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En este podcast encontrarás temas relevantes de nutrición y estilo de vida que te permitirán aprender y obtener las herramientas necesarias para tomar las decisiones que impacten positivamente a tu salud. Transmitiendo desde París, Francia. Me encantará recibir tus comentarios en Instagram me encuentras como @Nutriologae o en Facebook sígueme en Nutrióloga Experta.
 
En este espacio deseo poder guiarte, apoyarte y motivarte a trabajar, nutrir y cuidar de la “Mente, Espíritu & Cuerpo”. Todas deseamos y merecemos sentirnos y vernos bien. Mi propósito es que puedas crear conciencia, aprendas, crezcas, te mantengas y que cada día puedas lograr un poquito más para lograr ser la mejor versión de !TI MISMA! Te compartiré sobre mi proceso, lo que he aprendido y estudiado. Tú también puedes lograr esas metas en salud y físicas de una manera sustentable y que la d ...
 
El Padre Mariano de Blas nos invita al recogimiento y la entrega al silencio para escuchar la voz de Dios y encontrarnos con Cristo en el interior de nuestro corazon. A traves de estas meditaciones, el escucha podra reproducir en su hogar la dinamica de los ejercicios espirituales que imparte el Padre Mariano alrededor del mundo.
 
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
 
Si te apasiona el emprendimiento, los negocios, el crecimiento personal y el fitness entonces estas en lugar correcto! El propósito del podcast es hablar de todo tipo de negocios desde restaurantes, tecnología, inversiones, bienes raíces hasta formas de mantener una salud física y mental por medio de la disciplina y el ejercicio. Subscríbete para aprender y emprender en nuevas áreas de tu vida, vámonos!
 
PLANETA HOMBRE es un podcast pionero en español creado SOLO para hombres en el que Tadser Painchault junto a invitados expertos, nos proveen con discusiones picantes sobre intimidad, conquista, sexo, estilo de vida, viaje, negocios, empresa, productividad, imagen personal, salud y ejercicios entre otros temas de interés masculino. Tadser Painchault es Fisioterapeuta, especialista en rehabilitación neurológica y cardiopulmonar, postura corporal y experta en diseño e imagen personal. Invitada: ...
 
De Mente y Nutrición es un programa conducido por la Psicóloga Mariana González y por la Nutrióloga Maribel Cerro en donde hablan de nutrición y de todos los temas psicológicos relacionados a la comida o que a veces no nos dejan cumplir nuestras metas.Escúchalas en vivo todos los jueves a las 12 por 8ymedia.com o velas en el mismo día y horario en facebook.com/8ymedia
 
Comer Para Ganar es un podcast en donde podrás aprender todo a cerca de la nutrición deportiva. ¿Qué debo de comer antes de hacer ejercicio? ¿Cómo puedo mejorar mi rendimiento? ¿Cuál es mi peso ideal? Y muchísimo más. Aurora León y Mercedes Muñiz son dos nutriólogas expertas en el deporte que quieren compartir contigo opiniones, consejos y anécdotas, que están basadas no solo en ciencia, pero además en su experiencia.
 
El Podcast de motivación y crecimiento personal que te ayudará a liberar tu grandeza, cumplir tus objetivos y convertirte en una versión de ti que AMES –porque ser tú es tu verdadero PODER. Temas principales: Mindset. Éxito. Sentido de Vida. Motivación. Superación Personal. Productividad. Autoestima. Autoayuda. Liderazgo. Coaching.
 
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
 
Gestiona tus emociones, o tus emociones te gestionarán a ti. Programa enfocado a las entrevistas de personas del mundo de la salud, el deporte y la empresa. Cuentos y relatos de liderazgo y audios sobre desarrollo personal. Conferencias enfocadas al mundo del deporte y la salud, y entrevistas a personalidades del mundo de la empresa y comunicación. Entrevista semanal en Ivoox y Youtube.
 
José Miguel García, emprendedor, consultor de Marketing Digital y blogger en josemiguelgarcia.net En este podcast os voy a hablar de todo lo concerniente al emprendimiento en internet. Hablaremos de Marketing Digital, negocios en internet, monetización de blogs, WordPress, SEO, email marketing y estrategias para llevar tu proyecto a lo más alto. También entrevistaré a emprendedores digitales que han triunfado en internet para que nos cuenten como empezaron, sus experiencias, sus triunfos , s ...
 
Español Con Todo es un podcast con transcripción de historias interesantes, cultura, temas de actualidad, sugerencias de libros, vocabulario y más, ideal para estudiantes de español a nivel intermedio avanzado y nativos. Todo el contenido es gratuito y la transcripción completa de cada episodio la puedes conseguir en www.espanolcontodo.com Te recomiendo que te suscribas al podcast y al blog, para que estés al día de todos los contenidos publicados semanalmente. Presentado por la psicóloga y ...
 
¿Cómo podemos llevar una vida sana? ¿Qué es bueno para nuestro cuerpo? ¿Qué tipo de ejercicio nos ayuda a estar en forma? En forma, el magacín de salud de DW, les da las pautas para una vida mejor. En reportajes amenos e instructivos les informamos sobre lo más interesante de los ámbitos de la medicina, la nutrición y el deporte.
 
Esto es un club inaugurado por Laura Pastor y Estefanía García. Ambas son fisioterapeutas, apasionadas de su trabajo dedicado a la salud integral femenina. Las mujeres necesitamos parar, mirarnos, hacernos conscientes y retomar un saber que siempre ha sido nuestro. La salud femenina más íntima puede estar en riesgo de malos entendidos y en este club nos reunimos para hablar claro y desde la realidad, tanto científica como social. ¡La revolución ha llegado! Así que te invitamos a unirte a est ...
 
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Tras las vacaciones de verano llega el momento de volver a centrarse en las rutinas que conforman el día a día, esas que abandonamos a comienzos de verano, relajando las actividades a realizar. Esta vuelta a la rutina ha de hacerse de forma ordenada, como nos comenta el director Médico de Sanitas Mayores, David Curto. Escuchar audio…
 
Hoy respondo a preguntas sobre racks que ocupan poco espacio, cómo complementar rutinas Full Body, dónde colocar el Frog Pump dentro de una rutina, si hay diferencias entre los ejercicios que debe hacer un hombre y una mujer o qué hacer cuando intentamos subir de peso, pero nos resulta complicado. El rack que recomiendo a Andrés es este. Puedes uti…
 
En este episodio encontrarás paz, calma y relajación al final de tu día. Ya sea que haya sido estresante o lleno de emoción, en este momento descansarás y prepararás tu mente para un sueño profundo y reparador. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com…
 
Juan Ignacio Pérez Iglesias reseña el libro "Ejercicio", del biólogo evolutivo Daniel Lieberman, en el que destierra mitos sobre la actividad física para estar en forma. Enrique Solano, profesor Ikerbasque en UPV-EHU, presenta la actividad de Quanvia, spin off dedicada a las tecnologías cuánticas....…
 
Quemar calorías es siempre la primer idea que se nos viene a la cabeza cuando intentamos perder peso. Por lo mismo, comenzamos a buscar cuáles son los ejercicios que gastan más calorías para comenzar a realizarlos todos los días (o hasta donde el cuerpo aguante). Y no solo eso, sino que nos vestimos con trajes para sudar más, compramos termogénicos…
 
Todos conocemos la importancia de fijar Objetivos. Te ayudan con tus prioridades, te ayudan a centrarte y no desviarte, y cuando tu plan de tareas o agenda se descolocan te ayudan a reorientarte. El problema es que la mayoría no tenemos el hábito de marcar objetivos. Pero cada vez es más y más importante. En este nuevo episodio te cuento una fórmul…
 
Hace tiempo compartí mi desayuno habitual y fue algo que gustó bastante, así que hoy te cuento algunos alimentos que incluyo en mi dieta casi a diario y que me hacen la vida mucho más fácil. -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista -- Puedes escuchar este podcast en Sp…
 
Ya sabemos que un podcast es atemporal y mejor no decir fechas, pero si estás leyendo estas líneas déjame confesarte que este episodio es muy especial no sólo porque se ha grabado en septiembre, mes en el que solíamos hacer el encuentro de la comunidad Zetatesters, sinó también porque es el primer podcast que grabamos […]…
 
Ya sabemos que un podcast es atemporal y mejor no decir fechas, pero si estás leyendo estas líneas déjame confesarte que este episodio es muy especial no sólo porque se ha grabado en septiembre, mes en el que solíamos hacer el encuentro de la comunidad Zetatesters, sinó también porque es el primer podcast que grabamos en directo desde el 2020 y sob…
 
El geólogo Antonio Aretxabala explica lo que sucede en la erupción del volcán Cumbre vieja. Charlamos con dos premiados por la Fundación BBVA con los premios Fronteras del conocimiento: Emmanuel Kerry, experto en huracanes, y Michael Hall, descubridor del mecanismo que regula el crecimiento celular....…
 
Este es un libro lleno de ideas valiosísimas, pero potencialmente peligrosas. Esa es la opinión que tenemos, en principio, sobre “La semana laboral de 4 horas” de Tim Ferriss. ¿Cuáles son sus postulaciones principales?¿Es realmente factible lo que propone? ¿Es aplicable en nuestra situación particular? Esto es lo que analizaremos en esta serie espe…
 
Aprendamos juntas a conocer el verdadero significado de la vulnerabilidad, su poder y cómo poder crearla a nuestro favor. Deja tu review & comment en Itunes o Apple Podcast. Libros Estilo de Vida Wilmarie (instabio.cc) Te invito a suscribirte en el Podcast, dejar tu reseña y comentarios en iTunes. Puedes escucharme en Spotify, Apple Podcast, si tie…
 
Si tuviera que destacar un ejercicio para el tren inferior, este sería sin duda los lunges o zancadas y las razones son muchas. Hoy vemos todos los beneficios de este movimiento y cómo podemos incluirlo dentro de nuestra rutina. -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista…
 
In this podcast, we’ll tell you our top 10 favourite TV shows and give you a long list of additional recommendations for you to try. Las notas del episodio y más podcasts para mejorar tu ingles están en: http://www.inglespodcast.com/ Shownotes and more podcasts to improve your English at: http://www.inglespodcast.com/…
 
¿Cumplir años nos asegura una postura más asentada y segura en la vida? ¿Podríamos decir que las personas mayores afrontan la realidad con más tranquilidad que los jóvenes? ¿O que las personas mayores son más felices que los jóvenes? Responde el doctor Bartolomé Freire, psiquiatra, autor del libro "La jubilación, una nueva oportunidad". Escuchar au…
 
- Último episodio de la temporada - Me gustaría, a título personal y en nombre del equipo, agradecer a los oyentes por su receptividad y atención. Fue una temporada que estuvo repleta de desafíos, pero logramos superarlos y continuar adelante. Muchas gracias. Hoy en día el spanglish y el portuñol, por algunos, son vistos como atajos lingüísticos, f…
 
Todos en algún momento nos hemos sentido mejor después de una comida que nos encanta. Esto que no deja de ser algo normal, se convierte en un problema cuando pasa a formar parte de nuestra hambre emocional. Un tipo de ansiedad que nos hace comer por estrés, aburrimiento o problemas personales. En este episodio vemos en detalle de qué se trata y cóm…
 
La arqueóloga Mª José Noain repasa el papel de las mujeres en el arte del paleolítico y neolítico, por ejemplo las formas en las que han sido representadas. Además, explica las hipótesis sobre las vías de entrada de los humanos a América. Revista Elhuyar: Manifiesto por una economía ecológica....Por EITB
 
La filosofía y estrategia que llevó a uno de los mejores inversores de la historia a hacerse rico. En este especial episodio, me acompaña mi buen amigo Rubén Espinosa, entrenador y divulgador de deportes de resistencia al que conozco desde hace más de una década y he podido ser parte de uno de los mayores crecimientos profesionales dentro de un sec…
 
Hacer cardio es posiblemente una de las mejores estrategias para mejorar tu salud, pero es que además si lo que buscas es ganar músculo y fuerza, este también va a ser muy beneficioso, siempre que sepas cuándo y cómo incluirlo. En este episodio te cuento todo esto y cómo suelo hacerlo yo en mi día a día. -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllama…
 
La presencia de óxido de etanol en alimentos ha obligado este verano a retirar lotes de miles de productos en Europa. Maite Pelayo repasa noticias sobre seguridad alimentaria relacionadas con este caso, la ciguatera y la contaminación de la basura electrónica. Artzi, un "área de servicio" romana....Por EITB
 
Hoy hablo con Miguel Toribio-Mateas, neurocientífico clínico especializado en el eje intestino-cerebro. Su trabajo de investigación se enfoca en el desarrollo de análisis de microbiota fecal y de alimentos funcionales para la prevención y el tratamiento de la salud cerebral.Algunos de los temas que tocamos: ¿Qué es el Eje Intestino-Cerebro? Impacto…
 
Ainhoa Bilbao, investigadora de Gaiker, presenta un estudio que analiza la comunicación entre cerebro e intestino y la influencia de la dieta en los microbios intestinales relacionados con depresión y ansiedad. Raúl Ibáñez repasa la forma en la que se crean las palabras que dan nombre a los números....…
 
¡Hola! Ya casi estamos llegando a la recta final de la segunda temporada, así que si eres nuevo o nueva en este podcast te recomiendo que escuches los episodios anteriores. En este nuevo episodio de Minigreenpod encontrarás 4 ideas para comenzar a tener un estilo de vida consciente con el planeta y benéfico para tu salud. Aplica estos tips en tu vi…
 
Cómo evitar el sobreentrenamiento debería ser algo a tomar en cuenta en cualquier protocolo de entrenamiento. El cuerpo humano es una máquina biológica sumamente avanzada, pero no deja de ser un ente que necesita de descanso y recuperación. La ideología del “no pain no gain” es simplemente algo que no debe ser tomado en cuenta… Es decir… sí… vas a …
 
Tener unos glúteos fuertes te ayudará a prevenir lesiones, mejorando la estabilidad y la postura, protegiendo tu espalda. Hoy te cuento en qué consiste el Frog Pump, uno de los ejercicios más simples y efectivos para trabajar los glúteos en casa o en el gimnasio sin nada de material. -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apú…
 
Santiago Pérez Hoyos explica el logro tecnológico que supone la primera extracción de rocas en Marte y las posibilidades que abre la presencia en las muestras de sales. Alphafold: un sistema de inteligencia artificial que predice la estructura de las proteínas capaz de revolucionar la medicina....Por EITB
 
Sanidad ha anunciado la inoculación de la dosis adicional de la vacuna contra la Covid a personas en “situación de grave inmunosupresión”. Y ya algunas comunidades piden también esa tercera dosis para las personas mayores. ¿Es necesaria esa dosis de recuerdo? El geriatra Pepe Gutiérrez, portavoz de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología e…
 
Retomo con el podcast y arranco una nueva etapa proponiéndote un hábito que va a impulsar tu manera de trabajar. Diseñar diariamente un plan específico para tu Hora de Máxima Productividad. Bien aprovechado y siendo regular... va a disparar tus resultados.
 
Si la idea de montar un gimnasio en casa es algo que lleva rondando tu cabeza un tiempo, hoy te cuento los errores más típicos en los que no tienes que caer y mi recomendación de material para hacerlo simple y funcional. -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista -- Pued…
 
En este episodio platicamos de inversiones multimillonarias en commodities, sobre disciplina, y sobre triatlones junto a Mauricio, quién es una persona altamente disciplinada y exitosa en varias ramas de su vida. Mauricio es originario de Bogotá, Colombia. Actualmente reside en Houston, Texas, y se dedica a ser portfolio manager, administra el port…
 
Laia Alegret publica nuevos datos sobre Zelandia, el 7º continente de la Tierra, identificado en 2017 bajo el Océano Pacífico. Daniel García Castellanos explica cómo pudo ocurrir hace unos 12.900 años el vaciado de un gigantesco lago, evento que pudo causar el enfriamiento global conocido como Dryas...…
 
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