Si tú también te has preguntado ¿cómo le hago para dejar de sentirme así? ¡este episodio es para ti!, quiero que hablemos un poco sobre la importancia de no querer dejar de sentirnos de cierta manera y aprender a canalizar esa energía en desear aprender a lidiar mejor con esas emociones, sin tener que evitarlas y sin que nos destruyan en el proceso…

¡Tanto sin escucharnos! Hoy te vengo a platicar sobre porqué los errores que cometemos suelen pesarnos tanto y te comparto porqué no deberían, también te platico cómo se siente cometerlos y cómo sobrellevarlos para poder hacer algo de ellos, bienvenidx de regreso!

En una nueva versión de hablar con nuestro yo interno, vamos a platicar un poco con nuestra adolescente interna, esa a la que menosprecias, a la que insultas, a la que le dices tontx o chifladx, a la que es autora intelectual de todos los logros que tienes hoy, a esa misma, que no le reconoces lo suficiente su esfuerzo, tenemos mucho que decirle. ¿…

Somos expertos en evadirla cuando deberíamos ser expertos en sobrellevarla, con ustedes: ¡La tristeza!, las emociones están hechas para vivirse, y aunque la tristeza a veces sea incómoda, mereces poderla vivir en paz y sin perder la mente, la razón y sin que tenga un efecto devastador en tus vínculos, yo te voy a enseñar como hacerlo, ¡bienvenidx!…

A veces somos víctimas de nuestra propia falta de decisión, somos víctimas de lo que permitimos que otros hagan con nosotros, porque si bien, no podemos saber con certeza quien y cuando nos va a agredir, y tampoco somos culpables de que lo hagan, sí somos los responsables de protegernos y ver por nuestro bien y nuestra integridad. Episodio corto y …

Estamos DE REGRESO con una pregunta pesada, ¿Te ha pasado que sientes que un lugar ya no es, pero el amor que le tienes a esa persona es demasiado grande? Pero si yo amo a esa persona, ¿por qué discutimos tanto? ¿por qué no funcionamos? ¿Cómo reconozco si es momento de irme? Acá te lo platico todo, bienvenidx!…

¡Sorpresa! Volví después de un tiempo por acá, hoy les narro un escrito/reflexión que hice después de ver la serie ''intimidad'' en Netflix, que me recordó a todas las trabas que las mujeres vivimos a lo largo de nuestra vida, aquellas cosas que nos enseñan y nos pasan ''a las mujeres'', solo por ser mujeres ¿me acompañas?.…

¿Alguna vez has sentido que no mereces las cosas buenas que te suceden? ¿Le adjudicas a la suerte los frutos de tu trabajo y esfuerzo? No te preocupes, a muchas nos ha sucedido, por acá te platicamos un poco sobre él y algunas formas de sobrellevarlo!

En esta ocasión hablamos de la dismorfia corporal, que es un trastorno mental caracterizado por la preocupación obsesiva por un defecto percibido en las características físicas, Natalie Sosa, fotógrafa y con experiencia propia en este tema, nos habla un poquito sobre como se vive desde adentro y como se percibe desde afuera, acompáñanos!…

Tenemos la idea de que para poder sanar necesitamos primero perdonar, nos dicen que ''el perdón es para nosotrxs'' pero ¿qué pasa si no puedo perdonar? ¿acaso nunca voy a sanar? ¡CLARO QUE LO VAS A HACER! Acá te platico un poco al respecto.

No podemos hablar de los riesgos en las interacciones sexuales si no hablamos también del placer que hay en ellos, hablamos de educación sexual, de la auto-percepción del sexo, las expectativas y el miedo que hay al tener relaciones sexuales y un montón de cosas que seguro te van a servir en tu vida diaria ¡acompáñanos!…

Las expectativas familiares sobre lo que debemos ser y hacer representan un peso enorme para casi todxs nosotrxs,, hoy la increíble Silvia nos platica su historia para romper con todas esas expectativas y ser su versión más feliz, auténtica y plena!

Las personas con depresión no siempre son aquellas tristes y aisladas, muchas veces también son aquellas que parecen tenerlo todo bajo control, que siempre están sosteniendo a otrxs, quienes siempre están felices, trabajando, saliendo, distrayéndose todo el tiempo, hoy platicamos con la psicóloga Alejandra Castro sobre las distintas formas en las q…

Ya no somos quienes éramos antes y por eso ya no encontraremos en nuestra nueva realidad lo que perdimos en la pasada. Adriana y yo platicamos el día de hoy sobre volvernos a conocer en la nueva (nueva) normalidad al regresar a clases, regresar al trabajo y todas las implicaciones emocionales que conlleva el enfrentarse a lo que ya no está, junto c…

ADVERTENCIA: Este episodio se pone más y más triste conforme va avanzando. ¿Cómo dejo de sentir dolor? ¿Qué hago cuando siento dolor? ¿Qué pasa si no mejoro? ¿Cómo sé cuando toqué fondo? ¿Cómo se sale del fondo? ¿Quién soy frente al dolor? Tenemos la idea de que para poder retomarnos debemos sanar primero, pero en realidad casi siempre debemos reto…

En este episodio platicamos con la increíble Ana Cris González, modelo y creadora de contenido que nos enseña a encontrar nuestra versión más auténtica de nosotrxs mismxs. Todas las personas crecemos con estereotipos que en muchas ocasiones se vuelven inseguridades y limitantes, no obstante, debemos aprender a vencerlos para poder encontrar nuestro…

Reeeegresamos con el podcast VE A TERAPIA y me emociona muchísimo iniciar esta segunda temporada con una gran amiga, Marcela Ibarra aka @ marcelaillustrates en sus redes, hoy les platicamos de un diagnóstico que se encontró ''recientemente'' en los 90's llamado ''Personas Altamente Sensibles'' les platicamos un poco de qué se trata y de cómo es viv…

Hoy toca hablar del lugar más importante para ti dentro de la ciudad: Tu casa. Un lugar que en esta pandemia se ha convertido en un espacio aun más importante.Con Nathalia Molina, Licenciada en Psicología y host del podcast “Ve a Terapia”. Nos platica la importancia que tiene para nuestra salud mental el lugar de las carnes asadas y las mejores fie…

Ahora nos toca hablar de la vivienda multifamiliar en la ciudad, sus origines e historias. Para esto, dirigimos la mirada al complejo habitacional más importante del Centro de la ciudad, Condominios Constitución.Acompañados de Rolando Jacob, artista y arquitecto que dentro de su investigación explora la relación de estos espacios con movimientos so…

Un espacio que cada seis años los candidatos a puestos de elección popular siempre quieren desahogar. La Avenida Gonzalitos, el complejo vial más odiado de la ciudad. Con Moisés Lopéz Cantú, Ingeniero Civil y Experto en Movilidad, nos platica de la historia y profecías auto-cumplidas del desarrollo de nuestra ciudad.…

Después de estar ondeados un rato, regresamos con un episodio muy especial. Los festivales de música se han vuelto parte importante de la vida cultural de la ciudad, hablamos de su evolución y cómo transforman nuestra visión del espacio público. Valeria Victoria - Directora Creativa del Hellow Festival, escritora de moda y fan número uno de Mac Mil…

Tuberculosis

Extrañar a alguien, un trabajo, seguir en una relación, tu rutina diaria, tu carrera ¿qué tantas cosas estarás eligiendo por costumbre y no por amor o por convicción? En este final de temporada tú y yo nos cuestionamos si la vida que llevamos la hemos decidido nosotrxs o si ha sido decidida por alguien más, al no tomar nosotrxs el rumbo.…

Un lugar donde puedes ser tu mismo con una caguama en mano y rock en el corazón. Un espacio cultural mítico y único, en este episodio hablamos del Café Iguana. Con Kiko Blake, músico y productor. Baterista para División Minúscula, Espervndo y Malos Modales además de conductor en Radio Mitras. Quien nos adentra al Café con su perspectiva dentro y fu…

La forma en la que hablamos en gran medida define como nos sentimos, la estructura de nuestro lenguaje en gran parte define la manera en la que percibimos la vida, nuestra cultura, educación, emociones, nuestra historia y la percepción que tenemos de nosotrxs mismos son influenciados por el lenguaje, ¡acompáñame a hablar de ello!…

En el Día Internacional de la Mujer reflexionamos sobre la experiencia de transitar Monterrey, las ciudades y las políticas públicas desde una perspectiva feminista. Un episodio especial que nos muestra una alternativa a como entendemos nuestros espacios. Las arquitectas Rebeca Mata y Pau Morán conducen un diálogo sobre urbanismo y geografía femini…

Dos Avenidas que llenan de vida San Pedro Garza García. Las Calzadas -Del Valle y San Pedro- son las calles y espacios públicos más icónicos de esta parte de la ciudad. Sus monumentos, vegetación e historia nos ayudan a entender mejor la ciudad. Con Javier Leal, director del IMPLANg de San Pedro Garza García, quien nos lleva de la mano explicando e…

Este episodio es la continuación del episodio 2, después de un tweet controversial te cuento ¿qué hay después del amor? ¿cómo sobrevivir a una emoción que se siente eterna? ¿cuánto tiempo debe pasar para estar con alguien después de una relación? Acá platicamos tú y yo de todo eso.

Un lugar que se llena de vida cada año para recibir música, fiesta y ganado en casi dos meses de verbena y vendimia. La Expo Guadalupe es el evento que reúne al pueblo regio y sus tradiciones, un lugar que anualmente conjuga a la ciudad progresista e industrial con sus tradiciones rancheras. Charo Torres, publicista y CEO de El Charómetro, nos habl…

En este episodio te dejo una actividad para que puedas re-conectar y re-conciliarte con una versión más pequeña de ti (también con una mas grande) vamos a darle ese espacio para ser escuchadx que no tuvo antes, vamos a darle respuestas a sus preguntas y vamos a contarle hasta dónde nos ha hecho llegar.…

La Cineteca de Monterrey, el lugar de iniciación para muchos amantes del cine, nos da la excusa perfecta para hablar sobre la cultura cinematográfica de la ciudad, los cines icónicos que ahora se echan de menos y la relación de estos espacios con la vida urbana. Acompañados de Oralia Torres —crítica de cine, escritora, poeta y creadora de contenido…

No encontré mejor forma de explicarte el cómo la propia historia siempre tiene algo que enseñarnos y como todo aquello que anhelamos puede llegar a nosotrxs si nos mantenemos fieles a nosotrxs mismxs y a nuestras convicciones, así que aquí te dejo un pedacito de mi historia personal de vida y cómo llegué a ser escuchada por ti.…

Tampiquito, un particular barrio en el centro de San Pedro Garza García, se ha convertido en un microcosmos de lo que puede llegar a ser nuestro país: asentamientos informales, colonias cooperativas y fraccionamientos cerrados conviviendo bajo una misma identidad. Luis Álvarez, mecánico, vecinólogo y fundador de Hola Vecino —organización que promue…

¿Qué hacemos cuando una persona que amamos es acusada de agresión sexual y de género? ¿Dónde quedamos las mujeres en este papel de duelo y dolor? ¿Por qué se nos señala tanto cuando somos nosotras quienes somos también víctimas? Platiquemos un rato sobre este tema.

El Corazón de la Colonia del Valle y el primer lugar en San Pedro que visitamos. El Centrito Valle es un espacio diferente en la ciudad y es recordado por sus comercios locales y su vida nocturna. Con Lorenia Canavati, activista, empresaria, y ex-presidenta de la colonia. Y Javo Guajardo, programador, amante de las banquetas y vecino del Centrito. …

Se habla de las señales previas a la depresión, también de cómo es atravesar el proceso depresivo, pero, ¿qué tanto hablamos de la vida después de la tristeza? ¿cómo es re-adaptarse a la nueva vida?. Platicamos de cómo hacer para elegir aquellas cosas que activamente nos hagan felices y no ir de forma inconsciente con aquellas que solo no nos hacen…

''Tienes que respetarles porque son tu familia'', ''A la familia hay que quererla siempre porque es el principio y el fin'' ¿Son reales estas frases o hablamos desde nuestro privilegio? En este episodio nos cuestionamos la línea social que nos persigue de la obligación de tener que querer a la familia solo por ser la familia ¡Que lo disfrutes!…

En este episodio exploramos una pregunta que para mí no tiene respuesta ¿cómo se siente el amor?, una emoción tan subjetiva y que cada persona percibe tan diferente. Exploramos acá algunas definiciones de personas del entorno, escritores, películas y hasta la que tenía guardada en mi corazón, ¿cuál es la tuya?.…

Hablemos de validación emocional. Es momento de ponernos a todes bajo la lupa y cuestionarnos si la estamos recibiendo, pero aún más importante, si la estamos dando. Sentir no te hace débil, sentir requiere mucha fuerza y acá te explico porqué.

¡Hola! Mi nombre es Nathalia Molina y soy a quien escuchas, te doy la bienvenida a VE A TERAPIA un podcast para todes, me da mucho gusto tenerte por acá, en este pequeño intro te platico un poco sobre este podcast, tú y yo nos vamos a poner bajo la lupa y nos vamos a atrever a sentir todas nuestras emociones ¿Listx?.…

Se termina este turbulento año y creímos importante hacer una recapitulación de lo que hemos vivido hasta ahora. Este primer especial de Urbagos hacemos reflexiones que nos dejo la ciudad este 2020. Con Nacho y Rolando que se encargaran de responder y ahondar en los comentarios y preguntas que nos enviaron.…

Un lugar “underground” en más de un sentido. El espacio ideal para encontrar lo que tu yo adolescente necesitaba para manifestarse, el hogar de tribus urbanas y moda alternas: Mercado Fundadores. Con Ale Del Toro, Activista y Consultora Política, que se la vivía en sus años de adolescencia en este lugar tratando de ser emo a pesar de que su mamá no…

Uno de las plazas comerciales más emblemáticas del Sur de Monterrey, famosa por su vibra rara y fascinante. Un lugar congelado en el espacio-tiempo: Plaza La Silla. Con Carlos González, Arquitecto y Diseñador de Experiencia de Usuario. Nos va a platicar de este lugar no desde su perspectiva como profesional, sino como un hijo más del Sur de Monterr…

En este episodio hablamos sin duda del espacio construido más icónico del estado: Fundidora. Hablaremos de su periodo antes de convertirse en parque, su influencia en la ciudad y de las historias ocultas en este espacio. Con Pablo Landa, antropólogo, autor y curador de la exposición “La ciudad que construyó Fundidora”. Un apasionado de la historia …

Los recintos deportivos son igualadores sociales por excelencia, hoy hablaremos de uno con calor humano. Hogar de derrotas devastadoras y victorias alucinantes. Esta vez hablaremos de El Estadio Universitario Con Tito Garza Onofre, Doctor en Leyes y abogado que habla de abogados. Pero aún más importante, un abonado del Volcán, que vivió en carne pr…

En este episodio platicamos de La Casa del Campesino, el edificio civil más antiguo de Monterrey, un lugar que a pesar de tener más de 3 siglos se mantiene y se encuentra recién restaurado. Con Selene Velázquez, Arquitecta y Restauradora de Monterrey que participo en el proyecto de restauración y también nos platica su perspectiva como vecina del C…

En este episodio nos topamos con un espacio particular: El Cinépolis/Sanborns de Garza Sada. Espacio que, a pesar de estar conformado por franquicias, se gano el corazón de muchos foráneos por ser un lugar que los recibía con brazos abiertos. Con Luis Mendoza Ovando, Ingeniero que ejerce Periodismo y es antes que nada un Chismoso Profesional. Nos h…

En este episodio nos vamos a la columna vertebral de esta ciudad, el Río Santa Catarina. Un espacio natural donde se disputa el poder humano y el natural. Escenario de flora, fauna, go-karts, el Papa y Rigo Tovar, acompáñanos a descubrir más de este fascinante lugar. Con Alejandro Cartagena, fotógrafo y artista local que documenta el entorno social…

Ahora hablaremos de un concepto más que de un lugar físico: La Zona Rosa. Las Zonas Rosas en Latinoamérica se refieren a los espacios que han sido sede de establecimientos donde se reúne lo que hoy conocemos como comunidad LGBT. Hoy lo veremos desde la perspectiva de una persona. Con Ricardo Rodríguez Nader, arquitecto y fotógrafo independiente. No…

Una de las joyas arquitectónicas en Monterrey esta a la vista de todos, pero pocas veces reconocida. El Antiguo Palacio Federal fue el primer rascacielos de Monterrey y ahora vive una transformación muy interesante. No se pierdan esta conversación sobre arquitectura y patrimonio histórico. Con Ana Cristina Mancillas, coordinadora del Patrimonio Cul…