también eres estudiante o alguien en el camino del desarrollo personal, en este po ...
 
iOSki Podcast Tecnologías de Creatividad. Plataforma de análisis de tecnología de consumo para creativos, apasionados de las artes, la arquitectura, el mundo del diseño, la música y el mundo de Apple. Nuestro ameno y particular modo de plantear nuevos puntos de enfoque es una invitación activa al mundo del podcasting interactivo. iOSki forma parte de la plataforma de podcasts de Oski Daniel sobre tecnologías de creatividad. Mensajes en audio de carga estética con el fin de expandir horizonte ...
 
Creciendo como madres, padres e hijos: Crianza y bienestar. Este podcast es un programa que promueve la maternidad y paternidad saludables. Este podcast es un espacio para educarnos. Nos educamos para sanar, para conocernos y para aprender a criar diferente, para que nuestras generaciones sean generaciones más sanas y conscientes. He aprendido que para tener una crianza saludable, consiente y respetuosa tenemos que educarnos, sanar y estar en comunidad/tribu. Unete a nuestra tribu: http://ww ...
 
Programa conducido por Ana Trabadelo, presentadora de Televisión Canaria y Dietista, y la autora de La Dieta del Espejo. Tanto en su página web, como en consulta y ahora en su sección La Dieta del Espejo, para la red Aprendiz de diabetes, intenta mostrar a través de su experiencia como diabética tipo 1 desde los 11 años y su profesión como dietista, las infinitas opciones de la alimentación a la hora de llevar unos hábitos de vida saludables, tanto si se padece la patología como si no, pues ...
 
El podcast Crianza Transformadora, es un lugar donde encontrar recursos para construirse como madre y para criar desde el amor, el respeto y el instinto. Porque la crianza puede y debe ser un espacio de transformación personal y social. Conduce y construye con amor este espacio Cristina Oliva, doula, asesora de crianza consciente y comunicadora. Más en www.eltiempodelosintentos.com O en Instagram: @cristinaolivacrianza
 
Plataforma dedicada al ejercicio físico realizado en la calle, en casa o gimnasio con nuestro propio cuerpo. Modalidad también conocida como CALISTENIA. En Calistenia y Fitness apostamos por la difusión de éste maravilloso mundo del entrenamiento con peso corporal, así como de un estilo de vida y alimentación saludable. Entrenamiento, rutinas, ejercicios, trucos, aprendizaje, dieta, alimentación... y mucho más. ¡Aprende y entrena con nosotros! ¡Únete ya! Visita la página web: https://caliste ...
 
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Una rutina de brazos efectiva debe tomar en cuenta diferentes factores como la intensidad, frecuencia, volumen, etc. El volumen de entrenamiento es en especial importante, porque realizar muy poco no estimulará al crecimiento muscular, mientras que hacer demasiado no permitirá la recuperación adecuada. Por estos motivos es que se necesita saber a l…
 
Hablamos con Kauldi Odriozola, jugador de balonmano. A sus 24 años juega de extremo derecho en el Bidasoa Irún de la Liga Asobal y es embajador de Conservas Nardín. Conocemos cuáles son sus rutinas de entrenamiento y alimentación diarias y cómo incluye en su dieta deportista las conservas de pescado. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazarieg…
 
Qué comer antes y después de hacer ejercicio es una duda que muchos de nosotros tenemos cuando comenzamos a ir al gimnasio o a ejercitarnos de cualquier forma. No sabemos si lo que vamos a comer va a ayudar o a empeorar nuestro desempeño. Por eso, en este episodio del podcast, te muestro la ciencia detrás de la nutrición antes, durante, y después d…
 
=> Libro y Patreon de Iñigo: viajandosimple.com/libro viajandosimple.com/patreon He tenido la suerte de poder reunirme con María, la encargada de dirigir toda la estrategia de Chapka en España. Hoy nos resolverá algunas dudas. Espero que os sea útil. Podéis encontrar todos los enlaces en viajandosimple.com/seguro https://www.viajandosimple.com/zcpo…
 
¿Alguna vez te has preguntado cómo certificar tu nivel de español con un diploma oficial? En este episodio te hablo del DELE y del SIELE. Son los exámenes de español con más prestigio ¿Cuál es mejor? Descúbrelo en este episodio. Checklist "DELE en poche": https://mailchi.mp/e7fd40d9a5dd/deleenpoche Cours "DELE en poche": https://www.sicomprendo.net…
 
Rubén García es ingeniero biomédico, influencer de fitness y autor del libro “El Gym y el Ñam”. En su cuenta de Instagram tiene 315.000 seguidores. Hoy hablamos con él para conocerle un poco mejor, su día a día y cómo ha llegado a dedicarse profesionalmente a ser influencer de fitness. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazarie…
 
y del Deporte, madre e influencer de fitness. Tiene más de 100.000 seguidores en Instagram. Las redes sociales juegan un papel muy importante en su trabajo diario. ¿En qué le benefician? ¿Qué opina del fenómeno de los influencers de salud? De ello hablamos en este podcast. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Fran Chi…
 
Conocemos un poco a Patricia Ramírez, una de las psicólogas más populares por sus libros y sus consejos en las redes sociales. Patricia es una influencer real y de las buenas con casi 400.000 seguidores en Instagram. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Fran Chico.Por Motorpress Ibérica
 
Aitor Sánchez es Dietista-Nutriconista e influencer de referencia en el tema de nutrición saludable. Buena prueba de ello son los 268.000 seguidores que tiene en Instagram. Charlamos con él sobre su exposición en las redes sociales y cómo influyen éstas en su día a día como nutricionista. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Maza…
 
En este capítulo queremos conocer mejor a los influencers de fitness, cómo viven y entrenan, qué comen y cuáles son sus retos y sueños. Y lo hacemos con: 02:10 - Patricia Ramírez (@patri_psicóloga) una de las psicólogas más populares por sus libros y sus consejos en las redes sociales. 17:00 - Aitor Sánchez (@midietacojea), Dietista-Nutriconista e …
 
Compadres y Comadres, en este episodio quería platicar con ustedes sobre la responsabilidad que tenemos sobre lo que los demás nos dicen, solo tú decides hasta qué punto te pueden afectar o no. Porque amargarnos por lo que no se puede cambiar es perder calidad de vida. Deja que el amargado se amargue la vida y que el criticón se envenene con su pro…
 
Después de un año parado hemos vuelto a activar el "Club de lectura" que creamos en Vacía tu bandeja. Por si no sabes de que va, en él leemos libros de productividad, organización o desarrollo personal. Participar es muy fácil ya que solo tienes que unirte al grupo de Telegram de Vacía tu bandeja. En esta ocasión hemos leído el libro "El método Zet…
 
Charlamos con Alberto de Ávila Lizarraga, periodista, deportista y responsable de comunicación de Conservas Nardín. A Alberto se le puede ver comprando a las 4 de la mañana las anchoas por las lonjas, así que es la persona más indicada para presentarnos conservas Nardín y para explicarnos algunos temas sobre las conservas que desconocemos, sobre to…
 
Las conservas de pescado son un buen recurso y siempre a mano, para comer pescado con todos sus beneficios para los deportistas. De ello nos habla Yolanda Vázquez Mazariego, la responsable de salud y nutrición de la revista Sport Life. Además, Yolanda es doctora en Ciencias Biológicas, especializada en Nutrición Deportiva, Naturópata. Es profesora …
 
Las conservas de pescado son un buen recurso y siempre a mano,para comer pescado con todos sus beneficios para los deportistas. Además, se pueden hacer con ellas algunas recetas sencillas y muy sabrosas. Hablamos de ello en este nuevo capítulo del podcast Sport Life de la mano de Conservas Nardín. 01:47 - Yolanda Vázquez Mazariego nos habla de los …
 
En esta edición de lo último en salud y fitness edición abril 2021 hablamos sobre los efectos de algunas bebidas en la cognición, cómo afecta el saltarse el desayuno y la menstruación al entrenamiento, entre otros temas. Salud 02:08 - Sentarse, hacer sentadillas, y la biología evolutiva de la inactividad humana1 05:20 - Efectos del ejercicio en la …
 
¡Compadres y Comadres! ¡Estamos de vuelta! Ahora empezamos la semana y el día con el pie derecho, llenos de motivación y mucha buena vibra, quise arrancar este regreso platicando sobre la importancia de empezar esas actividades que luego nos cuestan trabajo y tomamos tiempo en decidirnos. Espero que les guste y que me platiquen ¿cuál es la mejor ma…
 
Hoy comparto un Podcast diferente. Una reflexión desde Canarias. ¿Y si me cojo vacaciones? ¿Y si dejo de viajar solo? ¿Y si me quedo aquí sin fecha de salida? ¿Y si "desaprovecho" un verano? Enlaces de interés: Asistencia Virtual: viajandosimple.com/asistente Patreon: viajandosimple.com/patreon LIbro: viajandosimple.com/libro…
 
Un gran porcentaje de mujeres en todo el mundo pasará por el quirófano al dar a luz; por lo mismo, muchas de ellas se preguntan cuándo regresar a entrenar después de una cesárea. Y es una gran pregunta, porque en la cesárea, tu cuerpo se somete a un estrés bastante considerable, haciendo que el simple acto de levantarse sea algo difícil… qué de men…
 
Bienvenida y saludos. iPad Pro. Accesorios. iMacs. Apple TV. Servicios. WWDC 2021 en Junio. Pinturas para el Nuevo Milenio. Acompáñanos como miembro AQUI! Tecnologías de Creatividad en Facebook. VOX FUTURA Podcast - Saber como Saber. Manifesto Podcast - Arte Real y Directo. MANIFESTO ESPECIAL EN VIDEO. Siempre Joven Podcast - Relatos de Buena Vida.…
 
Muchos estudiantes de español se interesan por El Quijote, pero no se animan a leerlo porque es muy difícil de comprender... En este episodio te hago un resumen para que aprendas curiosidades sobre la biografía de Cervantes, cuáles son las aventuras más famosas de Don Quijote y sobre todo por qué es un libro tan importante en la Literatura Universa…
 
En este episodio quiero compartir 5 consejos contigo sobre cómo potencio mi fuerza de voluntad, que fue el tema que hablamos en el episodio anterior. Comparte con tus amigos e interactúa conmigo y/u otros metahumanos en: https://www.danielmoncada.co/metahumanos https://www.instagram.com/meta_humanos hablemos@danielmoncada.co ¡Buena vibra!…
 
Luis Pasamontes es exciclista y colaborador de Sport Life y Ciclismo a Fondo. Luis es autor del libro de ‘El liderazgo del gregario’ y experto en entrenamiento ciclista. En esta ocasión nos explica el plan para ganar fuerza y potencia en bici de carretera que propone este mes en la revista Sport Life. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazarie…
 
Gloria morales es fundadora de Ballet Fit y este mes de abril es la protagonista de la portada de Sport Life. Hablamos con ella de de esta nueva disciplina que triunfa y sus beneficios para los deportistas. Una entrevista que complementa el artículo con 8 ejercicios para cambiar tu cuerpo con esta disciplina que podéis encontrar en la revista Sport…
 
Roberto Bosquet es el chef triatleta que consigue que hasta la pizza, las croquetas y los dulces se conviertan en platos sanos. Pero además de cocinero es bombero, padre y autor de varios libros. El último de ellos “Chef Bosquet, el placer de comer sin remordimientos”. En esta ocasión nos cuenta su historia y nos recomienda algunas recetas para dep…
 
En este capítulo profundizamos algo más en los temas de portada de la revista Sport Life del mes de abril. Contamos con: 02:04 - Gloria Morales, portada de este mes y fundadora de Ballet Fit. Hablamos con ella de de esta nueva disciplina que triunfa y sus beneficios para los deportistas. 27:57 - Roberto Bosquet, el chef triatleta que consigue que h…
 
En este episodio vamos a hablar de la fuerza de voluntad, para cuando se nos va la motivación de hacer algo que queremos. Comparte con tus amigos e interactúa conmigo y/u otros metahumanos en: https://www.danielmoncada.co/metahumanos https://www.instagram.com/meta_humanos hablemos@danielmoncada.co ¡Buena vibra!…
 
Es natural que se piense que las pesas afectan el crecimiento, especialmente en la adolescencia. Hay quienes dicen que levantar pesas te “deja chaparro” o que impide que puedas alcanzar tu estatura máxima. ¿Pero es esto un problema real? En este episodio del podcast te platico la ciencia que explica de forma lógica si las pesas afectan el crecimien…
 
¡Hola a todos! Soy Àlex y este episodio será distinto de los demás. En este episodio te cuento que pasará ahora con el podcast durante los próximos meses y que puedes esperar. Al largo de este breve episodio te explicaré que decisión he tomado y el porqué de esta. Si estás interesado en el futuro de este podcast, te aseguro que este mini episodio t…
 
=> Libro y Patreon de Iñigo: viajandosimple.com/libro viajandosimple.com/patreon En esta ocasión me junto con Raymon para hablar de cómo escapar de la rutina y formar una vida alejada de lo convencional. Podéis encontrar todos los enlaces en Podéis encontrar todos los enlaces en viajandosimple.com/propósito…
 
María Victoria Losada Gómez, más conocida como Vicky Losada, es la primera capitana del Fútbol Club Barcelona Femenino. Ha sido la cuarta jugadora española en jugar profesionalmente en Estados Unidos y en el 2015 se convirtió en la primera en marcar un gol en un mundial. Siempre ha destacado dentro y fuera del terreno de juego por su personalidad, …
 
Jorge García, de www.tuentrenadorvegano.com, nos cuenta cómo conseguir músculo entrenando y tomando sólo productos vegetales. Jorge es entrenador personal experto en nutrición deportiva vegana y emprendedor digital. Es vegano desde hace casi 11 años y se dedica a ayudar a las personas a llevar una vida saludable y estar en forma siendo veganos. Es …
 
En el capítulo 32 del podcast de la revista Sport Life hablamos de la proteína vegetal completa en la dieta de los deportistas. 01:45 - Nuestra compañera, Yolanda Vázquez Mazariego, doctora en Ciencias Biológicas, Naturópata y responsable de nutrición de Sport Life nos habla de la importancia de la proteína en la alimentación deportiva. 05:10 - Jor…
 
En este episodio hablaremos de la eterna pregunta que muchos nos hemos hecho: ¿se puede vivir solo con Linux? Os cuento mi experiencia personal.El artículo completo está en este enlace: https://geekytheory.com/se-puede-vivir-solo-con-linux¡Y por cierto! Gracias a NordVPN por patrocinar el podcast y ofrecer un descuento top a los lectores y oyentes …
 
El entrenamiento con oclusión se refiere a amarrarte cintas en las extremidades para obstaculizar el flujo sanguíneo en ellas. Sí… así como lo lees… Cuando realizas este tipo de entrenamiento, colocas las cintas lo más alto posible en piernas y brazos, con una presión alta, aunque nunca a tal grado de obstaculizar por completo el flujo sanguíneo. P…
 
Bienvenida y saludos. LIVE por nuestro canal de FaceBook. http://www.facebook.com/ioskipodcast/live/ Primer Aniversario. Tecnologías PLUS. Tu opinión es fundamental. Novedades Apple. WWDC 2021. ¿Nuevas iMacs? 20 Años de OSX. Pinturas para el Nuevo Milenio. Acompáñanos como miembro AQUI! Tecnologías de Creatividad en Facebook. VOX FUTURA Podcast - S…
 
¡Hola a todos! Soy Àlex y este es el decimoquinto episodio de este podcast, Productividad para Estudiantes. En este episodio vamos a ver qué puedes hacer ahora para mejorar tu futuro. Es decir, veremos qué acciones puedes tomar ahora para asegurarte un futuro mejor a la vez que disfrutas el camino. Pero antes que nada, me presento. Como ya he dicho…
 
El pase energético más importante es la recapitulación. La recapitulación es una técnica que nos permite revivir nuestras emociones al traer a nuestra conciencia experiencias pasadas y trabajar con ellas, para cambiar el impacto, la percepción y el significado de esas experiencias. Revivimos experiencias pasadas para sanar y recuperar energía. Con …
 
En el primer episodio de esta nueva sección me he propuesto un reto bastante ambicioso: resumir la Historia de España en menos de 15 minutos. En este episodio descubrirás los periodos más importantes de la Historia de España y algunos personajes históricos clave que todo buen estudiante de español debería conocer. Descarga la transcripción haciéndo…
 
En este episodio de lo último en salud y fitness edición marzo 2021 vamos a platicar sobre el uso de las redes sociales y la memoria, la temperatura del té y cómo puede afectar tu salud, cómo influencia el efecto nocebo a tu desempeño físico, entre otros temas. Salud 02:55 - Estar en el feed de Instagram puede empeorar la memoria de corto plazo 06:…
 
En este episodio hablaremos de las buenas prácticas que todos deberíamos aplicar a la hora de crear una Pull Request.El artículo completo está en este enlace: https://geekytheory.com/como-crear-pull-request-buenas-practicas¡Y por cierto! Gracias a NordVPN por patrocinar el podcast y ofrecer un descuento top a los lectores y oyentes de Geeky Theory:…
 
¡Hola a todos! Soy Àlex y este es el decimocuarto episodio de este podcast, Productividad para Estudiantes. En este episodio vamos a ver cómo la salud afecta en nuestra productividad y cómo nos podemos aprovechar de esto. Veremos cuáles son los 3 pilares para estar sano y aumentar drásticamente tu productividad. Pero antes que nada, me presento. Co…
 
=> Libro y Patreon de Iñigo: viajandosimple.com/libro viajandosimple.com/patreon En el capítulo de hoy hablaremos de mi experiencia grabando Podcast. Además, os daré algunos trucos para producirlos y poder generar ingresos mediante ellos. Podéis encontrar todos los enlaces en viajandosimple.com/podcasts…
 
Saber cuáles son los alimentos más saciantes puede significar tener una ventaja al comenzar una transformación física. Así no tendrás que “sufrir” por pasar tiempo sin comer… Pero la saciedad no es lo único que importa en este aspecto, ya que necesitas tener un panorama más completo acerca de qué es lo que funciona para lograr tus objetivos físicos…
 
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