show episodes
 
Un programa conducido por Mariano Osorio, que tiene como base “El pensamiento positivo”, a través de las reflexiones, consejos de expertos, lectura de libros, el caminito de la escuela, noticias, promociones, las mejores entrevistas con tus artistas preferidos y la mejor programación de música en español en toda la radio.
 
Buscamos aprovechar el enorme potencial que tiene cada persona y apoyarla para que pueda convertirse en la mejor versión de sí misma. En este programa encontrarás herramientas, tips, estudios, conversaciones, preguntas y reflexiones que te permitirán entenderte a ti mismo, como ser responsable de tu vida, y capaz de lograr aquello que te propongas.https://8ymedia.com
 
Loading …
show series
 
Ya volvemos a estar de nuevo por aquí. Arrancamos fuerte con este podcast junto con Xavier Cañellas presentando su nuevo libro. Hablaremos del impacto que tiene la microbiota sobre tu salud, de que señales te servirán para entender que la tienes alterada y qué acciones puedes llevar a cabo para recuperar su buen estado. A por ello. https://www.rege…
 
Mariano Osorio platica con la Dra. Diana Pier sobre los beneficios que tiene para nuestra salud consumir pan, pues contrario a lo que muchas personas pensamos, incluirlo en nuestra dieta en porciones moderadas es benéfico gracias a que es bajo en grasa, tiene hidratos de carbono, es una buena fuente de energía e incluye vitaminas B1, B3 y B6.…
 
Mariano Osorio platica con la Dra. Diana Pier respecto al proceso que están siguiendo algunos médicos en pacientes con Covid_19, entre los que se encuentran dar al paciente algún esteroide o cortisona para tratar de frenar la inflamación, posteriormente dan vitamina C, tiamina (vitamina B1) y anticoagulantes. La dra. Diana Pier, nos indica en qué a…
 
Mariano Osorio platica con la Nutrióloga Diana Pier sobre la relación que existe entre el intestino y el sistema inmunológico. Dentro del intestino existe la microbiota intestinal, un grupo de bacterias saludables que realizan funciones importantes para la salud del sistema digestivo. Una microbiota intestinal saludable ayuda a una buena digestión …
 
Mariano Osorio platicó con la Nutrióloga Diana Pier, quien indica, que las personas más sanas física y emocionalmente se enferman menos y se recuperan más rápido. Mantén sano tu cuerpo siguiendo estos 9 consejos. 1. Hacer ejercicio en forma regular. 2. Dormir bien. 3. Evitar el tabaco. 4. Mantenernos hidratados. 5. Saber manejar el estrés. 6. Evita…
 
Mariano Osorio platicó con la Dra. Diana Pier respecto a si la pandemia y el confinamiento pueden acentuar los trastornos de la conducta alimentaria. Las personas con trastornos de la conducta alimentaria en general tienen una alto grado de angustia, un alto grado de ansiedad; algunas de ellas cursan también con problemas de tipo obsesivo. Las pers…
 
Mariano Osorio entrevista al Dr. Arturo Perea quien pertenece al cuerpo médico del Instituto Nacional de Pediatría acerca de la etapa en que nos encontramos respecto al COVID_19 ¿En que momento nos encontramos respecto al tema del coronavirus? ¿Qué es lo que han hecho otros países que les ha dado resultado? ¿Cuáles son las medidas básicas que se to…
 
Este mes, te animo a reflexionar acerca del paradigma de salud "síntoma-fármaco" actual. En este podcast consideramos el contexto de la crisis mundial de salud que estamos viviendo y revisamos de dónde venimos, dónde estamos y qué podemos hacer que dependa de nosotros para cuidar nuestra salud. Y es que como veréis, los intereses económicos de la I…
 
Mariano Osorio entrevista a la Dermatóloga Sara Cherem acerca de los efectos positivos y negativos del sol. ¿Cuál es la importancia de la vitamina D ante la situación que se está viviendo? Del sol podemos obtener vitamina D, sin embargo, debemos tomar en cuenta que no hay que excederse al tomarlo, pues dentro de los padecimientos de cáncer, el de p…
 
¿Cómo es posible que si pasas más de 3-4 horas sin comer, tengas un bajón de energía e incluso te aparezca ansiedad? ¿Crees que esa dependencia hacía la comida es algo normal? La cuestión es que probablemente, ya te has dado cuenta que comer tan frecuentemente no te sienta bien, ni mejora tu estado de energía, más bien todo lo contrario. Otra cosa …
 
La Dra. Rosa Argentina Rivas Lacayo platica con Mariano Osorio acerca de las emociones que estamos experimentando durante esta pandemia. Debemos enfocar nuestra atención hacia el potencial que realmente poseemos, una situación como la que estamos viviendo ¿por qué nos genera tantas emociones? No estamos habituados a percibirnos inciertos, los cambi…
 
Paco Recortes nos presenta lo mejor de los espectáculos con su famosa sección Terapia de Risa. El programa #Nocturno festejó 5 años al aire y sus locutores en la emisión aprovecharon para contar algunas anécdotas acontecidas durante este tiempo. Fernanda Castillo recibió anillo de compromiso después de 6 años de relación con Erik Hayser y lo dieron…
 
Cuando te dicen "eres como tu madre" o "eres como como tu padre", pensamos únicamente en los factores genéticos para entender esa influencia, sin que podemos hacer nada al respecto. Pero en el podcast de hoy veremos que esto no es así. Revisaremos junto con al profesor Xavier Cañellas aquellos otros aspectos que determinan en gran medida nuestra fo…
 
La Dra. Diana Pier platica con Mariano Osorio acerca de cómo debemos enseñar a los pequeños a que les gusten las verduras. A los niños y a los adolescentes les gustan más las verduras crudas que las cocidas, por lo que una ensalada es muy buena opción. Debemos estimular todos los sentidos, la vista, el gusto, el tacto. Hay que elegir diferentes ver…
 
En el podcast de hoy entrevisto a Cata Tenorio, jugadora con una larga trayectoria en el Circuito Profesional de pádel que nos explica su experiencia de lo que ha supuesto tanto a nivel profesional como personal, los cambios que ha hecho en su estilo de vida. Esta entrevista forma parte de la temática de Regenera del mes de marzo que dedicamos al d…
 
Mariano Osorio platica con el Dr. Aldo Suárez respecto a los riesgos de nuestro confinamiento y la Salud Mental. Una pandemia se enfrenta de dos maneras: con una estrategia epidemiológica clara y con la participación de la gente. Algo que ha aumentado los niveles de estrés en la población es que no hay claridad en la estrategia que se está llevando…
 
Paco Recortes nos presenta lo mejor de los espectáculos con su famosa sección Terapia de Risa. Cirque Du Soleil transmite a través de YouTube de forma gratuita algunos de sus espectáculos. Paulina Rubio comete muchos errores durante live y sus fans la criticaron. Sherlyn está a días de ser mamá, sin embargo, se encuentra preocupada porque por la pa…
 
La Dra. Diana Pier platica con Mariano Osorio sobre la forma en que debemos alimentarnos durante la cuarentena. Es importante tratar de mantenernos tranquilos y no estar comiendo todo el día y sin parar, sino terminando vamos a estar mucho peor a cuando empezamos. Debemos hacer 3 comidas fuertes y 2 snacks, debe haber horarios establecidos. Es impo…
 
La Angelóloga Gaby Heredia nos comparte una oración para los momentos en que sientes que te sofocas y que las cosas no están saliendo como lo esperas. Cierra los ojos y respira profundamente tres veces, muy profundamente; la tercera vez tiene que ser en donde más sostengas tu aire después de soltarlo y vas a decir lo siguiente: Arcángel Jofiel, pon…
 
Mariano Osorio platica con Pepe Aguilar acerca de qué está haciendo él durante este aislamiento. Pepe Aguilar comentó que las personas que trabajan con él y para él se encuentran bien de salud. El efecto mariposa en el medio del espectáculo es devastador, hay un antes del virus y un después del virus. Este episodio nos está enseñando que hay priori…
 
Mariano Osorio platica con María José respecto a qué está haciendo durante la cuarentena. "La Josa" reveló que el próximo 19 de septiembre se presentará en el Auditorio Nacional. Si nosotros no tomamos esta oportunidad para resetearnos como seres humanos, si tú regresas siendo el mismo después de que esto termine, no sé cómo te va a ir. Tenemos una…
 
La Dra. Rosa Argentina Rivas Lacayo platica con Mariano Osorio acerca de qué podemos hacer para tener un pensamiento positivo cuando se presenta una situación difícil. Uno de los primeros aspectos que debemos enfocar es lo que nos dice la Psicología, nuestras incertidumbres, nuestros miedos pueden en algún momento estar basados en una realidad, per…
 
Mariano Osorio platicó con Lupita D´Alessio acerca de cómo está viviendo la cuarentena en su casa de Cancún. Lupita D´Alessio comentó que siempre ha sido una mujer de casa, por lo cual no le afecta el aislamiento, lo único que resiente es no ver a sus hijos y nietos. La famosa cantante recomienda orar para que la vacuna sea descubierta cuánto antes…
 
Loading …

Guia de referencia rapida

Google login Twitter login Classic login