show episodes
 
MX-ROCK: Todas las épocas, todos los géneros, todas las propuestas. Es un programa dedicado total y exclusivamente al Rock Mexicano, cuyo objetivo es proporcionar al público, información sobre los artistas y grupos, foros, personajes y todo aquello que tiene que ver con nuestro rock, desde sus inicios a fines de los años 50 hasta nuestros días. Siempre adornado por música especial, rarezas, éxitos y propuestas de los rockeros mexicanos.
 
Soy Mexicana, vivo en la ciudad de Los Ángeles, trabajo para Univision Radio ...pero vivo & respiro el fitness! El hacer ejercicio no es una moda, es un estilo de vida. En este espacio semanal encontrarás un episodio nuevo donde te actualizo con mis metas personales, experiencias y en ocasiones tengo invitados expertos con temas en los que mejorarás tu conocimiento sobre el fitness, la salud y el crecimiento personal. ...Pero, no todo es fitness, también tengo invitados VIP con pláticas dive ...
 
Loading …
show series
 
¡Hola! Hoy hablaremos de un mal que se encuentra extendido en nuestra sociedad. Hablo del estigma de la obesidad. Esto que puede parecer algo banal sin mucho impacto tiene gran influencia en la vida de las personas con obesidad (que cada vez son más), desde peores puestos de trabajo a peores pronósticos de salud por el hecho de sentirse discriminad…
 
Muy buenas, volvemos al podcast con muchísimas ganas, y hoy hablaremos de la dieta de la longevidad. Veremos las denominadas "Zonas Azules", qué alimentación seguían, también exploraremos algunas herramientas que pueden usarse desde la alimentación con el fin de alargar la vida y qué utilidad real tienen. Espero que disfrutes y aprendas mucho. Un s…
 
Hola! Hoy hablaremos con Alba (lippygirl88) sobre el lipedema, una enfermedad donde se produce un acúmulo anormal del grasa en piernas y/o brazos. Alba nos responderá a qué es el lipedema, su prevalencia, qué tratamientos existen, diferencia con linfedema y obesidad, y muchos aspectos más. Espero que aprendas y pueda servirte de ayuda. Muchas graci…
 
¡Hola! Hoy vamos a hablar de nuevo de la insulina y cómo podemos encontrar alterada la liberación de insulina a través de distintos factores como: - La amilina - Las incretinas - La hiperleptinemia - La microbiota - El glucagón Espero que aprendas y disfrutes de este aprendizaje. Un abrazo, nos vemos en próximos episodios…
 
¡Hola! Hoy tenemos en el podcast a Pedro Vivar, dueño del conocido podcast EMOTION ME, con el hablaremos de la vida, de la filosofía que el lleva, cómo afronta los desafío, de su libro "La felicidad es el problema", en definitiva, de aspectos muy relevantes de nuestra vida que si o si tenemos que sobrellevar. Espero que disfrutéis, por mi parte ha …
 
En el episodio de hoy hablaremos de algunas de las causas por las cuales la insulina no es liberada de forma eficiente, lo que conducirá a una serie de alteraciones en el control de la glucemia. Concretamente trataremos aspectos como: - Estrés oxidativo e inflamación - Lipotoxicidad - Estrés del retículo endoplasmático - Glucotoxicidad - Memoria me…
 
¡Hola! En el episodio de hoy, tenemos a Olga del Río hablándonos del TDA, TDAH y de la crianza. Para mí ha sido una pasada escucharla y aprender tanto sobre este tema, espero que disfrutes y aprendas de la entrevista tanto como yo. Muchas gracias por estar aquí un día más, nos vemos en próximos episodios.…
 
Hola, en el episodio de hoy hablaremos del magnesio, un mineral indispensable para nuestro organismo. Trataremos los siguientes temas: - Algunas de sus funciones - Deficiencia - Causas del déficit - Alimentos ricos en magnesio - Suplementación - Situaciones en las que se puede considerar la suplementación - Algunas enfermedades donde puede tener ef…
 
¡Hola! Hoy ha tenido la amabilidad de acercarse al podcast Ana Nuñez. Ana es dietista, y tiene una historia personal detrás que con mucha probabilidad ha condicionado su forma de ver la nutrición en la actualidad. Con ella hablaremos del trastorno por atracón y además trataremos algunos temas relacionados con el tratamiento del sobrepeso y la obesi…
 
Hola, en el podcast de hoy hablaremos de la pérdida de peso. Trataré los siguientes aspectos: - Información errónea en nutrición - Centrarse solo en el peso - Ver la comida solo en calorías - Quitar hidratos o grasas - Raciones - Estímulos constantes - Disfrutar de la alimentación - Planificar - Algunas preguntas comunes Espero que te ayude, muchas…
 
¡Hola! Hoy voy a intentar darte distintos argumentos que refuten la idea de que 1 caloría es solo 1 caloría. Este episodio busca romper los esquemas del simple balance calórico para hacer ver que en esto de la nutrición hay mucho más. Por supuesto que las calorías importan, pero hay otros factores que simplemente hacen que 1.400 kcal te hagan perde…
 
Hola En el episodio de hoy hablaré con el Dr. Álvaro Campillo. Los temas que trataremos serán las analíticas, los cribados de enfermedades y otros temas relacionados con la prevención como las vacunas. Espero que aprendáis de Álvaro y que si anteriormente no conocías este punto de vista lo puedas tener en cuenta a partir de ahora. Muchas gracias po…
 
Muy buenas, en el episodio de hoy os hablo del ayuno intermitente. Principalmente vamos a ver algunos aspectos más fisiológicos del ayuno, ¿qué ocurre en tu cuerpo cuando ayunas? Os voy a hablar entre otros temas de: - Autofagia - mTOR / AMPK - Cuerpos cetónicos - Fasting mimmicking diet - Longevidad Si te interesa el tema del ayuno seguramente apr…
 
Hoy tenemos en el podcast a Jose María Puya de alimentologia.com. Hablamos de: - Los suplementos más utilizados - Los problemas de seguridad alimentaria con los que nos podemos encontrar - Cómo elegir un suplemento de calidad - Sellos que SI son representativos de calidad para los suplementos - Seguridad alimentaria en alimentos - Aditivos. Riesgos…
 
Hola, en el episodio 40 vimos qué era nuestra microbiota. En el de hoy hablaremos sobre cómo cuidar nuestra microbiota. Concretamente trataremos los siguientes puntos: - Cómo alimentarla - Qué son los probióticos, tipos y herramientas para elegir los correctos - La información que nos dan las heces - Transplante fecal Espero que aprendáis y que dis…
 
¡Hola! Hoy en el podcast tenemos a Sergio Catalán de migymencasa.com Con el hablaremos de entrenamiento de calistenia, la forma de organizar los entrenamientos, cómo progresar... Pero también dedicamos un tiempo a hablar de un estilo de vida más similar a lo que esperarían nuestros genes. Espero que aprendáis y disfrutéis de la entrevista. ¡Un salu…
 
Buenos días, hoy os hablaré sobre la microbiota, concretamente os contaré: - ¿Qué es? - Cómo coloniza nuestro cuerpo - Funciones de la microbiota - Disbiosis - Cómo afecta la disbiosis a la salud - ¿Qué factores alteran nuestra microbiota? - Cuáles son los grupos representativos de bacterias Todo esto y más, podrás aprender hoy. Espero que lo disfr…
 
En este último episodio del 2019, te platico la importancia de planear tus metas. El porqué y que pasos tomar y lo que ocupas para lograr tus metas este 2020.FB:https://www.facebook.com/lizalvarado29/ Instagram: https://www.instagram.com/lizalvarado29/https://www.instagram.com/fitradiogirl/Website:www.lizalvarado.com www.FitRadioGirl.com…
 
En este episodio tengo como invitada a mi amiga Marci, con la quien tenememos una platica acerca las lecciones aprendidas del 2019….como las manejamos en su momento y como las superamos. Tambien al finalizar compartimos lo que vamos a dejar en el 2019 para iniciar el 2010 con el pie derecho!FB:https://www.facebook.com/lizalvarado29/ Instagram: http…
 
I’m super excited to introduce to you all this week’s guest, her name is Sheela!Let me tell you that this podcast episode has been in the works for quite some time, we talk about how she got started in herbalism, what took her to transition into a plant-based diet. What the easiest way to do it if that’s something you are considering. How to detox,…
 
En el MX ROCK de este martes 26 de noviembre tuvimos la presencia internacional de las bandas "Ultramandaco" de Argentina y con "Animal de Ciudad" desde Bolivia, ambos grupos de gira por México. Y en la segunda hora contamos con la presencia de la banda "Lemuria" que nos contó sobre su próximo concierto y con la banda de rock alternativo "ED" que e…
 
Basado en una publicación donde estoy practicando meditación, se desataron una gran cantidad de mensajes agradeciéndome por exponer el tema de la ansiedad y la depresión. En este episodio te cuento cómo me llegó la meditación a mi vida, que es la ansiedad, que es la meditación y cómo ayuda ...Ademas te digo cómo puedes empezar y que aplicaciones so…
 
En esta emisión del programa MX ROCK del 19 de noviembre de 2019 tuvimos de invitados a la banda de metal mexicana Estigma MMI que presentó su segundo disco "Estigmaniatico" que apareció este año bajo el sello discográfico Carpe Diem. Y en la segunda hora del programa, Josue Vega cerró con su sección Maelstrom…
 
En esta emisión del programa MX ROCK del 12 de noviembre de 2019 tuvimos de invitados a la banda mexicana White Dream que participaran el próximo 20 de noviembre con el bajista de Megadeth David Ellefson en el Teatro Ofelia de la Ciudad de México, como parte de su gira Basstory a través de Latinoamérica. Este evento no solo es una clínica de bajo c…
 
A medida que nos acercamos y finalizamos este 2019 y nos preparamos para un nuevo año. Me detengo y me pregunto... ¿Cómo fue mi relación con 2019? ¿Qué logré y qué aprendí? Déjame decirte que este ano esta lejos de ser perfecto. Me sentí como si estuviera en una montaña rusa y sin parar. En este episodio, reflexiono, ¿En qué necesito concentrarme e…
 
En este episodio de esta semana te platico cual es mi rutina por las mañanas con el jugo de apio, como lo tomo y como es que me ayuda. Te platico que propiedades curativas tiene y para que otras cosas sirve. Ademas te digo donde puedes conseguir mas informacion en detalle acerca del jugo de apio.FB:https://www.facebook.com/lizalvarado29/ Instagram:…
 
En esta emisión del 29 de octubre de 2019 de nuestro programa MX-ROCK tuvimos de invitada la cantante pop mexicana "Semiramis", después tuvimos a los organizadores de la Expo Kitty que se realizara el domingo 17 de noviembre en el salón de los ferrocarrileros. Y para cerrar la segunda hora en la sección de el Maelstrom tuvimos a la compañía de teat…
 
Esta semana regresa como invitada Mishka Kimball quien es terapeuta. Mishka nos explica que es un estigma. Como afecta a las personas, y que podemos hacer para romper con este estigma de la salud mental. Recuerda que es de valientes buscar ayuda.Mishka Kimball@kimballtherapy en Instagram FB:https://www.facebook.com/lizalvarado29/ Instagram: @FitRad…
 
En este episodio de MX ROCK del 22 de octubre de 2019 tuvimos de invitados a la banda del Edomex Nexus que nos habló de su reciente gira por Europa, también nos visito la banda colombiana de ska Memoria Insuficiente que el fin de semana pasado tocó en la CDMX. En la segunda hora de MX ROCK tuvimos al grupo Remington que nos hablo del lanzamiento de…
 
Después de una pequeña ausencia, estoy de regreso….te cuento que paso. Y a base de eso explico el porque ocupamos oprimir ese botón de reset...para reiniciar con mas energia, retomar metas o simplemente empezar nuevas.FB:https://www.facebook.com/lizalvarado29/ Instagram: @FitRadioGirl & @Lizalvarado29www.lizalvarado.com www.FitRadioGirl.com…
 
En esta emisión de MX ROCK del martes 15 de octubre tuvimos casa llena, primero con la banda de metal Gilgamesh, luego con la banda de rock latino Frida Mata. En la segunda hora llegaron los de la revista CVLT para hablarnos del concierto con la banda Cenotaph y cerramos con una entrevista a la banda de Eddie y los Grasosos. Escucha MX ROCK en dire…
 
En el programa MX ROCK del 24 de septiembre de 2019 tuvimos a los organizadores y músicos participantes del Festival Quito Blues México que se realizara en el foro del centro de la CDMX "Cielo Capital" los dias 2,3, 4 y 5 de octubre de 2019. Y también tuvimos la acostumbrada sección de El Maelstrom a cargo de Josue Vega Conduce: Cel Quintero…
 
En este programa de MX-ROCK del 17 de septiembre de 2019 tuvimos en el primer bloque a la banda originaria de Ciudad Satelite, EdoMex "Fuimos Héroes" que nos hablaron de la salida de su segundo material. Y en la segunda hora en la sección de Maelstrom tuvimos una entrevista con Itsel Ortega que nos hablo de los memes.…
 
MX-ROCK tuvo de invitados a Quadrafunks, banda originaria de la CDMX fundada en 2016 quienes fusiona al rock, el funk y la electrónica. También entrevistaron a los organizadores del Festival ENTRE VOLCANES que se llevara a cabo en Huamantla, Tlaxcala del 18 al 20 de octubre. Y en la segunda hora también entrevistaron a los organizadores del Coloqui…
 
En este programa MX ROCK del martes 3 de septiembre de 2019 tuvimos de invitados directo del EDOMEX a la banda Rider Negro, también recibimos a Steel Night directo de Durango y para cerrar nos acompañaron la banda de metal Fire Skull que nos presentaron su mas reciente disco. Y como todos los martes cerramos con la sección de Josue Vega "Maelstrom"…
 
En episodio te platico acerca de la importancia de ser apoyo con las personas cercanas a nosotros ….pero no intentando cambiarlos cuando ellos no estan listos. Muchas veces ocupamos dejar a las personas que se caigan y aprendan la leccion que ocupan aprender….en lugar de querer cambiarlos sin que hayan aprendido la leccion. FB:https://www.facebook.…
 
Loading …

Guia de referencia rapida

Google login Twitter login Classic login