Relajacion público
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La Ilusionista es un podcast lleno de historias. Un story-telar radiofónico y ambulante. Hablamos de cine, libros, poesía, escritura y narrativa. Siempre necesitaremos la belleza.
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¡Bienvenido! Soy Patt y en este podcast te comparto métodos de relajación, meditación guiada Yoga Nidra y otras técnicas que he ido aprendiendo a lo largo de los años para mejorar la salud física y mental y agudizar la percepción y comprensión del mundo que nos rodea. Si tienes problemas de ansiedad y estrés, insomnio, depresión, psicosomatizas, sufres dolor crónico, etc, o simplemente deseas vivir más tranquilo y centrado, te invito a probar las propuestas que te ofrezco aquí. Muchas gracia ...
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Selecciones musicales para la Inteligencia emocional, meditación, new age, Mindfulness, Musicoterapia, Relajación, Estrés, Zen, Optimismo, Yoga.Emotional Intelligence music, Musictherapy, Healing, Peaceful, Wellness, Zen & Zazen, mindfulness, Biomusic, Conscience, awakeness, Balance, Harmony, Empathy, Relaxation, Meditation, 432 Hz Armonized frecuency, Optimism, Yoga. Música de las esferas, Impresiones positivas para Zentrarnos en Equilibrio Corazón-Cerebro. Autores que componen música tranq ...
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La forma más sencilla de comenzar a meditar. Disfruta de todos los beneficios de la meditación con Paz Calap, experta en mindfulness y creadora del método "Quiero Paz". Descubre diferentes técnicas de meditación y comienza a trabajar tu mente para mejorar tus resultados y tu vida.
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¡Bienvenidos a Me Gustó el Cuento!, el podcast que les trae información variada e interesante para su entretenimiento y aprendizaje. Aquí encontrarán historias jocosas y divertidas, así como información instructiva, preventiva y, a veces, hasta controversial.Su anfitrión, Mario Camejo Febres, les llevará de la mano en un viaje lleno de relatos fascinantes que los mantendrán al corriente de los temas más actuales y curiosos. Cada semana, Mario compartirá con ustedes su cuento favorito, con el ...
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Durmiendo

Dudas Media

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See ac ...
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HamSa Podcast es un espacio creado para promover la inspiración. Somos practicantes y aspirantes espirituales, que encontramos en el yoga, la meditación y la música, herramientas muy poderosas para cultivar bienestar, sobrellevar los días con todo lo que traen y descubrir cada vez más, el sentido de esta existencia.Compartiremos en estos cortos episodios, poderosas y útiles herramientas del yoga, para elevar nuestra vibración y llenar nuestros días con energía, gozo y mucho amor.Nuestra mayo ...
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Bienvenido a Medita con Sandrine. Entramos ya en la 4ªTemporada de este viaje hacia la tranquilidad y la armonía interior. Estoy aquí para compartir contigo valiosas técnicas de meditación y mindfulness que te ayudarán a encontrar paz en medio del caos. Este canal es un espacio dedicado al bienestar y al crecimiento personal. Aquí encontraras meditaciones guiadas, técnicas de relajación y dentro de la meditación consejos para cultivar una mentalidad positiva. Mi objetivo es acompañarte en tu ...
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Hoy en día, la meditación es indispensable para mantener el equilibrio mental, emocional y físico también. Entre la gran variedad de prácticas de meditación debes saber encontrar aquellas que sean adecuadas para ti. Soy un meditador urbano y te invito a explorar la mente junto conmigo.
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Grulla Urbana

Grulla Urbana

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En este podcast encontrarán reseñas, opiniones y todo lo que pueda entretenerlos y hacerlos conocer algo nuevo cada día mientras se toman una taza de café, van camino hacia el trabajo o simplemente tener un momento de relajación
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Aquí les ofrecemos la posibilidad de descargar unas piezas de música relajante para ayudarle a liberarse de las tensiones y el estrés. La música relajante es una ayuda para aliviar el insomnio, ayuda en ejercicios de relajación como el yoga o en ejercicios de respiración. Y a mucha gente también le ayuda a trabajar o estudiar. Música romántica, música clásica, música gregoriana.... Lo importante es que elija el tipo de música que más le relaje. Aunque sea un aficionado de la música hip hop, ...
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MEDITA AKTION

Medita Aktion

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Un lugar tranquilo para sintonizar con la respiración, la radio de meditación. 🎙️☮️ Sencillas prácticas de meditación, mindfulness y relajación... diversas y alternativas. Para relajarte y mejorar tú capacidad respiratoria, salud y bienestar. ⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️ ○ Web https://meditaaktion.wordpress.com/ ○ https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 ○ https://www.facebook.com/profile.php?id ○ https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
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En este canal va a ver dos tipos de audios uno de motivación para conseguir el éxito personal y el otro de relajación pero de una forma que vamos a entendernos a nosotros mismos por dentro todo tipo de emociones que genera el cuerpo humano alegría, feliz ,tristeza ,nostalgia ,etc... Es como el yin y yang ,una parte de motivación y adrenalina, y otra de meditación y sentimientos profundos. Porque en esta vida lo que buscamos es un equilibrio emocional para tener una vida equilibra felicidad , ...
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Radio La Segunda Fundación Podcast

Radio La Segunda Fundación Podcast

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En cada programa publicaremos lecturas y aforismos para la practica de la introspección, momentos en los que podemos ver dentro de nosotros ya que hoy en día es algo que hacemos de manera practica más que constructiva o personal. Descubriremos mucho acerca de nosotros mismos y todo nos llevará por un camino en el que las inquietudes vendrán ligadas unas a otras. Esperamos vuestras inquietudes, vuestras impresiones, vuestra experiencia basada en lo que poco a poco iremos creando juntos, por q ...
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Cambiando de Tercio

Phi Beta Lambda Podcast

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Cambiando de Tercio es un programa que consiste en abrir una cerveza y ponerse a hablar. Un formato nocturno de entrevistas presentado por el cómico y periodista Miguel Iríbar donde se charlará sin tapujos con personajes de la comedia, el arte, la cultura y el periodismo de este país, siempre con el descaro, la relajación y la ironía que no encontrarás en casi ningún programa de televisión al uso.
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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Dra. Lis Milland

Dra. Lis Milland

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DRA. LIS MILLAND Mujer puertorriqueña, que ama y le cree a Dios. Tiene un Doctorado en Consejería de la Universidad Interamericana y una Maestría en Trabajo Social de la Universidad de Puerto Rico. Está certificada en distintas técnicas poco tradicionales para la terapia clínica de pacientes con depresión, trastornos de ansiedad y problemas de abuso de sustancias. Fundó y dirige el Centro de Consejería Armonía Integral, Inc. Ha atendido más de 20,000 casos como terapeuta clínico en Puerto Ri ...
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Mambosa Healing es un podcast dedicado a la medicina alternativa y las técnicas holísticas para el cuidado de nuestra salud mental y emocional. En cada episodio, Johany Ramirez comparte su pasión por la medicina alternativa y explora diferentes prácticas que pueden ayudarnos a mejorar nuestro bienestar emocional y físico. Desde la meditación y la aromaterapia hasta ejercicios de respiración y técnicas de relajación, Mambosa Healing ofrece una variedad de consejos y herramientas prácticas par ...
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Mª Ángeles Estevan Eixarch, más conocida como Keles Estevan, es la presentadora y conductora del programa El Rincón de Keles. En éste, dispone una maniobra de auténtica relajación para los oyentes con las herramientas de una profesional. Así pues, Keles nos abrirá un camino de terapias cada jueves por la noche a las 23:00 horas y su repetición los lunes a la misma hora, donde escucharemos y aprenderemos: a ampliar nuestra inteligencia emocional, potenciar el trabajo de las constelaciones fam ...
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Si te interesa la salud del cuerpo y del alma, el mundo del misterio, el crecimiento interior...SANTIAGO LORENZO PAZHÍN, (con más de 30 años de experiencia en este campo), junto invitados especializados, te invita a adentrarte en las ondas mágicas de ENCUENTROS EN LA MEDIANOCHE a través de RADIONOVE.GAL. Un programa que busca combatir el engaño, el sufrimiento, la ignorancia… motivando al despertar de conciencia necesario en esta era de confusión y de cambio espiritual. Tratando de contribui ...
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Nidra En La Luna

Sara Garrido Fernández

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Podcast de sesiones de yoga nidra, una oportunidad para entregarse el descanso y relajarse profundamente. Si quieres escuchar sesiones en directo, puedes unirte cada semana a los "Miércoles de Nidra". Visita mi web www.yogaenlaluna.com y contáctame si quieres más información :)
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Salud Emocional con Lili

Liliana Hernandez

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Bienvenidos al Podcast dirigido por Liliana Hernández, Psicoterapeuta y Psicopedagoga bilingüe. Aquí encontrarás información, consejos y ejercicios para ayudar el crecimiento emocional y la salud mental.
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Yoga Creciendo

Yoga Creciendo

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Yoga Creciendo nace con un sólo objetivo: ayudarte a crecer para vivir feliz en esta vida. Yoga para Adultos. Yoga para Familias. Yoga para adultos mayores. Yoga para embarazadas. Yoga Flow.
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¡Welcome a Calma en California! Este podcast es un espacio creado para todas esas personas que quieran construir una mentalidad fuerte y positiva a través de meditaciones, afirmaciones, journaling y reflexiones sobre aspectos básicos de nuestra vida. Soy vuestra guía, Lorena Mae, y estoy encantada de ayudaros a traer calma a vuestras vidas cada viernes.
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Psicólogo Fabian Pineda

Psicologo Fabian Pineda

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Hablamos abiertamente sobre las relaciones de pareja desde una mirada Psicológica👍🏻. Tu Psicólogo Fabian Pineda, con 20 años de experiencia en orientación de parejas comparte sus ideas a través de este Podcast😀.
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Podcast dedicado para enseñar los entresijos que tiene el deporte y que desconoces de este campo. Como puede ser la atención, motivación, focalización, una correcta nutrición así como todas las leyes que hay actuales dentro del ámbito deportivo como podrían ser qué pasos son necesarios para crear un club. Esperamos que con el tiempo puedas aprenderlas y si hay algo que no te quedó claro no dudes en consultarnos cualquier duda que se te presente. www.UniversoDeportivo.es
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Cuentos de Piel

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El Podcast que te hará vibrar con cuentos, anécdotas, relatos ERÓTICOS y mucho más, con un toque picante, para que pongas a volar tu imaginación. No te lo pierdas todos los viernes en tu plataforma preferida. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cuentosdepiel/support
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Muchos saludos, esta es una nueva selección de Música para la Inteligencia Emocional. Escuchamos 13 temas, de los cuales 10 son de artistas que escuchamos por primera vez en nuestro podcast: 01- Hennie Bekker - Woza. 02- Brian Tyler - Inama Nushif. 04:29. 03- Kevin Wood - Cathedral Echo. 08:16. 04- Ron Clearfield - Dancer in the Ligh. 13:28. 05- Ma…
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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te van a ayudar a calmar tu mente antes de ir a la cama. Para que puedas dormir profundamente es importante que liberes los pensamientos ansiosos que a veces visitan tu mente. En este episodio hablamos de: -¿Cómo le doy claridad a mi mente? -Deja ir la ansiedad y el estrés. -Duerme con la mente relaj…
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Esta noche te compartimos unas afirmaciones que te puedes repetir antes de ir a dormir, para regresar a ti, dejar ir los pensamientos intrusivos y encontrar un momento de paz y tranquilidad. Te recordamos que puedes comenzar a ser más amable contigo y a tratarte con más compasión y empatía. En este episodio hablamos de: -No tienes que ser tan exige…
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Hoy hacemos un ejercicio para agradecer por todo lo que viviste durante el día. También reflexionamos acerca de cómo el agradecimiento es una herramienta que podemos usar para darle tranquilidad a nuestras noches y conectar con un momento de descanso reparador. En este episodio hablamos de: -Agradecer te ayuda a encontrar paz. -¿Cómo puedo dormir c…
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Esta noche te compartimos un ejercicio de visualización, para que puedas liberarte de todas las cargas del día y te permitas descansar profundamente. También reflexionamos sobre la importancia de aprender a dejar ir las cosas que no nos dan paz. En este episodio hablamos de: -¿Cómo dejar ir lo que duele? -Hacer a un lado las expectativas para encon…
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Este curso profundizará en los detalle que rodean la meditación, en las técnicas, en cómo utilizarlas, para qué sirven y para entenderlas un poco mejor. También servirán para mejorar la que ya utilizas, y todo esto siguiendo una progresión paso a paso, detalle a detalle. Por lo tanto, está diseñado para todos, no solo para quienes ya practican la m…
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Explica Vivian Gornick de su experiencia dando clase de literatura que el ejercicio que más ponía a sus alumnos era enfrentarse a ellos con un manuscrito y preguntarles : “ ¿ De qué va todo esto?” La respuesta solía ser “Es sobre una familia disfuncional en Cincinnati” ella insistía “No, no. ¿De qué va en realidad?” Para la autora de Apegos Feroces…
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Esta noche te guiamos a través de una reflexión que te ayudará a ver la importancia de tu respiración en cada aspecto de tu vida. Te recordamos que la respiración es una herramienta que puedes usar para encontrar paz y tener un sueño profundo. En este episodio hablamos de: -Tips para usar tu respiración y relajarte. -¿Cómo encuentro paz antes de ir…
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Hoy os traigo un ejercicio de observación para salir del bucle mental que nos provocan los pensamientos repetitivos. Con este ejercicio tomaremos perspectiva y liberaremos la energía mental secuestrada por las preocupaciones para ponerla al servicio del aquí y ahora. COMO FORMULAR CORRECTAMENTE EL SANKALPA (muy recomendado). INTRODUCCIÓN AL SANKALP…
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En este capítulo te compartimos una práctica de meditación budista conocida como "metta bhavana", la cual se centra en cultivar sentimientos de amor y compasión hacia uno mismo y hacia los demás. Esta práctica implica dirigir intenciones amorosas y deseos de bienestar hacia uno mismo, hacia personas cercanas, hacia aquellos por quienes sentimos neu…
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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con tu calma, despejar la mente,, atraer un sueño profundo y a encontrar el descanso que tanto necesitas. En este episodio hablamos de: -¿Cómo dejo ir mi ansiedad? -Técnica para dormir bien. -Agradecer por un descanso merecido. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Y…
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Esta noche te compartimos una técnica que va a relajar tu mente pero que al mismo tiempo va a liberar la tensión de tu cuerpo para que puedas encontrar un momento de paz y descanses profundamente. En este episodio hablamos de: -La conexión entre mente y cuerpo. -¿Cómo puedo librarme de mis pensamientos ansiosos? -Liberar estrés y tensión. Instagram…
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Esta noche te guiamos a través de una meditación que te va a ayudar a conectar con la paz interior y la calma de aquella época en la que no existían redes sociales ni pantallas que absorbieran nuestra atención. Conectamos con la calma que ya existe dentro de ti, para que puedas callar el ruido exterior. En este episodio hablamos de: -¿Cómo le doy p…
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Esta noche te compartimos una pequeña historia, acerca de cómo encontrar tu propósito y hacer a un lado las expectativas que el mundo tiene sobre ti. En este episodio hablamos de: -Dormir confiando que todo va a estar bien. -¿Cómo me atrevo a perseguir mis propios sueños? -Encontrar tu verdadero propósito. Instagram www.instagram.com/despertandodur…
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Esta noche te guiamos a través de una meditación para que puedas tener un descanso profundo. Te compartimos una técnica de respiración a través del sonido de las olas del mar para que dejes ir tus pensamientos ansiosos y puedas encontrar la paz necesaria para ir a dormir. En este episodio hablamos de: -Dormir y despertar con energía. -Respirar y ol…
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Hoy os traigo una sesión para relajar tensiones físicas, vamos a llevar toda nuestra atención al cuerpo, su ubicación en el espacio, su contacto con la cama, recorreremos el cuerpo relajando toda tensión y llevaremos la atención a la piel de las zonas más importantes para activar la corteza motora y sensorial del cerebro produciendo una sensación d…
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¿Te estás cuidando tus dientes adecuadamente? Normalmente la respuesta que damos es: ¡Claro, me los lavo todos los días!… Pues, asegurense que así sea, porque de lo contrario… Aunque no lo creas, una mala higiene bucal te puede generar o estar generando, entre otros, un problema cardiovascular… Asi como lo estas leyendo… De hecho, ya, hoy en día, l…
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Meditación guiada corta de 12 minutos apta para conciliar el sueño para niños, niñas, adolescentes y adultos. . "El amor siempre te está amando" dijo el maestro Poonja. : Siempre eres parte de algo mucho más grande. Leemos el poema "El Viajero" de Mary Oliver y meditamos creando un círculo energético en el cuerpo. https://www.ilanaospina.com/ https…
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Esta noche te invitamos a que reflexiones sobre la calidad de tu descanso para que puedas recargar la energía suficiente y hacer realidad esos sueños que solamente te visitan durante la noche. En este episodio hablamos de: -¿Por qué necesito dormir bien? -Crear una rutina de sueño para descansar mejor. -Hacer de nuestro descanso un momento importan…
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En este episodio te compartimos una reflexión sobre el cuento 'las puertas del cielo'. Esta hermosa historia plantea que el cielo y el infierno no son lugares geográficos ni físicos. Son psicológicos. Cuando actuamos desde la conciencia, desde la bondad, el amor, la compasión, estamos abriendo las puertas del cielo. Cuando actuamos desde el ego, el…
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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a disfrutar de la noche, a encontrar un momento de calma y a dejar ir esos pensamientos negativos que a veces tenemos, pero también a crear un ambiente en el que puedas conciliar un sueño profundo y reparador. En este episodio hablamos de: -¿Cómo crear un ambiente tranquilo para descansar…
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Inicios del programa fueron en RadioNoroeste, los últimos 11 años en RadioVoz del 2010 al 2021 y en Radio Nove desde diciembre del 2021 hasta la actualidad. Creado, dirigido y presentado por el profesor Santiago Pazhin desde 1986. Y desde el 2021 en RadioNove Galicia Ver su Blog oficial https://santiagopazhinlorenzo.blogspot.com/ o en su web https:…
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Inicios del programa fueron en RadioNoroeste, los últimos 11 años en RadioVoz del 2010 al 2021 y en Radio Nove desde diciembre del 2021 hasta la actualidad. Creado, dirigido y presentado por el profesor Santiago Pazhin desde 1986. Y desde el 2021 en RadioNove Galicia Ver su Blog oficial https://santiagopazhinlorenzo.blogspot.com/ o en su web https:…
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Inicios del programa fueron en RadioNoroeste, los últimos 11 años en RadioVoz del 2010 al 2021 y en Radio Nove desde diciembre del 2021 hasta la actualidad. Creado, dirigido y presentado por el profesor Santiago Pazhin desde 1986. Y desde el 2021 en RadioNove Galicia Ver su Blog oficial https://santiagopazhinlorenzo.blogspot.com/ o en su web https:…
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Inicios del programa fueron en RadioNoroeste, los últimos 11 años en RadioVoz del 2010 al 2021 y en Radio Nove desde diciembre del 2021 hasta la actualidad. Creado, dirigido y presentado por el profesor Santiago Pazhin desde 1986. Y desde el 2021 en RadioNove Galicia Ver su Blog oficial https://santiagopazhinlorenzo.blogspot.com/ o en su web https:…
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Esta semana os traigo una meditación corta y asequible de Yoga Nidra ideal para esos pequeños huecos durante el día en los que necesitamos relajarnos y volver a nuestro centro. ¡Disfrutad! COMO FORMULAR CORRECTAMENTE EL SANKALPA (muy recomendado). INTRODUCCIÓN AL SANKALPA. Todos los audios de Yoga Nidra nos ayudan a dormir mejor relajando completam…
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Esta noche te guiamos a través de una meditación que te ayudará a construir tu amor propio, para que puedas confiar en todas las cosas increíbles que tienes, dejar de juzgarte tanto, tener más compasión contigo y tener pensamientos positivos que te acerquen a conseguir todos tus sueños. En este episodio hablamos de: -¿Cómo trabajar en la relación q…
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Hoy te compartimos un ejercicio de respiración que te ayudará a relajar tu cuerpo y tu mente, para mejorar tu estado de ánimo después de un día pesado, para que vayas a dormir profundamente y puedas recargar energías para intentarlo nuevamente al siguiente día. En este episodio hablamos de: -¿Cómo respiro para encontrar calma? -Siempre tienes la op…
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Desde 2018 Albert Llimós lidera el área de investigación del Diari Ara. En estos seis años ha cubierto decenas de casos relacionados con agresiones sexuales que ahora recoge en el libro Intocables, cuando el poder se transforma en abuso, publicado en la editorial La Campana. Durante este tiempo, Albert Llimós ha llenado quince libretas, casi todas …
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Esta noche te guiamos en una meditación que te ayudará a relajarte para descansar y empezar un nuevo día con energía en tu cuerpo y tranquilidad en tu mente. Recuerda que es importante soltar todas las tensiones para que al despertar te sientas en paz. En este episodio hablamos de: -¿Cómo disfruto de mi presente? -Vaciar tu mente para dormir en paz…
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Bienvenidas y Bienvenidos a Durmiendo, un podcast diario de 5 minutos en el que encontrarás todas las herramientas necesarias para conectar con tu calma y bajar el volumen al mundo para poder estar en paz y lograr ese descanso que tanto mereces. Empieza tus días presente y consciente en @despertandopodcast y termínalos en paz y tranquilidad en @dur…
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Este es un resumen, del resumen, del resumen… Sin extendernos, la importancia del abrazo es tal, que hoy en día, algunas prestigiosas universidades, están estudiando su poder terapeutico… Entonces, ¿Es o no importante? Y si no lo crees, pues sencillamente, has una pequeña encuesta en tu entorno familiar; pregúntales si les gusta o no, un abrazo, un…
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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con tu cuerpo y a agradecerle por todo el esfuerzo que hizo durante el día para que puedas descansar profundamente y dormir delicioso. En este episodio hablamos de: -Liberar estrés y tensión. -Agradecerte por cada esfuerzo que haces. -Conectar con un momento de relajación para …
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En este cuento se narra la historia de un guerrero zen que busca la iluminación y el acceso al cielo. Este guerrero, lleno de determinación y deseos espirituales, decide emprender un viaje en busca de las puertas del cielo. Durante su búsqueda, el guerrero Zen se encuentra con un sabio que le ofrece una perspectiva reveladora: las puertas del cielo…
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Esta semana os traigo una meditación en movimiento, caminaremos poniendo total consciencia primero en nuestro entorno y posteriormente en nuestro interior. Sentiremos nuestra energía interna y la movilizaremos a nuestra voluntad. ¡Espero que os resulte útil! COMO FORMULAR CORRECTAMENTE EL SANKALPA (muy recomendado). INTRODUCCIÓN AL SANKALPA. Todos …
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Esta noche le restamos importancia a todas las cosas de nuestro día que nos restan energía y nos enfocamos en lo que nos conecta con nuestra felicidad, aprendemos a ver la belleza de los pequeños momentos y a disfrutar de lo que ya nos rodea. En este episodio hablamos de: -Agradecer lo que tenemos en este momento. -Pasar tiempo contigo para descone…
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Hoy te compartimos una pequeña historia, para que recuerdes que siempre debes confiar en tu talento y en tu capacidad para cumplir tus más grandes sueños. En este episodio hablamos de: -¿Cómo confiar en mis talentos para ponerlos en práctica? -Encontrar personas que apoyen mis sueños. -Vivir una vida creativa para disfrutar cada momento. Instagram …
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Saludos, amantes de la música. Siempre me ha fascinado la maravillosa fusión que Gerswhin (1898 – 1937) logró entre la música clásica y el jazz que dominó la primera mitad del siglo 20, que le llevaron a mudarse a Hollywood. Aquí os dejo algunos ejemplos. 01- Girl Crazy (Selections). 02-They Can't Take That Away From Me. 5:43. 03-Cuban Overture. 8:…
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Hoy te compartimos 5 pensamientos que podrás recordar muy fácil durante las noches y que te ayudarán a bajar la intensidad de lo que haya sucedido durante el día. En este episodio hablamos de: -Explorar tus emociones para entenderlas mejor. -¿Cómo ver la belleza en las pequeñas cosas de la vida? -Escucha tu intuición para tomar decisiones. Instagra…
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Hoy te compartimos un hábito que puedes practicar cada noche para conectar con el amor que hay dentro de ti y que puedas encontrar un momento de paz que te permita descansar profundamente y dormir delicioso. En este episodio hablamos de: -Hacer las cosas con amor. -¿Cómo crear un hábito? -Lograr tus metas. Instagram Facebook TikTok YouTube Si quier…
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Alerta Spoilers:Después de ver mucho desasosiego con el final de la cuarta temporada de #TrueDetective te planteé por twitter e instagram si querías un epílogo especial con mi explicación personal sobre el desenlace de la serie.Como mayoritariamente me dijisteis que si y yo tengo muy clara la explicación del final, he hecho un esfuerzo esta semana …
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Esta meditación guiada nos ayuda a conciliar un sueño profundo. Es una antigua práctica tibetana titulada cascada de luz (relajante). Es un escaneo interior y exterior. Estamos de acuerdo las que estuvimos presentes que es una experiencia sanadora. Cascada de Luz Relajante Sanadora para un Sueño profundo Sesión grabada en vivo en Espacio Silencio h…
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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a dejar ir muchas cosas que no necesitas en este momento para ir a dormir y así puedas conectar con un descanso profundo y reparador. En este episodio hablamos de: -¿Cómo reducir el estrés?. -Construir una mentalidad positiva. -Entender tus emociones. Instagram Facebook TikTok YouTube Si …
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