Luis Runner Maraton público
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Running podcast en español. Perfecto para runners que quieran correr maratón, media maratón o su primer 10k o 5k. Entrevistas con expertos, directores de carreras y runners aficionados te mantendrán inspirado, informado y entretenido.
 
La guarida del sith es un programa dirigido por Cugar19 y Asier Huarte, en el que ponemos toda la carne en el asador, o asamos toda la carne de nuestros colaboradores. Entre otros habituales tenemos a Elena Oteo, Laura Exposito, Antonio Alcaide, David Fresneda, Loren Lumiere, Angel Castillo Marcos, Luis Martinez Valles... Y otros tantos mas. Tenemos tantos colaboradores, como temas a tratar. Pero nuestra verdadera pasión es el cine. Normalmente cada semana tematizamos los programas, recomend ...
 
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Hoy os traemos tres títulos del cine bélico, con los que esperamos hacer que paséis un buen rato, escuchando las opiniones de unos cuantos locos por el cine. Entre ellos están Javier Carrillo, Antonio Alcaide, Tony Camacho y Asier Huarte. Con la breve pero intensa aparición de Deif Rose (de manera intencionada) y Scotty Ternasco (de manera no inten…
 
Después de mas de 3 años esperando a finalizar la grabación de la ultima parte de la trilogía del anillo, por fin lo hemos conseguido. Hemos llegado al final de este largo viaje para haceros disfrutar de este final de saga, como nosotros lo sabemos hacer. Por aquí se han pasado muchos y muy buenos amigos de La Guarida como Finduriel, Elia, Guillem,…
 
Seguramente has escuchado ‘divorcio por triatlón’ o ‘viudo del running’. Aquí compartimos 9 consejos a nivel emocional, no logístico, de cómo tener relaciones profundas y disfrutar de tu hobby al máximo. Basado en conversaciones con runners. Consejos sencillos cómo incluir a tu conyuge en tus desiciones, hacer ofrendas de tiempo ocasionales sacrifi…
 
Bienvenidos niños y niñas a un terrorífico especial Halloween. Donde traemos una selección de películas, dignas para estas fechas tan señaladas. Hoy el programa es completamente sorpresa, porque así alimento el misterio y me ahorro el tiempo de currarme la descripción, para así poder subir el programa mas rápido. Así que sin mas dilación, darle al …
 
Ya estamos de vuelta queridos niños. Aquí estamos una semana mas, para traeros toda nuestra locura y diversión, todo ese cine de la manera en que nosotros lo vemos y en esta ocasión le toca a las artes marciales. Tendremos una hora de recomendaciones de películas de artes marciales y como segundo plato, tendremos las 2 temporadas de Cobra Kai. Espe…
 
Bienvenidos amig@s a la Guarida del sith. Una semana mas os traemos cine y del bueno, de la ciencia ficción que nos apasiona tanto por aquí. Tenemos el honor de tratar la duologia Blade Runner. No voy a enrollarme mas para deciros que deis al play y que despeguéis con nosotros, abriendo las puertas de nuestra guarida. No olvidéis haceros fans de la…
 
Volvemos una semana mas para traeros un nuevo programa. Esta vez le toca el turno a la saga Regreso al Futuro y la trataremos desde nuestros respectivos puntos de vista, con el humor y la frescura que nos caracteriza. Para esta ocasión contamos con las participaciones de Cugar19 , Deif, Frikilandias, Javi Carrillo y Asier Huarte. Sin mas dilación y…
 
Volvemos por segunda vez sorprendentemente y ademas hoy, traemos algo relativamente de actualidad. En primer lugar Abraham Hithorso, Antonio Alcaide y un servidor, hablamos sin ningun tipo de prejuicios y con todos los spoilers del mundo sobre TENET. La ultima chaladura de Nolan y que nos encanta. En segundo lugar tenemos Orígenes Secretos, una pel…
 
Hemos vuelto definitivamente después de un año queridos guardianes. Volvamos para tratar de revisar toda esta cultura friki, como nosotros mejor sabemos. Hoy os traemos un pupurrí bastante divertido durante 3 horas de charla, poniéndonos al día sobre temas a discutir y películas o series. También os traemos una breve reseña sobre la DC Fandome y po…
 
Si no te es tan intuitivo entender planes de entrenamiento en internet que incluyen sesiones como: 3:1x 50’ o Fartlek 30”- 60” - 90” x 5 D: 60”-90”-120” este episodio es para ti! Hablamos desde las partes principales de un plan, hasta los detalles que nadie entiende. Conceptos que te ayudarán a entender el lenguaje de los planes de entrenamiento di…
 
Juan Ricardo Ferrero, autor del libro Letras y Caminos, ultramaratonista argentino de 52 años nos cuenta sus aventuras en los últimos 15 años. Desde correr en 4 desiertos 1000 kilómetros en total, hasta atravesar Australia a, el Amazonas, La Isla de Reunión.
 
Dimas Ramirez es el padre de Blanca y Jordan, un par de niños con récords mundiales por haber corrido 7 maratones en 7 continentes. Blanca a la edad de 12 años corrió 7 maratones en 7 continentes en un periodo de 10 meses convirtiéndose en la mujer más joven del mundo en lograrlo. Posteriormente, lo hizo de nuevo y se convirtió en la mujer más jove…
 
Reto Backyard, una carrera que según los participantes les cambió la vida. Te invito no solo a escuchar el episodio completo sino a inscribirte a la próxima carrera totalmente gratis en TrebolCamp.com/Reto La próxima será en el mes de julio y promete estar mucho mejor. Adicionalmente, te recomiendo sigas la red del evento @TrebolCamp para que veas …
 
Jhonattan Torres fundador del club Colombian Runners y la empresa de eventos deportivos Cre Sports & Media nos habla del mundo de carreras virtuales. Desde qué son, reglamentación, tecnología disponible y el componente social donde los runners podemos ayudar. Te invitamos a participar del evento. Se realizará el 30 y 31 de mayo, 2020. Puedes correr…
 
Meriem tiene el récord mundial Guinness por correr con su esposo 7 maratones en 7 continentes en el menor tiempo posible. Arno y Meriem completaron las 7 maratones en 7 continentes en un total de 57 horas, 51 minutos y 27 segundos. Esta es la segunda parte, donde nos hablan desde los mejores momentos y los últimos 3 continentes. Aquí te dejamos un …
 
Meriem tiene el récord mundial Guinness por correr con su esposo 7 maratones en 7 continentes en el menor tiempo posible. Arno y Meriem completaron las 7 maratones en 7 continentes en un total de 57 horas, 51 minutos y 27 segundos. En esta primera parte, nos habla desde no poder correr más de un kilómetro, el génesis de la idea, y los primeros 4 co…
 
Vamos a fondo en la tradición de los monjes maratonistas japoneses de la escuela Tendai. Estos monjes corren 46.400 kilómetros en 7 años. La práctica es conocida como Kaihōgyō, lo cual traduce redondeando la montaña. Solo 46 monjes en los últimos 500 años lo han logrado. Cualquier monje que decida continuar la peregrinación después del día # 100, e…
 
Maca_Entrenadora, es una entrenadora mexicana de runners de alto rendimiento y aficionados. Hoy nos da tips para navegar un período prolongado en casa sin poder correr. ¿Correr 21k en el balcón? ¿Qué hacer? ¿Qué no? Todas las respuestas a esta y otras dudas en el episodio obligatorio sobre #QuedateEnCasa. A muchos les caerá muy bien el mensaje de m…
 
Iván Orozco, corredor por más de 20 años y oyente del podcast quiere desarrollar una app de running. Para ello, estamos invitando a la comunidad a que le de ideas a Iván para crear una app que realmente útil para el runner aficionado y que llene una necesidad. Escucha las ideas que expusimos y aporta tus ideas. Está es tu oportunidad para aportar e…
 
Erika navas, más conocida como la doctora runner, nos cuenta sobre los cinco pilares de su sistema de entrenamiento Running Mind. Incluye, salud, running, mindfulness, propósito y la filosofía del 3%. No te pierdas su historia donde desnuda sus miedos. Desde una depresión que no la dejaba salir a explorar las calles de su nuevo barrio, hasta la ign…
 
Aquajogging. Aquarunning. Correr en el agua. Aunque tiene varios nombres, este poderoso ejercicio puede ser tu mejor aliado. No solo a la hora de recuperarte de una lesión, sino como entrenamiento cruzado, regenerativo y mucho más. Aprende todas sus ventajas y técnicas en este episodio e incorpóralo a tu ciclo de entrenamiento. Recuerda, puedes esc…
 
Julián Correa nos cuenta el precio alto que pagó por desconocer la nutrición deportiva y cómo ha tenido éxito con una simple receta de geles deportivos caseros. No solo ahorra cientos de dólares al año, pero lo han llevado a ser finisher de Ironman 70.3, maratón, y del ppremio de montaña más largo y alto del mundo con más de 80 kilómetros en ascens…
 
Emma Suárez, nutricionista certificada para atletas de alto rendimiento y Health Coach, nos da 8 estrategias para garantizar éxito a largo plazo en cambios nutricionales. Muchos de nosotros nos marcamos metas al inicio de cada año, pero fracasamos en el intento. Estudios interesantes validan los 8 tips que Emma compartió. Desde la meditación hasta …
 
Luis, anfitrión del podcast de running de Trotadores, responde preguntas de un oyente curioso. Cubren sus inicios en el running, pasión por maratón y opinión del atletismo mundial. Además, nos habla del detrás de cámaras del podcast. Monetización, visión, cosas técnicas y mucho más.. Un episodio perfecto si eres un oyente nuevo, o sí como muchos, n…
 
Hemos vuelto aunque sea momentáneamente, para traer este final de saga, que tanto ha dado que hablar. Hablamos del episodio IX como solo sabemos hacerlo. Mezclando cosas, divagando y riéndonos de todo lo que lo merece. Esperamos como siempre, que disfrutéis de nuestra compañía y que la fuerza os acompañe.…
 
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