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Cuando eres un alcohólico que ha dejado de beber más veces de las que se pueden contar, comenzar un podcast para hacerme responsable de mis acciones parece una buena idea. Compartiré las luchas, los triunfos, las derrotas y cada lección que esté aprendiendo en el camino. Mientras lo hago, invitaré a otros a compartir sus historias de adicción y recuperación para que pueda aprender de ellos y recordar que no estoy solo. Dejar de beber es solo el comienzo, mantenerme sobrio y luego convertirme ...
Acompáñame en la narración de mi jornada por trece de adicción, llegando hasta al fondo tras experimentar: maltrato físico, abuso sexual y perder todo, para ser levantado del suelo y emprender mi camino hasta alcanzar éxito.Compartiendo principios aprendidos en la jornada que cambiaron la manera en que vivia y veia la vida. De la nada a estar casado, dos hijos y dueño de una pequeña compañia.Es mi intencion motivarte e inspirarte a alcanzar lo proximo en tu vida.
Intervenciones escépticas de Luis Alfonso Gámez en la radio.
Suelta las llaves!!!!
En esta corta charla presentaremos con la mayor claridad posible: que es una fortaleza mental, de que se compone, como destruirla y que esperar en el proceso.Por Jorge Sanabria
Cambiar aunque necesario, puede ser frustrante y difícil. En este episodio hablamos de 9 errores comunes que sabotean nuestros intentos de cambios.Por Jorge Sanabria
El proceso de superar la sobriedad se ve diferente para cada persona. La decisión de dejar de beber o consumir drogas puede llegar gradualmente con el tiempo, o puede llegar en un instante, como el accionar de un interruptor. Ya sea que la decisión se tome repentina o gradualmente, las personas que se recuperan de una adicción experimentan un desaf…
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PRINCIPIOS PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA
Antes de que algo venga a existencia en nuestra vida,existe en nuestra mente. Nuestra mentalidad pre-determina la línea de pensamientos dominante en nuestra vida. En el dia de hoy, hablaremos de algunas formas de impactar nuestra mentalidad, para crear cambios en nuestros pensamientos que afecten nuestras emociones,hábitos, carácter y destinación.…
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PRINCIPIOS PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA
La manera en que nos proyectamos es afectada o determinada por el nivel de aceptación propia. Cambiando como vestimos, hablamos, apariencia no soluciona el problema. Así como vemos cuando una persona esta llena de: temores, inseguridades, malas intenciones y falsedad otras personas pueden ver lo mismo en nosotros. Soluciones superficiales, no soluc…
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PRINCIPIOS PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA
La manera en que pensamos de nosotros determina: las relaciones que establecemos y la calidad de la mismas, el tamaño de nuestras metas y sueños, el esfuerzo que estamos dispuestos a invertir para alcanzar las cosas que nos proponemos. Define la manera en que vestimos, las cosas que comemos y hablamos. El primer paso para generar cambios, es cambia…
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PRINCIPIOS PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA
Tras perder muchos anos de mi vida en abordar errónea e inefectivamente el problema con mis relaciones sociales y personales. Aprendí que los cambios superficiales ayudan muy poco y que lo mejor es atacar la raíz del problema. En esta introducción, presentamos los temas que estaremos discutiendo en los próximos episodios.…
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PRINCIPIOS PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA
Como pensamos afecta cada faceta de nuestra vida. Nuestro mundo es el producto de nuestra línea de pensamientos. Cada día despertamos con pensamientos que influencian nuestro la calidad del dia completo. Sin embargo, este pensamiento mañanero no debe determinar como va a ser nuestro dia. Tomando control de los pensamientos al abrir nuestros ojos, a…
Vivimos en un sistema que nos mantiene ocupados. Personas con dos trabajos o más, algunos por necesidad... otros por amor al dinero. El tiempo no nos alcanza para hacer las cosas que deben hacerse o al menos eso creemos. Es posible estar ocupados haciendo nada, estar ocupados sin recibir nada a cambio de nuestros esfuerzos. En el tema de hoy, deseo…
Los 10 tips de motivation para dejar de beber del día de hoy son: Le diría a alguien que escuche el suave susurro en su cabeza, que lo nutra hasta que ese susurro se vuelva tan claro como una campana. Controle constantemente su mente, cuerpo y alma. Tanta bueno te espera y una vida más allá de tus sueños más locos. La vida ha sido un viaje tan dive…
Siempre es aconsejable consultar a un especialista, ella o él debería poder ayudarte a decidir si es mejor reducir el consumo o de plano abstenerse. No esta demás decir que las personas que dependen del alcohol o que tienen otros problemas médicos o de salud mental deben dejar de beber por completo. Pero muchas personas pueden beneficiarse simpleme…
La manera en que pensamos es determinada por la mentalidad dominante en nuestra vida. Estos pensamientos nos revelan quienes somos e influencian nuestras decisiones. El inicio para generar cambios, se encuentra en nuestra mente. Comprender la mentalidad en la que operamos facilita el inicio de reconocer líneas de pensamientos: recurrentes, limitant…
A veces, el ego tiene mala reputación. El ego se centra en él yo. Te impulsa a buscar lo mejor para ti. Tu ego te dice lo bueno que eres y te empuja a ser aún mejor. No hay nada de malo en eso: el ego puede ayudarte a lograr grandes cosas. Sin embargo, a veces necesitas hacer a un lado tu ego. Aunque la adicción es una enfermedad como cualquier otr…
Nuestra vida pensante juega un papel importante en la destinación que alcanzaremos. Definir la mentalidad dominante en nosotros, ayudará a detectar la línea de pensamiento influyente en nosotros. Trayendo claridad a las cosas que pensamos, como nos sentimos, las decisiones que tomamos, visualización nuestros hábitos, carácter y la posición en la vi…
Todo inicia y finaliza en nuestra mente. No somos esclavos del pensamiento, podemos cambiar lo que pensamos tomando autoridad y control de nuestra vida pensante. No hacer esto creará complicaciones innecesarias, guiandonos a destinación poco placenteras en nuestra vida. Somo perfectamente capaces de cambiar nuestra destinación y el inicio de este c…
Entrevista con: Juliana, País: Colombia Las personas que son víctimas del alcoholismo funcional no son completamente consientes de los síntomas de la cruda. El cuerpo se acostumbra al consumo constante de alcohol y al aumento de las dosis. Por lo tanto, puede parecer que despiertan sin malestar pero en realidad los síntomas que llegan a percibir no…
Cuantas veces invertimos tiempo, energías y recursos en relaciones que de no produjeron fruto alguno. Individuos cuyo interés es alimentarse de nosotros. Tomar todo lo que tenemos para ofrecer y una vez nos dejan secos... continúan su camino en busca del que sigue. Esto es un parásito. En el dia de hoy hablaremos como identificar estos individuos y…
Todos tenemos un horario y planes que cumplir, lugares que debemos estar y cosas que debemos hacer. Estamos ocupados... ocupados en extremo. Tan ocupados que no tenemos tiempo para las cosas que son verdaderamente importantes. En esta corta reflexión comparto un incidente que me llevó a la realización de esta realidad en nuestras vidas y las cosas …
Generalmente pensamos que las emociones son la reacción de las circunstancias y que no es posible hacer nada al respecto. Pero, es esto cierto? La importancia de las emociones es grande, mas no deben ser el guía de nuestro vida. Veamos el impacto de las emociones fuera de control en la vida y un breve guia de como tomar control sobre las mismas y c…
La manera que vemos a nuestros hijos, determina el trato que le brindamos. Aunque ninos y deben ser tratados como tal, la realidad es que son adultos, reyes y reinas que necesitan el entrenamiento y herramientas para reinar efectivamente en sus vidas. Siendo esto una de las mayores responsabilidades y privilegios de los padres.…
La habilidad de los hijos para ser productivos y exitosos comienza con nosotros padres. Sin embargo, la posibilidad de imponer responsabilidades y traspasar sueños sobre ellos podría ser fatal. Discutiremos los errores más comunes que cometemos con nuestros hijos y otras cosas en el dia de hoy. https://www.definicionabc.com/general/hijo.php https:/…
En este episodio te estaré platicando de los libros que he leído hasta el momento y que me han ayudado a entender un poco mas acerca de mi alcoholismo, no todos ellos son acerca del alcohol así que te sugiero escuches el episodio para que sepas de que tratan, estos seguro de que si les das una oportunidad quizá tu seas uno de los que puedan dar ese…
Haciendo un alto en la serie en la que nos encontramos, he decido decir gracias. Gracias por tu apoyo. Gracias por invertir tu tiempo escuchando la historia que contamos y los principios que compartimos. Te doy la gracias porque reconozco que lo que hago no nada del otro mundo y que allá afuera encontrarás individuos que lo hacen mejor y aún así, h…
Como cualquiera que haya ya ha intentando superar la adición, me he topado con pared en incontables ocasiones, es por ello que sé que la fuerza de voluntad por sí sola rara vez es suficiente para superar el problema.Por Gregory Chiñas
Durante varios episodios hemos presentado la importancia del núcleo familiar en la vida de nuestros hijos e hijas y como impacta su identidad, autoestima y desempeño. Hoy estaremos presentando la increíble aportación de la familia a la vida espiritual de nuestros niños y niñas. Como la representación materna y paterna impactan grandemente la manera…
La familia es sin lugar a dudas la institución más antigua e importante en nuestra historia. El impacto de esta, determina los valores sociales y calidad de vida. En la actualidad hemos visto una considerable decadencia de valores e incremento de la corrupción; todo nos trae de vuelta a la importancia familiar. El impacto de entrar a la formación d…
Descripción del tópico de la próxima serie de episodios; importancia e impacto de la familia en la sociedad moderna y las consecuencias de un núcleo familiar distorsionado.Por Jorge Sanabria
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Encerrarse con una adicción: Cocaína
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Los adictos son personas que llevan especialmente mal cualquier encierro. A nivel emocional, tienen menos recursos para hacer frente a una crisis como esta. En las diferentes formas de incomunicación que puede vivir una persona, el adicto corre riegos que pueden no sólo llevarlo a consumir drogas, sino también a transitar un profundo dolor emociona…
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Presentando las consecuencias de la falta de maternidad en nuestros hijos, intentamos demostrar su importancia. En el último episodio de esta serie presentamos diez maneras en que los hombres expresan la herida por la falta de coneccion materna en sus vidas.Por Jorge Sanabria
La relación madre-hija es única, hermosa y complicada. En esta corta reflexión abordamos el increíble impacto de esta única relación.Por Jorge Sanabria
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Tomar decisiones Inteligentes
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Tomar decisiones Inteligentes es algo que es de vital importancia aprender, ya que hay momentos de nuestra vida que tenemos que tomar decisiones difíciles y no sabemos cómo hacerlo, son situaciones que nos cuesta decidir porque simplemente no sabemos que hacer. Son circunstancias que nos obligan a hacer un cambio y es por eso que nos resulta tan di…
El perdón a uno mismo es fundamental cuando se ha actuado de manera destructiva, sobre todo si deseamos encontrar paz interior nuevamente. Y la única manera es asumir la responsabilidad por los actos que hemos cometido y reparar el daño hasta donde sea posible. El perdón a uno mismo comienza cuando admitimos nuestra responsabilidad en los hechos, s…
Sabemos que a veces cambiar es muy difícil. No es fácil ser la mejor persona que podemos ser. Nadie es perfecto... y las recaídas ocurren. ¿Por qué cometemos recaídas? Porque somos humanos. Sin embargo, lo que nos hace tener recaídas es diferente según cada persona. Ya hablamos sobre las señales que nos hacen comer o estar inactivos. Los estados de…
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La influencia materna en la vida de un niño es irremplazable. Mama ofrece beneficios incomparables en la formación del pequeño. En este episodio discutimos temas como: que ofrece una madre a la vida del nino, daños y peligros de una maternidad mal manejada, que es una madre ausente y los daños que provoca a la formación de la criatura.…
Vivimos en la época de superar límites. Los propios, los ajenos, los imbatibles y los impensables. Está de moda ponerse retos, atreverse a lo nunca pensado, ir más allá de uno mismo, de las propias creencias, de los propios comportamientos, más allá de nuestros sentimientos y emociones. Se fomenta vivir a tope, experimentarlo todo, sobrepasar las á…
El rol paterno en la vida de nuestras hijas es mucho mayor de lo que pensamos o invertimos tiempo para considerar. La imagen del padre impactará directamente la calidad de vida y relaciones de nuestras hijas. En esta conversación discutiremos algunas de las áreas de importancia que son directamente afectadas por la presencia del padre y su inversió…
Este mensaje es para ti en caso de que hayas preguntado el por qué no han habido mas episodios en varias semanas. Ponte en contacto: gregory@adiosadiccion.comPor Gregory Chiñas
Intentan hacernos creer que un padre puede ser sustituido por otra figura, otros insinúan que nuestro rol en la vida de nuestros hijos es insignificante. Sin embargo, la evidencia científica contradice esta información. En este episodio hablamos de: ser papa, cuando no tuvimos un modelo a seguir, los retos de la paternidad y los daños de crecer sin…
La institución familiar es sumamente importante y al mismo tiempo complicada. En el hogar deberíamos encontrar las herramientas y ejemplo a seguir. Sabemos que esto no es así. Con la idea moderna de que un rol es más importante que el otro y ambos no son necesarios es cada vez más común ver hogares compuestos por una sola parte: madre-padre o padre…
Para que te des una idea del por qué hago esto. Cuando eres un alcohólico de closet que ha dejado de beber más veces de las que se pueden contar, comenzar un podcast para hacerme responsable de la manera más pública posible parece una buena idea. Compartiré las luchas, los triunfos y cada lección que esté aprendiendo en el camino. Mientras lo hago,…
Cada dia somos expuestos a nueva información que potencialmente podría convertirse en algo más. Escuchamos o vemos otras personas experimentando progreso en sus vidas haciendo uso de la misma información, mientras no vemos progreso tangible en nosotros. Esto puede ser increíblemente frustrante y guiarnos a pensamientos erróneos como: no funciona pa…
Las personas que forman nuestro circulo social, influecian nuestra vida en mayores niveles de los que pensamos. La persona errónea, en una posición que no le corresponde en nuestra vida es desatrostozo. Antes de lo que pensamos nos encontraremos frustrados, airados y/o entristecidos porque la persona no reacciona ante el título que ocupa para nosot…
¿QUÉ SON LOS DISPARADORES? Los desencadenantes pueden ser personas, lugares, cosas, sentimientos y tiempo – que causan pensamientos en una sustancia o un juego (por ejemplo, si tu tienes el dinero un viernes por la noche, sales con sus amigos y tomas la droga, los desencadenantes de la droga son: el viernes por la noche, después del trabajo, dinero…
Vivimos una vida ajetreada, ocupada; una tarea tras la otra sin la oportunidad de cultivar una relacion con nosotros mismos.La segunda relacion mas importante en tu vida; como te llevas contigo mismo. Después de todo, vives contigo 24 horas al dia. A donde vayas, alli te encontraras contigo. Lo más valioso es que mientras más te conozcas, ambos for…
Cambiar nuestros hábitos es una de las cosas más retantes, mayormente amamos nuestra rutina y aquello a lo que llamamos normal. Sin embargo, cuando normal no es realmente normal; la desasociación del hábito con el viejo normal para reasociarlo con el normal nuevo de nuestra vida puede ser una tarea ardua y retante, el hábito en si mismo no cambiará…
La importancia de nuestra vida pensante, es muchas veces pasada por alto. Intentando cambiar acciones y/o hábitos sin cambiar mentalidades sería imposible. Nuestros pensamientos son acciones que no han sido puestas en práctica todavía. Con la capacidad de afectar nuestro estado emocional. Infligiendo alegría o tristeza, llenándonos de paz o preocup…
"¿Qué pasaría si la diferencia entre no ser adicto y ser adicto fuera la diferencia entre ver el mundo como tu parque y ver el mundo como tu jaula?” 9 razones por las cuáles Alcohólicos Anónimos no son la mejor opción: Para Alcohólicos Anónimos, el enfermo que no mejora es una persona deficiente Existen alternativas diferentes y más efectivas Es di…
Zona de confort - Miedo a lo desconocido El miedo a lo desconocido o el miedo a la incertidumbre que nos depara si tomamos un camino fuera de lo preconcebido, puede ser algo muy perjudicial a la hora de hacer cambios sumamente importantes en nuestra vida. Los miedos están y siempre estarán, son parte de nuestra condición humana, el punto es: ¿qué t…
Cada paso en el camino nos trajo a este momento, donde vemos nuestra vida tal cual es. El caos, la inestabilidad, oportunidades desperdiciadas e incapaces de poner un alto a la situación. Esto acontece justo antes del inicio a un nuevo capítulo en nuestra vida, la entrada a una nueva dimensión, pasos a un nuevo sendero. Aunque difícil y caótica es …
¿Estás listo para cambiar? Tú puedes haber intentado dejar de beber alcohol muchas veces en el pasado y sentir que no tienes ningún control sobre éste. O tal vez estés pensando en dejar de beber, pero no estás seguro de si está listo para comenzar. El cambio tiene lugar en etapas y con el paso del tiempo. La primera etapa es estar listo para cambia…
