Luis Eduardo Pena Psicologo Clinico público
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Sin duda la pandemia del coronavirus ha puesto a temblar al mundo, impactando la salud de muchos individuos, causando la muerte a más del 3% de quienes han contraído la enfermedad y provocando estragos en la economía mundial. Como consecuencia de estos inesperados y súbitos cambios el bienestar emocional de muchas personas también se está viendo se…
 
En este episodio de Conversando con Mi Sicólogo, Luis Eduardo Peña nos ilustra acerca de una de las fobias mas comunes: EL MIEDO A VOLAR. El miedo a volar es un tipo de fobia específica; es decir, un terror irracional y persistente ante una determinada situación, en este caso, viajar en avión. Cuando la persona se expone a este estímulo, se produce…
 
La ira es una emoción, al igual que cualquier otra emoción como tristeza, alegría o miedo. Todos podemos sentirla en algún momento de nuestra vida, ya que hay infinidad de situaciones que pueden provocar un gran disgusto. Pero se puede desbordar espontáneamente de forma repentina para hacerse incontrolable. Una vez salida de control, la ira o cóler…
 
Para la mayoría de las personas el interés por la salud es una motivación para cambiar hábitos que pueden ser dañinos, o para adoptar medidas de prevención que contribuyen a que tengamos una mejor calidad de vida. Pero si el nivel de preocupación por padecer una enfermedad lo lleva a un pensamiento obsesivo sobre la misma, o a un nivel de temor exa…
 
“Y fueron felices por siempre”… ¿se trata solo de una frase de cuentos de hadas, o será posible alcanzar la felicidad por siempre en el matrimonio? El matrimonio es una de las empresas más importantes de nuestra vida, pero también de las más riesgosas. los expertos dicen que la probabilidad de que un primer matrimonio acabe en divorcio en un period…
 
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una enfermedad que no distingue raza, género o condición social, se caracteriza porque la persona tiene un patrón de pensamientos y miedos irracionales (llamados también obsesiones) que le hacen tener comportamientos repetitivos (llamados compulsiones). Estas obsesiones y compulsiones interfieren en las act…
 
En este episodio conversaremos sobre algo que literalmente, nos quita el sueño. El insomnio es un trastorno psicológico que nos impide tener un descanso reparador cada noche y así poder enfrentar nuestro día a día de la mejor manera. Un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo y se calcula que a los 60 años, 20 de ellos los habremos dormido. Así…
 
En esta oportunidad conversaremos sobre el divorcio, un tema que ya no es tabú entre nosotros, un tema que nuestros abuelos y padres consideraban incluso un imposible, pero que hoy lo vemos como algo muy normal y hasta cotidiano. ¿Hasta dónde es cierto eso de que “Hasta que la muerte nos separe”? el divorcio, sin duda, puede ser un proceso doloroso…
 
Luego de conocer en el episodio anterior la complejidad de la depresión y sus implicaciones para quienes la padecen, nos quedó un gran interrogante y es ¿cómo se realiza el tratamiento de psicoterapia para ayudar a una persona con depresión? ¿qué pasa cuando un paciente con un caso real de depresión entra al consultorio de psicología? En este nuevo…
 
La depresión es un problema de salud mental que cada vez cobra más protagonismo en nuestra sociedad. No respeta edad, género ni estrato socioeconómico. Se considera la segunda causa de incapacidad en países desarrollados, como Estados Unidos. En Colombia el panorama es igualmente preocupante, pues se estima que el 15% de la población ha experimenta…
 
Seguramente muchos de ustedes prefieren no encontrarse de frente con un ratón o una cucaracha… otros huyen de las lagartijas o a las arañas. Y muy probablemente otros más sienten una fuerte incomodidad o temor a las alturas, a los lugares encerrados o los espacios muy abiertos, etc. En este octavo programa a conversaremos sobre estas situaciones, o…
 
Probablemente todos hemos sentido alguna vez un poco de vergüenza o timidez al tener que enfrentarnos a una determinada situación en algún momento de nuestra vida. ¿pero qué pasa cuando esta timidez se convierte en un miedo recurrente que nos frena y no nos deja hacer muchas veces ni las cosas más simples de nuestro día a día? Los psicólogos denomi…
 
La violencia en pareja o violencia conyugal pasó de ser un asunto privado, a ser una pandemia social. Esta puede ser tal vez la peor de las violencias que viven las mujeres en el mundo. En este episodio de Conversando con mi Sicólogo, el sicólogo clínico colombiano Luis Eduardo Peña explica en qué consiste este fenómeno, las consecuencias que trae …
 
El trastorno de pánico es una de las formas de ansiedad patológica más comunes y al menos un 10% de la población ha experimentado en algún momento de su vida un ataque de pánico. En éste quinto episodio del Podcast "Conversando con mi sicólogo" analizaremos las causas, síntomas, cómo se diagnostica el trastorno de pánico así como su tratamiento apr…
 
En este cuarto episodio de “Conversando con mi Sicólogo” seguimos profundizando en un tema de vital importancia para el bienestar emocional: La ansiedad. Qué hace que lleguemos a sufrir de trastorno de ansiedad, qué desencadena esta condición y qué opciones de manejo y tratamiento nos puede ofrecer la sicoterapia, son los temas que conversaremos ho…
 
Las distancias o las dificultades de desplazamiento ya no son limitaciones para acceder al recurso de la psicoterapia cuando requerimos de un especialista en salud mental. En este tercer episodio de la serie “Conversando con mi sicólogo” el doctor Luis Eduardo Peña, psicólogo clínico colombiano, explica las ventajas y beneficios de la psicoterapia …
 
La ansiedad –al igual que la depresión, la rabia y el miedo- es una emoción fundamental para la supervivencia de la especie humana. La ansiedad es una reacción emocional o estado general de nerviosismo ante un peligro o amenaza del futuro. Se distingue del miedo que es una emoción orientada hacia el presente. Pero hay un tipo de ansiedad "maladapta…
 
Muchas veces sentimos que no sabemos o no podemos resolver ciertos problemas y emociones que están afectando nuestra vida cotidiana. Cuando esto sucede, seguro recibimos el buen consejo de consultar con un sicólogo. Y aunque buscar un experto es la mejor decisión, muchos sienten temores o dudas pues hay quienes piensan que ir al sicólogo o hacer si…
 
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