Formas De Meditacion público
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¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente. Síguenos en @despertandopodcast y en Youtube de Despertando + Durmiendo. See acast.com/privacy for privacy and opt-out ...
 
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Medita Podcast

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Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

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Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda para comenzar a meditar. Está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas y comiences a trabajar tu mente, tus emociones y toda tu energía. Además encontrarás entrevistas con expertos en bienestar, meditaciones guiadas con distintos guías y tips de tu guía de meditación favorita, Mar del Cerro. Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con ...
 
La forma más sencilla de comenzar a meditar. Disfruta de todos los beneficios de la meditación con Paz Calap, experta en mindfulness y creadora del método "Quiero Paz". Descubre diferentes técnicas de meditación y comienza a trabajar tu mente para mejorar tus resultados y tu vida.
 
Reflexión y análisis sobre lo que la psicología y las tradiciones espirituales dicen sobre la práctica de mindfulness y la meditación. ¿Cómo podemos tener una mente más feliz y cultivar virtudes como gratitud, compasión, altruismo o la conducta prosocial? ¿Funciona realmente el pensamiento positivo? ¿Debemos aceptar nuestro aquí y ahora, o bien, decretar y manifestar la realidad que deseamos? Soy Raziel Tovar, psicólogo especialista en mindfulness, investigador y practicante espiritual desde ...
 
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Onda Interior

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Onda Interior es un espacio de conversación sentida y pensada sobre psicología, mindfulness, espiritualidad, meditación… Un espacio, más que para ofrecer soluciones, de reflexión; un espacio donde compartir. En formato magazine, flexible y variable, los componentes de Onda Interior intervienen en cada episodio de forma alternativa. Producción: Maya Manzano Podéis contactarnos en: mindfulnessypsicologia.com
 
Aprende Mindfulnes con los psicólogos Darío Benítez y Daniel Moscoso. Descubre nuevas formas de estar más en el aquí y en el ahora. Cada lunes y jueves a las 07:00 ( UTC+1). Para leer las notas del programa completas y acceder a más recursos puedes ir a www.estoesmindfulness.com.
 
https://prabhusangat.com ¿Imaginas una medicina que además de mantenerte sano te ayudara a aliviar el estrés, superar el miedo, ser más productivo, ganar vitalidad y sentirte más equilibrado, entre otras muchas cosas? Todo el mundo querría comprarla, ¿verdad? Pues lo cierto es que ya contamos con ella de forma natural, es la respiración, y es algo totalmente gratuito que siempre está a tu disposición. El problema es que no nos han enseñado a aprovecharla. Y eso es precisamente lo que pretend ...
 
En esta plataforma podréis disfrutar del ASMR más relajante. Tendréis audios de mis vídeos de YouTube (Alia ASMR) y también audios exclusivos, espero que disfrutéis y os relajéis al máximo, dulces sueños🤍
 
Podcast en el que comparto de forma honesta y #SinFiltros sobre Facebook Ads, Marketing Online y Emprender. Soy Roger Viladrosa, marketer especialista en Facebook Ads e Instagram Ads, organizador del TEDxUPFMataró y mi intención con este podcast es ser útil, aportar valor y conectar con personas similares. Aquí comparto lo que sé y lo que aprendo día a día.
 
Shaya Michán, el pionero del naturismo en México reune a terapeutas alternativos, nutriologos y médicos para crear un programa radio lleno de consejos útiles para logra una mejor salud integral a través de jugoterapia, herbolaria, reflexología, masaje holístico, terapia cuántica, nutrición , flores de bach y, meditación entre muchas más.
 
Esta Meditación forma parte de un conjunto de múltiples pláticas o meditaciones especialmente preparadas para tu oración diaria, especialmente si se dispone de poco tiempo para acercarse a una Iglesia o a un Sagrario. A cargo del sacerdote Don Ignacio Juez, Sacerdote y escritor de Valencia, España.
 
Thetahealing. Es un proceso de meditación que crea sanción física, psicológica y espiritual a travez del pensamiento enfocado y oración por medio del creador de todo lo que es. Nuestras ondas cerebrales entran automáticamente en el estado mental Theta, en este estado mental puedes crear cualquier cosa y cambiar la realidad de forma instantánea. Existe un requerimiento de esta técnica que es absoluto: Requieres tener una creencia básica en el creador de todo lo que es. (Dios, Buda, Shiva, Dio ...
 
UN ESPACIO PARA MUJERES, DISPUESTAS A CREAR LA REALIDAD QUE MERECEN VIVIR. En este podcast podrás escuchar temas para la mujer, que te ayudarán a crear una nueva realidad en todas las áreas de tu vida. Salud y bienestar, dietas y ejercicios, amor y relaciones, intuición y espiritualidad, prosperidad y abundancia, propósito de vida, emprendimiento, negocios online, empresarios virtuales, y sesión de coaching de vida o life coaching; en el que contestaré las preguntas más comunes que te ayudar ...
 
Programa de 8 semanas con práctica semanal diaria. Si necesitas parar, desconectar, si tienes estrés o estás “quemad@ nada como conectar con un@ mism@ mediante estas sencillas pautas guiadas para meditar y encontrar de nuevo la calma. Date tiempo, es un hábito. Prueba con esta práctica gratuita de la quinta semana del programa. Si quieres el programa entero no dudes en contactarme. Animo y calma!
 
Pioneros, fue un programa de radio 3 bajo el magistral mando de Xavier Moreno, nos deleitó con una serie de monograficos muy exhaustivos dedicada a grandes grupos, entre los que estaban Jimmy Hendrix, Rollins Stones, The Beatles, The Beach Boys, en fin, lo mejor de lo mejor y gracias a estos audios podemos rememorar aquel gran programa que merece la pena y os animo a que disfrutéis de las dramatizaciones a cargo de Carlos Pina. Los Beatles… Es casi imposible pensar en los psicodélicos sesent ...
 
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Hoy hablamos de cómo nos puede ayudar hacer una limpieza de nuestros pensamientos y te contamos cómo hacerlo. En este episodio hablamos de: Cómo priorizar nuestros pensamientos La importancia de limpiar nuestra mente Cuidar los estímulos que recibe nuestra mente Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Inst…
 
Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te voy a compartir un experimento, una sesión cortita y muy poderosa, para esos días que no tienes mucho tiempo, sepas que tienes formas de conectar contigo de manera fácil, práctica y funcional. Si te gustó está meditación y Medita Podcast te ha ayudado, te invito a compartirla, ayúda…
 
Relájate con los mejores mouth sounds y que he hecho muy cerquita del micro🤍 🎧 Para disfrutar mucho más el sonido y poder relajarte mejor con este ASMR te recomiendo usar auriculares. 🎥Youtube: https://www.youtube.com/c/AliaASMR 📱 Instagram: https://instagram.com/aliaasmr_/?hl=es
 
Puedes encontrar las instrucciones de la meditación: https://prabhusangat.com/podcast/elemento-aire/ En este episodio te invito a descubrir todas las características del elemento aire, ya que de los cinco elementos con los que se trabaja en Yoga, es el más cercano a nuestra respiración. Aunque en realidad va mucho más allá de ella. Hoy vamos a cono…
 
Tenemos demasiados estímulos a los que atender en nuestro día. Sonidos externos, internos, impulsos, música y una infitina lista de cosas. Por eso, vamos en este episodio a darle una vuelta a todo ello para que te plantees si realmente es lo que quieres. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/213-reduce-el-ruido-en-tu-vida/ …
 
Hoy hablamos de cómo podemos activarnos y llenarnos de energía en las mañanas y vivir nuestros días llenos de vida. En este episodio hablamos de: Cómo gestionar nuestra energía Qué hacer en las noches para descansar mejor Cómo activarnos y llenarnos de energía Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instag…
 
En este episodio intervienen, por este orden, José Luis Pardo, Álvaro Gómez y Maya Manzano. Productora del programa: Maya Manzano Si nos queréis contactar, podéis encontrarnos en www.mindfulnessypsicologia.com o enviarnos un correo a: escuela@mindfulnessypsicologia.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de …
 
Es momento mirar y sanar las heridas que están limitando tu presente y tu futuro para así fortalecer tu autoestima y empoderar a tu niña interior y dibujar un futuro brillante. Libérate del miedo a ser tú misma y sentir el valor que realmente tienes despertando el poder de tu niña interior. La vida sólo te pide que sigas avanzando con alegría y te …
 
Usaré brochas de todo tipo para acariciarte y hacer que duermas profundamente🤍 🎧 Para disfrutar mucho más el sonido y poder relajarte mejor con este ASMR te recomiendo usar auriculares. 🎥Youtube: https://www.youtube.com/c/AliaASMR 📱 Instagram: https://instagram.com/aliaasmr_/?hl=es
 
Hoy hablamos de cómo el sentido del humor nos puede cambiar por completo la vida. En este episodio hablamos de: Dejar de tomarnos la vida tan en serio Aprender a reírnos de nosotros mismos Usar el humor como herramienta para superar los momentos difíciles Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: …
 
Te maquillaré y te dejaré espectacular en un proceso muy relajante y suave🤍 🎧 Para disfrutar mucho más el sonido y poder relajarte mejor con este ASMR te recomiendo usar auriculares. 🎥Youtube: https://www.youtube.com/c/AliaASMR 📱 Instagram: https://instagram.com/aliaasmr_/?hl=es
 
Hoy tenemos un episodio de preguntas, como cada dos jueves. Podemos responder a las dudas que nos planteáis por el email "hola@estoesmindfulness.com" o a través de las preguntas en el canal de Telegram. Hoy tenemos gestion del dolor y del equilibrio. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/212-gestion-del-dolor-y-del-equilibr…
 
Hoy hablamos de lo importante que es sentir entusiasmo para impulsarnos a cumplir nuestros sueños. En este episodio hablamos de: Cómo motivarnos a salir de la cama todos los días El impulso que necesitamos para perseguir nuestras metas Cómo despertar el ánimo en nuestro día a día Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras re…
 
En esta meditación vamos a utilizar diferentes técnicas o herramientas para entrar en un estado de relajación. En los primeros minutos escucharás una descripción detallada de cómo realizar este ejercicio. Si deseas ir directo a la práctica avanza al minuto 4:20. Esta meditación se divide en tres partes: 1) Atención en la respiración (activación del…
 
Hoy recordamos que todo en la vida es pasajero y que hay que dejar de vivir con prisa. En este episodio hablamos de: Que nada es para siempre La importancia de tener paciencia Cómo dejarnos atravesar el dolor con calma Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertando…
 
Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. ¿Qué es el karma? ¿Existe de verdad? En este audio José Luis y Fran hablan de lo que significa para cada uno. Productora del programa: Maya Manzano Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podé…
 
Hoy hablamos de la resiliencia y buscamos formas de desarrollarla y ponerla en práctica. En este episodio hablamos de: Cómo sobrevivir a los momentos difíciles de la vida Los aprendizajes que trae consigo el dolor Cómo salir más fuertes de la adversidad Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: ht…
 
El día de hoy, el Dr. Eric López, reconocido maestro de Mindfulness, nos cuenta todo lo que tienes que saber acerca de está maravillosa práctica meditativa ¿De dónde viene? ¿Por qué se puso de moda? ¿Cómo empezar a practicarla? Y más. Te invito a escucharla con los oídos y corazón abiertos, estoy segura que será de gran valor en tu gran camino al b…
 
Hoy escuharemos una breve explicación de como empezar a practicar mindfulness o atención plena por primera vez. Nos enfocaremos en tres elementos: 1) Atención en la respiración 2) Darse cuenta de las distracciones 3) Regresar la mente a la respiración Si quieres aprender mindfulness de forma profesional revisa mis cursos en https://mindfulacademy.c…
 
Aprender mindfulness de forma profesional en https://mindfulacademy.com.mx Temas del episodio: 0:00 Introducción a mindfulness y al masterclass 1:06 Mindfulness es una práctica, no una filosofía 2:03 En que consiste Mindfulness 2:57 Pensar conscientemente en el futuro y el pasado 3:53 Mindfulness no es poner la mente en blanco 4:48 Qué hacer con la…
 
Hoy buscamos cuáles son esos lugares en los que no pudimos crecer y evolucionar para elegir no volver a ellos. En este episodio hablamos de: Los lugares en los que fuimos felices Los momentos de la vida que queremos dejar atrás Cómo crecer a partir de los momentos difíciles Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes so…
 
En este episodio intervienen, por este orden, Álvaro Gómez, Maya Manzano y José Luis Pardo. Productora del programa: Maya Manzano Si nos queréis contactar, podéis encontrarnos en www.mindfulnessypsicologia.com o enviarnos un correo a: escuela@mindfulnessypsicologia.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de …
 
Cuando estás fallando, como ahora, vas a tener muchos contenidos mentales que te van a castigar. No esperamos que no aparezcan ni vamos a negarnos a que estén. Sino vamos a hacer algo útil (no como eso): y aquí te explicamos el qué (y el cómo). 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/211-tratandonos-con-carino-en-los-errores/…
 
En este episodio de “Experiencias Inspiradoras” vas a conocer la historia de Julia Garrido, una persona que un día decidió tomar las riendas de su vida y dar los pasos necesarios hacia su bienestar físico, mental y emocional. Una persona que un día se armó de valentía y realizó lo necesario para hacer un cambio en su vida que fue aún más transforma…
 
Recopilatorio de 1 hora y media de mis vídeos más relajantes con todo tipo de triggers donde no podrás evitar dormirte🤍 🎧 Para disfrutar mucho más el sonido y poder relajarte mejor con este ASMR te recomiendo usar auriculares. 🎥Youtube: https://www.youtube.com/c/AliaASMR 📱 Instagram: https://instagram.com/aliaasmr_/?hl=es…
 
Hoy hablamos de la felicidad, de cómo podemos elegirla y volver a ella todos los días. En este episodio hablamos de: Algunos mitos de la felicidad Cómo cambiar la actitud con la que hacemos frente a la vida No permitir que nuestra felicidad dependa de factores externos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociale…
 
En este episodio os ofrecemos una meditación guiada donde practicar la Mente de Principiante. Habilidad base dentro de Mindfulness. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/210-meditacion-guiada-mente-de-principiante/ para más información sobre el episodio. 🧘🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el po…
 
Aprende mindfulness en 8 semanas en https://mindfulacademy.com.mx En México mindfulness apenas comienza a tomar relevancia. En Estados Unidos el 30% de las escuelas de medicina incluye mindfulness en sus programas de estudio y en Reino Unido se está implementando mindfulness con más de 5mil adolescentes de 76 escuelas. El program de reducción de es…
 
Hoy te invitamos a que te tomes un tiempo para verte al espejo y celebrar todas las cosas increíbles que eres. En este episodio hablamos de: Cómo darnos amor propio Aceptarnos como somos y hacer las paces con lo que no nos gusta de nosotros Enfocarnos en las partes de nosotros que más nos gustan Si quieres conocer más de Despertando Podcast sígueno…
 
Este audiolibro está basado en el artículo “En el cerebro del meditador”, una investigación realizada por Mattieu Ricard, Antoine Lutz y Richard J. Davidson. Publicada 2015 en la revista Investigación y Ciencia. Aprende meditación y mindfulness con mi curso online https://mindfulacademy.com.mx Sígueme en Instagram y Tiktok donde comparto consejos s…
 
Hoy elegimos confiar en que a veces la vida nos tiene planeadas cosas mejores a las que nosotros esperábamos. En este episodio hablamos de: Soltar las expectativas de lo que queremos en la vida Adaptarnos a las circunstancias de la vida Confiar en que la vida nos tiene preparadas cosas increíbles Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguen…
 
Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Todos sentimos en nuestras vidas la diferencia que hay en nuestras acciones cuando hay motivación o, por el contrario, la ausencia de ella. En este audio se habla de razones que posibilitan la falta de motivación, así como su relación con las necesidades, propósitos y deseos. Productora del prog…
 
Comparte este video con esa persona que te ha inspirado a ser mejor. Mira el vídeo de este episodio en Youtube https://youtu.be/sVZy4-vs6JQ Mis redes: https://instagram.com/raziel.tovar https://tiktok.com/@razieltovar https://www.youtube.com/razieltovar #amor #gratitud #inspiracion #paciencia #motivacion #aceptación --- Send in a voice message: htt…
 
Hoy te queremos recordar que está bien quererte comer al mundo, pero lo puedes hacer con calma y un paso a la vez. En este episodio hablamos de: Darnos permiso de soñar y plantearnos nuevas metas Tomarnos el tiempo necesario para alcanzar nuestros objetivos No exigirte tanto y celebrar tus pequeños logros Si quieres conocer más de Despertando Podca…
 
El día de hoy Karla Ricalde, a quien entrevisté en la sesión #236 de Medita Podcast, nos ha preparado una práctica hermosa para abrazar a nuestro niño interior y sanar desde el corazón. Te invito a meditar con nosotras y abrazar a esa pequeña que lleva tanto tiempo ahí esperando ese abrazo. ¿Quieres saber más acerca de Karla? Te invito a visitar: S…
 
Puedes encontrar las instrucciones de la meditación: https://prabhusangat.com/podcast/la-respiracion-y-el-sistema-inmune/ Hoy me gustaría relacionar dos partes de nuestro cuerpo que en principio pueden parecerte completamente distintas, para descubrir que no lo son tanto. Vamos a hablar así de la respiración y el sistema inmune, descubriendo cómo s…
 
Hoy reconocemos que nuestras acciones del presente son las que nos guían a construir nuestro futuro. En este episodio hablamos de: Reconocer todo eso que has logrado hasta este momento Hacernos responsables de nuestro presente y nuestro futuro Darnos permiso de soñar y construir el camino que nos lleve a hacerlo posible Si quieres conocer más de De…
 
En este episodio intervienen, por este orden, Maya Manzano y Álvaro Gómez. Productora del programa: Maya Manzano Si nos queréis contactar, podéis encontrarnos en www.mindfulnessypsicologia.com o enviarnos un correo a: escuela@mindfulnessypsicologia.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals…
 
Disfrutar más de la comida, comer menos cantidad y sentirnos igual de satisfechos, no rechazar el comer y otros beneficios los da la práctica de Mindfulness. Vamos a trabajarlos en este podcast para que veas que siempre hay tiempo para cambiar a mejor la relación que tienes con la comida.🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.co…
 
Reflexiones de Paz. Rituales para vivir con alegría de corazón. Es momento de tomar consciencia y conectar con tu alegría interior. A través de pequeños rituales de paz diarios, despejas tu mente de pensamientos negativos, conectas con tu corazón, con tu intuición, tu sabiduría natural. ¡Disfruta del camino! Disfruta plenamente del episodio de hoy …
 
Hoy te recordamos que a la única persona a la que le tienes que demostrar algo en la vida es a ti. En este episodio hablamos de: Celebrar quién eres Soltar las expectativas ajenas Dejar de vivir para darle gusto a alguien más Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/desp…
 
Hoy hablamos de la constancia y nos preguntamos por qué es tan difícil ponerla en práctica. En este episodio hablamos de: Cómo enfocarnos a conseguir nuevas metas Cómo mantener la motivación mientras avanzamos en los objetivos Cómo poder ser más constantes Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram:…
 
En el episodio de hoy de preguntas de los oyentes, con respuestas sinceras y terapéuticas. Vamos a trabajar los aspectos del Egoísmo y los antidepresivos más relevantes para tí. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: /para más información sobre el episodio. 🧘🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de …
 
Hoy recordamos lo poderoso que es conocerte mejor que a nadie y dedicarle más tiempo a la relación que tienes contigo que a cualquier otra. En este episodio hablamos de: Dedicarte el tiempo que necesites para estar contigo Cómo trabajar en tu autoconocimiento Empezar a escuchar tu propia voz Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en…
 
Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. "Tengo la esperanza de....", estas palabras las hemos pronunciado todos en algún momento. Aunque hay autores que denigran la esperanza, ¿se puede vivir sin ella?. Fran y José Luis se enfocan en dos clases de esperanza, la responsable y la irresponsable, y su relación con otros conceptos como el …
 
Hoy hablamos de lo poderoso que es atrevernos a reinventarnos todas las veces que sea necesario. En este episodio hablamos: De quién fuimos en el pasado y cómo hemos evolucionado De los cambios que pasamos a lo largo de nuestra vida De cómo entrar en contacto con cada parte de nosotros y celebrarlas Si quieres conocer más de Despertando Podcast síg…
 
El día de hoy he preparado para ti un entrevista estupenda, tuve el honor de charlar con Karla Ricalde, acerca de una de nuestras pasiones, cómo llevar la práctica de meditación y Mindfulness a los más pequeños. ¿Quieres saber más acerca de Karla? Te invito a visitar: Su página: https://www.karlaricalde.com/ Su IG: https://www.instagram.com/karlari…
 
En este episodio intervienen, por este orden, Maya Manzano, Álvaro Gómez y JL Pardo. Productora del programa: Maya Manzano Si nos queréis contactar, podéis encontrarnos en www.mindfulnessypsicologia.com o enviarnos un correo a: escuela@mindfulnessypsicologia.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox O…
 
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