Maria Adela Fz público
[search 0]
Más

Download the App!

show episodes
 
Loading …
show series
 
En el programa de hoy tenemos una invitada muy especial, ella es Estefanía Rodríguez, tanatóloga y creadora de Metamorfosis Consciente. Con ella hablaremos del duelo en la muerte, y en cualquier pérdida en general, comentaremos algunos mitos y por supuesto, nos dejará algunas reflexiones que estoy segura te ayudarán a entender un poquito más por qu…
 
En este nuevo programa de Movimiento Conecta me acompaña Arnoldo Zárate, editor y distribuidor de Júpiter Ediciones, con el que hablaremos de cómo empezar de cero, de emigrar a otro país y comenzar de nuevo después de los 60; así que muchísimas gracias por darle al play y quédate que comenzamos. A partir del día 5 de Febrero, disponible en el canal…
 
Muchísimas gracias por haberme acompañado durante una temporada más y hoy cerramos este año 2021 con una de los aspectos de condicionan nuestro bienestar "la necesidad de control". ¿Realmente podemos controlar o es tan solo una imagen mental? Muchísimas gracias por estar aquí, darle al play y quédate que comenzamos. Nos vemos en 2022…
 
Hacía tiempo que no te compartía una historia en Movimiento Conecta y lo hacemos de la mano de Julia de "Julia y sus ideas". Con ella hablamos de conciliación y emprendimiento y nos compartirá sus aprendizajes, sus trucos y la realidad que hay detrás de ser mamá y tener un negocio propio. Muchísimas gracias por darle al play y quédate que comenzamo…
 
Decidimos a cada segundo. Algunas de estas decisiones son automáticas y prácticamente no invertimos energía en ellas, sin embargo, hay ocasiones, en las que tomar una decisión puede convertirse en un momento de mucho estrés. En este programa, vamos a bajarle intensidad y a reflexionar sobre cuáles son las claves para estar tranquilo y saber si has …
 
¿Cuántas veces has querido crear un nuevo hábito y has acabado abandonando? ¿Y cuántas de ellas, solo lograste mantenerlo durante un tiempo? Estoy es muy habitual y aquí el papel de los mini hábitos es fundamental. En el programa de hoy descubrirás qué son, en qué te benefician y a algunos tips para diseñar tu propio plan de mini hábitos. Así que m…
 
Paradójicamente para poder hacer y conseguir nuestras metas es necesario parar. Sin embargo, parece que permitirnos esos espacios para parar y desconectar están más asociados a la dejadez e incluso vagancia. Hoy hablamos de la importancia de darnos estos espacio y algunas ideas para conseguir parar durante la rutina.…
 
En ocasiones pensamos que nuestra mente y emoción van por caminos separados, incluso parece que tenemos que elegir entre uno y otro. Sin embargo, la realidad es muy diferente. Tu mente juega un papel fundamental no solo a la hora de identificar las emociones sino también a la hora de gestionarlas de una forma más saludable. Tu inteligencia emociona…
 
Igual has oído hablar de los activadores mentales en marketing y ventas, sin embargo, hoy descubrirás que estos están presentes en cualquier actividad de tu día a día condicionando la respuesta que vas a dar. Así que cuanto antes lo conozcas, antes podrás dar la vuelta a cualquier situación.
 
Descansar y para es fundamental para nuestro bienestar. En esos momentos nuestra mente y cuerpo se oxigenan y ganamos claridad. Sin embargo, a pesar de tener claro todos los beneficios, PARAR nos cuesta más de lo que pensamos. Hoy hablamos de las claves que has de tener en cuenta y te comparto 3 formas rápidas para encontrar esos espacios de descon…
 
Hoy hablamos de apegos, de todos aquellos aspectos que sentimos cuando necesitamos estar, tener o sentir una determinada situación, emoción, relación u objetivo. Además te comparto un plan de 3 preguntas que te ayudará no solo a identificar el apego sino también a reconocer la necesidad que está dentras así como un tip para darle su lugar y potenci…
 
Hay personas que sienten que no son creativos, que no saben dibujar o que la música se les da fatal. Sin embargo, todos somos seres creativos y es en esta capacidad de crear donde se encuentra la energía vital. En este programa te cuento una historia de reencuentro con tu creatividad.
 
En ocasiones, por muy clara que tengamos la teoría, la práctica va por otro lado. Y por eso, podemos llegar a sentir que no avanzamos o que solo encontramos resistencias en el camino. Hoy hablamos de esto y del papel que juega tu mente para que puedas volver a recuperar el control dentro de esta situación. Así que muchísimas gracias por darle al pl…
 
Todas las emociones nos aportan un mayor conocimiento de nosotros mismos, nuestra capacidad de gestión de las situaciones e incluso nos ayudar a descubrir si somos felices con quienes somos. Sin embargo, el considerar las emociones como algo negativa puede hacernos olvidar que absolutamente todo lo que vivimos es una oportunidad de crecimiento y re…
 
Ideas como que para meditar hay que dejar la mente en blanco o buscar un espacio alejado del ruido son factores que pueden hacer que tu estrés y ansiedad por meditar acaben apareciendo, abandonando al final la práctica de la meditación. La meditación en movimiento es la solución para disfrutar de los beneficios de la meditación sin necesidad de par…
 
La culpa es una de las emociones que más daño sentimos que nos hace. Sin embargo, en el programa de hoy desmitificamos todas esas ideas negativas sobre la culpa para que puedas gestionarla de forma positiva y sana potenciando tu bienestar. Así que muchas gracias por darle al play y quédate que comenzamos.…
 
Estoy segura que en más de una ocasión has oído que la zona de aprendizaje y enriquecimiento se encuentra más allá de la zona de confort. Sin embargo, te hago una pregunta: ¿qué mejor que una zona que me aporta seguridad y bienestar para potenciar mis aprendizajes? Descubre en este vídeo las claves de la zona de confort para decidir si te quedas de…
 
¿Eres inteligente emocionalmente? Algunas personas consideran que no porque son más racionales en su actividad diaria. Sin embargo, todos somos seres emocionalmente inteligentes porque es clave para resolver cualquier situación cotidiana. Quédate que Hoy hablamos de cómo la inteligencia emocional está presente en absolutamente todo lo que haces…
 
cuando nos encontramos con un imprevisto y una situación inesperada que nos hace tambalear nuestros planes e incluso rehacerlos por completos, podemos llegar a estresarnos muchísimo y llenarnos de malestar. Sin embargo, tienes la capacidad de transformar los obstáculos y oportunidades simplemente con cambiar tu atención. Descubre las claves en este…
 
Disfrutar del tiempo es una de las metas que todos tenemos. Sin embargo, a pesar de tenerlo claro en ocasiones sentimos que el tiempo se nos escapa casi sin darnos cuenta y perdemos la consciencia de en qué hemos invertido nuestro tiempo. En el programa de hoy descubrirás 3 ladrones de tiempo que pasan desapercibidos en tu rutina pero que te acaban…
 
Etiquetas como positiva, negativa, buena o mala tienen un efecto importante sobre tu inteligencia emocional. Frustración, represión e incapacidad para gestionar de forma sana tus emociones son algunos de los poderes que tienen las etiquetas en tu gestión emocional. Hoy hablamos de esto en un nuevo programa de "un café con tus emociones"…
 
Desde que somos pequeños recibimos del exterior y de nosotros mismos calificativos del tipo bueno, malo, correcto, incorrecto, tonto, egoísta etc... y aunque muchas de ellas parecen inofensivas acaban dejando una gran huella emocional. Hoy reflexionamos sobre estoy y comparto contigo algunas ideas que estoy segura te darán otro punto de vista.…
 
Cuanto más tiempo dediques a una tareas más probabilidades de éxito tendrás. Sin embargo, la cantidad de tiempo no es la única clave que has de tener en cuenta. Para que puedas beneficiarte del poder de enfocarte en una sola cosa has de tener en cuenta todos estos aspectos. Descúbrelos en el programa de hoy.…
 
Septiembre es un mes de mucha revoltura emocional marcado por la vuelta a la rutina tras unas vacaciones en las que hemos disfrutado y nos hemos permitido hacerlo que nos apetecía. De esto hablamos en el programa de hoy y te desvelo un truco que te ayudará a sobrellevar con éxito cualquier situación que te inquiete con la vuelta a la rutina. Muchas…
 
Estrenamos sección dedicada a las emociones. ¿Qué son? ¿por qué se activan? ¿qué son las emociones negativas? ¿cómo superar el miedo? ¿puedo dejar de sentir? etc....son algunas de las cuestiones que trataremos en esta sección. Puedes hacerme llegar tus preguntas a través de Facebook e Instagram donde me encontrarás también por Remociónate. Estaré e…
 
Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos andamos en piloto automático. E incluso, desde que nacemos hasta la vida adulta parece que existe un plan establecido con unas necesidades básicas que has de lograr para sentir la felicidad en tu vida. Hoy reflexionamos sobre esto y descubrirás una idea práctica que te ayudará a dar tu propio respues…
 
¿Cuántas veces has querido comenzar un proyecto o conseguir un objetivo y no has sabido cómo empezar? Diseñar un plan de acción efectivo es clave para alcanzar el éxito sea cual sea la meta que te hayas propuesto. En este programa te desvelo las claves que te ayudarán a conseguirlo. ¡Comenzamos!
 
¿Cuántas veces has oído decir a alguien: "es que yo soy muy positivo", o "piensa en positivo, nunca en negativo" o mejor aún, "todo lo que te pasa es por no pensar en positivo"? Pero qué significa exactamente esto. Hoy te desvelo todas las claves para descubrir cómo pensar en positivo puede ayudarte a ser más feliz.…
 
¿En cuántas ocasiones has dejado de hacer o decir algo porque te daba vergüenza? Esto es algo más común de lo que piensas y existe una forma muy sencilla de tomar las riendas y dar el paso para atreverte a hacer y decir aquello que te apetece. Hoy hablamos de esto así que dale al play y descubre cómo transformar la vergüenza en acción.…
 
Loading …

Guia de referencia rapida

Google login Twitter login Classic login