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Aprende Mindfulnes con los psicólogos Darío Benítez y Daniel Moscoso. Descubre nuevas formas de estar más en el aquí y en el ahora. Cada lunes y jueves a las 07:00 ( UTC+1). Para leer las notas del programa completas y acceder a más recursos puedes ir a www.estoesmindfulness.com.
 
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Planeta Cuñao

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Planeta Cuñao

El séptimo de cuñadería

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Planeta Cuñao es un podcast de humor y divulgación donde explicamos temas interesantes llenos de curiosidades. Cada episodio tiene una temática diferente, un tema principal, luego vamos añadiendo datos cuñaos, un poco de tertulia, unos tuits relacionados… Y el resultado es siempre tronchante. Puedes enviarnos un tuit a @PlanetaCunao, dejarnos un comentario en algún episodio o escribir una reseña en Apple Podcasts. También puedes unirte al grupo de oyentes en Telegram.
 
¿Qué es el TOC? El Transtorno Obsesivo Compulsivo es una condición mental silenciosa que no todos conocen. Poco a poco invade a una persona con pensamientos no deseados, algo de ansiedad, repetición de acciones y un toque de depresión. Todo lo anterior hace que muchas personas tengan comportamientos poco convencionales. Conozca mi caso y Diga Bueno!
 
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Tener que decirle adiós a la obesidad o a comer compulsivamente, no debe significar que te sientas menos digno o digna, o que debas odiar tu aspecto. En este episodio la Psic. Dolores Hurtado nos comparte algunos consejos para hacer las paces con nuestra imagen y algunas decisiones que debemos tomar respecto a la comida. Mira en Youtube Suscríbete …
 
Viene una época en la que lo natural es comprar cosas para "no perderse la gran oferta". Así que vamos a trabajar juntos técnicas y modos de hacer las cosas diferentes para que no sean los objetos los que nos posean a nosotros. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/193-compras-compulsivas-y-mindfulness/ para más información…
 
Hacer Mindfulness con gente es algo que todos deberíamos probar y hacer más a menudo. Porque nos aporta muchísimo al compartir la conciencia plena con otros. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/191---meditar-con-gente/ para más información sobre el episodio. 🧘🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en…
 
Mira, ven, tírame del dedo. No estamos de broma, aquí tenéis un episodio nuevo. Hay cosas con las que no se puede bromear. Porque ya se sabe: entre broma y broma, la verdad asoma. --- Episodio patrocinado por Hayu (https://www.hayu.com/), tu nueva adicción. ------ Todos los episodios de Planeta Cuñao están disponibles en Cuonda (https://cuonda.com/…
 
Sabemos que las toxinas de la comida nos puedes hacer daño, también las que respiramos y hasta las toxinas de algunos productos de cuidado personal. Las toxinas nos inflaman a nivel sistémico, y lo que nos inflama enferma y engorda, pero ¿las toxinas siempre vienen de afuera de nosotros? ¡No! y de eso te voy a platicar aquí, de otras toxinas que ta…
 
Hacer Mindfulness con gente es algo que todos deberíamos probar y hacer más a menudo. Porque nos aporta muchísimo al compartir la conciencia plena con otros. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: tps://estoesmindfulness.com/198-pensamientos-en-la-cama-dejar-de-usar-tanto-el-telefono/ para más información sobre el episodio. 🧘🙏Si quieres mandarnos una dud…
 
En el episodio de hoy conoceremos a Javier Butragueño, es Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el deporte y quien es dueño de una empresa de formación sobre el tratamiento de la obesidad para entrenadores y otros profesionales y trataremos temas como: - ¿El sobrepeso es genético? - Gordofobia ¿existe? - Lo bueno y lo malo del bodypositive - …
 
Noticias que parecen Choro Existe una versión en coreano de “Vete ya ” de Valentín Elizalde Multan a familia por poner sus adornos navideños "muy pronto" Usan helicóptero de Aguascalientes para rodar una película Suscríbete al Notichoro #Noticias #News #México #ValentinElizalde #Aguascalientes #Navidad…
 
Aunque todo el tiempo tomamos decisiones, hay algunas que creemos que no tienen marcha atrás. ¿Que sucede si no elegí correctamente la carrera que estoy estudiando? ¿Hay decisiones que no se pueden cambiar? Vamos a bebernos juntos este licuado. Escúchalo en tu app favorita https://linktr.ee/chex7 #Podcast #Reflexión #Coach #Positivo #Decisiones #Vo…
 
La ansiedad es un fenómeno tan extendido que hay mucha gente (quizás tú) que lleva tanto tiempo con ella encima y cada día, que no ha experimentado por mucho tiempo otra alternativa. En el episodio vamos a trabajar cosas interesantes para que eso pase menos o no pase. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/197-mirando-a-los-…
 
Este no lo vas a tener repetido. Sile, nole. Tengui, falti. Efectivamente, algo hace que nuestro cerebro entre en un estado un poco raro cuando coleccionamos cosas. Pero que gustito da cuando terminas una colección, eh. Bueno, o eso me han contado, que creo que yo nunca he terminado ninguna. Podemos garantizar que no te saldrá ninguna risa repetida…
 
Las noticias que parecen choro. Quedó, rayó el coche de su novia para pedirle matrimonio y no salió como pensaba. Parque Navideño prometía ‘100 mil luces’ y solo había una excavadora adornada Diputado panista se echa "un cake" por Zoom en plena sesión en vivo #Noticias #PAN #Matrimonio #Viral #News #Humor #Queretaro…
 
Tenemos que cambiar de trabajo y no sabemos cómo persistir sin desmotivarnos. Y otras veces nos toca sostener pensamientos sobre dejar una relación. Hoy tratamos ambas cosas. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/196-los-limites-del-ego/ para más información sobre el episodio. 🧘🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta …
 
En el episodio de hoy conoceremos a Montse Reus, con quien hablaremos de HIPERTIROIDISMO, no solo desde su propia experiencia sino desde la experiencia de alguien que ha ayudado a cientos de personas con este problema. Qué es el hipotiroidismo Qué síntomas tiene Cómo se diagnostica Claves para reducir sus síntomas SOBRE MONTSE @montsereusmentora @m…
 
algo bastante poco útil. En este episodio vamos a trabajar diferentes aspectos para que no sea el Ego el que marque nuestras acciones. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/195-los-limites-del-ego/ para más información sobre el episodio. 🧘🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos enc…
 
SON LAS NOTICIAS QUE PARECEN CHORO Paciente de dentista frustra asalto y somete a ladrones que traían cuchillo Tres niños se dejan picar por una araña viuda negra porque querían convertirse en Spider-man Policías de Chiapas detienen a ciclista por ir a “exceso de velocidad” #noticias #News #Podcast #México #SpiderMan…
 
Tenemos dos situaciones de vida en este episodio que son muy importante para miles de personas. Y que trabajaremos juntos para que sean sostenibles en el tiempo y que lleguen a buen puerto esas acciones. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/194-oposiciones-y-hacer-peticiones-jerarquicas/ para más información sobre el episo…
 
En el episodio de hoy conoceremos a Jeronimo Milo, un experto en anatomía y sobre todo en entenamiento con Kettlebell. - Cómo estructurar un entrenamiento con kettlebell - Principales ejercicios con kettlebells - Flows con kettlebell - Malabares con la kettlebell, ¿Qué sentido tienen? - ¿En qué consisten las comenticiones de kettlebell? CONTENIDO I…
 
Noticias que parecen choro: Compararon a Margarita Zavala con Cantinflas y la chica del coral blanco Profeco coloca sellos de suspensión a Volaris y Viva Aerobús por cobrar equipaje de mano Encuentran un “vocho” atorado en el sistema de alcantarillado
 
Ponme otra. Bebida social por antonomasia, delicioso manjar líquido, oro cereal para nuestro disfrute. Pues sí que me ha salido hortera la primera frase, pero es que la ocasión lo merece. Si estás leyendo ésto, tómate una a nuestra salud. Y otra a la tuya. ------- Episodio patrocinado por Hayu (https://hayu.com), el nuevo servicio de streaming de r…
 
Ponme otra. Bebida social por antonomasia, delicioso manjar líquido, oro cereal para nuestro disfrute. Pues sí que me ha salido hortera la primera frase, pero es que la ocasión lo merece. Si estás leyendo ésto, tómate una a nuestra salud. Y otra a la tuya. ------- Episodio patrocinado por Hayu (hayu.com https://hayu.com/), el nuevo servicio de stre…
 
e sea por más tiempo, queremos que tú también lo vivas. Eso y que te adaptes a más situaciones de manera flexible, como es en este caso los cambios de hora. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/192---estar-mas-presente--adaptarse-al-cambio-de-hora/ para más información sobre el episodio. 🧘🙏Si quieres mandarnos una duda o u…
 
Discutir con una persona es complicado, si la persona es muy querida para nosotros, es más complicado aún. Existe una manera de resolver la discusión sin quebrantar la relación. Vamos a bebernos juntos este licuado. Escúchalo en vivo los lunes en el canal de Youtube o en tu app favorita https://linktr.ee/chex7 #Podcast #Reflexión #Coach #Positivo…
 
En el episodio de hoy conoceremos a Jeronimo Milo, un experto en anatomía y sobre todo en entenamiento con Kettlebell. Puntos a tratar: - Beneficios de la kettlebell que no te dan otras herramientas (del minuto 14 al 19) - ¿Una kettlebell es suficiente para entrenar? (minuto 19) - Tipos de Kettlebells y cual comprar: minuto 22 CONTENIDO INTERESANTE…
 
Hacer Mindfulness con gente es algo que todos deberíamos probar y hacer más a menudo. Porque nos aporta muchísimo al compartir la conciencia plena con otros. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/191---meditar-con-gente/ para más información sobre el episodio. 🧘🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en…
 
Las noticias que parecen choro: Cientos de seguidores de QAnon en Dallas esperan que JFK Jr. anuncie su resurrección Manifestantes interrumpen Fórmula 1 cuando Checo Pérez estaba a una vuelta de terminar Familia envía a su hija un pan de muerto por FedEx hasta Alemania #Podcast #QAnon #Dallas #ChecoPerez #Fedex #PanDeMuerto…
 
Cambiar es nuestra naturaleza más esencial. Nuestro cuerpo está en continuo cambio, sustituyendo células por otras. Nuestra mente, está en cambio. Nosotros somos diferentes en diversas situaciones. Es nuestra base y a la vez nos da miedo. Hoy trabajaremos cómo gestionar los cambios mejor. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.c…
 
En el episodio de hoy conoceremos a Borja Martínez Tellez con el que trataremos diversos temas como es el de la grasa parda. Puntos a tratar: - ¿Por qué es importante la mricrobiota? - Alimentación para la microbiota - Exposición a la limpieza o suciedad - Relación entre el ejercicio y la microbiota CONTENIDO INTERESANTE: Javier Butragueño Fissac G…
 
Decir adiós es difícil, lidiar contra el dolor que viene después suele ser más difícil. Hoy la psicóloga Dolores Hurtado, nos aconseja sobre qué hacer para lidiar con ese dolor. ¿Sientes ira o tristeza por lo que dejas atrás? Escucha este episodio de Consejos de vida. Míralo en YouTube #Podcast #SaludMental #Consejos #Psicología #Comida…
 
Son las noticias que parecen choro El polémico adorno de un Oxxo en Guanajuato por Día de Muertos Línea de autobuses prohíbe llevar equipaje en cajas de huevo Le pidieron usar cubrebocas en el banco, se enoja y retira sus millones Un turista encontró la tarjeta de crédito de Harrison Ford en una playa Antros de Cuernavaca dejarán el reggaetón y la …
 
Hay cambios que hacen que las cosas tomen caminos diferentes a los proyectados. Y eso es "estar vivos": Modificaciones en tu vida, reestructurar horarios, variar cómo hacemos las acciones que queremos que nos definan, retomar diferente formas de hacer las cosas para volverlas al presente, combinar-se, renovar-se. De eso se trata. 🧘‍♀Entra en el sig…
 
Vanpiro esiten Los vampiros, esas criaturas fantásticas (aunque no son para tanto, realmente), que te quieren chupar la sangre. ¿A quien se le ocurriría esta chorrada? Pues has venido al sitio adecuado para que te lo cuenten. Y poco más que contar, qué quieres que te diga. Que si estás leyendo esto, que muchas gracias por estar ahí. Recuerda beber …
 
Son las noticias que parecen choro Diputados del PAN entregan lápida a Jorge Alcocer Ladrón roba celular a periodista mientras transmitía en Facebook Vendedores ambulantes aprovecharon vacunación en la Lija Nuevos episodios Lunes y Jueves 6:00pm (Hora de Cdmx) Suscríbete al Notichoro #Pan #México #Noticias #Podcast…
 
Tenemos en este episodio dos preguntas de alguien como tú que tiene curiosidad por saber más sobre cómo gestionar fechas, lugar y episodios importantes en su vida que duelen. Así como otra gran pregunta sobre la mejora en la gestión de la temperatura. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/188---evitar-el-dolor-del-pasado--s…
 
En el episodio de hoy conoceremos a Borja Martínez Tellez con el que trataremos diversos temas como es el de la grasa parda. Puntos a tratar: - Tipos de grasas existentes - ¿Cuánta grasa parda más o menos tenemos? - ¿Dónde se localiza? - ¿Para qué le sirve al cuerpo? - ¿Hay algún inconveniente en tener más grasa parda? - Beneficios de la grasa pard…
 
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