En esta ocasión me acompaña mi querido Javi Jassba platicamos un poco de la vulnerabilidad masculina y de como desprendernos de eso que nos hace estar más lejos del amor. instagram- yasna.lozano --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/espaciomentalpodcast/support

Acompañame en esta entrevista que le hice a Alma Vigueras Galván⭐ hablamos un poco de como hemos crecido entre cuentos de príncipes y princesas y películas románticas con finales felices, y como esto muy a menudo, sin darnos cuenta, nos hace quedarnos atrapados en la tierra del amor idealizado, del amor romántico. Sin embargo, precisamente esa ‘ide…

Si hablamos de temores o miedos vamos a estar hablando de lo que te sucede a ti internamente, yo se que estamos muy poco acostumbrados a analizar nuestros sentimientos, emociones y pensamientos pero si no las expresamos desde la razón nuestra mente puede confundir y rechazar lo que tú quieres lograr, porque no está mal sentir miedo, lo que está mal…

Este episodio es para ti si sientes que te has estancado después de haber pasado por algún cambio significativo. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/espaciomentalpodcast/support

Este episodio es para ti si buscas alternativas para dejar que la incertidumbre te domine. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/espaciomentalpodcast/support

Este episodio es para ti, si te la pasas pensando en salir de tu zona de confort pero te da temor a lo que pueda venir si pones el pie afuera. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/espaciomentalpodcast/support

Si estas pasando por una situación vulnerable este es un episodio para ti, déjate llevar por este sentimiento y libera un poco de esa tensión. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/espaciomentalpodcast/support

Hola, me da gusto saludarte y que estés por aquí eso significa que alguna vez en tu vida no has sido entendido como a ti te gustaría y te entiendo así que no te preocupes en este episodio vas a conocer y entender la clave de las relaciones personales pero sobre todo la clave para ti, para que dejes de preocuparte por si otros te entienden y para qu…

Las secuelas psicológicas del COVID-19 es un episodio en el que hablo acerca de que factores han afectado nuestra salud mental y como puedes abordarlo. Te dejo al final un ejercicio para que aterrices de forma consciente lo que por dentro estas llevando. Disfruta esta charla interna. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show…

Etiende tu ansiedad es un episodio que te hace llamar a tu interior para que puedas conocer como es tu ansiedad, poder darle significado y asi al fin aceptarla. La aceptación libera.--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/espaciomentalpodcast/support

Prácticamente desde antes de nacer estamos decidiendo así que es algo que llevamos cargando día a día, el decidir y a pesar de que es algo que comúnmente hacemos a veces nos cuesta tomar decisiones.--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/espaciomentalpodcast/support

ESTAMOS PASANDO DÍAS EN LOS QUE LA ANSIEDAD SE VUELVE MAS PRESENTE EN NUESTRAS VIDAS, PARA PODER SOBRELLEVARLA DEBEMOS DE TENER EN CUENTA QUE PARTE DE ESTAR EN CASA ES UNA OPORTUNIDAD QUE SE PRESENTA PARA VOLVER A CONECTAR CON AQUELLO QUE ESTABAS TRATANDO DE EVITAR.--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/espaciomentalpodca…

En el episodio de hoy, le contare mi experiencia en este “el 9 M” espero que mi experiencia les ayude a contemplar desde otra perspectiva la situación en la que estamos viviendo todos los días.--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/espaciomentalpodcast/support

En este episodio voy a estar hablando de la autoestima pero en relación con la pareja.--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/espaciomentalpodcast/support

En episodios anteriores hable acerca del auto conocimiento respecto al autoestima, parte de ello conforma darte el tiempo de analizar tus pensamientos antes de actuar y saber realmente la esencia de lo que son los hechos en el momento y lo que no es realidad. Suele ser algo difícil darnos tiempo y cuenta de cómo pensamos y la forma que actuamos, pa…

También la alimentación es tarea de una buena salud mental, cuando yo empecé a documentarme de esto de la atención plena en la comida me pareció algo muy interesante de lograr pero no imposible, siempre he dicho que la dedicación es parte fundamental de crecer personalmente, y es que estamos tan acostumbrados a comer como de respirar que se nos olv…

Hoy tenemos a uno de los jóvenes que resalta en varios aspectos de la industria musical, él es Alejandro Domínguez que siendo tan joven dentro de su experiencia musical ya tiene 12 años y ha estado representando este arte fuera del país.--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/espaciomentalpodcast/support…

Es el ultimo Jueves de Enero y les traigo esta metáfora que nos ayuda a reflexionar de las cargas emocionales que día a día estamos haciéndolas parte de nuestra vida. Hoy toma la decisión de liberarte y comienza a vivir tu vida con mas consciencia.--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/espaciomentalpodcast/support…

Esta es la segunda parte del episodio introvertido o extrovertido, en el que les voy a platicar un poco de lo que trata la personalidad extrovertida.Espero que lo disfrutes. Y que me compartas en las redes sociales que personalidad es con la que te identificas, recuerda que estoy en Facebook, instagram y google podcasts como selftalkpodcast por Den…

Bienvenidos a todos, yo soy Deni Yasna y me da gusto que estén aquí escuchando este episodio nuevo, Feliz Miércoles, ya estamos a mitad de semana con toda la actitud y energía positiva para dar lo mejor de nosotros.En el tema de hoy vamos a estar entendiendo una de las personalidades que más curiosidad nos dan, la personalidad introvertida. Al fina…

Bienvenidos una vez más a un episodio de selftalkpodcast, Yo soy Deni Yasna gracias por estar aquí compartiendo conmigo este momento, el episodio de hoy trata de la responsabilidad personal y de darle la vuelta a la página para ser más consciente de nuestros hábitos y actitudes. Espero que lo disfrutes… --- Support this podcast: https://podcasters.…

Hola yo soy Deni Yasna, Bienvenidos a los que por primera vez están aquí y a todos espero que disfruten de este episodio. Estoy muy feliz de estar el día de hoy aquí y de poder compartirles este tema. Ya estamos a mitad de Enero pero no me quiero quedar atrás sin antes poder haberles dicho feliz año nuevo, bienvenidos a este nuevo ciclo que nos inv…

¡Iniciamos esta 2da temporada! Escucha la entrevista completa con Michelle Fernández en Google Podcasts y descubre que tuvo que hacer ella para cumplir su sueño. Deja en los comentarios que fue lo que más te gusto de su experiencia. Conoce más de lo que hace Michelle Fernández, síguela en sus redes sociales. Instagram @MichelleFernandez Facebook @M…

El pasado 10 de septiembre fue el día mundial para la prevención del suicidio es por eso que te invito a que junto conmigo conozcas los mitos y realidades más comunes del suicidio. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/espaciomentalpodcast/support

Soy Deni Yasna y te invito a que escuches el episodio #9 en el que hablo acerca del autoestima y que tan importante es para que podamos vivir una vida mas consciente, sin debernos ni temernos a nosotros ni a otros. Reflexiona junto conmigo y coméntame que opinas de este episodio, que te gustaría saber sobre el autoestima o de algún tema de tu inter…

Hola yo soy Deni Yasna y te invito a que escuches estas recomendaciones para que renuncies a esa obsesión por tu ex. Sígueme en todas mis redes sociales y comparte. Facebook: STpsic Instagram: selftalkpodcast google podcasts: selftalkpodcast --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/espaciomentalpodcast/support…

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¿Para que necesitamos los valores? te invito a que escuches este episodio y junto conmigo reflexiones si los valores se han perdido. Coméntame en instagram que hace falta para que vivamos en una sociedad con valores. Sigueme en las redes sociales instagram - selftalkpodcast google podcasts - selftalkpodcast facebook - STpsic --- Support this podcas…

Yo soy Deni Yasna y te invito a que junto conmigo descubras cuales son los efectos de la musicoterapia en la ansiedad. Sígueme en instagram- selftalkpodcast facebook - STpsic google pocasts - selftalkpodcast --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/espaciomentalpodcast/support…

Ser auténticos nos permite ser nosotros mismos ¿Tu eres autentico? Te invito a que me escuches y averigües una de las claves de la felicidad. Sigueme: Facebook- STpsic Instagram - selftalkpodcast Google podcasts - selftalkpodcast --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/espaciomentalpodcast/support…

No sabes como empezar a hablar de muerte con un niño, esto es para ti. Te invito a que me escuches y conozcas algunas sugerencias para comenzar a hablar de muerte con un niño. Sigueme instagram- yasna.lozano --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/espaciomentalpodcast/support…

Si eres una persona que constantemente atrae circunstancias y personas que te hacen revivir situaciones similares una y otra vez o tal vez seas una persona que no sabe su proposito en esta vida llegaste al lugar indicado. Te invito a que me escuches y junto conmigo conozcas las 5 heridas que nos impiden ser uno mismo. Sígueme Instagram - yasna.loza…