Let's dig deeper. Hoy hablamos de los eating disorders, el body image, y su relación con la salud mental y las emociones. Pero también de marcas como Brandy Melville y Victoria's Secret, estereotipos extremos, influencias negativas de la publicidad y las redes sociales, y mi experiencia personal navegando todos estos temas mientras crecía (y a día …

¡Buenas buenas! Estoy de regreso para desearles un espectacular mes de abril y hablarles de un tema que últimamente no puedo sacar de mi cabeza: La "Adultez". Vamos a conversar sobre lo que significa ser adulto en el 2024 (lo bueno y lo "malo"), y como podemos sobrellevar el proceso de crecer de la mejor manera posible pero sin dejar de ser REALIST…

Let's get real. En este episodio vamos a hablar sobre todas esas preguntas existenciales que nos hacemos y que pueden asustarnos/emocionarnos para luego poder responderlas con éxito (y total sinceridad). Prepáranse para tomar nota de todas las recomendaciones que tengo para darles (tips, libros, TEDtalks, planes para hacer, etc) y empezar a vivir D…

We Are Back con un episodio espectacular que l@s motivara a estar mas presentes, romantizar la temporada y disfrutar de los pequeños placeres de la vida :) Preparen lápiz y papel para tomar nota y disfruten de todas mis recomendaciones, tips & aventuras mientras dan un paseo por el parque para sacar el máximo provecho y entrar en el #springvibe con…

En honor al mes de la mujer hablamos de mi experiencia con ovarios poliquísticos, tomando pastillas anticonceptivas y buscando a una ginecóloga en Madrid que me encante y haga sentir cómoda y tranquila (+ todo lo que me recomendó para cuidarme mejor) También les recomiendo un libro espectacular y comparto los ultimos updates de mi vida: master, mud…

Hoy hacemos karaoke de Taylor Swift, les cuento los últimos updates de mi vida (ejem ¡¡¡¡¡ME MUDE A MADRID!!!!!) y les comparto el #BookReview de enero: Yellowface (o Amarillo) por Rebecca F. Kuang. Preparen los lattes y ¡a disfrutar se ha dicho! Book Club: https://www.instagram.com/lidiasbookclub/?hl=es Libro (Amazon): https://www.amazon.es/Yellow…

En el TEDtalk de hoy hablamos del autosabotaje, el FOMO (fear of missing out) y el problema con el umbral de la felicidad. También les recomiendo un par de libros muy buenos de crecimiento personal y les cuentos los últimos updates de mi vida (y porque siento tan cercano este tema últimamente). Espero que les guste mucho este episodio y sea un boos…

Con el espíritu de San Valentín y Galentine's day, decidí contestar las preguntas mas TRENDING en cuanto a relaciones y dating: Cómo saber si es el indicado Que hacer (y que no) en una primera cita Tips para alguien que nunca ha tenido novio y se siente left out Y mucho mas... Les doy mis mejores consejos y les cuento algunas experiencias personale…

Empecemos el 2024 con el pie derecho siguiendo el top trend de TikTok: "INs & OUTs". Hablamos sobre todas las cosas - actitudes - hábitos - etc que queremos traer con nosotros a este nuevo año y todas aquellas que queremos dejar atrás (y por qué). Ademas les recomiendo un par de planes épicos para hacer en Madrid y les cuento los highlights de mi s…

Hoy les presento mi nuevo podcast: ESTOY BIEN :) Les cuento por que decidí relanzarlo, de que trata este nuevo proyecto, que significa el nombre y todo lo que podrán esperar de cara al futuro. Espero que les encante tanto como a mi y que disfruten de este nuevo espacio de aventuras, conversaciones, consejos, motivación y muchas vibras positivas. No…

Hoy contesto preguntas que quedaron pendientes durante el año y les comparto mis mejores tips para navegar un distanciamiento amistoso, decirle a tus padres que quieres país, hacer amigos en una nueva ciudad y rendir bien en el examen de la UNAV entre otras cosas. Espero que les guste mucho :) Support the show Instagram Personal: https://www.instag…

Se acerca el día mas esperado del año y hoy lo celebramos a lo GRANDE con una lista de tradiciones especiales que compartieron por instagram, anécdotas graciosas que los harán reír mucho y tips para romantizar la temporada. Espero te encante!!!! Xoxo Support the show Instagram Personal: https://www.instagram.com/lidia_celestet/?hl=es Instagram Podc…

Happy December! ¡Por fín llegó el mes mas esperado del año y hoy lo recibimos con muuuchas ideas creativas, originales y significativas de regalos para tí, tu mamá, mejor amiga, novia, etc. Prepárate para tomar nota y llenarte de inspiración :) Espero te encanten! Support the show Instagram Personal: https://www.instagram.com/lidia_celestet/?hl=es …

Hoy les cuento todo sobre el máster que estoy cursando en la Universidad de Navarra (UNAV): MBA para creativos también conocido como Media MBA y MEGEC (máster en gestión de empresas de comunicación). Por qué decidí hacerlo Cómo fue el proceso de admisión Expectativas VS realidad Un overview de mi experiencia y lo que mas me gusta del programa Esper…

Cosy significa sentirte acogido, reconfortado, seguro, cálido y relajado. Esa sensación típica del otoño e invierno cuando no hay mejor plan que enrrollarte entre mantitas y maratonear tu serie favorita con un chocolate caliente en mano. Hoy les dejo los mejores tips y consejos de actividades que pueden hacer en el día a día para romantizar esta ép…

Hace poco perdimos a Matthew Perry, uno de mis actores favoritos y les juro que el amor de mi vida / estereotipo del hombre perfecto que estoy segura muchas compartimos. Hoy hablamos sobre él, por qué lo quería y admiraba tanto, como Friends se convirtió en mi comfort show cuando mas necesitaba reírme y sentirme acompañada y por qué es normal estar…

Momento de ser reales y contartles todo lo que se esta pasando por mi cabeza. Hablamos de: Taylor Swift y cómo conecté con esta canción (y lo mucho que me gusto la peli del concierto) Salud Mental y el la importancia de aprender a estar solos y disfrutar de nuestra propia compañia Anécdotas, consejos y mi experiencia personal Espero que les guste!!…

Si buscas una razón para reírte, escucha este episodio. Ligero, divertido y perfecto para inspirarte con las preguntas más graciosas que puedes hacerle a tus amigas en un sleepover/pijamada. Está en Spanglish así que, ¡a practicar inglés se ha dicho! Las preguntas las saqué de esta página: https://www.gatherconversations.com/gather-conversation-sta…

Me siento rara como Barbie en su ultima pelicula cuando canta What was I made for? No se si es la luna, el inicio de mes, el cambio de clima o de estación. Los cambios en mi vida. El ciclo menstrual. Los recuerdos. Los libros que estoy leyendo. El Burnout. O todo junto pasando al mismo tiempo. Siento que termina una etapa y comienza la siguiente. Y…

Hablemos claro: la vida es impredecible. Cada dia y etapa esta llena de sorpresas, despedidas, nuevos comienzos, incertidumbre, oportunidades de salir de tu zona comfort e infinitas posibilidades. Es demasiado dificil aprender a soltar y confiar en que todo pasa por algo, por algunas veces es imposible encontrarle el lado bueno a las cosas. Por eso…

HELLO FALL! Hoy entramos en el cosy vibe de otoño: les comparto todas las razones por las que AMO fall y muchas ideas de actividades lindas que pueden hacer para disfrutar al máximo de esta tan increíble estación. Se van a reír, divertir e inspirar mucho. Así que a enrrollarse entre mantitas con su hot choc y a ponerle play al episodio!!! Lidia's B…

Hoy les hago un FULL RECAP de todas mis aventuras durante el ultimo mes. Me fui a Londres para hacer un curso intensivo de Fashion Business en Conde Nast College y luego pude pasear junto a mi novio por varias ciudades lindas de Gales antes de estar de vuelta a la realidad. Tengo MUCHISIMAS cosas para contartes y recomendarles: me paso DE TODO. Así…

Hoy les dejo un care package virtual lleno de recomendaciones de actividades, pelìculas, comidas, outfits, entre otras cosas para engreìrnos y cuidarnos cuando estemos enfermos o con bajona. A pesar de vivir solos y lejos de casa, siempre podemos encontrar maneras para sentirnos mejor en estos momentos difìciles. Mas seguros y reconfortados. Espero…

Los mejores atardeceres, la canción de Taylor Swift, las frutas de temporada y las fechas/celebraciones mas divertidas del año son tan solo unas de las cuantas razones por las que agosto es uno de mis meses favoritos y hoy le hacemos un homenaje para callar a todos los haters y compartir toda la emoción y alegría que este mes trae consigo. Pónganse…

Catch Up Time Alert!!! Sírvete una copita de vino, ponte cómod@ y ponle play a este divertido episodio. También recomiendo tener a la mano un cuaderno de notas porque no querrás perderte las mejores recomendaciones de los mejores productos y actividades del momento :) Enjoy!!!! Support the show Instagram Personal: https://www.instagram.com/lidia_ce…

Hace tres semanas que me mude a Barcelona y en este episodio les cuento como es que termine aquí y les explico (desde mi propia percepción y experiencia) cuales eran mis expectativas versus la realidad de vivir en esta ciudad. Es un episodio que definitivamente me hubiera encantado escuchar antes de mudarme y me encantaría poder ayudar a quien lo n…

Estamos de vuelta con un episodio muy divertido en donde comparto las historias que me mandaron sobre sus PEORES citas, reacciono, aconsejo y comparto las mias también (ademas de un sneak peek de como va mi vida como recién mudada en BCN) Espero que les guste mucho y no se olviden de seguirme en las redes y aprovechar todos los descuentos y benefic…

Una pequeña visita al psicólogo y seguimos con la mudanza a Barcelona, el inicio de un nuevo trabajo y la mejora continua de mi salud mental. Luego de haber pasado por tantos meses de estrés, soledad y angustia por vivir sola, tener una relación a distancia y estar desempleada, decidi visitar a un experto en mental health para que me ayude a recupe…

Hoy respondo 25 preguntas random (y muy divertidas) sobre mí para que me puedan conocer un poquito mejor (y reciban su dosis semanal de inspiración y risas). Incluye: El animal que me parece mas sexy Las 3 cosas que mas me gustan de mí Sing along de canciones de Disney (especialmente Los 3 Mosqueteros Ft. Clarabella) ¡¡¡Espero que les guste mucho!!…

Hoy celebramos nuestro primer aniversario con el podcast a lo grande: Les cuento qué esta pasando en mi vida en este momento en un mini catch up time (viajes, proyectos, sentimientos, collabs, sorpresas, etc.) Les comparto todos los logros que hemos tenido durante estos meses con el podcast y los episodios que TIENEN que escuchar si todavía no lo h…

HAPPY BDAY TO ME! :) Hoy toca un episodio especial: les comparto 24 lecciones de vida que aprendí este año para despedirme de mis 24 y prepararme para recibir los 25. Es la segunda vez que hago este tipo de episodio con ustedes y me sirve como bitácora de mi viaje de crecimiento personal. Espero de verdad que puedan reírse, disfrutar, aprender y se…

En este episodio especial dedicado a romantizar el verano, les explico lo que significa realmente tener un Hot Girl Summer y les doy muchos tips & tricks para experimentarlo en carne propia. También incluyo una lista de recomendaciones interesantes y un pequeño catch up time al inicio para que me acompañen en mis ultimas aventuras. ¡Espero que les …

Estamos de vuelta con un storytime express de todas las aventuras y experiencias vividas en lo que va del 2023 (recomiendo reducir la velocidad de voz porque creo que la emoción me hizo hablar demasiado rápido). Hablamos también de la importancia de recordarnos todos los días la frase: a veces no podemos con todo y no pasa nada. Espero que les gust…

The Power Of Meaning - Emily Esfahani Smith Martes Con Mi Viejo Profesor - Mitch Albom Untamed - Glennon Doyle The Defining Decade - Meg Jay Period Power - Maisie Hill 101 Essays That Will Change The Way You Think - Brianna West Comer, Rezar, Amar - Elizabeth Gilbert Big Magic - Elizabeth Gilbert Ciudad de Mujeres - Elizabeth Gilbert Las Ocho Regla…

Todo lo que necesitan para inspirarse y prepararse para comerse al mundo en esta nueva estacion. Get ready, get comfy, get wine and enjoy :) Pinterest Board: https://pin.it/QcOM2nW Spotify Playlist: Support the show Instagram Personal: https://www.instagram.com/lidia_celestet/?hl=es Instagram Podcast: https://www.instagram.com/estoybien_pod/?hl=es …

¿Qué es el destino? ¿Existen las casualidades? ¿Cómo funciona la sincronización y cómo podemos interpretar las coincidencias de la manera correcta? En el episodio de hoy, respondemos todas estas preguntas juntos. Además, leémos un par de leyendas culturales interesantes sobre el destino y parafraseamos a psicólogos, economistas y filósofos famosos …

En el episodio de hoy hablamos sobre la vida post-universitaria y todos los temas que engloba: Expectativa VS Realidad Primeros trabajos Crisis de identidad Navegando los 20s Aprendiendo a vivir solos y ser mas independiente Adulting 101 Relaciones Retos Mi experiencia personal Q&A Tienen un curso completo para sobrevivir y sentirse mas segur@s y a…

¿Han sentido alguna vez que la vida no les da limones? ¿Que por mas que se esfuercen en hacer las cosas bien y mantenerse positivos terminan estando estancados en el mismo lugar y desesperados por un cambio? En el episodio de hoy hablamos sobre que tan NORMAL, COMÚN y HUMANA es esa sensación (aunque las redes sociales no lo demuestren). Comparto mi…

¡FELIZ 8M! En honor a todas la mujeres de la historia y de hoy quiero compartir con ustedes una especie de masterclass sobre el feminismo en donde les cuento TODO lo que tienen que saber para entenderlo y practicarlo en el 2023. Hablamos de historia, cultura, arte, política, economía, entre otras cosas y reconocemos en una linea del tiempo todos lo…

Recibimos el mes de la mujer con todas las de la ley: Hablamos sobre el feminismo, el rol de la mujer en el 2023 y compartimos experiencias y opiniones personales al respecto Leemos la biografia de dos mujeres de la historia que admiro mucho (Jane Austen y Marie Curie) Les recomiendo un par de libros ESENCIALES que todas las mujeres deberiamos de l…

Hoy hablamos de las 11:11, las coincidencias, el poder de la manifestación y las señales del universo. Leemos una historia de reddit, compartimos nuestras experiencias personales e intentamos darle una vuelta al poder de la mente para que juegue siempre a nuestro favor. ¡Espero que les guste! Libro: "Signs: the secret language of the universe" http…

Hoy conversamos con Ana de @WalnutSalut sobre temas muy importantes que creo que tod@s deberiamos conocer, normalizar y usar como herramientas para mejorar nuestra salud mental, fisica y emocional. Ana es bióloga especializada en salud integrativa y la persona que hay detrás del proyecto de divulgación de Walnut Salut. El impulso que la llevó a div…

Les cuento sobre la primera vez que me vino la regla (SPOILER ALERT: incluye mariachis), mi experiencia con ovario poliquístico y muchas anécdotas graciosas que vale la pena escuchar :) YouTube Vid: https://www.youtube.com/watch?v=K2SyR2_SYGg&t=301s Support the show Instagram Personal: https://www.instagram.com/lidia_celestet/?hl=es Instagram Podca…

Llegamos a los últimos 3 capítulos del libro en donde repasamos las ideas clave de todo lo aprendido y sacamos conclusiones que nos servirán como guía para nuestro viaje de de crecimiento personal. Gracias por formar parte de mi club de lectura :) Support the show Instagram Personal: https://www.instagram.com/lidia_celestet/?hl=es Instagram Podcast…

En este ultimo episodio del mes les doy mis mejores consejos y contesto todas las preguntas que me dejaron en mi historia de IG: @lidia_celestet. Hablamos sobre cómo: Encontrar tu propósito en la vida Hacer amigos en el trabajo y la universidad Navegar el quarter-life crisis (la crisis de los 25) Aprovechar al máximo el tiempo que tenemos y ser mas…

Pasamos a la Cuarta (y última) Ley para construir buenos hábitos: Hacerlo Atractivo. Hablamos sobre: La regla cardinal del cambio de conducta Cómo mantener los buenos hábitos todos los dias Cómo un socio corresponsable puede cambiarlo todo Support the show Instagram Personal: https://www.instagram.com/lidia_celestet/?hl=es Instagram Podcast: https:…

Pasamos a la Tercera Ley para construir buenos hábitos: Hacerlo Sencillo. Diferenciamos lo que significa ponerse en marcha y actuar. Definimos el concepto de la Automaticidad Descubrimos cuánto tiempo toma sembrar nuevos hábitos Aprendemos a hacer sencillo el proceso de incorporar nuevos hábitos a nuestro día a día y a hacer complicado el realizar …

Hoy hablamos sobre la teoría de los stickers, la importancia del dicho YOLO (you only live once) y lo imprescindible que es equivocarnos para ser exitosos en la vida. Espero que les guste este pep talk y se sientan más motivadas después de escucharlo. Que tenga un LíNDO dia :) Blog Post: https://lidiacelestethierrytiry.medium.com/por-qu%C3%A9-es-bu…

Continuamos leyendo el segundo principio de nuestro bestseller del mes de enero: Hábitos Atómicos. Support the show Instagram Personal: https://www.instagram.com/lidia_celestet/?hl=es Instagram Podcast: https://www.instagram.com/estoybien_pod/?hl=es TikTok (Vlogs + Experiencia): https://www.tiktok.com/@lidiacelestett?lang=es YouTube: https://www.yo…

Continuamos leyendo el segundo principio de nuestro bestseller del mes de enero: Hábitos Atómicos. Support the show Instagram Personal: https://www.instagram.com/lidia_celestet/?hl=es Instagram Podcast: https://www.instagram.com/estoybien_pod/?hl=es TikTok (Vlogs + Experiencia): https://www.tiktok.com/@lidiacelestett?lang=es YouTube: https://www.yo…