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Toma el control de tu salud con decisiones conscientes. Ana Sofia y Olivia, nutriólogas, te brindan información de salud actualizada y basada en evidencia para que tomes decisiones informadas en un mundo donde abundan mitos, modas y desinformación. En este podcast entrevistaremos expertos con quienes hablaremos de salud, nutrición y bienestar.
 
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Fresamaranto Podcast esta dedicado a empoderar a las personas a hacer cambios en su estilo de vida a través de información confiable y respaldada por la ciencia ¡Mi objetivo es comunicar estos conocimientos de una manera sencilla para ti! Me encantaría guiarte para que junto con la información que encuentres aquí (y lo que leas en otros lados), puedas generar tu propio juicio y a su vez esto te ayude a tomar decisiones informadas en materia de salud y nutrición. ¿Quieres conocer más? Visita ...
 
Blockbusters, comics, series... todo aquello que se pueda derivar del término "friki" tendrá cabida en este podcast. Aquí podréis disfrutar de unos programas muy completos (porque no les faltará ningún trozo) donde 5 hombres sin nada que perder hablarán durante un buen rato sobre cosas que les apasiona. Por otro lado, también os brindaremos especiales cuando surja algún acontecimiento relevante... o cuando nos de la gana, básicamente. Así que nada, a disfrutar!
 
Michelle y Adam no solo viven juntos, sino trabajan juntos, y pasan la mayor parte del tiempo viajando de ciudad en ciudad. En el 2016, ambos renunciaron a sus trabajos para emprender como pareja y siguen casados! En este podcast escucharás todo tipo de consejos e ideas para trabajar en tu relación, crecer como individuo, emprender y alcanzar metas que jamás imaginaste. Para LIVES y DM's te vemos en instagram.com/desdelavion :)
 
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No es el santo grial, pero si es algo que te puede ayudar 😊🍓 😊🍓¡Sígueme! 🍓Ig Fresamaranto - www.instagram.com/fresamaranto 🍓Facebook Fresamaranto - www.facebook.com/fresamaranto 🍓Tiktok- www.tiktok.com/@fresamaranto 🍓Youtube- www.youtube.com/channel/UCFmaPsWkSIqu2i4_11nv2oA 🍓¡Visita mi blog! www.fresamaranto.com Y Si te gustó el episodio ¡compártel…
 
Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional, en su sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable. En este segundo programa, nos hablará de la dieta mediterránea: -¿Por qué la dieta mediterránea ya no est…
 
Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional, en su sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable. En este segundo programa, nos hablará de la dieta mediterránea: -¿Por qué la dieta mediterránea ya no est…
 
Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Esto me suena en la cocina' de Radio Nacional para hablar sobre los helados. ¿Cuál es su consumo recomendado? ¿Por qué no son saludables? ¿Qué tipos de helados existen? ¿Qué alternativas saludables existen? Programa original en: https://www.rtve.es/…
 
Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Esto me suena en la cocina' de Radio Nacional para hablar sobre alimentación saludable en ruta, como ir a la playa o de excursión. ¿Qué llevar en la mochila? ¿Alternativas saludables? ¿Llevar un tupper o preparar la comida en el momento? ¿Valen la p…
 
🍓Hoy vamos a platicar un tema que si estas 💚👶🏽¿A punto de ser mamá? ¿Acabas de tener a tu bebé? ¡Entonces está info es para ti! 🍓Pues estaremos hablando sobre ¿CÓMO ES UNA LACTANCIA MATERNA EXITOSA?👶🏽 😊🍼Te platicamos las características de una lactancia materna exitosa ( te vas a dar cuenta que todos tenemos dudas y miedos) 😊🍼 🍓Y como me encanta pl…
 
Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional, en su sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable. En este segundo programa, nos hablará de las alergias e intolerancias alimentarias: -¿Qué diferencias hay…
 
Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Esto me suena en la cocina' de Radio Nacional para hablar de conservación de alimentos y seguridad alimentaria durante el verano (y las altas temperaturas). Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/esto-me-suena-en-la-cocina/15-08-2021/…
 
Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Esto me suena en la cocina' de Radio Nacional para hablar de los mitos de alimentación entorno a la soja. ¿No deberíamos tomarla los europeos? ¿Es peligrosa para los niños? ¿Aumenta el riesgo de cáncer? ¿Es un superalimento? ¿Deforesta el Amazonas? …
 
Para este episodio nos preguntamos 10 cosas que no sabíamos antes de ser nutriólogas. A veces podemos dar por hecho que todos entienden las noticias o información de salud de la misma manera. Pero hay que recordar que quienes son nutriólogos o profesionales de la salud podemos tener un sesgo porque ya tuvimos algo de educación en estas áreas. Hay c…
 
Primer especial de la temporada, donde vamos a opinar sobre los 10 directores de cine más votados por nuestra redacción. Recordad que si queréis formar parte de la citada redacción de ECDS sólo tenéis que enviarnos un mail a info@elcinedeschrodinger.com solicitándolo. Y además, un nuevo personaje misterioso que acertar, con sus correspondientes pis…
 
😊🍓 ¡Hola! Hoy te platicare sobre los alimentos orgánicos y una duda super común ¿alimento orgánico es igual a natural? ¿son más nutritivos? ¿son más seguros de comer? 😊🍓Así que quédate hasta el final para que descubras la verdad acerca de los alimentos orgánicos. 😊🍓¡Sígueme! 🍓Ig Fresamaranto - www.instagram.com/fresamaranto 🍓Facebook Fresamaranto -…
 
Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional para presentar su nueva sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable. En este primer programa, nos hablará del ayuno intermitente: qué es, qué tipos existen, …
 
Arrancamos la temporada con un rápido resumen de las numerosas novedades que traemos, entre las cuales está la nueva estructura del programa regular en 4 secciones: 1. Película obligatoria: el azar elegirá la película que tendremos que ver y analizar entre las 10 candidatas de este mes. 2. El cuadrilátero: plantearemos 5 enfrentamientos para que ca…
 
En estas fechas los niños estarán regresando a clases y, con eso, las madres, padres y/o cuidadores retoman la tarea de mandar la lonchera con el refrigerio. Quisimos dedicar este episodio para hablar sobre este snack y profundizar en los siguientes temas: Por qué es importante mandar un snack saludable a los niños Qué es un refrigerio saludable Lo…
 
Tener una mentalidad abundante es lo que nos ha llevado a donde estamos hoy en día, a tener el equipo que tenemos, la comunidad que tenemos, los logros que tenemos y la paz mental que cultivamos día a día. En esta clase, junto a Stephanie Essenfeld, aprenderás a dejar atrás creencias limitantes que vienen de la escaces, para abrirte a un mundo llen…
 
¡Hola!🍓😊🤓🍓😊Hoy vamos a estar platicando sobre las dudas mas frecuentes de nutrición que se repiten en mis redes sociales👉🏽Te contestaré preguntas como ¿puedo comer fruta en la noche? ó ¿puedo comer avena en la noche? y ¡muchas más! ¡no te pierdas este episodio!😊🍓¡Sígueme! -🍓Ig- Fresamaranto - www.instagram.com/fresamaranto🍓Facebook fresamaranto - w…
 
@monicapower1 on Tiktok 🎉 Email me monica@monicasancio.com with "Coach" on the subject line, to get your Coaching to lose weight & feel great! 🤩💜💪🏼--- Send in a voice message: https://anchor.fm/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://anchor.fm/monicafitplantpower/support
 
El tema de la nutrición preconcepcional es uno relativamente nuevo pero de gran importancia para todo hombre o mujer que planee tener hijos en algún momento de la vida. A pesar de que existen muchos mitos alrededor de esta etapa, cada vez se tiene más información sobre ella. Este es un tema sumamente relevante porque puede determinar la salud de nu…
 
Hola 😊🍓 ¡Bienvenido a Fresamaranto podcast, ya en el episodio #66! ¡Gracias por estar aquí conmigo! 😊🍓Hoy te comparto una entrevista que hice en un instagram live a la Nutrióloga Ninfa Escalante, especialista en salud materna y en lactancia. 😊🍓Estuvimos platicando sobre la leche materna ¿qué contiene? ¿es suficiente para el bebé? Y muchas otras dud…
 
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ntervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Esto me suena en la cocina' de Radio Nacional para hablar de la relación entre la alimentación y el bronceado saludable. Si quieres saber más sobre bronceado saludable y alimentación, tienes este programa #DudasNutrición: https://www.ivoox.com/direct…
 
ntervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Esto me suena en la cocina' de Radio Nacional para hablar del museo de los horrores de las dietas extremas para perder peso. Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/esto-me-suena-en-la-cocina/24-07-21/6014201/ Todos los programas en el …
 
El tema de la leche es uno tan amplio y controversial que no terminaríamos nunca de hablar de él en un solo episodio, así que por esta ocasión nos concentramos en hablar sobre la leche A2, la BCM-7 y su impacto en la salud. En este episodio, recordamos como hace 10 años el dueño de un café orgánico en Monterrey nos platicó por primera vez sobre la …
 
Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Esto me suena en la cocina' de Radio Nacional para hablar del huevo crudo y de las claves para la ganancia muscular: superávit calórico, proteína y estímulo. Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/esto-me-suena-en-la-cocina/18-07-2021…
 
Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Esto me suena en la cocina' de Radio Nacional para hablar de cómo afectan la maduración y el cocinado a las propiedades de los alimentos. Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/esto-me-suena-en-la-cocina/17-07-2021/5999659/ Todos los …
 
Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Esto me suena en la cocina' de Radio Nacional para hablar del papel de la alimentación en la protección frente a la COVID-19. ¿Qué hemos aprendido en este año de pandemia? Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/esto-me-suena-en-la-coc…
 
Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Esto me suena en la cocina' de Radio Nacional para hablar del papel fundamental del yodo en la alimentación y en la salud. Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/esto-me-suena-en-la-cocina/10-07-21/5984280/ Todos los programas en el p…
 
Después de lo sucedido con el derrumbamiento de las torres de Champlain, hemos tenido un millón de reflexiones. Este episodio es para ayudarnos a encontrar el balance entre vivir una vida plena, como si no hubiera mañana, tomando en cuenta que quizás SI hay mañana, y debemos velar por nuestros futuros-nosotros, sin sacrificar nuestro presente – que…
 
Intervención de Aitor Sánchez en el programa 'La Ventana' de Cadena SER, en la que habla de las adaptaciones a las intolerancias alimentarias en hostelería y en consumo general a raíz de un tweet viral. Programa original en: https://play.cadenaser.com/audio/cadenaser_laventana_20210729_190000_200000/ Todos los programas del blog: https://goo.gl/2dK…
 
🍓😊Hola 🍓😊 ¡Hoy hablaremos sobre la alimentación y ejercicio!¿que si hacer?, ¿qué no hacer? Esa y muchas preguntas más serán respondidas por la nutrióloga Grace Ibarra, especialista en descodificación biólogica , creadora de hábitos inteligentes y amante del deporte. 🍓😊Estuve platicando con ella en un ig live, por lo que te comparto la entrevista y …
 
Intervención de Aitor Sánchez junto a Virginia García (@creativegan) en el programa 'El Dia À Punt', para hablar sobre su nuevo libro 'Tu dieta puede salvar el planeta'. Consíguelo aquí: https://www.planetadelibros.com/libro-tu-dieta-puede-salvar-el-planeta/329462 Programa original en: https://www.apuntmedia.es/programes/el-dia-a-punt/tastaolletes/…
 
🍓😊¡Hola! 🍓😊Hoy damos una pausa a la nutrición desde el punto de vista de la salud y nos vamos a ir un poco al pasado para aprender sobre el arte y su relación con la comida. Te tengo una super invitada que es experta en arte y platicaremos desde: 🍓😊¿Porqué se comenzó a pintar alimentos? ¿Qué simbolismos hay detrás de la comida en las obras de arte?…
 
😊🍓¡Hola! 😊🍓¿Eres de los que no puede comer lácteos porque les duele la panza? ¿eres intolerante a la lactosa o a la proteína de la leche?, entonces ¡quédate hasta el final del episodio!, porque te voy a platicar de una mantequilla que no es mantequilla, y que te va a servir con ese problema de la intolerancia a la lactosa. 😊🍓¡Sígueme! - 🍓Ig- Fresam…
 
Intervención de Aitor Sánchez en el programa 'Julia en la Onda', para hablar sobre la alimentación sostenible y el consumo de carne. Programa original en: https://www.ondacero.es/programas/julia-en-la-onda/audios-podcast/especialista/especialista-espana-consume-demasiada-carne_2021071460eefd51c7f1ec000137b0b2.html Todos los programas del blog: http…
 
Después de 16 meses lo logramos, volvimos a viajar! Esta vez con mascarilla y bebé a bordo!! Si te hace falta escuchar las turbinas, el capitán, el bebe llorando (que ahora es el nuestro), y a Michelle y a Adam contando de sus experiencias como viajeros, no te pierdas este episodio con destino a NYC! Y para que vivas la experiencia al máximo, aca t…
 
SUBSCRIBE to my YouTube Channel: ❤️📲 TV.monicasancio.net 🤩💜 Get my Weekly Updates Here: 🎁MonicaSancio.com + watch my TikTok @monicafitplantpower & DM ME @monicaveganfit (IG) NOTE: You can email me, too: monica@monicasancio.com--- Send in a voice message: https://anchor.fm/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://anchor.fm/monicafitp…
 
Intervención de Aitor Sánchez en el programa 'Herrena en COPE' para presentar su nuevo libro 'Tu dieta puede salvar el planeta'. -¿El problema alimentario del planeta es la producción o la distribución? -¿Cuáles son las medidas más efectivas para reducir nuestro impacto? -¿Comer sano es muy caro? -Dietas milagros e influencers de la nutrición -¿Hay…
 
Intervención de Aitor Sánchez en el programa 'La Ventana' de Cadena SER, en la que debate con la ganadera Ángeles Santos sobre el consumo de carne y el futuro del sector a raíz de las polémicas declaraciones del ministro Garzón. ¿Cómo afecta la ganadería extensiva y la carne al medioambiente y la salud? ¿Qué alternativas hay? ¿Carne de ganadería ex…
 
😊🍓 ¡Hola! hoy vamos a platicar sobre el sodio en los alimentos y te aseguro que hay varios de ellos que no sabías que tenían. 😊🍓 Muchas veces, los alimentos no necesitan sabernos precisamente salados para decir “tiene mucha sal”. Hay muchos tipos de alimentos, por ejemplo el pan dulce que tiene cierta cantidad de sal, pero no te sabe. 😊🍓¡Sígueme! -…
 
Hoy despedimos la temporada de directos con la caja saludable dado que ha sido el último pedido recibido. Desde ahora, los envíos de tomarán un respiro debido al calor y al descanso que hay que hacer en la producción. Repasaremos algunas cuestiones que hemos visto durante todos estos 19 programas en directo y responderemos a las dudas de las person…
 
🍓😊Hoy te voy a platicar acerca de los alimentos ultraprocesados y porque necesitas aprender de ellos. 🍓😊Y es que según la evidencia científica, cada vez comemos más de este tipo de alimentos y menos de los que son considerados naturales o menos procesados. Y esto tiene muchas repercusiones en nuestra salud tanto en el corto como en el largo plazo. …
 
😊🍓Hola hoy te voy a platicar sobre los alimentos orgánicos y ¿cómo identificarlos? 😊🍓¿Te ha pasado lo siguiente? 😊🍓Estas en el supermercado. Por un lado, tienes una manzana normal, cultivada en forma convencional. Por otro lado, tienes una que tiene un sello en el que dice “orgánica”. PERO, Ambas manzanas son firmes, brillantes y rojas. Ambas propo…
 
A donde vamos no necesitamos carreteras... Iniciamos el programa con la última PIRÁMIDE de la temporada, siempre mirando hacia adelante. Después, Adrián nos detallará la vida y obra de James Cameron en LA SALA DE STAR. A continuación, descubriremos quién se lleva el Trofeo Sapiencial de esta temporada en un sorprendente desenlace de la ESTACIÓN SAP…
 
🍓😊¡Hola! últimamente he estado super interesada en lo que es la alimentación basada en plantas, tengo ya varios episodios hablando de este tema. 🍓😊La alimentación basada en plantas es básicamente disminuir o eliminar los alimentos de origen animal de tu alimentación, pero esto no quiere decir que por esa razón nuestra alimentación deje de tener tod…
 
¿Cuándo fue la última vez que te pusiste a dieta? ¿Por qué te pusiste a dieta? ¿Cuál era tu objetivo? ¿Cómo ha impactado tu vida ese historial de dietas? ¿Cargas con “reglas” respecto a tu alimentación o a tu cuerpo? Todos estamos expuestos a la cultura de la dieta. Está presente en conversaciones con amigos y familiares, podcasts, redes sociales, …
 
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