Los mejores podcasts de Menopausia (2024)

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Los mejores tratamientos en la menopausia 22:13

1d ago22:13

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Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesPor Sonoro | Dr. Mauricio González Arias

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87.- "Maternidad y menopausia: deja de abandonarte" con Alessandra Rosaldo 1:32:13

26d ago1:32:13

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Por fin se dejó entrevistar Alessandra Rosaldo y hablamos sobre: cómo se abandonó a ella misma dentro de su matrimonio tratando de ser “la esposa ideal”, qué hacer cuando nos desdibujamos, qué pasó cuando se separó de mi papá y porque la separación NUNCA es un fracaso, lo que nadie se atreve a decir sobre la soledad en la maternidad, cómo descubrió…

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T2E2 Explorando la Menopausia para un equilibrio más allá del cambio hormonal 47:55

26d ago47:55

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En este episodio, compartimos como hemos vivido o estamos viviendo el climaterio. También exploramos la menopausia desde una perspectiva poco discutida: la falta de información y estudios. Además, desmitificamos conceptos erróneos comunes y destacamos la importancia de una conversación abierta y una mayor investigación sobre la menopausia para mejo…

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Bajar peso evitando el sabotaje😍 28:34

2h ago28:34

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Es un factor decisivo para conseguir adelgazar. Si buscas cuántos artículos hay sobre la dieta keto y lo comparas con el número de artículos que tratan sobre cómo bajar peso evitando el sabotaje, descubrirás que nadie se interesa por este tema.

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Surviving Cancer: The Danger of Protein with Dr. Valter Longo, PhD 1:00:16

9h ago1:00:16

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In this crucial episode of our podcast, we are joined by Dr. Valter Longo, a visionary and pioneer in cancer research, director of the Cancer Program at the IFOM Institute of Molecular Oncology in Milan, and a recipient of the Nathan Shock Lecture Award and by the American Federation for Aging Research (AFAR). Dr. Longo offers his unique expertise …

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Sobrevivir al Cáncer: El Peligro de la Proteína con el Dr. Valter Longo, PhD 1:01:39

5h ago1:01:39

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En este episodio crucial de nuestro podcast, nos acompaña el Dr. Valter Longo, un visionario y pionero en la investigación del cáncer, director del Programa en Cáncer del Instituto de Oncología Molecular IFOM en Milán, y galardonado con el Nathan Shock Lecture Award y por la American Federation for Aging Research (AFAR). El Dr. Longo nos ofrece su …

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T2E5 Microbiota y Climaterio: La Clave Está en el Equilibrio y la Diversidad 1:05:20

1d ago1:05:20

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Faiza Hajji Wozniak, Terapeuta, nos habla sobre el increíble universo de la microbiota y el estrecho vínculo que existe entre los microorganismos que viven en nuestro organismo y nuestra salud digestiva, hormonal y emocional. En este episodio, hablamos de los últimos datos basados en estudios científicos sobre el vínculo entre la disbiosis, o deseq…

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Diario de una madre de provincias: la importancia de jugar al aire libre (20/04/24)

8h ago

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Entre las pantallas, el estilo de vida actual, las agendas repletas, la escasez de espacios verdes y nuestra preocupación por su seguridad los niños cada vez salen menos a jugar al aire libre, algo que afecta a su desarrollo y a su salud más de lo que creemos. Por eso en este episodio charlamos con Clara Pons-Mesman, escritora y divulgadora del jue…

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257. Desmenuza tu Tiempo y Logra tu Peso Ideal 20:06

2d ago20:06

20:06

Únete a la Masterclass esta semana en este link: https://www.monicasosa.com/masterclass Hola, hola, como siempre es un placer saludarte y recibirte en el podcast de Puedes hacerlo. Este es el espacio que te ayuda a lograr tu peso ideal enamorada de ti. Mi nombre es Mónica Sosa, yo soy tu coach y este es el episodio número 257 titulado Desmenuza tu …

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90.- "Depresión: cómo salir adelanter" con Rebeca Schürenkämper 46:15

3d ago46:15

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Rebeca Schürenkämper nos compartió cómo ha sido su experiencia con la depresión, cuáles fueron las señales de alarma para pedir ayuda, la importancia de tener redes de apoyo que te puedan sostener, cómo poder apoyar a personas con pensamientos suicidas, qué es la arte-terapia y porqué se volvió la mejor herramienta para ella, porqué sanar NO es lin…

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¿Son Seguros los Microondas? Los Peligros de la Radiación Invisible con Joaquín Machado 1:05:47

7d ago1:05:47

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Hoy en CÓMO CURAR, nos adentraremos en los oscuros rincones de la tecnología cotidiana, desentrañando los misterios y controversias que rodean a los microondas y la emergente tecnología 5G. Los microondas, un aparato doméstico omnipresente, pero ¿qué sabemos realmente sobre las radiaciones que emiten? Aunque están diseñados para ser supuestamente s…

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Las claves para educar en la infancia: límites, rabietas y gestión de las emociones con Alejandra Melús 1:27:45

4d ago1:27:45

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Alejandra Melús es experta en Atención Temprana y colaboradora del Club de Malasmadres. Ella viene a hablarnos hoy de cómo educar a nuestros niños y niñas en la etapa de 0 a 6 años sin presiones, desmitificando la crianza perfecta y desde un prisma también de la diversidad y de la inclusión. Laura conversa con Alejandra de temas tan importantes com…

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Diario de una madre de provincias: cómo aprender ortografía y gramática con el humor del profesor Don Pardino (13/04/24)

6d ago

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Aprender a escribir y hablar correctamente en nuestra lengua es uno de los principales retos que tienen en la escuela nuestros herederos y herederas. Pero las clases de Lengua a veces son densas o, por el contrario, poco exigentes. El uso de pantallas y autocorrectores tampoco ayudan y nos encontramos con jóvenes que al final no distinguen si una p…

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Qué es la menopausia y cuáles son los síntomas 15:27

8d ago15:27

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256. De Conocedora a Protagonista 23:27

12d ago23:27

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Si ya estás cansada de intentar una cosa y otra, si ya tienes claro lo que "deberías" hacer, pero pareciera que hay algo más fuerte que tu que no te permite hacer esos cambios que tanto deseas. Tu que me escuchas, sé que ya tienes mucha experiencia en este tema de bajar de peso. Puede ser que te estés quedando en este espacio de la conocedora, la q…

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89.- "¿Cómo salir del papel de víctimas?" con Odin Dupeyron 57:32

10d ago57:32

57:32

Odín Dupeyron me explicó porqué le damos tanto volumen y espacio a la voz de l@s demás en lugar de a la propia, cómo revertir eso y aprender a poner límites al “qué dirán”, cómo salir del victimismo y hacernos responsables de nuestra propia historia, qué es la libertad y porqué ante cualquier circunstancia tenemos el control, hasta donde llega el l…

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Renowned Harvard Surgeon Expert Warns: "Breast Implants are NOT SAFE" - Insights from Dr. Dev Vibhakar 35:24

14d ago35:24

35:24

The increasing incidence of Breast Implant Disease has raised concerns among countless women who have undergone breast augmentation. But what are the symptoms? How can one determine if their health issues are linked to their implants? Moreover, are there safer alternatives to traditional breast augmentation? In this enlightening episode, Dr. Dev Vi…

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Kate y Carlos: Cáncer 22:32

10d ago22:32

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7 Consejos poderosos para el ayuno intermitente 23:13

15d ago23:13

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Mi experiencia con el alcohol y el cigarro 23:40

10d ago23:40

23:40

En este episodio te cuento mi historia con el alcohol y el cigarro. Espero lo disfruten. No olviden suscribirse a mi boletín en: www.drmauriciogonzalez.com #drmauinforma Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesPor Sonoro | Dr. Mauricio González Arias

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Hipo del Mal: ¿Cómo tratarlo eficazmente? 18:43

10d ago18:43

18:43

En este episodio de "Doctor Mau Informa," sumérgete en el intrigante mundo del hipo, un fenómeno cotidiano que, aunque a menudo es inofensivo y temporal, puede ser un verdadero enigma tanto para la ciencia como para la medicina. El Doctor Mau, con su característico enfoque educativo y entretenido, desgrana este reflejo involuntario, explorando sus …

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Los mejores alimentos para revertir la resistencia a la insulina 26:00

10d ago26:00

26:00

En este episodio, exploramos los alimentos para combatir la resistencia a la insulina. Descubre cómo verduras de hoja, frutos secos y proteínas magras no solo deleitan tu paladar, sino que también fortalecen tu salud metabólica. Sintoniza para transformar tu alimentación y dar un paso gigante hacia un bienestar duradero. ¡Tu viaje hacia una vida má…

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Zona 2: El entrenamiento que puede cambiar tu vida 13:13

10d ago13:13

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¡Bienvenidos a otro episodio emocionante de nuestro podcast "Doctor Mau Informa"! En esta entrega, nos sumergiremos en el fascinante mundo del entrenamiento en fase dos. Descubre cómo esta poderosa técnica puede transformar tu condición física y llevarte al siguiente nivel en tu viaje de bienestar. Exploraremos cómo el entrenamiento en fase dos no …

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Creatina 13:04

10d ago13:04

13:04

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast "Doctor Mau Informa"! En este emocionante episodio, exploraremos el fascinante mundo del monohidrato de creatina, un suplemento ampliamente utilizado en el ámbito del fitness y la musculación. Descubre cómo este increíble compuesto puede ser tu aliado en el camino hacia tus metas de acondicionamie…

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Dolor de cabeza 8:14

10d ago8:14

8:14

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Magnesio 10:32

15d ago10:32

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Alimentos para ser más longevos 12:39

11d ago12:39

12:39

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5 Tips para aumentar el autoestima 15:20

12d ago15:20

15:20

Bienvenidos a un nuevo episodio de mi podcast: Doctor Mau Informa. Hoy, vamos a tener una conversación muy especial y necesaria sobre un tema que afecta a muchos: el autoestima. Aprender a querernos, a valorarnos positivamente y a respetarnos es fundamental para tener una buena calidad de vida. Por eso, en este episodio te traeremos 5 tips para mej…

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3 Pilares para vencer la resistencia a la insulina 19:11

12d ago19:11

19:11

La resistencia a la insulina es un tema lleno de mitos. En este episodio te enseño todo lo que tienes que saber sobre este tema incluyendo los 3 pilares que te ayudarán a vencerla. Mas ciencia, menos drama. Suscríbete a mi boletín informativo en: www.drmauriciogonzalez.com Fuentes: Insulin Resistance & Prediabetes. https://www.niddk.nih.gov/health-…

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Todo sobre el TDAH 16:26

12d ago16:26

16:26

¡Hola a todos nuestros queridos oyentes! Bienvenidos a un nuevo episodio de Doctor Mau Informa. Hoy nos adentraremos en el fascinante mundo del Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad, más conocido como TDAH. ¿Alguna vez te has sentido como una mariposa, pasando rápidamente de una flor a otra, sin poder enfocarte en una sola por mucho tie…

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Endometriosis 11:56

12d ago11:56

11:56

Endometriosis: una palabra que resuena en el corazón de muchas, pero que todavía es un misterio para otros. En este episodio, nos sumergimos en el mundo oculto de la endometriosis, desentrañando sus síntomas, explorando sus causas y revelando tratamientos que ofrecen esperanza. Porque cada mujer merece entender su cuerpo y encontrar alivio. 💪✨ Únet…

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Conoce tus senos: 10 señales que debes conocer 19:15

12d ago19:15

19:15

¿Sabías que reconocer a tiempo ciertas señales podría marcar la diferencia en tu salud mamaria? 🎗️ En el próximo episodio de nuestro podcast, descubre las 10 señales clave que toda mujer debe conocer para detectar el cáncer de mama en sus primeras etapas. Desde los cambios más evidentes hasta aquellos que podrías pasar por alto, te brindamos la inf…

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Cirujano de Harvard Alerta: "Los Implantes Mamarios, Una Amenaza Oculta" – Un Encuentro Revelador con el Dr. Dev Vibhakar 42:43

10d ago42:43

42:43

Ante el creciente y alarmante fenómeno de la Enfermedad por Implantes Mamarios, un número cada vez mayor de mujeres se enfrenta a la angustiosa decisión de retirar lo que una vez consideraron un símbolo de belleza. ¿Cuáles son las señales de alarma? ¿Cómo descubrir si tus implantes están minando tu salud desde las sombras? ¿Hay acaso rutas quirúrgi…

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5 Secretos para adoptar hábitos saludables 36:18

13d ago36:18

36:18

Los hábitos no son magia ni fantasía. Son simplemente procesos neuronales automáticos que nacen de la repetición, nuestro ambiente y las recompensas que nos otorgan. Existe mucha evidencia que apunta que con algunas acciones de nuestra parte, podemos moldearlos a nuestro beneficio. Aprende estos 5 secretos para adoptar hábitos saludables. Para segu…

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7 Síntomas de diabetes que no debes ignorar 19:52

13d ago19:52

19:52

¡Atención! 🚨 En este episodio de Doctor Mau Informa, desvelamos 7 síntomas de diabetes que podrías estar pasando por alto. ¿Sientes una sed constante? ¿Vas al baño más de lo normal? ¿tienes infecciones recurrentes? Estos y otros signos podrían estar indicando algo más profundo. No te pierdas esta charla vital, porque a veces, tu cuerpo te habla de …

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Síndrome de ovario poliquístico 25:41

15d ago25:41

25:41

En este episodio de nuestro podcast, nos adentraremos en un tema que afecta a muchas mujeres en todo el mundo: el síndrome de ovario poliquístico. ¿Alguna vez has oído hablar de él? Descubre qué es, cómo impacta en la vida de quienes lo padecen y las opciones de tratamiento disponibles, así como consejos de nutrición y suplementos. No te pierdas un…

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¿Qué sucede en tu cuerpo cuando dejas de fumar? 28:07

13d ago28:07

28:07

¿Alguna vez te has preguntado qué sucede en tu cuerpo cuando dejas de fumar? ¿O cuáles son las estrategias más efectivas para abandonar este hábito para siempre? En el próximo episodio, nos adentraremos en el fascinante mundo de la recuperación del cuerpo después de dejar el cigarrillo. Descubre cómo tu sistema respiratorio, tu piel e incluso tu sa…

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Levantar pesas te salva la vida 23:50

13d ago23:50

23:50

Bienvenidos a un nuevo episodio de Doctor Mau Informa, el espacio donde desentrañamos los secretos de la salud, el bienestar y la aptitud física basados en la ciencia. Soy el Dr. Mau, tu anfitrión, y hoy vamos a sumergirnos en un tema que está ganando mucha tracción en el mundo de la medicina: levantar pesas y el impacto positivo de ganar masa musc…

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La depresión postparto es real 26:34

13d ago26:34

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Después del milagro del nacimiento, muchas madres experimentan emociones que jamás imaginaron. No es solo el cansancio o los cambios hormonales, es una tristeza profunda que parece no tener razón de ser. La depresión postparto no es un signo de debilidad, ni significa que no amas a tu bebé. Es una condición real y tratable. Acompáñanos en este reco…

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La cúrcuma: ¿suplemento mágico? 16:05

13d ago16:05

16:05

A la cúrcuma se le adjudican grandes beneficios. Pero, ¿qué es verdad y que es fantasía? Descubre los últimos avances en materia de este suplemento. Y recuerda, solo ciencia, nada de dramas. -Dr. Mau Fuentes: Efficacy and safety of Curcuma domestica extracts compared with ibuprofen in patients with knee osteoarthritis: a multicenter study https://p…

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6 Hábitos para prevenir el Alzheimer 24:20

13d ago24:20

24:20

¿Sabías que tu estilo de vida puede influir fuertemente en la salud de tu cerebro y la prevención de Alzheimer? Descubre hábitos diarios que pueden alejar la sombra del Alzheimer. ¡No te pierdas este episodio y fortalece tu mente desde hoy! 🧠✨ Fuentes: https://www.alzheimers.org.uk/about-dementia/risk-factors-and-prevention/physical-exercise https:…

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Nadar modifica tu cerebro 11:21

13d ago11:21

11:21

En el episodio de hoy, nos sumergimos de manera refrescante en el mundo de la natación y descubrimos los increíbles beneficios que ofrece para la salud de su cerebro. Sumérgete en la ciencia detrás de este ejercicio acuático mientras exploramos cómo la natación puede mejorar la función cognitiva, mejorar la memoria y mejorar la salud general del ce…

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10 alimentos que te ayudarán a reducir el azúcar 14:34

13d ago14:34

14:34

En el episodio de hoy, nos sumergimos en el ámbito del control del azúcar en la sangre y revelamos 10 alimentos que pueden reducir sus niveles de azúcar en la sangre de manera efectiva. Ya sea que viva con diabetes o simplemente busque mantener un equilibrio saludable de azúcar en la sangre, estos superhéroes culinarios pueden marcar una diferencia…

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5 acciones para una vida sin gota 12:31

13d ago12:31

12:31

En el episodio de hoy, profundizamos en el tema de la prevención de la gota y compartimos cinco acciones impactantes que puede tomar para reducir el riesgo de esta dolorosa afección. La gota, una forma de artritis, afecta a millones de personas en todo el mundo, pero al hacer algunos cambios simples en su estilo de vida, puede allanar el camino hac…

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Lo que el pilates puede hacer por ti 12:27

13d ago12:27

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Ya sea que sea un practicante experimentado o un novato curioso, este episodio es su guía definitiva para comprender cómo Pilates puede transformar su bienestar físico y mental. Descubra cómo Pilates se enfoca en los músculos centrales profundos, estabiliza las articulaciones y mejora la postura, lo que lleva a una mayor fuerza y un físico más escu…

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No comas esto si tienes hipotiroidismo 15:04

13d ago15:04

15:04

Padecer hipotiroidismo es someterte a miles de mitos sobre que alimentos son ""buenos o malos"" En este episodio te enseño cual es la relación entre nutrición e hipotiroidismo y algunos mitos sin sentido que son populares. Fuentes: https://journals.lww.com/trap/Fulltext/2020/17030/Role_of_dietary_factors_in_thyroid_disorders_.3.aspx https://www.nat…

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Lo que debes saber sobre Ozempic 13:08

13d ago13:08

13:08

Descubra como este revolucionario medicamento funciona en nuestro cuerpo y puede ayudar a ciertos pacientes a perder peso y tomar el control de su saciedad.Fuentes: The Genetic Basis of Type 2 Diabetes in Hispanics and Latin Americans: Challenges and Opportunities. (n.d.). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5763127/ https://www.nejm.org/d…

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Conquista la diabetes tipo 2 21:23

13d ago21:23

21:23

Conquista la diabetes tipo 2 y tome las riendas de tu salud. En este episodio te ayudo a comprender el diagnóstico, conocer qué análisis de sangre debes realizar. Descubre el patrón alimenticio y de ejercicio efectivo con evidencia científica. Fuentes: https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/what-is-diabetes https://www.niddk…

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¿Cómo mejorar tus migrañas? 11:24

14d ago11:24

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¿Has estado luchando contra las migrañas? ¿Buscas una forma eficaz de controlarlas sin recurrir a mas medicamentos? Entonces este episodio es para ti. Descubre cómo simples cambios en el estilo de vida, como la modificación de la dieta, el control de los niveles de estrés y la práctica regular de ejercicio, pueden reducir drásticamente el número y …

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T2E4 Climaterio y equilibrio energético a través de la Medicina Tradicional China 1:01:03

11d ago1:01:03

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En este episodio, exploramos la menopausia desde la perspectiva de la medicina china con nuestra invitada, Sol Ortega Taboada, experta en Shiatsu y Acupuntura con más de 15 años de experiencia en el campo. Ella nos explica como la medicina china entiende la menopausia como un proceso natural cuando el equilibrio entre las energías Yin y Yang en el …

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