Los mejores podcasts de Ferran P (2024)

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Impacto de la falta de sueño y del paso del tiempo en nuestra piel y nuestro pelo, con la dra. Andrea Combalía 1:16:47

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El paso del tiempo es un hecho y es inherente a la vida, por eso intentar detenerlo es inútil, igual que intentar esconderlo en lugar de aceptarlo con madurez como un signo de que estamos vivos. Pero una cosa es aceptarlo, y otra muy distinta, es dejarnos. Puede que alguna vez hayas pensado: “total, para qué me voy a cuidar, qué necesidad, si al fi…

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[COMPLETO] Flexibilidad metabólica: cómo quemar grasa y cuidar la salud de tus mitocondrias, con Sergio Gómez 1:11:29

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Los organismos vivos dependen del gasto constante de trifosfato de adenosina, es decir, ATP, que es nuestra energíapara sobrevivir. La producción de energía está estrictamente controlada por el organismo y es necesaria para mantener la homeostasis o equilibrio celular, la función de los órganos y el crecimiento. Si recuerdas el episodio 200 de este…

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Flexibilidad metabólica: cómo quemar grasa y cuidar la salud de tus mitocondrias, con Sergio Gómez 1:11:29

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Los organismos vivos dependen del gasto constante de trifosfato de adenosina, es decir, ATP, que es nuestra energíapara sobrevivir. La producción de energía está estrictamente controlada por el organismo y es necesaria para mantener la homeostasis o equilibrio celular, la función de los órganos y el crecimiento. Si recuerdas el episodio 200 de este…

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Nutrición cetogénica: qué, cómo y para quién, con Néstor Sánchez y Oriol Roda 1:06:37

11d ago1:06:37

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La dieta keto o cetogénica es un tipo de alimentación alta en grasas, y baja en carbohidratos. Aunque pueda parecer la última moda de los gurús de la alimentación, lo cierto es que la dieta cetogénica se ha utilizado desde la década de 1920 para el tratamiento de pacientes con afecciones como diabetes, epilepsia y trastornos neurológicos. En pacien…

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T3 E4 - Trini Gonzalez Y Esteban Pantoja (La Mas Mejor), Tiempos de Carpa 20:47

19d ago20:47

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En este episodio de JLounge, el podcast, Trini González nos presenta una charla con Esteban Pantoja. En esta conversación, Esteban nos cuenta acerca de su nueva obra de teatro, "Tiempos de Carpa", que estará en cartelera en el Teatro Kuiraki desde el 6 de abril hasta el 11 de mayo. ¡Acompáñanos! ¡No te lo pierdas!" JLounge, El Podcast que da voz a …

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¿Por qué las mujeres dormimos peor?, con el Dr. Alex Ferré 1:04:42

23d ago1:04:42

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Las mujeres en España dormimos peor que los hombres y nos medicamos más para lograrlo, según la encuesta de 40dB publicada en El País en marzo de 2024. Las distintas etapas en la vida de la mujer como la pubertad, la menstruación, el embarazo y la menopausia, se asocian con cambios hormonales que en muchas ocasiones provocan alteraciones en los pat…

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Cómo educar a tu cerebro en atención, motivación, esfuerzo y resiliencia, con David Bueno 45:28

25d ago45:28

45:28

El cerebro es el órgano del pensamiento. Nos permite adquirir conocimientos y experiencias nuevas, determina nuestro comportamiento y nos permite adaptarnos al entorno. Hasta hace no mucho tiempo, se consideraba la infancia y la adolescencia como las etapas clave del desarrollo de este órgano a la vez misterioso y maravilloso. Efectivamente son imp…

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Beneficios del ayuno sobre tu longevidad y tu salud hormonal, con Edgar Barrionuevo 56:38

1M ago56:38

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Una de las grandes comodidades de nuestra época es que tenemos a nuestra disposición cualquier tipo de comida, en la cantidad que queramos y cuando la queramos. Y esto, por muy paradójico que parezca, juega en contra de nuestro diseño humano. Nuestra biología y fisiología están diseñadas para el ayuno, y básicamente hoy somos lo que somos porque a …

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Creatina, cafeína, aminoácidos, proteína… ¿Qué tomar antes, durante y después de entrenar? 1:08:36

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Cuando llevas un tiempo cuidando la alimentación, hacienda ejercicio de forma regular y prestando atención a tus hábitos y estilo de vida, tarde o temprano te empiezas a plantear si hay algo más que puedas hacer o tomar para seguir ganando masa muscular, perder grasa, y encontrarte aún mejor tanto física como mentalmente. El mundo de la suplementac…

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T3 E3 - Hablamos con Salvador Mora y Mike Miller acerca de la realización de un sueño. 1:02:39

1M ago1:02:39

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¡Nos complace anunciar que nuestro nuevo episodio ya está disponible! En esta ocasión, te invitamos a unirte a una fascinante charla con Salvador Mora y Mike Miller, en la que nos hablarán sobre la realización de un sueño muy especial: la apertura de su propio restaurante, Big Gay Sal's Pizza. Únete a nosotros mientras exploramos los desafíos, las …

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Rutina de mañana: qué hago para ser más productiva y no perder tiempo, energía y foco 50:37

2M ago50:37

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La palabra "rutina" puede sonar a aburrido, común, ordinario, pero es la mejor herramienta de productividad. Establecer rutinas y hábitos nos ayuda a gestionar nuestro tiempo de forma más eficiente. Cuando tenemos una rutina establecida, sabemos exactamente qué debemos hacer y cuándo debemos hacerlo. No hay que pensar, solo ejecutar. Las rutinas y …

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T3 E2, 2da Parte - Tapia y Trini con Alfredo Flores Huerta y Salvador Mora. 1:02:29

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"¡Bienvenidos a la segunda parte de nuestro segundo episodio! En esta ocasión, Trini y Tapia te invitan a disfrutar de una fascinante conversación con Alfredo Flores Huerta y Salvador Flores. Juntos exploraremos los inicios de sus trayectorias, así como el significado de pertenecer a la comunidad LGBTQ y destacarse como líderes en una industria tan…

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Neuroinflamación, con la dra. Sari Arponen 1:27:14

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Si habitualmente tienes como niebla mental, te cuesta concentrarte, notas que tu cabeza está lenta, te cuesta recordar algunas cosas e incluso te cuesta encontrar las palabras adecuadas para referirte a algo, es posible que sufras neuroinflamación. El proceso inflamatorio del cerebro es una respuesta natural del sistema nervioso central ante cualqu…

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T3 E2, 1ra Parte Tapia y Trini con Alfredo Flores Huerta y Salvador Mora. 30:15

2M ago30:15

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Hablamos con dos referentes de nuestra comunidad. Son dos personas que simbolizan el sacrificio necesario para alcanzar el éxito en la vida desde sus comienzos, y la relevancia que tienen en la industria de la ciudad de Chicago. JLounge: ¡El Podcast que da voz a la comunidad LGBTQ+! Puedes escuchar nuestro podcast en diversas plataformas, incluyend…

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Azúcar, glucosa, hidratos: todo lo que necesitas saber para no amargarte la vida, con Adrián Díaz 1:08:57

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El azúcar tiene una relación digamos, agridulce, con nuestra salud. Se encuentra naturalmente en todos los alimentos que contienen carbohidratos como frutas, verduras y cereales. El problema, por tanto, no está en el azúcar natural de los alimentos, sino en el azúcar de los productos añadido de forma artificial para aumentar el sabor o extender el …

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Jlounge El Podcast T3 E1 -1.24.2024 55:44

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El primer episodio de la tercera temporada de JLounge El Podcast ya está disponible en todas las plataformas y en www.jloungeelpodcast.com/episodes. En este episodio, abordamos tendencias, temas que nos afectan e interesan; en resumen, hablamos de todo y de nada.Por JLounge, El Podcast

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Perimenopausia y menopausia: todo lo que necesitas saber sobre tu salud hormonal a partir de los 40 1:25:31

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En España, unas 300.000 mujeres entran cada año en la menopausia, y más de 13 millones de españolas estamos entre los 40 años, que es la edad en la que pueden aparecer los primeros síntomas de la perimenopausia, y los 84, que es la edad media que marca nuestra esperanza de vida. Además, la menopausia puede durar de 8 a 10 años, y sí, te puedes prep…

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Adaptógenos: qué son, para qué sirven y cómo tomarlos, con el doctor Miguel Toribio-Mateas 1:16:37

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El ser humano ha utilizado las plantas y su poder sobre nuestra salud desde que el mundo es mundo. Hoy, en plena cuarta revolución industrial marcada por los avances tecnológicos, estos ‘remedios naturales’ están más de moda que nunca. Seguro que has oído hablar del poder de los adaptógenos y de los hongos para cuidar nuestra salud. Ambos pertenece…

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Mitocondrias: el 'motor' de tu salud y tu longevidad, con Antonio Valenzuela 1:24:39

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Tu salud depende de tus mitocondrias y de su estado. la energía con la que te levantas, te mueves, piensas, o llevas a cabo cualquier acto vital, por mínimo que sea, depende de que tus mitocondrias funcionen bien. El envejecimiento y las enfermedades que nos quitan calidad y años de vida se acompañan de un proceso que no te gustaría sufrir la disfu…

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Especial de Navidad, 2023. FELIZ NAVIDAD!!!! 39:38

4M ago39:38

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¡Hola! Bienvenidos a nuestro último especial del año. Únete a nosotros en este episodio lleno de magia, esa magia que nos envuelve en estos días tan especiales: la magia de la Navidad. Queremos descubrir contigo qué significa la Navidad para ti. ¿Es nostalgia, alegría, magia y mucho más? ¡Acompáñanos en este viaje festivo y descubrámoslo juntos! Nu…

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Neurociencia para la vida cotidiana, con Marta Romo 1:00:26

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Todo lo que somos, sentimos y pensamos parte de nuestro cerebro. El cerebro es el origen de nuestro ser, es el responsable de guardar nuestra esencia, nuestros deseos y nuestra personalidad. Es nuestra herramienta para gestionar los retos del día a día, para alcanzar nuestros objetivos y para vivir una vida con propósito. Para cerrar el año 2023 y …

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JLounge, El Podcast. Edicion Extra Diciembre 2023. Dientes De Satanas, Pastorela. 32:09

5M ago32:09

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Bienvenidos a nuestra edición especial de diciembre. En este episodio, exploraremos los titulares que impactan a la comunidad LGBTQ+. También, nos sentamos a platicar con el director de "Los Dientes de Satán", Esteban Pantoja. Él compartirá con nosotros qué podemos anticipar de esta cautivadora pastorela que se llevará a cabo en múltiples fechas en…

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Disruptores endocrinos en tus cosméticos, con Sonia Almela 1:07:13

5M ago1:07:13

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El desequilibrio hormonal es el origen de muchos problemas de salud modernos. Y la salud hormonal no es fácil de decodificar; Tampoco lo es saber cuándo y dónde estás perdiendo el equilibrio. Los disruptores endocrinos están literalmente en todas partes; son omnipresentes en la vida moderna. El tícket del súper, esa maravilla de gel de baño que tan…

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Edición Extra Con David Ismael Moreno Gonzalez y Rafael Reyes - 2da Parte 11.13.2023 1:08:45

5M ago1:08:45

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La segunda parte de nuestra charla con David Ismael Moreno Gonzalez y Rafael Reyes, dos talentosos diseñadores que comparten con nosotros sus experiencias, reflexiones y vivencias. Sumérgete con nosotros en una conversación íntima y muy personal, donde abordaremos no solo su destacado trabajo como diseñadores, sino también el legado que están const…

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La idea 'romántica' de la España rural, con Tomy Rohde 53:47

6M ago53:47

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El sector primario en España está herido de muerte. Nuestros campos se están convirtiendo en plantaciones de placas solares, nuestros agricultores y ganaderos regalan o destruyen el fruto de su trabajo porque no les es rentable venderlo. Nos vanagloriamos de nuestras frutas, verduras y hortalizas, hablamos con orgullo de nuestro aceite de oliva, pe…

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Jlounge, El Podcast Edición Extra Con David Ismael Moreno Gonzalez y Rafael Reyes 11.01.2023 1:20:06

6M ago1:20:06

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Jlounge, El Podcast Edición Extra Con Trini y Tapia. En esta edición de JLounge el podcast nos sentamos a conversar con David Ismael Moreno Gonzalez y Rafael Reyes de Reyes Moreno. Abordamos su vida como pareja, así como su experiencia al formar parte de la comunidad LGBTQ+ de Chicago. Una conversación honesta e íntima, acompáñanos a conocer más de…

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JLounge, El Podcast. Edicion Extra Con Javy Ferrer 10.23.2023 1:27:58

6M ago1:27:58

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Jlounge, El Podcast: Edición Extra Con Tapia. Únete a nosotros en esta fascinante charla con Javy Ferrer de Combebiendo y descubre a fondo el apasionante proyecto que lidera. ¡Estás invitado a un viaje emocionante y personal en nuestro último episodio de JLounge, El Podcast. En este episodio, acompáñanos a conocer a Ferrer Javier Francisco de una m…

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Sistema inmune: cómo mantener nuestras defensas en plena forma, con el dr. Luis Gutiérrez Serantes 1:04:05

6M ago1:04:05

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Nuestro cuerpo está constantemente sometido a diferentes agresores y estresores: agentes químicos, agentes biológicos como bacterias, virus y hongos, estímulos sonoros y lumínicos, golpes, por no hablar de todas esas cosas del día a día que nos estresan… La función de nuestro sistema inmunológico es protegernos ante todas estas agresiones, es un co…

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JLounge, El Podcast. Edicion Extra Victor Jaimes 10.12.2023 58:32

6M ago58:32

58:32

"Echemos un vistazo a 'Todo y Nada': JLounge, el Podcast Edición Extra con Tapia y nuestro invitado especial, Víctor Hugo Jaimes. Exploramos lo que nos impacta e interesa, abordando una amplia gama de temas en 'Todo y Nada'. Además, conversamos con Víctor Hugo Jaimes, un artista visual de Chicago con más de 8 años de experiencia en el teatro. Habla…

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Silencio, sonido, ruido, con Erico Navazo y Jorge Rubio 21:02

6M ago21:02

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En los cinco episodios anteriores hemos hablado de factores determinantes para nuestro bienestar, como el diseño de espacios y mobiliario, la temperatura, la luz, o el agua. Y en esta sexta entrega vamos a hablar del sonido, y de cómo nos afecta cuando el sonido se convierte en ruido. Se entiende por contaminación acústica la presencia de ruido amb…

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Somos lo que bebemos: el poder del hidrógeno, con Francisco Oliver 30:17

6M ago30:17

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En esta quinta entrega vamos a hablar del agua. Somos lo que comemos, somos lo que pensamos, y somos lo que bebemos. El cuerpo humano está compuesto hasta en un 70% de agua, y deberíamos prestarle más atención a la calidad del agua que bebemos, puesto que sus funciones van mucho más allá de mantenernos hidratados. Francisco Oliver, gerente y socio …

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Iluminación circadiana, con Francesc Estall 33:08

6M ago33:08

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En esta cuarta entrega vamos a hablar de la luz. Live with light, sleep at night. Vive con luz, duerme por la noche. Los escuchantes habituales de este podcast ya conocen cómo funcionan los ritmos circadianos, esos ciclos naturales de 24 horas que regulan el reloj interno de nuestro cuerpo y que son altamente sensibles a la luz. De la buena sincron…

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Cómo crear un refugio climático y lograr el confort térmico, con Javier Bono 26:54

6M ago26:54

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En esta tercera entrega vamos a hablar de confort térmico. El término homeostasis define el estado de equilibrio entre todos los sistemas del cuerpo necesarios para sobrevivir y funcionar de forma adecuada. Para mantener la homeostasis y responder a los cambios internos y externos, necesitamos exponernos al contraste: contraste de ingesta/ayuno, dí…

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Biofilia, con Salva Martínez y Anna Ferrer 24:37

6M ago24:37

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En esta segunda entrega tengo el placer de charlar con la arquitecta Anna Ferrer y con Salvador Martínez, CEO de GREENAREA, sobre la biofilia. Efectivamente, sobre nuestro amor por la naturaleza. Los seres humanos tenemos una tendencia innata hacia lo natural. Por mucho que nos resistamos, por muchos que construyamos ciudades casi fortaleza cada ve…

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Diseño de espacios para el diseño humano: silencio y movimiento, con Soledat Berbegal y Javier Dols 47:27

6M ago47:27

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La inactividad física es un problema de salud pública directamente relacionado con la mortalidad prematura y las enfermedades crónicas. Aunque todos conocemos de sobra los beneficios de la actividad física regular, según datos de la OMS 1 de cada 4 adultos en el mundo no alcanza los niveles de actividad física recomendados, y en el caso de los adol…

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Contaminación electromagnética, con Joaquín Machado 1:25:06

7M ago1:25:06

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A pesar de todos sus beneficios, los alucinantes avances tecnológicos y digitales que nos permiten vivir, trabajar, comunicarnos e incluso manejar todo lo que pasa en casa sin movernos del sofá, también traen consigo una amenaza invisible y, como vamos a escuchar en este episodio, muy peligrosa para nuestra salud: la exposición a frecuencias electr…

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Septimo Episodio - 2da Temporada 9.25.2023 1:10:59

7M ago1:10:59

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En esta edición, te adentraremos en los temas más candentes y en tendencia, Eneste episodio nos acompana DJ Oswaldo Rivera. Junto a DJ Oswaldo Rivera, adentraremos en los rincones de su fascinante carrera en la industria nocturna. Descubriremos sus inicios, sus inspiraciones y cómo ha logrado consolidarse como uno de los DJ más influyentes en esta …

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Edicion Extra con Tapia. 9.18.2023 27:02

7M ago27:02

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Ya está disponible nuestro nuevo episodio En esta edición, abordamos los temas que nos conciernen: la discriminación contra la comunidad trans y la elección de la primera mujer trans en un cargo público en un estado de los Estados Unidos. Además, tuvimos una conversación con Xteban Pantoja sobre el talento local que participa en su proyecto "Que Dr…

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El secreto de la productividad, con Agustín Peralt 57:10

7M ago57:10

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Lo del equilibrio vida personal-vida profesional es un mito. Al menos es un mito pensar que va a llegar de la mano de una app o similar que nos va a ayudar a gestionar nuestro tiempo de tal forma que vamos a alcanzar un equilibrio perfecto. En el episodio de esta semana vamos a aprender cómo gestionar nuestra energía para poder dedicar de forma efi…

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Sexto Episodio. 2da Temporada. 9.07.2023 33:35

8M ago33:35

33:35

Un espacio para la comunidad LGBTQ+ de Chicago. Jose Tapia, Ramiro Martínez “Solterito” y Trini Gonzales reconocen la importancia de esta plataforma y lo necesario que esto es para nuestra comunidad. Es por esto por lo que en cada episodio de Jlounge se tomaran los temas de relevancia que más afectan a la comunidad LGBTQ+. Tocando estos temas para …

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Inflamación crónica de bajo grado: viejos antes de tiempo, con María Real Capell 56:04

8M ago56:04

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Uno de los consensos más importantes a los que ha llegado la comunidad médica en las últimas dos décadas ha sido el reconocimiento de que el mal funcionamiento del sistema inmunológico y los procesos inflamatorios crónicos están implicados en una amplia variedad de problemas de salud física y mental. De hecho, las enfermedades inflamatorias crónica…

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Quinto Episodio. 2da Temporada con Tapia. 8.24.2023 31:15

8M ago31:15

31:15

Echemos un vistazo a "Todo y Nada": JLOUNGE, el podcast con Tapia. Edición De Agosto, donde exploramos lo que nos impacta e interesa. Una amplia gama de temas en "Todo y Nada". Explora nuestra colección completa de episodios en diversas plataformas de distribución de podcasts y en nuestro sitio web www.jloungeelpodcast.com. JLounge: ¡El Podcast que…

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Well-aging y longevidad como estilo de vida, con Raquel Mocholí 53:20

8M ago53:20

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El envejecimiento es parte esencial de la vida, de hecho, es un claro indicador de que hay vida; por mucho que algunos se empeñen en anunciar su final, como si fuera una enfermedad que se puede cronificar e incluso erradicar, lo cierto es que evitarlo no está en nuestra mano aún, pero la rapidez con que sucede sí depende de nosotros. Se puede envej…

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Edición Extra Con Tapia-JLounge, El Podcast. 8/19/2023. 24:27

8M ago24:27

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Echemos un vistazo a "Todo y Nada": JLOUNGE, el podcast con Tapia. Edición Extra, donde exploramos lo que nos impacta e interesa. Una amplia gama de temas en "Todo y Nada". Explora nuestra colección completa de episodios en diversas plataformas de distribución de podcasts y en nuestro sitio web www.jloungeelpodcast.com. JLounge: ¡El Podcast que da …

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Cómo aprender a confiar, abrazar la incertidumbre y no resistirse a la vida, con Rosana Oliver 49:09

9M ago49:09

49:09

En junio de 2019, hace algo más de cuatro años, entrevisté a Rosana Oliver. La conocí en un evento de emprendimiento femenino, me impactó que no subió al escenario para compartir un ‘caso de éxito’ empresarial, sino una historia de enfermedad, de incertidumbre y de aceptación. He tenido el inmenso placer de seguir a su lado desde entonces y ver las…

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Edicion Extra con Galo Arellano. 1:01:18

9M ago1:01:18

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¡Te invitamos a sintonizar nuestro último episodio de Jounge, el Podcast! Edicion extra. En esta edición, te traemos una charla Galo Arellano, corresponsal de noticias en Univision. Sumérgete en una charla amena donde exploramos su carrera, desafíos y proyectos profesionales, además de brindarte un vistazo transparente a su vida personal. Galo Arel…

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4to Episodio - 2da Temporada,7.27.23. 55:02

9M ago55:02

55:02

Un espacio para la comunidad LGBTQ+ de Chicago. Jose Tapia, Ramiro Martínez “Solterito” y Trini Gonzales reconocen la importancia de esta plataforma y lo necesario que esto es para nuestra comunidad. Es por esto por lo que en cada episodio de Jlounge se tomaran los temas de relevancia que más afectan a la comunidad LGBTQ+. Tocando estos temas para …

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Longevidad y 'age management', con Ilona Calparsoro 1:11:49

9M ago1:11:49

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El paso y el peso de los años se notan. A partir de los 35 o 40 años lo que antes era coser y cantar cada vez va costando más, y esto es aplicable a un entreno de alta intensidad o a recuperarse de una boda. La falta de energía y de vitalidad, la dificultad para concentrarnos, el cansancio, los problemas de sueño, los cambios en la composición corp…

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Edicion Extra, Con D'Eva Longoria. 3ra Parte. 1:11:07

9M ago1:11:07

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En la última parte de nuestra conversación con Eva Longoria, se abordaron temas fundamentales y significativos. En primer lugar, se habló sobre el estigma y la discriminación que enfrenta la comunidad LGBTQ+. D’Eva compartió su profundo compromiso con la lucha contra estas injusticias y destacó la importancia de crear un mundo más inclusivo y respe…

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3er episodio, 2da temporada - 07/09/2023. 1:24:05

10M ago1:24:05

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Por JLounge, El Podcast

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