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✔️ Consejos para ADELGAZAR SIN DARTE CUENTA. Pasta que no es pasta, harina que no es harina, y barritas energéticas naturales. La entrada Consejos para adelgazar sin darme cuenta muy sencillos de seguir se publicó primero en MI MODO DE VIDA.Por Margot Tomé
 
Hoy comparto 8 trucos para ADELGAZAR SIN DARTE CUENTA, y 2 recetas hechas con la freidora sin aceite Cosori para chuparse los dedos. ¿Quieres adelgazar pero no eres capaz de seguir una dieta? No te preocupes, sigue este ciclo para conseguir sin darte cuenta. La entrada 8 trucos y 2 recetas para adelgazar sin darte cuenta se publicó primero en MI MO…
 
¿Cómo ha cambiado tu vida en los últimos seis meses? ¿Sigues esperando que todo regrese a como era antes y sufriendo porque no sabes cuando lo será? En esta ocasión platiqué con Eva Espinosa sobre como una de las grandes habilidades de los seres humanos es nuestra capacidad para adaptarnos y re inventarnos. Hoy es el momento para que tu comiences, …
 
¿Te has preguntado como usar tu mente para obtener resultados positivos en tu vida? En esta ocasión platiqué con Pablo Marfil practicante de ciencia de la mente y nos explica como reconocer tus heridas emocionales que crean patrones en tu vida y como transformarlos para obtener resultados positivos en tu vida, aprender a vivirla en paz y desde el a…
 
¿Has escuchado que la energía de los planetas tiene relación con tu vida diaria? Sin duda has escuchado términos como carta astral, planetas retrógrados, si eres como yo seguro tienes muchas dudas al respecto. Sobre astrología y como está relacionada con lo que sucede en tu vida.Por Ray Marfil
 
Tengo mucho miedo y me siento vulnerable... Miedo de lo que será, miedo de dejar ir, miedo de fallar... Uff el miedo ese que nos paraliza para actuar, ese que parece alejarnos de lo que queremos, ese que tiene tanto poder para destruir relaciones, amistades y todo lo que encuentra a su paso... Esta semana estaré hablando sobre él, creo que es momen…
 
¿Te preguntas porqué hay maldad en el mundo?, ¿porqué parece que solo venimos a sufrir? En este episodio platiqué con Astrea sobre la dualidad en el mundo y sus lecciones así como todos tenemos la capacidad de reconocerla y alcanzar un estado de consciencia que nos permita ser libres. Si quieres agendar una terapia con Astrea o conocer más sobre el…
 
Es claro que como seres humanos siempre estamos tratando de definir lo que nos rodea, estas definiciones nos permiten conocer para entender. Para mi el ego es la definición que construimos sobre nosotros mismos para conocernos y entendernos. Está compuesto por creencias sobre nuestras habilidades, atributos, nuestra personalidad, nuestros logros e …
 
Nuestras parejas son el reflejo más cercano a nuestra alma, con frecuencia nos muestran la luz y sombra de nuestro ser. En este episodio platiqué con Pep Om sobre la importancia de las relaciones de pareja y como estas se van y nos van transformando con el tiempo incluso cuando esta termina. Puedes escuchar el episodio en: Contacta a Pep Om: https:…
 
¿Qué hago entonces para dejar sufrir la consecuencia de actuar con base en el ego? Te recomiendo observarlo, practicar esta observación activa de tus acciones y pensamientos te permitirá conocerlo y las siguientes veces reconocerlo.�Observa tus pensamientos y emociones sin juzgarlos, ya que sin importar el canal por el que vengan son mensajes de tu…
 
Diario de agradecimiento Así como nos hemos formado el hábito de ver selectivamente las cosas negativas, así podemos formar este nuevo hábito que te permitirá ver lo afortunado que eres. Una de las mejores herramientas que he encontrado es llevar un diario de agradecimiento, es algo muy sencillo que sólo te llevará 5 minutos cada día pero con el ti…
 
¿Cuándo fue la última vez que fuiste agradecido? ¿Tal vez cuando alguien te hizo un favor o te dijo algo agradable?, estamos acostumbrados a agradecer los actos de otras personas hacia nosotros, esa es una gran virtud. ¿Cuándo fue la última vez que fuiste agradecido contigo? Por lo general vemos la vida desde la escasez, nos preocupan las cosas que…
 
El cambio en las organizaciones se percibe de diferentes maneras por sus miembros, en general tratamos de tener estabilidad y los cambios siempre traen resistencia. En este episodio Ana Dorr directora de programas hispanos en Reality Based Leadership nos platica algunas maneras en la que los líderes de las organizaciones pueden anticipar estos camb…
 
Cómo adelgazar sin contar calorías. Obesidad y hormonas, la clave para adelgazar está en controlar nuestras hormonas más que en un recuento de nutrientes o calorías. Te cuento cómo hacerlo. La entrada La obesidad es un desequilibrio hormonal, no un desequilibrio calórico se publicó primero en MI MODO DE VIDA.…
 
En esta entrevista platicamos con David Márquez especialista en nutrición y entrenamiento sobre nutrición, ejercicio, dietas mágicas que prometen resultados inmediatos y la mejor manera para alcanzar tu peso ideal de forma saludable. Si no has intentado bajar de peso y mantenerte no te puedes perder esta entrevista donde comprenderás como lograrlo …
 
Martin Llorens en The Ray Marfil Show Platicamos sobre la mentalidad para alcanzar tus metas aún cuando creas tener todo en tu contra, como enfrentar tus miedos y levantarte de las caídas y seguir tu camino fortalecido. Martín es un autor y presentador internacional de televisión, experto en moda y estilo de vida. Ha participado en programas de tel…
 
Platicamos sobre sus hábitos y actitud que le ha ayudado a convertirse en uno de los referentes más importantes del marketing en español. Autor de once libros y consultor de empresas como IBM, Microsoft y la Selección Española de Futbol. Si quieres conocer más sobre Juan: Web: https://www.juanmerodio.com/ Facebook: https://www.facebook.com/JuanMero…
 
Coral Mujaes en The Ray Marfil Show - Episodio 03 Escritora, conferencista y maestra espiritual. Ha dedicado más de una década a guiar a personas de todo el mundo a recuperarse de adicciones, ansiedad con herramientas para recuperar su poder interior. Autora del libro Cambio Radical, 33 lecciones milagrosas para transformar tu vida. En la entrevist…
 
En este episodio de The Ray Marfil Show platicamos con Andrea Kurishi coach de orden, hablamos sobre la importancia del orden en las cosas y como éste es un reflejo de tus emociones. También platicamos sobre el proceso de desapego cuando termina una relación y de que manera podemos hacerlo de forma consciente. Te comparto el link a su cuenta de ins…
 
Conocerás como tu actitud hacia el dinero y tus finanzas personales determinan tu estado actual y como puedes hacer estos cambios para tener unas finanzas sanas. En este episodio platicamos sobre ahorro, como pagar nuestras deudas más rápidamente e invertir para nuestro futuro.Por Ray Marfil
 
Tienes la capacidad que tienes de escoger quien quieres ser en cada faceta de tu vida. Las situaciones de la vida solo suceden y en cada ocasión tienes la opción de escoger como las percibes. En este episodio Katherine Obando coach integral, nos platica como puedes conocerte mejor, trabajar con las percepciones e ir formando así la vida que quieres…
 
Es coach en liderazgo personal y consultora certificada en el método KonMari, en esta ocasión platicamos con ella sobre la felicidad y el orden interno. Como cuando tenemos un orden en nuestros espacios personales y de trabajo ese orden se refleja en nuestra vida y nos permite ser más felices.Por Ray Marfil
 
Platicamos con Juan Del Cerro fundador de Disruptivo.tv un ecosistema de apoyo al emprendedor y ganador del premio nacional del emprendedor. ¿Quieres emprender? Juan nos platica sobre el emprendimiento social, una manera de hacer negocios de manera responsable con la sociedad. El emprendimiento social tiene como objetivo crear empresas que sean ren…
 
En este episodio de The Ray Marfil Show platicamos con Fernando Estrada fitness and lifestyle coach sobre los hábitos que te llevarán al éxito. Todos los días tenemos la decisión de cambiar nuestras vidas ejecutando las acciones que nos acercan a nuestra meta. No te pierdas el episodio mañana miércoles 12. @fernandoestrada_mx #hábitos #fitness #Ray…
 
Hacer ejercicio en casa requiere de una planificación, por eso he elaborado este artículo con las fases del entrenamiento, programación semanal y aparatos. La entrada Cómo entrenar en casa con lo que tenemos disponible. se publicó primero en MI MODO DE VIDA.Por Margot Tomé
 
Cómo hacer ejercicio en casa y entrenar sin ir al gimnasio para mantenernos en forma. ¿Difícil?. Te cuento cómo tener éxito entrenando en casa. Cómo me organizo, qué tipo de entrenamiento debes hacer y qué aparatos puedes necesitar para entrenar en casa. La entrada Cómo hacer ejercicio en casa se publicó primero en MI MODO DE VIDA.…
 
Cómo hacer ejercicio cuando no puedes salir de casa. Hoy te digo lo que yo voy a hacer para moverme y seguir haciendo vida activa sin salir de casa. La entrada Coronavirus y cómo hacer ejercicio en casa se publicó primero en MI MODO DE VIDA.Por Margot Tomé
 
Creo un grupo para hacer una dieta cetogénica. Si te planificas y buscas compañeros en el camino, será todo más fácil. Planificadores semanales para hacer un modo de vida saludable. La entrada Carnavales saludables y dieta cetogénica se publicó primero en MI MODO DE VIDA.Por Margot Tomé
 
¿Qué alimentos son para mí aptos y no aptos en mi dieta? ¿Por qué no como hidratos de carbono simple?¿Puedo comer fruta? Son preguntas frecuentes que hoy te resuelvo en este capítulo. La entrada ¿Quieres vivir delgada sin hacer dieta? se publicó primero en MI MODO DE VIDA.Por Margot Tomé
 
Recetas saludables basadas en comida real. Esta receta es muy fácil de preparar, solo tienes que meter los ingredientes en el horno y ya tienes un plato saludable para toda la familia. La entrada Receta de la dorada al horno se publicó primero en MI MODO DE VIDA.Por Margot Tomé
 
Tips de errores que se cometen en el gimnasio y que si quieres empezar a entrenar para adelgazar no debes cometer. Escucha lo que no debes hacer. La entrada Típicos errores que se cometen en el gimnasio se publicó primero en MI MODO DE VIDA.Por Margot Tomé
 
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