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En este podcast encontraras temas relevantes de nutricion, salud y estilo de vida que te permitiran aprender y obtener las herramientas adecuadas para tomar las decisiones correctas que te ayudaran a optimizar tu alimentacion. Transmitiendo desde Paris, Francia. Me encantaria recibir tus comentarios en Twitter @NutriologaE o en Facebook: Nutriologa Experta
 
Tres expertos de talla mundial se unen con el objetivo de que la gente conozca el poder de la nutrición, coma rico y reciba los beneficios de tener una mejor salud. El Dr. Christian Assad es un Cardiólogo Intervencionista con un interés particular en prevenir y revertir enfermedades relacionadas con complicaciones cardiovasculares, a través de cambios en el estilo de vida de las personas. Por otro lado, el Dr. Ariel Ortiz Lagardere es un Cirujano Bariatra y Metabólico, por lo que su principa ...
 
Presentado por la Psicoterapeuta Mayra Fernandez. "Te vas a Acordar de Mí" es el podcast que aborda temas de crecimiento para tener una mejor relación con nuestro valor personal y con nuestro dinero. Mayra comparte su conocimiento, estrategias, y simples pasos para poner en practica diaria para conectarnos con la Abundancia Ilimitada que alberga en cada uno de nosotros. Aprenderás facilmente a emplear algunas estrategias que hagan un cambio en tu salud emocional, fisica y mental que te lleve ...
 
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¡Bienvenidos al episodio número 45! En este espacio te voy a presentar a Mar del Cerro, coach de meditación y bienestar. Mar nos platicará sobre cómo surgió Medita Podcast y su trayectoria como emprendedora.Además charlaremos sobre los beneficios de la meditación en la vida cotidiana.¿Quieres conocer todos sus proyectos? 👉Su sitio: www.mardelcerro.…
 
¡Hola! Soy Leslie Monteagudo, la Nutrióloga Experta. Tu especialista en nutrición clínica y alimentación basada en plantas.¿Quieres volverte vegetariano/vegano y no sabes por dónde empezar?Este episodio puede ser un buen comienzo. Aquí te voy a platicar sobre el vegetarianismo, veganismo y alimentación basada en plantas. También te contaré cuales s…
 
En este episodio, el Dr. Assad, el Dr. Ortiz y la Lic. Lucía nos educan acerca de la definición de la obesidad desde términos médicos, y nos explican que es una enfermedad que no debe ser normalizada.Además, nos muestran que muchos otros problemas de salud pueden estar relacionados con esta problemática que afecta a millones de personas en el mundo…
 
¡Bienvenidos al episodio 43! En este espacio te explicaré porque no existen alimentos buenos y malos. El impacto que tienen nuestras creencias sobre lo que comemos, a veces nos lleva a tener pensamientos de restricción o de culpa.¿Porqué deberíamos disfrutar de todo lo que comemos? La respuesta está aquí.Para dejar una reseña de este podcast en Itu…
 
Bienvenidos a un nuevo episodio de En la mesa con la Nutrióloga Experta.Esta ocasión tuve el gusto de platicar con Sonya Soz fundadora de Plant Eaters México, un proyecto social que ayuda a la comunidad veggie a encontrar su restaurante ideal.Si quieres saber más acerca de Plant Eaters México encuéntralos en:-Su página: https://planteaters.mx-Su In…
 
¡Adios 2020 y bienvenido 2021!Sin duda éste año ha sido para muchos bastante atípico pero enriquecedor en muchos aspectos. Vaya que si nos ha dejado mucho aprendizaje...En este episodio, te ayudaré a fijar tus propósitos de año nuevo (objetivos, metas, hábitos, resoluciones o como quieras llamarlos) de manera sencilla y efectiva. También te compart…
 
¡Llegó el momento de hablar claro sobre el peso ideal!En este episodio, te explicaré por qué el peso ideal es solamente teórico y poco aplicable a la práctica.También te platicaré sobre algunos mitos que giran alrededor del peso. Gracias por escucharme y ¡felices fiestas! 🎄Si deseas evaluar este podcast, puedes hacerlo en iTunes de la siguiente man…
 
¡Éste es el episodio número 39! En este espacio te platicaré sobre el hambre emocional.La importancia de saber reconocer cuando nos estamos comiendo nuestras emociones es una parte clave hacia el desarrollo de consciencia y el crecimiento personal. Espero que este podcast te ayude a comenzar a escuchar más a tu cuerpo, a entenderlo y quizá a que ap…
 
El modelo de alimentación conocido como dieta de la milpa existe desde hace 10500 años y actualmente se habla más de ella.¿De qué se trata esta dieta?Claudia Vargas, la invitada experta Maestra en Salud Pública, nos habla más sobre la importancia nutrimental y cultural de este esquema de alimentación.🌽Espero disfrutes este episodio tanto como yo di…
 
¿Sabías que no todos los ayunos son iguales?En este episodio te platicaré acerca de cuales son los tipos de ayuno, los efectos funcionales y las posibles repercusiones indeseables de realizar ayuno.La información empleada en este podcast, está fundamentada en la evidencia científica actual.Antes de comenzar a realizar un ayuno, te sugiero informart…
 
En este episodio te cuento sobre mi taller online de Nutrición óptima y equilibrada, en donde podrás aprender desde los conceptos básicos como alimentación y dieta hasta como elegir asertivamente los alimentos que integrarán a tu dieta.Este taller online está diseñado en 5 módulos, mismos que podrás cursar sin prisa ya que podrás tener acceso al cu…
 
En este episodio hablaré de qué es la gordofobia y cómo puedes identificar si alguna vez has sido parte del grupo de personas que critican y juzgan los cuerpos grandes. Puedes haberlo hecho incluso inconscientemente, sin la intención e incluso sin haberte dado cuenta.La sociedad actual promueve la glorificación de cuerpos delgados y los medios de c…
 
El aguacate es un alimento muy conocido, no sólo por sus propiedades nutrimentales que lo han hecho parte de la categoría de superfoods, si no también por su delicioso sabor.Forma parte de muchísimos platillos como el popular avocado toast y imprescindible guacamole. ¿Te gustaría aprender más sobre su origen, producción y consumo? ¡Este podcast es …
 
Seguro has escuchado de ésta dieta que mágicamente te hace perder grasa corporal, comiendo grasa. ¿Sabías que se comenzó a utilizar en pacientes con epilepsia?En este episodio te explicaré como funciona la dieta keto en tu organismo y cuales son los pros y contras de emplearla en el tratamiento para perder peso.¡No te lo pierdas!…
 
Ser nutrióloga en el extranjero, no es nada sencillo.En este segundo episodio, entrevisté a Abril González Campos, quien radica en Padua, Italia y es orgullosamente Mexicana.Abril, mujer valiente y emprendedora nos contará cómo su sueño de estudiar en el extranjero se convirtió en una realidad. Su experiencia como Doctorante y ahora como profesiona…
 
En este episodio 1 de la segunda temporada, platicaré con la M. en NC. Carolina Herrera mi colega y amiga. Hablaremos sobre las curiosidades nutricionales que hay en Francia como el tamaño de las porciones, los platillos de la gastronomía francesa y las delicias que son parte de la dieta en éste país.…
 
Hoy los doctores hablan de la cirugía para perdida de peso y nos explican en que consiste y como es que se logra perder peso de una manera sana y resuelve los problemas de salud que acompañan a la obesidad. El Dr Ariel Ortiz director de uno de los centros mas famosos en Cirugia Bariatrica que atiende pacientes de los Estados Unidos y Canada en la c…
 
Ahora sí! Los doctores agarran al toro por los cuernos! El Dr Assad comparte cómo fue que en unas semanas perdió todo el sobrepeso que andaba cargando ya por años y como todos sus "números" (colesterol, azúcar en la sangre, triglicéridos etc) y su presión arterial bajaron sin medicamentos. De ahi el Dr Ortiz ayuda a explicar cuales son los pasos pa…
 
Primer episodio, Dr Assad y el Dr Ortiz nos comparten como se encontraron ellos víctimas de la misma condición que afecta a millones de latinos: el sobrepeso! El Dr Christian Assad, Cardiologo Intervencionista se vio enfrentando los mismo retos que sus pacientes cardiacos con colesterol alto y problemas de salud. El Dr Ariel Ortiz, Cirujano Metabol…
 
En este capítulo entrevistamos a la Nutriologa/Trofologa Rosario Diaz creadora del espacio de Nutrición al Día, en donde nos comparte su pasión: crear conciencia para llevar mayor bienestar y plenitud a la vida de las personas. Además nos comparte como inicio en la carrera, que le hizo decidirse por esta noble labor y nos cuenta de su proximo Talle…
 
En este capitulo abordamos el tema del conflicto en la pareja, del porque no es bueno evitarlo y te comparto algunos tips para llevar a puerto seguro el conflicto que emprendan. Si quieres que trabajemos juntas, te invito a ingresar a mi pagina www.sabiduriaesencial.com o escribeme a info@sabiduriaesencial.com. Únete al reto de 5 días viviendo en A…
 
En este capítulo abordamos un tema interesante, la felicidad, el amor y el placer. ¿Conoces la diferencia entre ellos? ¿Eres de las personas que dice vivir feliz, pero no se siente amada? De todo esto estaremos hablando en este programa. Para citas o consultas presenciales o skype ingresa a www.sabiduriaesencial.com o contactame a través de mis red…
 
En este Capítulo comparto microfono de nuevo con Alejandro Bory Coach Ontologico para platicarles de un tema que nos apasiona "La Abundancia" y les compartimos parte del primer curso que se llevó a cabo en la ciudad de Cancún bajo este mismo tema. Puedes encontrar a Alejandro Bory en sus redes sociales y en su pagina www.alejandrobory.com Una vez q…
 
Comienza el año nuevo y la preocupación...¿Sientes que haz perdido los buenos hábitos que tenías antes?Éste podcast hablará sobre los hábitos, qué son y cómo se integran. Bienvenido a un episodio más de en la mesa con la Nutrióloga Experta, con el cual terminaremos la primera temporada.El ser humano, no nace con hábitos, estos se los adquirimos a t…
 
Lactancia maternaLa importancia de la leche materna radica en que el recién nacido obtendrá los nutrimentos y la energía necesaria para su adecuado crecimiento y desarrollo.En este podcast, aprenderás cuales son las principales ventajas de la lactancia materna. Sin embargo en algunos de los casos, la producción es insuficiente o existe alguna contr…
 
En este episodio número 28 de "En la mesa con la Nutrióloga Experta" hablaré sobre el recorrido gastronómico que hice en la ciudad de Madrid, España.A través de éste podcast, te compartiré mis diferentes experiencias en un lugar que descubrí por casualidad y que sin lugar a duda fue uno de mis favoritos, si hablo del mercado de San Miguel. Ahí, pud…
 
Síndrome del Restaurante Chino o del Glutamato MonosódicoDescubierto en Japón en 1908 por el Dr. Kikunae Ikea, el glutamato monosódico (también conocido como glutamato de sodio o GMS) es la sal sódica del ácido glutámico, un aminoácido no esencial. El glutamato monosódico es una sustancia que aporta el sabor “umami”, un vocablo en japonés que signi…
 
En este capítulo les comparto un poco la visión de lo que son los deseos y cómo poder hacer un compromiso personal para que el siguiente año si logres tus objetivos. Además te comparto un poco de la revisión que hice de mi año y te doy las gracias por abrirme las puertas de tu confianza para compartirte quien soy y lo que hago.…
 
En este capítulo entrevistamos a Alejandro Bory coach Ontológico y hablamos de lo que el coaching puede hacer en nuestras vidas para cumplir nuestros objetivos. También tocamos temas con respecto a la abundancia y la energia masculina en el cambio de consciencia.Te invitamos a conocer los pormenores de nuestros proximos Talleres y Programas en www.…
 
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