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The Workout Lab

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The Workout Lab

Workout Lab by Edu Martos

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Semanalmente
 
Aquí podrás encontrar esa puerta abierta a un nuevo concepto, idea y/o pensamiento, fuera de mitos y dogmas, que te llevará a querer profundizar más sobre todo lo que rodea al mundo del FITNESS y algún que otro charco. Fitness no es solo entrenar y comer. Podréis escuchar a personas referentes del mundillo, entrevistas, mesas redondas, debates y alguna que otra reflexión al aire con el micro encendido. Cada jueves tendréis una nueva entrega y si la batalla lo permite, también los lunes. A lo ...
 
Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado. Antonio Yu ...
 
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Cambiando el Juego

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Cambiando el Juego

Emmanuel Navarro Bárcenas

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Mensual
 
Entrevistas con personalidades del mundo del fitness y cualquier profesional que ayude a la gente a adquirir conocimientos varios para que logren alcanzar su meta. Este podcast está dirigido a Entrenadores Personales, Atletas, Entusiastas del Fitness y cualquier persona que quiera utilizar el fitness para convertirse en la mejor versión de sí mismo.
 
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Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!! Temporada 2 - Episodio 38 Este episodio marca nuestro primer año de Macros Podcast. Ha sido una increíble experiencia y queremos agradar a toda nuestra comunidad que semana a semana nos da su apoyo consumiendo nuestro contenido. En el episodio de hoy veremos cómo prepararnos de mejor manera para e…
 
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!! Temporada 2 - Episodio 40 En este episodio charlamos con Marco Salinas o como se lo conoce en el mundo fitness Patuqui. Coach de CrossFit especializado en Powerlifting. Representante Boliviano en Mundial de la disciplina y coach de 3 mundialistas en Powerlifting. Muchas gracias por estar con nosot…
 
Muy Buenas Warriors. Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a Dani Varela @hmove_fisio de nuevo (ya estuvo en la Temporada1) hablando del flossing, vuelve para un Podcast más puro "formación". La fisioterapia no es sólo manual 👀 👉"Dentro de 5 años va a ser normal ir al fisio y utilizar la realidad virtual." Cuando pensam…
 
En este programa hablo sobre: Qué debes hacer para no perder músculo al definir Déficits agresivos VS moderados Por qué los resultados de una dieta son más que calorías y macros El engaño de la reducción del metabolismo basal en definición Por qué hacer refeeds es mejor que un déficit lineal Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudam…
 
Muy Buenas Warriors. Parte 2 del Podcast con Rod Montana, la batalla permitió CAP el lunes. ⛔ No todo tiene que ser inclusivo ❌ Quería traer a @rodmontanacoach , Superman 🦸🏻‍♂️ para los amigos, para hablar de SARMS y complementar la charla con Julio pero al final hemos caído. Él le da cera al tema y yo también 👀 Era cuestión de tiempo que nos metié…
 
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!! Temporada 2 - Episodio 39 En este episodio veremos que es coaching nutricional y cómo se diferencia de otras formas que la gente generalmente elige para lograr sus objetivos de subir o bajar de peso. Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que gen…
 
Muy Buenas Warriors. Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a Henry Cavill aka Superman digo @rodmontanacoach creador de Iberosarms, un canal de youtube y patreon donde toca temas de fitness y otros muy pocos políticamente correctos. En esta parte 1 hablamos más técnicamente entre comillas de temas de sarms, trt o blash …
 
En este programa hablo sobre: La primera variable para medir un entreno: la intensidad Cuántas series al fallo debes hacer según tu nivel Cómo distribuir los músculos a la semana Por qué te engañan los Youtubers e Instagramers Cómo es el entrenamiento de un Culturista Natural: series efectivas, volumen por sesión y días de entreno Si quieres que se…
 
Muy Buenas Warriors. Como cada Jueves (cuándo esté subido será viernes, vaia faiena), Nuevo CAP del Podcast. Hoy traigo de nuevo una sección de la temporada pasada, que es de las que más me gustan, Ya que queda un Podcast corto y en el que doy mi opinión sobre un tema. PROHIBICIÓN Anuncios de productos azucarados a menores de 16 años. - ¿Es una med…
 
En este programa hablo sobre: Me acabo de apuntar: ¿gano músculo o pierdo grasa? Qué comer El perjuicio del 1RM Drogas y discotecas Suplementos, ¿marcarán la diferencia? Continuidad Nunca te fijes en nadie Lo que menos te guste entrenar, dale prioridad Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/…
 
En este programa hablo sobre: Falta de organización en nuestras vidas Resultados descanso óptimo VS restricción del sueño Cambios hormonales con restricciones del sueño 5 Consejos para una buena higiene del sueño Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/Por Antonio Yuste
 
Muy Buenas Warriors. Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. - CPD @audio.fit https://audiofit.org/curso-preparacion-dietista/?utm_source=embajador&utm_medium=edumartos&utm_campaign=noviembre21 Hoy en la batalla tenemos a Andre Peñas @sinomenutromedesnutro Diestista-Nutricionista investigando el Reding (Reino Unido) para hablarnos de la vida del d…
 
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!! Temporada 2 - Episodio 37 En este episodios hablaremos sobre las diferencias buenas y malas que existen entre entrenar CrossFit y entrenar en un Gym o gimnasio convencional. Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y …
 
Muy Buenas Warriors. Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. - INTESIVO NUTRICIÓN DEPORTIVA @audio.fit https://audiofit.org/intensivo-nutricion-deportiva/?utm_source=embajador&utm_medium=edumartos&utm_campaign=noviembre21 Hoy en la batalla tenemos a Mateo García Hurtado aka @thehobbitcoach que ya ha pasado por el Podcast en una mesa redonda con @_…
 
Muy Buenas Warriors. Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a Xabi Osa @xabiosa atleta de CrossFit RX Adaptado. Siendo el único español este 2021 en ir a los CrossFit Games y el primero en esta modalidad. Propietario de Amboto Crossfit y embajador de HYROX España @hyroxesp donde va a competir en Elite sin ningún tipo de …
 
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!! Temporada 2 - Episodio 36 En este episodios hablaremos las lesiones. Veremos las experiencias de nuestro coches y como podemos lidiar con estas de la mejor manera. Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras apr…
 
Muy Buenas Warriors. Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. - Vótame en los Ivoox Awards/Categoría Salud y Bienestar: https://es.surveymonkey.com/r/PremiosIvooxAudiencia2021?utm_source=instagram_ivooxawards21&utm_medium=social&utm_content=votar&utm_campaign=ivooxawards2021 Hoy en la batalla tenemos a Leo Margets @leo_margets la jugadora más MAMAD…
 
Muy Buenas Warriors. Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. - Vótame en los Ivoox Awards/Categoría Salud y Bienestar: https://es.surveymonkey.com/r/PremiosIvooxAudiencia2021?utm_source=instagram_ivooxawards21&utm_medium=social&utm_content=votar&utm_campaign=ivooxawards2021 Hoy en la batalla tenemos una Mesa Redonda llena de charcos con Julio @_nu…
 
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!! Temporada 2 - Episodio 35 En este episodios hablaremos el alcohol!!!! cuales son las mejores practicas cuando toca consumir este cuarto macronutriente y como podemos minimizar los resultados adversos que puede tener en nuestra dieta. Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y …
 
Muy Buenas Warriors. Hoy es Lunes, la batalla del jueves fue larga y permitió un nuevo asalto. En esta ocasión la segunda parte sobre HYROX, ya que la otra batalla le alargó. Por lo que si no has escuchado la primera parte, te recomiendo que lo hagas para ponerlo todo en contexto. - Vótame en los Ivoox Awards/Categoría Salud y Bienestar: https://es…
 
En este programa hablo sobre: Práctica de Crossfit y comunidad: pros y contras Diferentes implicaciones musculares y energéticas según el ejercicio Progreso clase grupal VS Individual La Nutrición olvidada Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/Por Antonio Yuste
 
Muy Buenas Warriors. Como cada Jueves, nuevo CAP del Podcast. - Vótame en los Ivoox Awards/Categoría Salud y Bienestar: https://es.surveymonkey.com/r/PremiosIvooxAudiencia2021?utm_source=instagram_ivooxawards21&utm_medium=social&utm_content=votar&utm_campaign=ivooxawards2021 Hoy en la batalla tenemos a Dani Arazola @danielarazola, entrenador (INEF)…
 
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!! Temporada 2 - Episodio 34 En este episodios hablaremos sobre las grasas. Cuales son las diferencias entre las grasas corporales, animales, vegetales. Además revelaremos cómo se quema grasa y cómo es que realmente se elimina la grasa que estas quemando. Muchas gracias por estar con nosotros en esto…
 
Muy Buenas Warriors. Como cada Jueves (sí ya, en sobre la bocina de que sea viernes 🤣) nuevo CAP del Podcast. - Vótame en los Ivoox Awards/Categoría Salud y Bienestar: https://es.surveymonkey.com/r/PremiosIvooxAudiencia2021?utm_source=instagram_ivooxawards21&utm_medium=social&utm_content=votar&utm_campaign=ivooxawards2021 Hoy en la batalla tenemos …
 
En este programa hablo sobre: Tratamientos físicos que ayuden a la recuperación Cómo el estrés emocional afecta a una recuperación y entrenamientos de calidad Estrategias para enfrentar el estrés emocional Cuándo es necesario acudir a un profesional que nos ayude con nuestro estrés Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/…
 
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!! Temporada 2 - Episodio 33 En este episodio hablaremos sobre como podemos mantenernos en el camino a lograr nuestras metas. Veremos de trucos y técnicas para que una meta grande no sea agobiante si no así motivante. Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el co…
 
Muy Buenas Warriors. Hoy, 16 de septiembre 2021, empezamos nueva Temporada. Como no, un Jueves 🤣 Hoy en la batalla tenemos de nuevo a Julio Vizuete @_nutribuilder_ experto en SARMS y Aestoroides 🌚. No vamos a dejar a nadie indiferente en este podcast, se mete en buenos charcos, se moja el culo pero bien ehhh - Química en la AEP - Controles Antidopi…
 
En este programa hablo sobre: Quién depende de quién: la dieta del entreno o viceversa Ajustes de la dieta según el entreno Diferencias entrenos y calorías volumen-definición Definiendo la intensidad óptima para todos Cómo diseñar el tipo de entrenamiento perfecto para ti para progresar lo máximo en el menor tiempo posible Si quieres que sea tu ent…
 
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!! Temporada 2 - Episodio 32 En este episodio hablaremos sobre el azúcar y como este alimento puede ayudarnos a tener un mejor rendimiento y como también puede impedir que logramos nuestras metas. Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos…
 
En este programa hablo sobre: Fases de definición y Volumen Alimentación en cada fase Suplementación recomendada para la recuperación Dependencia del Entrenamiento para diseñar la nutrición y suplementación Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/Por Antonio Yuste
 
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!! Temporada 2 - Episodio 31 En este episodio hablaremos sobre las mentiras del mundo del fitness. Experiencias propias que hemos pasado y mentiras comunes que circulan en los medios y en los gimnasios. Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que gen…
 
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!! Temporada 2 - Episodio 30 En el episodio de hoy responderemos a preguntas que nos dejaron nuestros seguidores en Instagram. Veremos desde preguntas comunes como cual o cuales son los mejores suplementos hasta preguntas mas difíciles como, que pasa cuando sobrentrenamos. También hablaremos sobre vi…
 
En este programa hablo sobre: Cómo la pandemia ha cambiado la forma de entrenar Entreno en casa VS Gimnasio Elección de ejercicios para entrenar en casa Material necesario para progresar durante años Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/Por Antonio Yuste
 
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