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Prevención en longevidad es un programa en el que se abordan temas relacionados con la salud y la longevidad, desde una perspectiva investigativa, que abarca las distintas esferas en las que el hombre se desarrolla: sociedad, cultura, creencias, ciencia, economía, relaciones afectivas; con la intención de generar estrategias de prevención que nos permitan alcanzar un estado de longevidad acorde con la verdadera naturaleza de la vida.
 
En Radio Holística cubriremos temas de sanación natural, limpieza, herbolaria, jugos, desarrollo personal y espiritualidad. Hablaremos de nuestra historia de transformación y cómo podemos ayudarlo. Entonces, si te gusta lo que estamos haciendo, suscríbete para obtener consejos, estrategias de vanguardia y protocolos para mejorar dramáticamente su salud. Support this podcast: https://anchor.fm/radioholistica/support
 
Víctor Martín es el blogger de http://victormartinp.com uno de los blogs más reconocidos en el mundo del marketing online. Autor del Best Seller "Desata tu Éxito". Fundador de la agencia de marketing online Young Media, y organizador del evento solidario Social Media Care. En The Success Academy Víctor pretende identificar los patrones del éxito entrevistando a diferentes perfiles que han tenido éxito tanto a nivel profesional como a nivel personal, siempre relacionados con el marketing onli ...
 
Toma el control de tu salud con decisiones conscientes. Ana Sofia y Olivia, nutriólogas, te brindan información de salud actualizada y basada en evidencia para que tomes decisiones informadas en un mundo donde abundan mitos, modas y desinformación. En este podcast entrevistaremos expertos con quienes hablaremos de salud, nutrición y bienestar.
 
Soy Raziel Tovar. Psicólogo especialista en mindfulness. En este podcast comparto charlas y reflexiones con otros emprendedores y algunos de mis temas de interés como salud mental, meditación, psicología digital, educación, economía, filosofía, budismo, bienestar, podcasting y otros. Soy fundador de mindfulacademy.com.mx, una academia online para aprender mindfulness (atención plena).
 
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La tecnología está abriendo muchos caminos en el ámbito de la salud y nuestro país no se queda atrás. Recientemente se concedían los Premios Fundación Mapfre a la Innovación Social y uno de los proyectos finalistas ha sido una aplicación pensada para procurar calidad de vida a las personas mayores. El nombre de esa App es Rosita. Escuchar audio…
 
La relajación de las restricciones frente a la COVID-19 y el avance de la campaña de vacunación pueden conducir a una relajación de hábitos que lleve a generar efectos negativos, especialmente en los pacientes con enfermedad cardiovascular. Por eso, la Fundación Española del Corazón pide a estos pacientes -y a la sociedad en general- no bajar la gu…
 
Hoy hablo con el Dr. Tomás Duraj, médico especialista en el tratamiento metabólico de diversas enfermedades, especialmente en el caso del cáncer pero también de la enfermedad cardiovascular, que es el tema principal de la charla de hoy.Algunos de los temas que tocamos: Inicio de la enfermedad cardiovascular. Marcadores clásicos de colesterol: coles…
 
Hoy hablo con Marcos Cartagena sobre algunas ideas de la cultura japonesa que nos pueden ayudar a vivir mejor. Tanto si te interesa Japón como si no, encontrarás ideas de valor. Algunas de las cosas que comentamos: ¿Cómo encontrar el Ikigai o propósito de vida? Poner en perspectiva los problemas. Importancia de la armonía y el equilibrio. El arte d…
 
La tecnología está brindando cada vez más posibilidades a la Medicina, aunque en realidad, quien se beneficia en último término es el paciente. Hoy destacamos una App para dispositivos móviles cuyo objetivo es evitar 82 muertes súbitas al día. Esa App lleva el nombre de Ariadna, ha sido creada por la FEC y Cruz Roja y en su primera fase ha construi…
 
Tomar el sol es un hábito saludable, pero un exceso de sol en determinados tipos de piel puede provocar ciertos problemas, como quemaduras solares, arrugas, pigmentaciones, cambios de la textura de la piel, y, lo que es más importante cáncer de piel. Hoy damos pautas para la protección. Escuchar audio…
 
Hoy hablo con Marina Díaz sobre cómo mejorar nuestra comunicación con los demás. Algunos de los temas que comentamos: Impacto de nuestras relaciones sociales en nuestra salud. ¿Qué errores cometemos al comunicarnos con los demás? Por qué debemos validar las emociones de los demás. Importancia de la vulnerabilidad. Enfrentar conversaciones difíciles…
 
Desde hace ya más de tres décadas la Organización Mundial de la Salud viee recomendando la práctica de ejercicio como una de las medidas no farmacológicas más importantes destinadas a disminuir los valores de tensión arterial, que es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular. Es más, los especialistas consideran el ejercicio como una…
 
Hoy respondo las siguientes preguntas: Respiración adecuada al levantar pesado. ¿Es buena el agua de coco? Colecho: beneficios de dormir con tus hijos. Oposiciones a bombero: composición corporal y rendimiento. ¿Es necesario remojar la avena? Beneficios del gazpacho.Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast…
 
Hace unos días se celebraba un nuevo encuentro online del VIII Foro de Salud Cardiovascular para Pacientes y Familiares que viene organizando la Fundación Española del Corazón, dedicado esta vez a la insuficiencia cardiaca desde la perspectiva del paciente. Escuchar audio
 
Hoy hablo con la Dra. Rosa Molina, psiquiatra, Doctora por la Universidad Complutense de Madrid, docente y presidenta de la Sección de Neurociencia Clínica de la asociación española de neuropsiquiatría.Algunos de los temas que tocamos: Papel de las emociones en nuestras decisiones. ¿Debemos fiarnos de nuestra intuición? Principales sesgos cognitivo…
 
Se siguen extrayendo resultados del Estudio Nutricional de la Población Española (ENPE). Por ejemplo, nos dice que el 53,6% de los españoles tiene obesidad o sobrepeso, y también los investigadores han analizado en profundidad la relación entre patrones de vida y las enfermedades cardiovasculares, estrechamente ligadas al exceso de peso. Escuchar a…
 
Hoy hablo con Teresa M. Terol, psicóloga experta en trastornos de la conducta alimentaria. Algunos de los temas que comentamos: Principales trastornos de la conducta alimentaria: anorexia, bulimia, trastorno por atracón... ¿Es la obesidad un trastorno de la conducta alimentaria? ¿Cómo saber si tienes una mala relación con la comida? Autoestima y re…
 
Hoy respondo las siguientes consultas: Glucosa y Hemoglobina glicosilada. Niveles recomendados y por qué pueden alterarse. Ecdisterona (o ecdisteroides) para ganar músculo y fuerza. Ideas para comer más hígado y beneficios de su consumo. Cómo seguir mejorando cuando alcanzas tus objetivos. ¿Es malo tener muy poca grasa corporal? Cuánto carbohidrato…
 
¿Cuándo fue la última vez que te pusiste a dieta? ¿Por qué te pusiste a dieta? ¿Cuál era tu objetivo? ¿Cómo ha impactado tu vida ese historial de dietas? ¿Cargas con “reglas” respecto a tu alimentación o a tu cuerpo? Todos estamos expuestos a la cultura de la dieta. Está presente en conversaciones con amigos y familiares, podcasts, redes sociales, …
 
El cáncer de piel es uno de los tumores que más prevalencia tiene, sobre todo en países del ámbito mediterráneo. Se prevé que 1 de cada 5 españoles tendrá cáncer de piel a lo largo de su vida. Este próximo domingo, 13 de junio, es el Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel. Escuchar audio
 
Pasamos buena parte de nuestras vidas en el ámbito laboral y los factores de riesgo cardiovascular que podamos sufrir también están también muy presentes -e incluso aumentados- cuando estamos en el trabajo. De hecho, el 43% de los accidentes laborales mortales se debieron el año pasado a enfermedades cardiovasculares. Para ayudar a las empresas a l…
 
Hoy hablo con la Dra. Ana María Cuervo, experta en envejecimiento y autofagia, y directora de su propio laboratorio en la Escuela de Medicina Albert Einstein. Es una de las investigadoras más reconocidas en este ámbito pero tiene además la capacidad de explicar conceptos complejos con mucha claridad.Algunos de los temas que tocamos: ¿Por qué enveje…
 
La tecnología está abriendo muchos caminos en el ámbito de la salud y nuestro país no se queda atrás. Recientemente se concedían los Premios Fundación Mapfre a la Innovación Social y el proyecto ganador en la categoría de Mejora de la Salud y Tecnología Digital ha sido Medicsen SmartPatch, el primer dispositivo del mundo que administra fármacos sin…
 
Hablo con Antonio Caballero, preparador físico de fútbol. Algunos de los temas que tocamos: ¿Qué hace un preparador físico de fútbol? Planificación del entrenamiento físico a lo largo de la semana. Ejemplo de una sesión: enfoque, partes, duración... Trabajo de fuerza en futbolistas: beneficios y enfoque. Resistencia aeróbica y cómo plantearla. Entr…
 
“Cualquier persona capaz de hacerte enfadar se convierte en tu dueño” – EpictetoVolvemos con la tercer entrega de La Ciudadela Interior. Si no has escuchado los dos primeros episodios, hazlo ahora: En el primero explico la motivación de este proyecto y hablo sobre cómo los estoicos recomendaban enfrentar el duelo, la pérdida y la tristeza. En el se…
 
En nuestros minutos en colaboración con la Fundación Española del Corazón vamos conociendo patologías relacionadas con la salud cardiovascular. Hoy nos habla de la Hipertensión Pulmonar la Dra. María Lázaro, coordinadora del Grupo de Trabajo de Hipertensión Pulmonar de la Sociedad Española de Cardiología. Escuchar audio…
 
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