Comentarios negativos o lo que sea que vaya en contra a tus nuevos objetivos del estilo de vida saludable

Todos nos podemos lesionar y enfermar. Acá comparto lo que me ha funcionado a mi en mi experiencia para superar estas situaciones. Espero que les sirva!

Momento de hacer una evaluación de mitad de año!!

Cómo puedes ganarle a esa excusa de "no tengo tiempo".

Acá les doy a conocer mi punto de vista de qué es ser constante para mi y cómo tu también lo puedes lograr.

Un resumen de la información que necesitan para poder entender un poco más este tema de la nutrición, el cual puede ser difícil de entender... acá intento simplificarlo lo más posible!

Durante el fin de semana me preguntaron cómo uno puede motivarse a lograr esos objetivos con su salud. Esta es mi respuesta. Perdonen si está muy desordenado, pero haré lo posible para darle mejor estructura a los siguientes episodios!