Los mejores podcasts de Cuarentonas (2024)

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La caida de la casa usher 2:11:50

5M ago2:11:50

2:11:50

En este audio os hablaremos sobre la exitosa serie de televisión de netflix La caída de la casa Usher, una serie de MIke Flanagan creador también de Misa de medianoche y La maldición de Hill House. Al final del podcast os hablaremos de algunas cosillas que estamos viendo. Por cierto, me he pasado un rato dando la chapa sobre la canción del final y …

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CAP84: Proyectos y ejercicio. 27:12

1y ago27:12

27:12

Capítulo muy personal donde hablo de colaborar en un estudio (minuto 14), asistir a un taller de Mindfulness (minuto 12´45”) y sobretodo de ejercicio. También hablo de cómo me piqué con el esclavista del Applewatch y de que llevo un diario de entrenamientos.Mi planning de entrenamiento en casa:Día 1: Circuito Pierna 1Día 2: Circuito Tren Superior 1…

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CAP83:Por que me molestan los artículos contra comer carne 26:16

1y ago26:16

26:16

En realidad éste audio iba a titularse:Qué comería si no fuera intolerante y qué comoY a parte de soñar en qué consistiría mi dieta (minuto 11), comento el artículo de La Voz de Galiciaen el minuto 16:Las personas con menor consumo de proteínas tienen menos probabilidades de desarrollar cáncerhttps://www.lavozdegalicia.es/noticia/lavozdelasalud/enf…

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CAP82: Sexagenarios cuarentones 22:30

1y ago22:30

22:30

Este capítulo es algo caótico (porque salto de un tema a otro) y bastante personal (cuento cosas mías), lo aviso para los que no le gustan estas cosas y esperan algo más serio.El artículo que comento es de La Provincia y se titula "La nueva generación de sexagenarios cuarentones"En el minuto 14´34" menciono el canal de instagram de TrainWithJoan y …

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Cap81: Prepárate para el Apocalipsis 23:16

1+ y ago23:16

23:16

Este capítulo podría titularse en realidad: Recomendaciones y consideraciones a tener en cuenta para empezar a entrenar... pero quedaba muy soso y muy serio.A partir del minuto 4´45" empiezan esas recomendaciones.

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Cap80: Así nos cuidaremos en 2023 21:36

1+ y ago21:36

21:36

En éste capítulo comento un artículo de Salud y Bienestar del País que os recomiendo que leáis:https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-01-03/micromovimientos-proteinas-entrenamientos-por-rafaga-y-dieta-flexitariana-asi-nos-cuidaremos-en-2023.html?outputType=amp2´21" Nanoentrenamientos5,42" Flexitarianos7´30" Suplementos de proteínas9´15" El IMC14…

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Cap79: La OMS... Donde dije digo... 26:14

1+ y ago26:14

26:14

En este capítulo comento una corrección de la OMS sobre cuántos pasos es saludable dar al día (minuto 2´02") y otra rectificación sobre salud: cuánta agua tenemos que beber. A partir del minuto 14´15" comento un tema personal: mi vuelta a los gimnasios y con ello, qué tipo de entrenamiento me gusta más.…

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The withe lotus t.2 1:41:34

1+ y ago1:41:34

1:41:34

Hola personas, vamos a despedir el año con un seriote :) :) :) :) :) BO NADAL :) :) :) :) :) BON NADAL :) :) :) :) :) EGUBERRI ON :) :) :) :) :)

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Charleta intrascendente 2:20:34

1+ y ago2:20:34

2:20:34

Hoy nos juntamos para hablar de todas las mierdas que estuvimos viendo en estas décadas. total, que hay mogollón de spoilers y rollos y ya está... que no me apetece escribir más.......................

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Cap78: Resumiendo los libros de Daniel E. Lieberman 30:33

1+ y ago30:33

30:33

En este capítulo os hago un resumen muy comprimido de los siguientes libros de Daniel E. Lieberman, editorial Pasado & Presente:La historia del cuerpo humano. Evolución, salud y enfermedadEJERCICIO. Cómo es que nunca evolucionamos para hacer ejercicio, por qué es saludable y qué debemos hacer.Como prometí en el audio aquí tenéis el enlace al resume…

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LAS GOONIES "una vez al año no hace daño" 1:46:22

2y ago1:46:22

1:46:22

Holi! Por fin nos reunimos y hablamos de nuestras mierdas, hay spoilers, pero son de cosas que ya hace mucho que están en las plataformas y si no las visteis vais tarde. como siempre sin orden y sin criterio, esperemos que os lo paséis bien escuchándolo y que seáis muy felices :) . . . quien es Piqué?…

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Somos unas goonies: seis meses despues... 1:34:47

2+ y ago1:34:47

1:34:47

Os pensabais que os ibais a librar de nosotras??? jua jua jua Damos un repaso a lo que vimos en estos meses sin haceros spoiler y sin ningún criterio, en nuestra línea. El documental del que no nos acordábamos del nombre es "operación Odessa" (vais a flipar)

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Cuando menos te lo esperas - somos unas goonies 1:37:01

3y ago1:37:01

1:37:01

🙃 HOLIIIIIIIII...................................................................................................................................................................... ............................................ la canción del final nos la dedicamos una a la otro bebés

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Ep. 21 - Lo que la pandemia nos dejo 34:32

3y ago34:32

34:32

Un desmadre, eso es lo que es este episodio. Udell no se escucha, José diciendo mal el nombre del podcast como 3 veces y Montse en full señora mode. Pero queríamos poder dar señales de vida. Este un episodio-mini para marcar nuestro regreso. Disfruten...lo que se pueda y no olviden seguirnos @MQUPTUC @ishmanderin @Mexichairo @lavakasagrada…

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La crisis de los 40 ¿Ahora si? 30:14

3y ago30:14

30:14

Han pasado 2 años desde el inicio de nuestro camino podcastero. Hoy, con este primer episodio de la tercera temporada quisimos traer esas sombras que también sentimos, vivimos y sufrimos en este transito por los 40. Han sido 34 episodios hablando de las luces, de las reflexiones, de los aprendizajes pero a veces, y más últimamente, nos miramos al e…

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RANDOM 010 - Bill Gates compra Aire! 2:31:04

3y ago2:31:04

2:31:04

El podcast que se graba vía llamada Skype, sin edición desde varias ciudades de México. Ya estamos en 2021 y parece la segunda parte del peor año 2020. El único Podcast Donde buscamos temas rápidos y del momento, hablamos de cosas R4ND0M como... - Resumen COVID19 en México - El mejor aeropuerto del mundo - El aire, la mejor inversión después de la …

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Inventos feministas aun no inventados 34:15

3y ago34:15

34:15

Las mujeres siempre hemos liderado y acompañado muchos de los desarrollos tecnológicos de los que gozamos hoy en día, pero es bien sabido que nos han invisibilizado y en muchos casos, quitado el crédito. Vivimos en un mundo globalizado y aunque cada vez hay más "emprendimientos" los recursos asignados a las innovaciones lideradas por y para las muj…

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Carolina y la caracola 8:55

3+ y ago8:55

8:55

Hoy les presentamos el último episodio del año y que mejor manera de hacerlo que compartiendo la historia de una caminante que decidió irse consigo misma de peregrinaje. Carolina Echeverri Obregón hizo el Camino de Santiago a sus 43 años luego de 2 años de armar el viaje en el mundo de las ideas y en el corazón. Escogimos esta historia para cerrar …

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El tren 46.5 12:37

3+ y ago12:37

12:37

Hoy escuchen a Natalia Casas, ella es comunicadora social y periodista. Vive y trabaja en New York, ciudad a la que llegó hace 19 años a estudiar literatura, pero la vida la sorprendió y ahora es publicista. Su relato suena como la voz amorosa del corazón que nos recuerda que no hay trenes, ni mandatos, ni reglas que se ajusten a la diversidad de e…

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Los 40, una carretera destapada 6:21

3+ y ago6:21

6:21

El relato de hoy no tiene nombre, pero está lleno de vida. Es el camino de una mamá de 42 años, aventurera a medio tiempo, amante, laborante en caminos y puentes, peluquera de plantas, cocinera tardía, poeta en potencia, contadora de historias que si pasaron y buscadora de hogares para perros y gatos. Escucharla nos recordó que has vías en la vida …

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Los 30 también pasarán 7:20

3+ y ago7:20

7:20

Hoy les presentamos un nuevo episodio en el que las protagonistas son las voces de las mujeres que nos escuchan. Cuarentólogas es un podcast para las mujeres de todas las edades y por eso hoy tenemos a una treintóloga, emprendedora, mamá de dos y mujer medicina. Escuchar el relato de Caro es invocar el poder co creador que todas tenemos acerca de n…

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Necesito que algo importante me pase 55:07

3+ y ago55:07

55:07

Necesito que algo importante me pase. ¿Cuántas veces hemos lanzado esta frase al universo sin tener ni idea de lo que podría ponerse en marcha? Pues bien, esa fue la petición de Lorenzo quien a sus 38 años inició un viaje que le cambiaría la vida. ¿Cuántas vidas se viven en 4 años? ¿Cuántos giros puede tomar una historia en la que la construcción d…

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Cómo pasamos el Coronavirus 31:59

3+ y ago31:59

31:59

En éste audio, SanZafra y yo os contamos cómo fue nuestra experiencia cuando nos contagiamos de Covid-19.

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La menopausia a la vuelta de la esquina (retransmisión) 1:00:46

3+ y ago1:00:46

1:00:46

En el mes de octubre se hacen varios llamados a la acción relacionados con la salud de las mujeres, uno es el día mundial de la menopausia y otro es el día de la promoción de la salud de las mamas. Así que nos unimos a estas dos fechas re lanzando uno de nuestros episodios favoritos: La menopausia a la vuelta de la esquina. Celebremos la salud de l…

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Las amigas 38:08

3+ y ago38:08

38:08

Nuestra construcción como mujeres y como feministas ha pasado por nuestras amigas. Este es nuestro homenaje a ellas, esas con las que tenemos una conexión desde el cuerpo, la mente y el alma. Honramos lo que hemos aprendido con ellas, a pesar de ellas, en su ausencia y en su presencia. Honramos ser mujeres y lo hacemos de la mano de todas las mujer…

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Jubilarse sí, retirarse no 37:06

3+ y ago37:06

37:06

Nuestra generación creció viendo las pensiones como un mito, un objetivo inalcanzable y con esta idea estudiamos e ingresamos a un mercado laboral que cada vez está más precarizado, inestable e injusto. Ahora estamos en algún lugar de los cuarentas, cada vez vemos más cerca la edad de pensión y tal vez después de algo más de 20 años de vida laboral…

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Carolina la del barrio 11:22

3+ y ago11:22

11:22

Hoy escuchen a Carolina, imagínense que caminan por su lugar favorito mientras en su corazón se cocinan sueños de libertad y justicia. Así nos sentimos mientras la escuchábamos. Creemos que la vida es un instante, pero escuchando a Carolina la vida se convierte en un universo maravilloso que vale la pena explorar a profundidad. Hay que entrar en lo…

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Juan mecánico 59:14

3+ y ago59:14

59:14

Conspiraciones, traiciones y canciones

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"The one" y otros animales fantásticos 36:45

3+ y ago36:45

36:45

Nacemos, crecemos, nos enamoramos, nos rompen el corazón, nos volvemos a enamorar, celebramos, rompemos otros corazones, decimos que nunca más y seguimos así en ese circulo vicioso y adictivo que llamamos "amor" A los cuarenta y tantos lo que tenemos son historias que contar acerca de eso que nos han hecho llamar amor pero que en muchos casos es un…

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RANDOM 009 - Los Covidiotas 1:51:56

3+ y ago1:51:56

1:51:56

El podcast que se graba vía llamada Skype, sin edición desde varias ciudades de México. Ya en este dia 173 de Marzo, creo que ha durado un poco mas de lo esperado, seguimos en una especie de cuarentena algunos, otros ya con la Nueva Normalidad y evadiendo a los Covidiotas del pais... El unico Podcast Donde buscamos temas rápidos y del momento, habl…

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La Neta del Planeta 12:47

3+ y ago12:47

12:47

Les presentamos a Maru, escúchenla como si estuvieran observando el cielo azul en un día fresco de verano. Su relato nos pone frente al espejo, llenándonos de amor propio y auto reconocimiento. Nos invita a mirar atrás no para añorara sino para agradecer, porque sólo así podemos avanzar por la segunda mitad de la vida y las incertidumbres que trae.…

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¿Hijes? No, no quiero 34:59

3+ y ago34:59

34:59

Esta sociedad siempre les pregunta a las mujeres que han decidido no tener hijes el porqué de su decisión, sin siquiera preguntarle a las mujeres que se han decidido por la maternidad porqué sí tenerles. Pareciera que la sociedad siempre nos estuviera cuestionando sobre lo que nos falta, sobre lo que es percibido cómo una carencia, un vacío, una fa…

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2020 ya para! 1:00:53

3+ y ago1:00:53

1:00:53

Las opiniones vertidas en este episodio podrían parecer ofensivas a ciertos grupos pero no lo son, los queremos mucho.

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Fiesta si pero no así 31:13

4y ago31:13

31:13

Con los cuarenta llegan muchos cambios y con ellos toda la vida parece verse transformada. Nuestra relación con el cuerpo, el cuidado que le brindamos y cómo invertimos nuestra energía empiezan a ser prioridades que nos hace repensarnos la forma en que nos relacionamos con el mundo, incluso el mundo social. Como si fuera un dogma, se suele valorar …

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Cuarentólogas en cuarentena 33:26

4y ago33:26

33:26

¿Cómo hemos vivido dos mujeres Cuarentólogas esta pandemia? Sin lugar a dudas con muchas revoluciones internas pero también con mucha conciencia de lo que se vive en el mundo. Hacemos parte de una comUnidad y ahora más que nunca sentimos cómo lo que pasa en eso que llamamos afuera/lejano/extranjero también pasa adentro/ privado/cotidiano y vicevers…

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¿17 cosas a mis 17 años? - Cap.08 - Desde Cero 16:13

4y ago16:13

16:13

Aquí les tengo 17 cosas que he aprendido a lo larga o corta (según veas tu) vida.

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Autogestión del placer (Repost) 52:24

4y ago52:24

52:24

Autogestión del placer a los 40 años: Si existiera un diccionario de palabras y acciones prohibidas para las mujeres, seguro "placer, gozo, orgasmo, desnudez y masturbación" encabezaría la lista. Y, a pesar de que gracias a los feminismos las mujeres hemos conquistado el voto, la educación, el divorcio, la participación política entre otros derecho…

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Cap77: El Foam Roller 29:39

4y ago29:39

29:39

¡ATENCION! El tema principal empieza en el minuto 4,25.En este capítulo os comento qué es el Foam Roller y para qué se usa.En el minuto 14,35 te cuento "¿qué me parece su uso?" y, a partir del minuto 19, pero más resumido, en el 23,33, te digo "cómo queda mi tabla (en realidad sesión) de entrenamiento".Vídeo de Gerson Garrosa: https://youtu.be/YMrY…

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¿VI una TRAGEDIA? Story time - Cap.07 - Desde Cero 19:26

4y ago19:26

19:26

En este capitulo les hablo de una tragedia que des afortunadamente me tocó ver. Solo queda saber que uno nunca sabe cuando se va a ir de aquí y disfrutar sus días al máximo.

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Ruview All Stars 5 - Episodio 01. Ft. @strangerfyou & @rossanaretamal. 1:08:57

4y ago1:08:57

1:08:57

Jelou jelou jelou! En este episodio comentamos el primer capítulo de la actual temporada de All Stars. Si te gusta y te hizo pasar un buen rato, compártelo po. Un besito. Ah, y no te olvides de que el IG del podcast es: @queopinai y mi IG personal es: @ubiquemona.

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Especial All Stars 5 con @strangerfyou y @rossanaretamal. 1:00:01

4y ago1:00:01

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Jelou jelou jelou dijo la Rupaula ¿Cómo les va?Oye, hace ene tiempo que no subía capítulo nuevo, pero es que con esto del COVID-19 está todo como un poquito paloyo igual o no?Bueno, filo. Aquí te traigo algo nuevo po, perrite, recién salido del horno cola. Analizamos el cast de la quinta temporada de RuPaul's Drag Race All Stars y comentamos un par…

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