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SANOdetox es el podcast del movimiento Sanar para Sanarme, un espacio seguro para trascender patrones tóxicos con nuestro cuerpo y los alimentos. La salida a todo mal viaje comienza con un SANOdetox... de nuestra mente, eliminando etiquetas, creencias y límites auto impuestos. Soy Ana María fundadora de Sanar para Sanarme y la Voz que te acompañará en cada episodio. Como Life Coach Sherpa para personas con trastornos de la conducta alimentaria y baja autoestima, mi misión es acompañarte en e ...
 
Espacio en donde se abordan diferentes tópicos de la ciencia, un programa siempre en clave divulgativa y dirigido al público en general. Temas centrales, secciones interesantes, invitados expertos y buena música. Todo para hacerte pasar un hora amena. Está probado que la ciencia de por si ya es entretenida, y no es solo de los científicos. #Ciencia por #Radio y en “El Tornillo”! Martes 23 Hs. Por Eco Medios AM 1220. Conducción: Oscar Rizzo y Fernando Fuentes. Producción: Fernando Fuentes. Co ...
 
¿Qué hay detrás del etiquetado de los alimentos? ¿Es realmente recomendable el ayuno? Ángela Quintas, experta en nutrición química, e Isabel Bolaños te enseñan a conocer tu cuerpo, cuidarte y comer bien desmontando todos los mitos que hay alrededor de nuestra alimentación. Suscríbete y empieza a cuidarte.
 
¿Cómo educamos a nuestros hijos para que interioricen la importancia de una alimentación sana? ¿Y en un uso sano de la tecnología? ¿Por qué es importante que la música y el teatro estén presentes en su educación? Family Podcast responde a estas y otras preguntas sobre la crianza y la educación de nuestros hijos a través de varias entrevistas con expertos en 10 episodios, cada uno centrado en un ámbito educativo.
 
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Muy buenas, hoy os dejo por aquí una entrevista que me realizó Carlos García del podcast HOY ENTRENO. Carlos me hace una serie de preguntas muy interesantes a cerca del sobrepeso y la obesidad que creo pueden ayudar a comprender un poco mejor esta enfermedad, y el enfoque que bajo mi punto de vista deberíamos seguir para abordarla. Espero que disfr…
 
Buenas a todos! Hoy os traigo el ducentésimo quincuagésimo noveno programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://www.youtube.com/watch?v=vRp9Nc…
 
La hipernatremia es un trastorno electrolítico frecuente en el ámbito hospitalario que se asocia con aumento de la mortalidad y estancia en cuidados intensivos. Time stamps Introducción … 00:00 Fisiología … 20:10 Mantra del sodio … 04:45 Definición y consecuencias de la hipernatremia … 05:45 Respuesta apropiada ante una hipernatremia … 06:35 Epidem…
 
Es un placer seguir aprendiendo de los profesionales y ayudar a las mamis y papis de la forma más fácil posible y rodeados de expertos.Los invitados de esta semana. Son Elena Blanco y Gonzalo Oñoro, los conocerás más como “Dos pediatras en casa”. Son pediatras y padres de dos niños. Un día se decidieron a crear un blog donde resuelven dudas sobre l…
 
Muy buenas, hoy hablamos con Biel Serra con el que hablaremos de osteoporosis. Vamos a comprender un poco mejor qué es esta enfermedad, cómo nos afecta, cómo podemos prevenirla, qué factores la promueven, y mucho más. Sin duda interesa conocer esta enfermedad qué podemos hacer para lidiar con ella debido a la alta prevalencia de la misma, por lo qu…
 
De nuevo girando! En el episodio de hoy nos interesamos por el ADN que tiene menos prensa. El que llevás en tus mitocondrias! Aurora Gómez Durán (Centro de Investigaciones Biológicas "Margarita Salas"/CSIC) nos comentó sus características y porqué se lo estudia. Imperdible! En "Vencedores, vencidos" te contamos la historia de un tratamiento cruento…
 
Estar cansadas es un hábito y es el resultado de exigirnos una performance de heroínas tratándonos como villanas. Queremos ser las mejores en lo que emprendemos, vernos increíbles, sentirnos seguras y satisfechas en nuestra piel... sin comer sabia y estratégicamente, sin dormir y descansar lo suficiente y sin cuidar nuestros pensamientos y emocione…
 
Muy buenas, hoy vamos a hablar de los distintos tipos de grasas y su relación con la enfermedad cardiovascular e inflamación. Voy a intentar romper varios mitos al respecto que circulan constantemente por la red. El meollo de este episodio se centrará principalmente en la grasa saturada y las grasas poliinsaturadas, dos temas interesantísimos y que…
 
Nuevo envío de "El Tornillo"! Cuenta la historia que a los mamíferos les vino bien la extinción de los dinosaurios no avianos. Oportunidad oportuna para diversificarse. ¿Cómo y porqué se dio ese proceso? ¿Venían ganado terreno antes? Consultas que le hicimos a Natalia Zimicz (IBIGEO/CONICET-UNSa) Gran tema!!, En "Mentira la verdad" de un mito antig…
 
¿Te ha pasado que estas comiendo algo y no puedes parar? Que cierras el pote o el paquete, lo guardas en el refri o la lacena, pero ese alimento continúa rondando en tu mente (incluso cuando ya te sientes demasiado llena)..... este pensamiento te consume, te roba energía y te hace flaquear cualquiera de estas promesas que seguramente te has hecho: …
 
Nuevamente al aire con "El Tornillo"! Gonzalo Parra (Investigador postdoctoral en EMBL/Max Planck) pasó por el programa para contarnos exactamente qué es la bioinformática. También nos presentó a Vida.exe. Un gran libro en clave divulgativa para adentrarse en esos dominios. Imperdible!! Volvió "Triste desengaño": esta vez te contamos de los inconve…
 
La infección por VIH definió gran parte de la medicina del final siglo pasado. Paso de ser una enfermedad mortal a una enfermedad crónica ante al desarrollo progresivo de antirretrovirales muy efectivos y a su amplia distribución en la población afectada. Nuestro invitado El Dr. Juan Sierra Madero (@jsmadero) es infectólogo, Jefe de la Clínica de V…
 
El hambre emocional es uno de los principales factores por los cuales no podemos nutrirnos de la forma en que desearíamos. Si te pones a pensar cuando vibramos en emociones muy bajas, la claridad y el enfoque de nuestros pensamientos pierden objetividad y norte.... y nuestro cuerpo pide a gritos un rush de bienestar o placer inmediato. ¿Por qué ocu…
 
Muy buenas, hoy os dejo un episodio muy especial, mi exposición para el trabajo fin de grado donde hablé de la remisión de la diabetes tipo 2. Espero que os guste y aprendáis un poquito más acerca de esta enfermedad. Nos vemos en el próximo episodio. Asesorías nutricionales en www.estoysano.com https://www.bezoya.es/compromiso-bezoya/ Escucha el ep…
 
Nuevo episodio!! En estos años pandémicos los virus han adquirido notoriedad. ¿Son frecuentes de encontrar en la naturaleza? ¿Existe un viroma humano? ¿Siempre generan enfermedades? Todas preguntas que le hicimos a Susana Ortiz Báez, bióloga e investigadora en la Universidad de Sídney (Australia). Volvió "Pasando Revista": esta vez con dos noticias…
 
Cuando la vida nos pone a prueba es muy común escapar en el placer inmediato que nos ofrecen los alimentos, el alcohol, la promiscuidad, entre otras vías de fuga. En este episodio te doy el paso a paso para volver a ti, ocuparte de lo que necesitas y evitar que los alimentos pasen de ser tu fuente de vida a tu más terrible enemigo. Amarte es muy fá…
 
Muy buenas, estamos de vuelta y empezamos con un debate sobre el vino. Para ello hoy nos acompaña de nuevo Rubén Murcia que fue el primer invitado de este podcast. El debate se basa en principalmente en responder a 4 cuestiones básicas: - ¿Es el vino igual que otras bebidas alcohólicas? - ¿Es saludable el vino? - Mortalidad y enfermedades - ¿Debe p…
 
Nuevo envío de El Tornillo! Preocupa el cambio climático. Natalia Pessacg y Ana Liberoff (IPEEC - CENPAT- CONICET) nos contaron acerca de lo que dejó el último reporte del IPCC. También de "Un río, todas las aguas". Un proyecto que evalúa el impacto combinado de este fenómeno en el Río Chubut. Volvió "Vencedores, vencidos", en esta ocasión de hipot…
 
Para sentirte cómoda en tu piel, sanar la relación con los alimentos y llevar nuestro cuerpo al nivel de bienestar que merecemos, primero que todo es necesario trabajar nuestra mentalidad. 🧠 Descubre el MINDSET que nos permitirá seguir cualquier rutina y plan de alimentación, desde un lugar seguro. Todos los recursos (meditaciones gratuitas, progra…
 
Nuevo envío! ¿A quién no le gustaría dar una vuelta por el universo? Salir de un sitio y retornar a él. ¿Pero es factible? ¿Qué necesitamos? ¿Una geometría y topología en particular? ¿Velocidades tremendas? ¿Un atajo? Todas preguntas que le hicimos a Gastón Giribet (Doctor en Física-UBA). En "Mentira, la verdad", un tema médico. Te contamos acerca …
 
Buenas a todos! Hoy os traigo el ducentésimo quincuagésimo octavo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://www.youtube.com/watch?v=/uGlbg…
 
Buenas a todos! Hoy os traigo el ducentésimo quincuagésimo séptimo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://www.youtube.com/watch?v=/Wpri…
 
El hígado graso es el depósito de grasa en más de 5% de los hepatocitos, y ahora tiene una nueva nomenclatura: enfermedad hepática asociada a disfunción metabólica, y se puede diagnosticar con estudios de imagen, aunque no son muy fiables. Nuestro invitado: El Dr. Ernesto Márquez Guillén (@ernesto47mx) es gastroenterólogo con alta especialidad en h…
 
Buenas a todos! Hoy os traigo el ducentésimo quincuagésimo sexto programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://www.youtube.com/watch?v=/aLUnp7…
 
Nuevo envío de "El Tornillo"!! Tenemos un tema super interesante! Samantha Peralta Arriaga (Universidad de Sheffield-UK) nos comentó que es lo que se ha dado en llamar fotosíntesis artificial. Un área en desarrollo y muy prometedora! En "Curioso motor": de unas fenomenales capacidades fisiológicas de los buzos. Volvió "Ciencia Cotidiana", con algo …
 
En este episodio te presento la fórmula para sanar tu hambre emocional, sin recaer en lo mismo de siempre... ya sabes restricción, atracón, culpa, miedo, promesas incumplidas... 🧠 Recuerda que el hambre emocional es tu oportunidad para conocerte y no para controlarte. Todos los recursos (meditaciones gratuitas, programas, servicios) y nuestras rede…
 
Sí te has dejado por un tiempo y sientes de haber tocado fondo, pero no sabes como recomenzar y volver a confiar en ti ¡Este episodio es para ti! Descubrirás las herramientas para recuperar tu poder y comenzar más fuerte. Con Amor, Tu Coach Ana María Todos los recursos para confiar en tu misma, elevar tu autoestimas y sanar la relación con tu cuerp…
 
Nuevo episodio de "El Tornillo"! ¡Que historias fascinantes nos regalan quienes se dedican a la arqueología! Ramiro Barberena, investigador del Instituto Interdisciplinario de Ciencias Básicas (CONICET/UNCUYO), nos contó de una población migrante que hace más de 600 años cruzó los Andes. Dos noticias del ámbito de la salud en "Pasando Revista": de …
 
Ante la tercera ola de COVID-19 en México es necesario seguir con las medidas preventivas, y sobre todo, es relevante que la población acuda a vacunarse. Nuestra invitada La Dra. Armelle Pérez-Cortés Villalobos (Twitter: @ArmelleID; IG: @CienciaContraCovid19). Time stamps Introducción … 0 Presentación de Dra. Armelle Pérez-Cortés Villalobos … 00:30…
 
La ciencia lleva décadas investigando qué mecanismos biológicos determinan el gusto que sentimos (o no) por determinados alimentos. Conversamos con la catedrática de la Universidad Loyola, María José Montero-Simó, sobre la influencia de la cultura audiovisual infantil en las elecciones de los más pequeños.…
 
De nuevo girando! La evolución selecciona los caminos posibles que tiene a mano -y no siempre los mejores- para cumplir los requisitos de la vida. Juli Peretó (Universidad de Valencia-CSIC) nos acercó al estudio de la evolución temprana del metabolismo y la biología sintética. Gran tema! En "Curioso motor": de un promisorio super pegamento útil par…
 
En este podcast pretendo invitar a reflexionar sobre aspectos que hacen al tipo de fibra muscular que se activa según el objetivo que se busca. No siempre quien realiza un entrenamiento de la fuerza considera el modelo fibrilar que se convoca y por ello no se alcanzan las mejoras que se pretenden conquistar. --- Send in a voice message: https://anc…
 
La hiperkalemia es un trastorno común en pacientes con diabetes, que va de moderada a grave y requiere adecuado tratamiento y seguimiento. Time stamps Introducción … 00:00 ¿Qué es el potasio? ... 3:34 Importancia del potasio … 4:01 Control renal del potasio … 6:44 Fármacos que causan hiperkalemia … 10:14 Definición de la hiperkalemia … 11:56 Caso c…
 
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