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Disonancia es el espacio Alternativo que tus oídos están buscando.
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Onda Interior es un espacio de conversación sentida y pensada sobre psicología, mindfulness, espiritualidad, meditación… Un espacio, más que para ofrecer soluciones, de reflexión; un espacio donde compartir. En formato magazine, flexible y variable, los componentes de Onda Interior intervienen en cada episodio de forma alternativa. Podéis contactarnos en: mindfulnessypsicologia.com
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Iniciamos esta ruta donde hablaremos de veganismo, nutrición, hábitos saludables, con información científica ayudados de la mano de la doctora en ciencias de la salud Yolanda Serra y profesora en la universidad de San Diego, especializada en nutrición. Programas donde contaremos anécdotas y nos lo pasaremos en grande. También podréis consultar todas vuestras dudas. Ya sabes ponte en pie que nos vamos.
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Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas ¿Realmente existe el destino? ¿Es posible que nuestro camino en la vida o sucesos vividos estan decididos previamente? Este tema es predominante a lo largo de la historia en las diferentes culturas, doctrinas, filosofias, religiones o diversas formas de pensamiento y aún hoy sigue marcando una fo…
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Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas En este audio se trata de identificar el enemigo interno que hay en nosotros que boicotea y pone trabas a nuestra capacidad innata de crecer y ser felices. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formacion…
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Interviene José Luis Pardo Creemos ser libres a tenor de la idea que cada uno tenemos de libertad, generada por creencias y valores sociales. Sin embargo la verdadera libertad aparece dentro de nosotros, al margen de circunstancias externas y de los demás. En este episodio se habla de aquello que nos condiciona ser libres y del camino a iniciar par…
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Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas Propiciado por alguna vivencia reciente o simplemente porque nos visita, en ocasiones nos aparece una sensación de vacío existencial. Nos cuesta poner palabras a la experiencia, pero sentimos que no encontramos un sentido a nuestro día a día. En este episodio se habla de ese vacío y herramientas …
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Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas La disonancia cognitiva nos sucede a todos en algún momento, y tiene que ver con el malestar producido cuando percibimos incoherencia entre nuestras creencias y valores con nuestras conductas. La tensión producida puede ser tan insoportable que hace que distorsionemos la realidad y aparezca el au…
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Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas En este episodio se habla del término autoconocimiento. Tiene que ver con nosotros mismos, sin embargo muchas personas tienen una idea superficial de ello. Veremos que tiene diferentes niveles, que cada uno de nosotros cuenta con las herramientas necesarias para conocernos real y profundamente y …
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Intervienen José Luis Pardo y Yolanda Martinez Povill Aceptó la invitación y lo hemos aprovechado. Yolanda, psicóloga y compañera de camino nos descubre desde una visión transpersonal que aquello que nos pasa en la vida, ya sea experiencia dolorosa o satisfactoria, es lo que tiene que ocurrir dado el nivel de conciencia de cada individuo y que así …
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233. Las personalidades que nos habitan II. El análisis transaccional: cómo interaccionamos con los demás
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. En este podcast se trata de los diferentes roles que adoptamos cuando interaccionamos y comunicamos con los demás. El análisis transaccional nos dice que básicamente son el Padre, el Adulto y el Niño. Identificar en cuál estamos y en cuál están los otros facilita relacionarnos de la mejor manera…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Dentro de nosotros habitan diferentes personalidades. Nos damos cuenta cuando en nuestra cabeza aparecen voces dispares y que suelen estar en conflicto unas con otras. En este podcast se trata sobre la identificación y gestión de esas voces. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. "Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo". Esta frase aparece en este podcast al tratar las dificultades que aparecen cuando tratamos de estar en armonia con el entorno. Nuestras acciones inciden en los demás, y pueden estar generadas desde una estrecha visión personal y limitada. Sin embarg…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Pueden existir diversos enfoques sobre espiritualidad en base a diferentes creencias, filosofías u otras orientaciones. Lo que podemos considerar inteligencia espiritual tiene que ver con ser conscientes de esta parcela del ser humano que aparece, más que desde un entendimiento racional, a travé…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Muchas personas están ancladas en el pasado y en la continua comparación con el presente. Casi siempre sale menoscabado el presente, pero eso hace que nos perdamos vivirlo. En este episodio descubrimos cómo la mente se posiciona ante la contemplación del pasado de cada uno. Nos podéis encontrar …
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Todas las cosas están vivas y cambian continuamente. De modo que, en función de nuestras circunstancias personales, lo máximo que podremos hacer en ocasiones tendrá una gran calidad y otras menos. Ser conscientes que hacemos lo máximo posible dada la situación del momento evitará reproches hacia…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Dar por hecho o suponer puede ser algo que puede ayudarnos en nuestro día a día para ser más prácticos. Sin embargo nos puede jugar malas pasadas porque las suposiciones llegan de forma inconsciente y en circunstancias tanto nimias como importantes. En este podcast veremos que no hacer suposicio…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. A lo largo del podcast se va descubriendo que ser impecable con las palabras no es solo cosa del léxico escogido. Así mismo vemos cómo esa impecabilidad no solo se proyecta en lo de fuera, sino que es un ejercicio que redunda en nuestro autoconocimiento y evolución espiritual. Nos podéis encontr…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Después de algunas peticiones hemos decidido organizar un encuentro con Fans de Onda Interior para expresaros nuestro agradecimiento por vuestro apoyo. Nos podremos conocer en directo, compartir intereses, dudas, hacernos preguntas… Será por Zoom, el lunes 9 de octubre a las 20.45h hora de Españ…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Prácticamente todas las personas hemos percibido alguna vez la relación, sin causa común, de una experiencia exterior con un presagio o conexión con algo íntimo de nosotros, como si de un mensaje se tratara. Incluso hay personas que se guían en sus decisiones o dudas buscando denonadamente estas…
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Interviene José Luis Pardo. Tomarse las cosas de forma personal es fuente de conflictos y sufrimiento, y hace que la idea que tengamos del mundo y nuestro entorno más cercano esté distorsionada. En este audio aparecen rasgos de quienes son tendentes a tomarse las cosas personalmente y se dan claves para intentar cambiarlo. Nos podéis encontrar en w…
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Interviene José Luis Pardo. El cuerpo es la huella de la mente. Todo aquello que nos atormenta se replica en el cuerpo tarde o temprano a través de síntomas físicos o conductuales. Escuchar el cuerpo desde otra visión es lo que nos ayuda a entender la enfermedad y facilita la sanación. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queré…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Todos tenemos una voz interior. En este episodio se habla de los pasos para poder identificarla y cómo gestionarla cuando nos hace daño. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo …
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Igual que en la infancia aparecen heridas y nuestro niño interior necesita sanar, en la adolescencia aparecen otras que nos configuran la personalidad en función de la experiencia vivida. Recuperar y sanar nuestro adolescente interior es necesario para superar aquello que nos pudo marcar profund…
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Interviene JL Pardo Muchas personas intentan cambiar pero creen que no pueden. Otras en cambio ven un valor en su no cambio quedándose anquilosadas en un patrón perpetuo. En este episodio se trata que no cambiar realmente es ir a contracorriente. Abrirse a los cambios como evolución personal facilita la relación con nosotros mismos y con nuestro en…
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Interviene Francisco José Puertas. En este episodio, Fran habla sobre las artes del ser humano para autoengañarse a sí mismo y tener una visión alterada de la realidad. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mi…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Últimamente se aprecia un resurgir de los valores estoicos como soporte para adaptarnos mejor a esta sociedad. En este episodio se habla de lo actual de esta filosofía en estos tiempos y sus coincidentes características con el mindfulness. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com S…
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Interviene José Luis Pardo. En este breve episodio se trata de qué pasos dar para descubrir e interiorizar la mejor versión de cada uno. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contact…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Francisco José Puertas y José Luis Pardo hablan en este episodio sobre esa parte más oculta y dificil de ver de nosotros mismos, cómo se hace visible y cómo podemos gestionarla. Productora del programa: Maya Manzano Para saber má…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Si en episodio anterior se trataba la dependencia emocional, en este se trata el apego evitativo. Este estilo de apego tiene que ver con personas que les cuesta lidiar con la intimidad emocional y afectiva, con todas las consecuencias que esto conlleva. En este episodio se habla de cómo reconoce…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Ser dependientes emocionales genera malestar y ansiedad en las relaciones afectivas con los demás. En este episodio se habla de lo que realmente es, sus causas y soluciones. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. En una familia, además de los roles habituales, existen aquellos que llamamos tácitos o escondidos. En ocasiones las circunstancias familiares hacen que desarrollemos actitudes para cumplir el papel que creemos debemos cubrir o que esperan los demás de nosotros, llegando a ser una parte de la co…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. La frase de Carl Gustav Jung "a todo lo que te resistes, persiste", sirve como título e inspira el contenido del episodio. La negación emocional es una actitud muy presente en los seres humanos. Esto nos hace caer en la persistencia de ideas preconcebidas, engancharnos al pasado y evita responsa…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. En algún momento podemos tener la experiencia de dejarnos llevar por el enojo hasta el punto de sentir que estallamos de ira con todas las consecuencias que esto implica, incluida una cierta culpa por la pérdida de control. En este audio comentan las razones que lo pueden generar y las formas qu…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Muchas personas se sienten condicionadas en el momento de relacionarse con los demás por los juicios o desaprobación que creen que generan. La respuesta a este temor puede ser muy variada en función de la persona. En este episodio se analizan sus posibles causas y de cómo podemos desprendernos d…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Siempre estamos buscando, pero solemos confundirnos con satisfacciones y placeres inmediatos. Sin embargo lo que realmente queremos puede quedarse en el inconsciente. Productora del programa: Maya Manzano Podéis seguirnos a través de Instagram: https://instagram.com/ondainterior?igshid=YmMyMTA2M…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Yo observador, observador silencioso o conciencia/consciencia testigo son diferentes formas de aludir a nosotros mismos cuando nos autoobservamos. La libertad comienza cuando te das cuenta de que no eres el “pensador”. En el momento en que empiezas a observar al pensador, se activa un nivel de c…
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Interviene José Luis Pardo. Los beneficios de la meditación no solo se limitan a los beneficios propios de quien lo practica. Además nos facilita que nuestras relaciones con el entorno sean mucho más satisfactorias y sanas. En este podcast se ve la forma de llevarlo a cabo. Productora del programa: Maya Manzano Podéis seguirnos a través de Instagra…
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Interviene José Luis Pardo. Meditar está cada día más extendido en occidente como vía hacia el desarrollo personal, el bienestar emocional y la salud. Existen mitos y creencias sobre la meditación que hacen que su práctica no sea iniciada o se abandone al poco tiempo por parte de muchas personas. En este audio se recogen y aclaran las más comunes, …
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Muchos defectos son virtudes llevadas al extremo. En este episodio debaten sobre el aspecto positivo que puede haber en ellos y los pasos para transformarlos definitivamente en virtudes. Productora del programa: Maya Manzano Podéis seguirnos a través de Instagram: https://instagram.com/ondainter…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Responsabilidad afectiva es un término que últimamente se escucha de forma habitual. En este podcast debaten sobre su significado y la forma de integrarlo. Productora del programa: Maya Manzano Podéis seguirnos a través de Instagram: https://instagram.com/ondainterior?igshid=YmMyMTA2M2Y= Nos pod…
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Interviene José Luis Pardo. En este episodio, JL Pardo habla de la necesidad de la reconcialiación personal para el día a día en nuestras vidas, y explica las fases para alcanzarla. Productora del programa: Maya Manzano Podéis seguirnos a través de Instagram: https://instagram.com/ondainterior?igshid=YmMyMTA2M2Y= Nos podéis encontrar en www.mindful…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Podemos observar que en diferentes ámbitos de nuestra sociedad, pasando por áreas como la social, deportiva o política, los mensajes que llegan están cargados en muchas ocasiones de intolerancia e inflexibilidad, hasta agresivos e insultantes. Nos sentimos empujados a ser de un bando u otro sien…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. El aplazar o dilatar acciones o decisiones hasta el punto de no llegar a resolver o resolver de mala manera es algo por la que alguna vez todos hemos pasado, pero puede ser un rasgo habitual en alguna persona que puede llegar a ser de forma inconsciente. No ser resolutivos puede influir en nuest…
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Intervienen Leire Pardo, psicóloga especialista en edades tempranas, y Maya Manzano. En este capítulo, Leire y Maya hablan sobre la importancia de las rutinas, que acompañadas de flexibilidad, proporcionan a los adolescentes, sobre todo, y también a los niños una estructura externa que facilitará la interna. Con esa estructura interna, la regulació…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. En este episodio se describen tres técnicas de gestión de pensamientos complementarias entre sí. Muy potentes para que los pensamientos y emociones no nos “secuestren”; no nos arrastren consigo a un sufrimiento sin utilidad ninguna. Productora del programa: Maya Manzano Podéis seguirnos a través…
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Interviene Maya Manzano. Con este capítulo se cierra la serie de seis podcast sobre la búsqueda del saber universal a través de la Teosofía (BST) de Onda Interior. En él se encuentran las razones para clausurarlo, siendo la más relevante, y personal, mantener la coherencia. Coherencia en soltar. Soltar, que también forma parte del camino. Empezar y…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. En este episodio, como cierre de anteriores audios sobre las relaciones, analizamos y debatimos sobre las circunstancias que se generan cuando uno de los integrantes de la pareja reclama cambios a la otra, y constata que no está por la labor o falta un compromiso para ello. Incluso en ocasiones …
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Interviene Maya Manzano. Seguimos buscando, seguimos con nuestro particular camino de conocimiento de las fuentes de la sabiduría universales a través de la Teosofía, y llegamos a una parada importante. A Inglaterra y al momento en que se edita el libro que Madame Blavatsky (MB) transcribe y traduce al inglés del Libro de los Preceptos de Oro, de o…
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Intervienen Leire Pardo, psicóloga especialista en edades tempranas, y Maya Manzano. En este podcast, Maya y Leire charlan sobre la verdadera vuelta al cole. Para los niños y adolescentes este momento tiene su importancia, y nosotros, que les acompañamos en su camino, podemos hacerlo desde la comunicación e invitándoles a parar y poner atención en …
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. En este audio se tratan de las posibles razones para que hermanos adultos tengan una relación conflictiva, incluso tóxica. Podemos ver que las diferentes circunstancias en que cada uno se incorpora al mundo inciden en que la construcción de la personalidad sea distinto llegando a tener cada uno …
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Interviene Maya Manzano. Para esta cuarta entrega de la búsqueda del Saber universal a través de la teosofía (BST), seguimos situados en Alejandría en el siglo III, para pasar después a Roma, lugar donde Plotino, el discípulo de Amonio Saccas, y considerado por algunos el padre del Neoplatonismo, crea su escuela, que será favorecida por emperadores…
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Si en el episodio 191 hablamos de las actitudes que irremediablemente conducen a un deterioro de la pareja, en este hablamos de siete reglas de oro que fomentan que la relación sea satisfactoria. Según el doctor en psicología y experto en relaciones de pareja John Gottman, el secreto de las pare…
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