Los mejores podcasts de Meditacion Gratis (2024)

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La importancia de tu valor 3:00

23d ago3:00

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Una reflexión que nos lleva a estar en constante conciencia para valorarte y seguir creciendo.Por MARIA MERCADO

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Toma la decisión de verte 1:35

3M ago1:35

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Verse a uno mismo con claridad es crucial para el autoconocimiento y el crecimiento personal. Permite identificar fortalezas, debilidades y metas, facilitando la toma de decisiones al alinearse con valores y objetivos personales. Además, contribuye a construir una autoimagen saludable y a desarrollar relaciones más auténticas con los demás.…

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Tu potencial es como un vasto océano de posibilidades 1:06

5M ago1:06

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El entender tu potencial y como puedes impactar al mundo confiando en ti.Por MARIA MERCADO

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Cuando trabajas en ti sanas 1:35

7M ago1:35

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A veces nos olvidamos de trabajar en nosotras mismas sin darnos cuenta de que al ser mejor mejoras al mundo y a las personas que te rodean.Por MARIA MERCADO

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Estás hecha para amar 1:35

11M ago1:35

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Puedes vivir en amor, primero desde tu amor propio para después expandirlo hacia todo el planeta.Por MARIA MERCADO

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La Piedra 1:35

11M ago1:35

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¿Cómo vas utilizar las piedras de tu camino? Cuantas veces has visto los obstáculos como piedras en tu camino, piensa como puedes utilizar esas piedras en tu camino y aprovecharlas para crecer, ya que la diferencia no esta en la piedra sino en lo que haces con ella.Por MARIA MERCADO

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Deja Fluir 1:16

12M ago1:16

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Somos 99% de energía y un 1% materia, ¿En donde estas poniendo tu atención?Por MARIA MERCADO

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Usa el miedo a tu favor 1:35

1y ago1:35

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El miedo conviértelo en tu amigo, en valor y deja que te acompañe, no le huyas y en vez de gastar energía evitándolo mejor utiliza esa energía en construir de la mano de tu miedo.Por MARIA MERCADO

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Abre tus 5 sentidos 1:35

1y ago1:35

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Tus 5 sentidos son maravillosos, observa, siente, oye, huele y saborea tu vida, ábrete a la vida con tus 5 sentidos.Por MARIA MERCADO

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El acto más valiente 1:35

1y ago1:35

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Pensar por ti mismo en voz alta es de valientes, recuerda que tu voz es tu gran poder así que utilízalo.Por MARIA MERCADO

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Sé la heroína de tu vida 1:35

1y ago1:35

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Por MARIA MERCADO

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El único amor de tu vida eres tú 1:35

1y ago1:35

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Recuerda que el único amor seguro que tienes es a ti, ese amor te acompañará hasta el final, así que ámate.Por MARIA MERCADO

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Hazte caso 1:25

1+ y ago1:25

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Por MARIA MERCADO

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Empieza de Nuevo 1:20

1+ y ago1:20

1:20

Por MARIA MERCADO

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Sé tu mejor versión 1:28

1+ y ago1:28

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Arriésgate a ser tu mejor versión , sueña, cambia, equivócate, y busca esa mejor versión todos los días.Por MARIA MERCADO

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Las palabras se las lleva el viento 1:35

1+ y ago1:35

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Es correcto no existe ningún viento que se lleve las palabras, así que hay que cuidar lo se dice, ¿Cómo te hablas?, has consciencia de tus palabras y cámbialas por unas positivas que te ayuden a construir y no destruir.Por MARIA MERCADO

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Saca tu luz 1:27

1+ y ago1:27

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No te limites en sacar tu luz, ya que esta alimenta tu vida, permite que tu resplandor ilumine la vida de otros y al que le moleste tu luz que se ponga lentes.Por MARIA MERCADO

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Me perdono 1:35

1+ y ago1:35

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Perdónate, por tus errores, ya no cargues esas culpas y suéltalas, perdona así tu pasado y tu presente y camina ligera hacia el futuro.Por MARIA MERCADO

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Dilo con amor 1:20

1+ y ago1:20

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Lo importante que son tus palabras, el lenguaje nos construye, no es necesario que te guardes las cosas y se acumulen en ti, por que se quedan en tu cuerpo, mejor hay que aprender a decirlo con amor.Por MARIA MERCADO

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Suelta el estrés 1:35

1+ y ago1:35

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Es necesario que sueltes el estrés regálate 5 minutos, respira profundo y lentamente para si poder entrar en esa calma, relajar cada musculo y cada nervio de tu cuerpo e imagina como vas soltando el estrés.Por MARIA MERCADO

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Las emociones son la sabiduria de tu cuerpo 1:19

1+ y ago1:19

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Así es escucha tus emociones, que mensaje traen para ti permítete sentir las sensaciones y ponlas a trabajar a tu favor y no en tu contra.Por MARIA MERCADO

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El 3 es tu número mágico 1:35

1+ y ago1:35

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El número 3 lo puedes integrar a tu vida para avanzar y así paso a paso lograr esas metas, así que integra ese #3 a tu vida.Por MARIA MERCADO

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Ama tu cuerpo 1:26

2y ago1:26

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El cuerpo no solo es como luce, es todo lo que hace por nosotros, es el que te lleva hacia tus sueños.Por MARIA MERCADO

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El cambio puede ser duro 1:23

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A pesar de lo duro que pueda parecer el cambio a menudo es para bien, entre mas rápido te adaptes al cambio fluirás en la vida.Por MARIA MERCADO

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Debes de estar dipuesta a cambiar 1:35

2y ago1:35

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La vida no siempre será la misma, por eso debes estar dispuesta a cambiar, porque los cambios ya sean planificados o no, debemos estar dispuestos y dejar de ser victimas y empezar a ser protagonistas de nuestra vida.Por MARIA MERCADO

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Todo cambio comienza en tu mente. 1:22

2y ago1:22

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La mente es maravillosa pero de ti depende que la uses a tu a favor, en lugar de aferrarte se flexible y empieza generar esos cambios desde tu mente.Por MARIA MERCADO

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Adaptate a tus cambios. 1:25

2y ago1:25

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Si algo es seguro en nuestra vida son los cambios, así que no te resistas.Por MARIA MERCADO

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Reconócete 1:26

2y ago1:26

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Tristemente hemos dejado en segundo plano el reconocimiento, somo muy duras con nosotras mismas , con nuestro cuerpo, nuestras acciones y solo nos criticamos fuertemente, por eso te invito a que te reconozcas mas todos los días.Por MARIA MERCADO

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Ama tu Sombra 1:36

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Haz las paces con tu sombra, porque así empezaras a amarte incondicionalmente, camina con tu sombra y no tendrás que demostrarle nada a nadie.Por MARIA MERCADO

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Nada es mas fuerte 1:35

2y ago1:35

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Nada es mas fuerte que una mujer que se ha reconstruido a si misma, no tengas miedo a repararte, ¡cámbiate! , y encuentra en ese miedo la fortaleza que te hará ser esa mujer capaz.Por MARIA MERCADO

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Pasos para empezar a sanar 1:35

2y ago1:35

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Empieza a sanar paso a paso, lo primero que podemos hacer es aceptar, el siguiente paso es decidir sanar y dejar de aferrarte a dolores pasados y después tener paciencia y compasión de nuestro proceso.Por MARIA MERCADO

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Sana tu Infancia 1:24

2y ago1:24

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Acomoda las historias del pasado en un lugar donde ya no puedan lastimarte, y no permitas que tus heridas te transformen en algo que no eres.Por MARIA MERCADO

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Sueña como una niña 1:35

2y ago1:35

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¿Recuerdas toda esa imaginación de cuando eras niña?, como tu creatividad estaba a flor de piel , también como juagabas y te divertías, así que que esperas empieza a soñar como cuando eras una niña.Por MARIA MERCADO

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Escucha a tu niña interior 1:18

2y ago1:18

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Si recuerdas tus sueños de la infancia conectarás nuevamente con ellos y también con tu imaginación, escucha a esa niña interior que esta dentro de ti ya que ella te llevara de regreso a tus sueños.Por MARIA MERCADO

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Heridas de la infancia 1:30

2y ago1:30

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De las 5 heridas de la infancia ¿Cuáles tienes tu? , recuerda que tus heridas probablemente nos sean tu culpa, pero si es tu responsabilidad sanarte, ya es tiempo de sanar y ser la protagonista de tu vida y empezar a VIVIR.Por MARIA MERCADO

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Deje de ser tan buena 1:35

2y ago1:35

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¿Cuántas veces has dicho si?, ¿Cuántas veces has dejado de hacer cosas para ti por ser tan buena y quedar bien? por eso la importancia de aprender a poner limites y aprender a decir que no, para esto es necesario hacer a un lado la culpa.Por MARIA MERCADO

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Mejora cada día 1:35

2y ago1:35

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Dedica tiempo en mejorarte cada día, eso te servirá en tener una actitud saludable ante la vida y tendrás riqueza emocional.Por MARIA MERCADO

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Empodérate 1:22

2y ago1:22

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Empoderarse no se trata de hacerte mas fuerte, ¡Ya eres fuerte!, tu voz vale y fortalece tus capacidades, se protagonista de tu vida y empodérate.Por MARIA MERCADO

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Cree en ti 1:29

2y ago1:29

1:29

Cuando crees en ti usas tu poder, así que siempre cree en ti misma, porque cuando crees en ti te vistes de fuerza y amor y ese es tu poder.Por MARIA MERCADO

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No tienes otra vida en el banco 1:07

2y ago1:07

1:07

Perdemos mucho tiempo de nuestra vida y la derrochamos y no tenemos otra en el banco, no te dejes para después, solo tienes un tiempo, AHORA y solo solo tienes una vida. HAZLO AHORA.Por MARIA MERCADO

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No te dejes para después 1:34

2y ago1:34

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Lo mas absurdo es que el propio "YO" ocupa el último lugar en nuestra lista de la expesion de afecto que somos capaces de dar. No te dejes para después y se tu prioridad.Por MARIA MERCADO

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Amor Propio 1:37

2y ago1:37

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El amor propio es muy importante, descubre lo que te motiva, amate primero a ti misma, porque solo puedes amar a otra persona en la mediada que te amas a ti misma. El amor propio no es egoísmo cuando sabemos equilibrarlo.Por MARIA MERCADO

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Elógiate 1:35

2y ago1:35

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Los elogios son muy importantes, permitir que los elogios penetren en nuestra mente para elevar nuestra autoestima, di declaraciones de empoderamiento, cuando te bañes, te cepilles los dientes, te peines, frente al espejo. Recuerda que somos energía y con los elogios crecerá tu energía positiva.Por MARIA MERCADO

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La opinión que mas importa es la TUYA 1:35

2y ago1:35

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Siempre habrá criticones por todos lados y gente queriendo dar su opinión, la manera de soltar esas opiniones es dandoles las gracias y subir tu voz y tu opinión. Podemos abrir nuestros oidos y mente para escuchar y aprender pero la opinón que mas va importar al final es la tuya.Por MARIA MERCADO

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Justo Aquí y Justo Ahora 1:35

2y ago1:35

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Siempre estamos en espera de la felicidad como si se tratara de tiempo, pero la felicidad esta "JUSTO AQUÍ Y JUSTO AHORA", la felicidad es una decisión, no esperes, no prepares y toma ya la decisión. ¡SE FELIZ! y no pospongas mas tu felicidad.Por MARIA MERCADO

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No escondas tus Talentos 1:35

2+ y ago1:35

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Los talentos fueron dados para usarlos, siempre vamos viendo los talentos de otros y maximizándolos y los de nosotros los minimizamos o ni si quiera los vemos, te pido que trabajes en tus talentos y después salgas a la luz y se los muestres al mundo entero.Por MARIA MERCADO

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Los 6 mejores médicos del mundo 1:35

2+ y ago1:35

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No somos eternos pero si podemos extender nuestra vida y tener calidad de vida, mantelos en todas las etapas de tu vida y disfrutaras de una vida saludable, mas digna y duradera.Por MARIA MERCADO

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Empieza 1:35

2+ y ago1:35

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Demasiado análisis crea parálisis , así que hay que actuar, empieza ya y mejora en el camino, cuantas veces buscamos la perfección y esa no existe, puedes trabajar en la excelencia pero esa solo sucederá con la acción así que EMPIEZA.Por MARIA MERCADO

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Regálate 1:15

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Siempre estamos pensando en los regalos para los demás, pero ya pensaste que te vas a regalar, recuerda que tu eres la persona mas importante, apapachate, y recuerda que el mejor regalo que tienes es tu vida.Por MARIA MERCADO

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Tu casa del Tesoro 1:31

2+ y ago1:31

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Cuantas veces hemos estado buscando en el exterior lo que claramente esta dentro de nosotros, si bien siempre hay que seguir nutriéndonos y agregar herramientas a nuestra mochila, antes de correr hacia afuera ve adentro de ti.Por MARIA MERCADO

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