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En el podcast semanal de Fitness en la Nube podrás escuchar todos los consejos y todas las estrategias para que consigas tus objetivos en el gimnasio. No dejes de entrenar y no dejes de mejorar! Si quieres que resuelva tus dudas, puedes contactar conmigo y las responderé en el siguiente programa. Puedes preguntar todo lo que se te ocurra, dudas con los ejercicios, la alimentación… Te ayudaré y te daré mi opinión sincera para que consigas todos tus objetivos. Únete a las ondas de Fitness en l ...
 
Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que te veas bien y te sientas mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido! Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en su blog y en sus red ...
 
Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado. Antonio Yu ...
 
Cuarteto de locos buscando diversión sin daños a terceros Swingers hablando del Swinger. Nos pueden encontrar en www.sexwhispers.com.mx Contactennos en sexwhispermx@hotmail.com o @SexWhisperMx #laondita #Swinger #eljuegodelasllaves #intercambiodeparejas
 
Podcast sobre Psicología del día a día y Emprendimiento personal que te motivará a enfocarte en todo lo que deseas lograr, y mejorar tu calidad de vida. En cada entrega te facilitamos las mejores herramientas para iniciar cada día con las baterías recargadas y con mucho ánimo. Es producido y conducido por Robert Sasuke, dominicano, Psicólogo, Consultor en Desarrollo Humano y Emprendimiento. Este es un Podcast producido en la República Dominicana para el mundo.
 
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Buenas a todos! Hoy os traigo el ducentésimo vigésimo sexto programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/QExSLK1_Yuo ): Info adicion…
 
CONTRATARME PARA ASESORÍA ON-LINE PERSONALIZADA, INTERESADOS EN PATROCINAR EL PODCAST O CUALQUIER DONACIÓN ESTÉ ES MI CONTACTO DE WHATSAPP +18687281176 --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app--- Send in a voice message: https://anchor.fm/robert-hospedales/messageSupport this podcast: https…
 
Plantear una rutina diaria perfecta no es fácil. De hecho muchas veces tenemos más velocidad (hacemos demasiadas cosas) que dirección (no sabemos a donde queremos llegar). En este episodio trato los pasos que se deben dar para hacer un buen planteamiento de objetivos y que cada día resulte realmente productivo. Puedes escuchar el episodio también d…
 
Este episodio será algo especial ya que simplemente os voy a compartir un fragmento de un seminario que hice hablando sobre cómo transformar el metabolismo. Es un seminario donde desgloso paso a paso todas las estrategias que se deben seguir si lo que quieres es optimizar tu metabolismo. Concretamente, en este seminario aprenderás: Qué es el metabo…
 
En el episodio de hoy respondo las siguientes consultas: ¿Es fiable el documental Fat Fiction sobre dietas altas en grasa? ¿Aumentan el cáncer los suplementos de antioxidantes? Efectos del ácido araquidónico en la respuesta inflamatoria. Importancia de entrenar fuerza en corredores. ¿Funcionan las terapias estéticas para eliminar grasa (masajes red…
 
Cierra tus ojos por un minuto y trae a tu mente una imagen tuya de cuando eras niña o niño...no importa si tienes 3, 5 u 8 años, lo importante es que logres reconocerte en alguna etapa en la que más te recuerdes 💜👧👦 Ahora ábrelos…¿Qué sentiste? ¿Qué pensaste al verla o verlo? Esa niña (o) que visualizaste es tu niña (o) interior, ¿la (o) reconoces?…
 
Sí: las emociones nos secuestran. ¿Qué secuestran? La razón. Seguuuuro que has experimentado esto: te cabreas y se te va un poco la pinza. Pues que vuelva: la inteligencia emocional se cultiva, sobretodo... adivina... Sí: con atención plena. Pon atención PLENA y, si no lo has hecho, SÓLO ESTOS DÍAS puedes recibir cómodamente en tu correo LA MEJOR M…
 
Según datos de la FDI World Dental Federation, la caries dental es la enfermedad crónica más extendida en el mundo, afecta al 44 % de la población mundial y es la causa principal de absentismo escolar y laboral. Y, sin embargo, se puede prevenir reduciendo el consumo de azúcar y con una buena salud bucodental. Pese a la prevalencia de la caries exi…
 
Hablamos de cómo organizar nuestro aprendizaje en Yoga Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #3 Hoy hablamos de cómo organizarnos en nuestro aprendizaje de Yoga. Cómo investigar y estudiar para hacer de nuestra práctica algo íntimo y valioso. Cómo organizar clases como alumno. Os de…
 
Suscríbete aquí Nuestra lógica nos dice que cuando llegan cambios inesperados o negativos a nuestra vida, hay una alta probabilidad de que nos duelan o mostremos cierta resistencia a los mismos. Lo que no imaginamos es que también los cambios positivos pueden traernos dolor y resistencia. Así es, los seres humanos somos más complejos que lo que pin…
 
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Muy buenas, volvemos al podcast con muchísimas ganas, y hoy hablaremos de la dieta de la longevidad. Veremos las denominadas "Zonas Azules", qué alimentación seguían, también exploraremos algunas herramientas que pueden usarse desde la alimentación con el fin de alargar la vida y qué utilidad real tienen. Espero que disfrutes y aprendas mucho. Un s…
 
Resumen de una intensa semana que me ha hecho dormir más de la cuenta hoy. Si escuchas esto en un iPhone o iPad con Apple Podcast, este es tu enlace para valorar en Apple Podcast mi trabajo. Clicka aquí. Si lo escuchas en Overcast, dale a la estrellita. Si lo haces en iVoox, deja allí tu comentario y dale al «me gusta» Comunidad de Bala Extra en Te…
 
En este episodio cuento cómo se puede trabajar mejor el pectoral superior y los ejercicios que recomiendo. Puedes escuchar el episodio también desde Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y en iVoox Apúntate a la newsletter privada en: ivllamazares.com/lista --- ¿Quieres entrenar en casa de forma fácil y sin material? Descarga la guía gratis en: iv…
 
Sí: hay un pequeño -o gran- momento de estrés cada día. Puede que no seas consciente. Pa eso está el tete: pa informarte que ese momento existe, que muchas veces te provoca cosas raras -entenderás la foto de la portada-, despistes, angustias... Sé consciente de él, frena, ponle mindfulness... y haz del mundo tu zona de confort! DESCARGA TU MEDITACI…
 
Aquí os presetamos un nuevo episodio de la cronoficción “Diario de una Enfermera de Campaña en Tiempos de Coronavirus”. Comienza la segunda ola y el personal está cansado pero además de esto, las consecuencias de la primera ola se están notando ya. Comienzan las primeras ansiedades y otras secuelas. En nuestra cronoficción tratamos este tema, la an…
 
Suscríbete aquí No hay mucho que hablar para convencer sobre este tema, en la situación que estamos viviendo decenas de millones de personas han perdido sus empleos y las posibilidades de encontrar uno nuevo son escasas. Hace unos meses atrás advertí sobre la próxima pandemia, la depresión, y hoy las cifras comienzan a aumentar. Por tanto quiero en…
 
Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me suena en la cocina de Radio Nacional. Programa original en: https://www.rtve.es/alacarta/audios/esto-me-suena-en-la-cocina/esto-suena-cocina-13-09-20/5661987/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: @midi…
 
En este programa hablo sobre: De qué se compone el rendimiento mental Qué neurotransmisores influyen en el rendimiento mental Malos hábitos que influyen en un rendimiento mental deficiente 7 Suplementos que ayudan a mejorar nuestro rendimiento mental y cómo funcionan Fármacos para mejorar el rendimiento mental La peligrosa moda de EEUU y otros país…
 
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En este episodio, te guiamos por el camino de los sentidos. Te proponemos nuevas técnicas para llegar al cielo; descubre cómo realizar «La mano del muerto». Te platicamos de qué forma los olores de la infancia marcan nuestro erotismo. Descubre porqué algunos hombres creen que su pene es el mayor de los sentidos, y escucha cómo fue la primera vez qu…
 
De la astronomía a las emociones sin solución de continuidad. Cosas que solo pasan en Bala Extra. Si escuchas esto en un iPhone o iPad con Apple Podcast, este es tu enlace para valorar en Apple Podcast mi trabajo. Clicka aquí. Si lo escuchas en Overcast, dale a la estrellita. Si lo haces en iVoox, deja allí tu comentario y dale al «me gusta» Comuni…
 
En el programa de hoy te hablo de un efecto que seguro te suena. Bueno, puede que no te suene el nombre: "Efecto grano en el culo". O dicho de otra manera: ya te puede ir to bien, que si tienes un grano -o algo- que te duele, toda tu atención va payá. Pero... ATENCIóN! Llega un método revolucionario para reentrenar tu atención con Mindfulness y rec…
 
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