Los mejores podcasts de Carmenia (2024)

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I'm back 1:27

8M ago1:27

1:27

Si, todo está bien. Tu vieja suscripción no se ha vuelto loca, ha revivido. ¡He vuelto!

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Carmenia, hago dietas por salud 56:50

5+ y ago56:50

56:50

Os traigo una entrevista con una persona encantadora, Carmenia. Ella nos cuenta las dietas que ha tenido que seguir, y que sigue, por temas de salud. Carmenia nos explica cómo es la vida de una intolerante a la lactosa y la aventura que es ir al supermercado y eventos en los que haya comida de por medio. Y también nos descubre a las "preciosas" cán…

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Repeticiones, mitos y recetas 32:13

5+ y ago32:13

32:13

Es el episodio número 30 y he querido hacer algo especial pidiendo vuestra colaboración, aunque no he tenido mucho éxito. Os cuento el entrenamiento que va a haber en Barcelona llamado Freeletics Beach Games el 3 de noviembre, podéis ir al evento en Facebook desde este enlace https://www.facebook.com/events/2178735302397972/ También cuento los mito…

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Os he mentido 5:09

5+ y ago5:09

5:09

Tengo que ser sincero con vosotros después de tanto tiempo y he deciros que os he mentido. Pero antes de deciros la verdad os cuento como me ha ido entrenado con Gustavo y la gente de Freeletics Madrid Río y la tremenda ilusión que me ha hecho recibir saludos y abrazos de algunos oyentes en las JPod. Espero que sepáis perdonarme ;) No olvidéis deja…

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Madrid y Barcelona 15:38

5+ y ago15:38

15:38

Estoy a unas horas de volar a Madrid para acudir a las JPOD 2018 y no quería perder la oportunidad de entrenar con Gustavo y la gente de Freeletics Madrid Río. Hablé con Gustavo y organizó un entrenamiento para que nos conociésemos antes del 3 de noviembre porque nos iremos a Barcelona para los Freeletics Beach Games. El que esté a tiempo y quiera …

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David, desde Alemania con sudor 57:42

5+ y ago57:42

57:42

Os traigo una entrevista con un oyente que vive en Alemania y está consiguiendo los resultados que busca. Nos cuenta como lo ha intentando un par de veces pero nunca a conseguido lo que quería, volviendo a recaer. Pero con Freeletics todo eso ha cambiado. No olvidéis dejar vuestros comentarios en iVoox e iTunes. Podéis contactar conmigo para contar…

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Fin del verano 8:06

5+ y ago8:06

8:06

Ya estoy de vuelta después de mis vacaciones tardías. El verano ha ido mal, pero no tal mal como esperaba. Si a las lesiones, la falta de entrenamiento, la falta de ganas por el calor le sumamos un bufet libre pues obtenemos un +3 en la báscula. Cosa que no está del todo mal para lo que me esperaba. Pero bueno aquí estamos con ganas renovadas y con…

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Richie Fintano, campeón de triglicéridos 32:57

5+ y ago32:57

32:57

En este episodio viene el podcaster Richie Fintano para contarnos sus problemas con los triglicéridos y como está luchando contra ellos. Hablamos de las dietas y sus rebotes, de que no es lo mismo hacer ejercicio que hacer deporte... Ha sido una charla más corta de lo normal pero ha sido un lujazo poder contar con Richie.…

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La importancia de estirar 12:18

5+ y ago12:18

12:18

En este episodio hablo de lo importantes que son siempre los estiramientos. Os cuento cuando debemos hacerlos y cuales son sus beneficios. Hablo sobre la lesión que me ha tenido parado un tiempo y como lo he solucionado con estiramientos. Esta lesión la sufrí hace un tiempo como consecuencia de una fisura en una vértebra y un mal diagnostico. No ol…

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Reseteo 8:52

5+ y ago8:52

8:52

Para muchos de vosotros el verano es la mejor época del año. El momento que lleváis meses esperando para disfrutar de vuestras merecidas vacaciones. Pues bien, para mi está siendo mortal y le estoy cogiendo mucho asco. He tenido que reiniciar el coach de Freeletics por haber dejado de entrenar durante casi 3 semanas por agotamiento físico y mental.…

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Ripear69. Me voy a operar. 1:00:15

5+ y ago1:00:15

1:00:15

Os traigo una entrevista con Ripear69, alguien que conozco por Twitter desde hace tiempo. No sabía de sus problemas de peso hasta que me lo comentó en uno de mis vídeos de Instagram. Tenemos una charla muy amena y fluida en que nos cuenta sus problemas de peso y como ha decidido ponerles fin con una operación. Espero que os guste. Podéis encontrar …

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Prometheus X2 8:01

6y ago8:01

8:01

He sufrido tanto haciendo este entrenamiento que tenía que contarlo. Ha sido sin duda el workout que más me ha costado tanto en tiempo como en tiempo como en sufrimiento. He terminado muerto y con algunos temblores durante un par de minutos. La cosa se pone seria así que para animaros he lanzado un reto. El que consiga superar mi tiempo de 35:43 en…

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Final de la fase 2 8:13

6y ago8:13

8:13

He conseguido terminar la fase 2, que era bajar de 90 kilos, y ahora comienza la fase 3. No sé cuantas fases tendrá este proceso pero ya he conseguido hacer las 2 más importantes. Por si no lo sabéis he inaugurado un canal en Instagram TV en el que subo recetas, reflexiones y algunos entrenamientos. Os animo a visitarlo. Podéis encontrar merchandis…

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Nuevos Dioses 19:09

6y ago19:09

19:09

Freeletics se ha actualizado de una manera BRUTAL!! Los viejos Dioses han caído y una nueva generación ha venido para que los conquistemos, pero no será fácil. Nos va a hacer sudar, sufrir y gritar. Ha sido un cambio gigantesco y el cual solo podremos valorar pasados unos meses de entrenamiento pero desde ya digo que esto me parece mucho más exigen…

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El Muro 12:59

6y ago12:59

12:59

He pasado un par de semanas un poco flojas a nivel mental, y es que me he chocado contra El Muro. Han sido un par de semanas raras porque después de haber superado los inicios del cambio bastante bien ahora, que es cuando mejor me veo en mucho tiempo, me ha entrado un pequeño bajón mental que parece que ya he superado. También comento el Mundial de…

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Ainhoa Sánchez. La alimentación es parte de la educación. 54:13

6y ago54:13

54:13

Hablo con Ainhoa Sánchez, la otra mitad del Basurde Team. Ainhoa es dietista y fisioterapeuta, me cuenta lo importante que es la alimentación y como esta debe formar parte de nuestra educación. Hablamos sobre nutrición durante el embarazo y después, de lo importante que es realizar los ejercicios correctos después del parto y la alimentación de su …

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Asier Urbina. Nunca me he sentido tan vivo. 54:33

6y ago54:33

54:33

He tenido una charla con una gran persona de mi ciudad que consiguió su objetivo, hacer un Ironman. Asier Urbina consiguió bajar de sus 107 kilos para realizar su objetivo. Además en corredor solidario y cocinero de relumbrón. Podéis seguir a este jabalí, como él mismo se llama, en sus cuentas de Twitter e Instagram @asierurbina Podéis encontrar me…

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Freeletics para novatos con Nacho Cerrato 54:27

6y ago54:27

54:27

Ante la "avalancha" de nuevas llegadas a Freeletics he decidido grabar con alguien que me ha dado mucho la turra sobre la aplicación para intentar aclarar sus dudas y poder ayudar a los que estáis empezando. No se si lo habré conseguido porque, como siempre me pasa con esta persona, nos hemos ido un poco por las ramas. Ha estado muy bien volverme a…

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Ven a cenar conmigo 15:36

6y ago15:36

15:36

En este episodio os traigo una reflexión, un poco caótica, que me ha surgido a raíz de ver un capítulo del programa Ven a cenar conmigo del canal Cuatro. En este capítulo había un concursante que era "el mejor culo de España". Era un hombre super fitness y super sano que hizo que me indignara mucho con su actitud. Así que este episodio va dedicado …

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Hell Days y fin de mayo 14:22

6y ago14:22

14:22

Se acaba mayo y acaba de una forma apoteósica. Termina con una semana de entrenamientos de 7 días con workouts muy duros. Ha sido llegar a la semana número 15 de mi entrenamiento con Freeletics y lo hemos "celebrado" con: Gaia, Helios, Thanatos, Dione, Venus, 3/5 de Morpheus y Hyperion. Ha sido una semana que me ha puesto a prueba física y mentalme…

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Mino Fraga, 2 meses con Freeletics 1:17:08

6y ago1:17:08

1:17:08

Mino Fraga se pasa para charlar sobre su experiencia de 2 meses con Freeletics. Nos cuenta que tal le van los entrenamientos, como lleva las agujetas... Y desvariamos un poco, pero es una charla entre amigos que sufren los mismos entrenamientos, aunque él sea incapaz de alcanzar mis tiempos pero es que es un señor mayor. Para los que no lo conozcái…

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Ayuno intermitente 10:13

6y ago10:13

10:13

Últimamente buscando información sobre nutrición me he encontrado bastantes veces con este tema, el ayuno intermitente. En este episodio os explico lo que es, las maneras de hacerlos y los beneficios, según sus defensores, que tiene en nuestro organismo. Como yo no tengo conocimientos sobre nutrición no puedo hacer otra cosa que contaros mi experie…

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Gustavo, embajador Freeletics 47:30

6y ago47:30

47:30

Os traigo una charla muy interesante y amena con Gustavo, el embajador para España de Freeletics. Ha sido un gustazo hablar con Gustavo, un tipo encantador y que hace que al hablar con el sobre Freeletics te entren las ganas de ponerte a hacer burpees como un loco. Para mi es una entrevista increíble porque yo lo conocí gracias a los vídeos promoci…

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Estado físico y psicológico 30:22

6y ago30:22

30:22

Hemos pasado de mes y os cuento como me ha ido en el mes de abril. Os cuento como me siento tanto físicamente como psicológicamente. Me centro mucho en el estado psicológico porque es donde he visto más mejoras, me empiezo a gustar. También os cuento como llevo el tema de las repeticiones en los ejercicios ya que algunos me lo habéis preguntado. Es…

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El Core 9:45

6y ago9:45

9:45

En este episodio os hablo del core. ¿Qué es? ¿Porqué es tan importante trabajarlo? ¿En qué nos beneficia? Respondo a estas preguntas de la mejor manera que puedo. Espero que os sirva de ayuda. Dejad vuestras valoraciones en iVoox e iTunes y espero vuestros comentarios, audios, historias o lo que queráis en: -Twitter: @quemandotocino -Instagram: @qu…

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Foam Roller 12:56

6y ago12:56

12:56

Os hablo de este cacharro que me he comprado para la liberación miofascial. ¿Qué que es la liberación miofascial? Pues escucha este capítulo para saberlo porque seguramente te venga muy bien para recuperarte antes y evitar lesiones y dolores. Puedes encontrar el Foam Roller que yo he comprado en este enlace: http://amzn.eu/7WdXS4e No olvidéis dejar…

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Sonrisas y lágrimas 10:43

6y ago10:43

10:43

Vuelvo después de unos días de vacaciones de Semana Santa y un fin de semana en Madrid en los que no me he privado de comer guarradas, pero no he dejado de entrenar. Os cuento lo que ha pasada con mi lucha en estos días y de una gran alegría que me he llevado. No olvidéis dejar vuestros comentarios en iVoox e iTunes. Podéis contactar conmigo para c…

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Un gordo siempre es un gordo 1:19:28

6y ago1:19:28

1:19:28

Esta es la primera entrevista que hago para el podcast. Hablo con un amante de los cómics, de hecho tiene un canal en YouTube sobre eso, Gotham City Informer. Hablo con Agustín Lobato, alguien que consiguió bajar al peso que quería, y lo que es más importante, mantenerse. Hablamos de su alimentación, su rutina en el gimnasio, su pasado como culturi…

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Nueve semanas 14:53

6y ago14:53

14:53

Veamos como me va en esta novena semana de mi reto. Ha sido un camino duro, ¿habrá merecido la pena? Además os cuento como me está yendo en esta semana de entrenamientos con Freeletics ya que me ha tocado afrontar lo que ellos llaman Hell Days. Sigue mis progresos y mis entrenamientos en quemandotocino.wordpress.com Contacto: - Twitter: @quemandoto…

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Dieta vs Ejercicio 15:46

6y ago15:46

15:46

Os traigo un versus personal. ¿Qué llevo mejor? ¿La dieta o el ejercicio? Seguimos en la lucha constante con algunos cambios en mi nutrición. Sigue mis progresos y mis entrenamientos en https://quemandotocino.wordpress.com Contacto: - Twitter: @quemandotocino - Instagram: @quemandotocino - Mail: quemandotocino@gmail.com Espero leer vuestras histori…

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Cómo empezó todo 14:59

6y ago14:59

14:59

Así es como empezó todo y así es como estoy después de un mes y diez días de lucha. Han sido 40 días duros y en los que no ha habido un solo día en el que no haya tenido agujetas. ¿Habrá merecido la pena? Sigue mis progresos y mis entrenamientos en https://quemandotocino.wordpress.com Puedes contactar conmigo en Twitter con el usuario @quemandotoci…

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Bienvenidos 5:27

6y ago5:27

5:27

Bienvenidos a Quemando Tocino. Acompañadme en mi lucha contra la báscula. Sigue mis progresos y mis entrenamientos en www.quemandotocino.wordpress.com Puedes contactar conmigo en Twitter con el usuario @quemandotocino o si me quieres contar algo más largo me podéis escribir a quemandotocino@gmail.com Espero leer vuestras historias. La canción de la…

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4x01 Stranger Alicanthings 1:05:22

7+ y ago1:05:22

1:05:22

A veces no es necesario irse al otro lado del mundo para sentirse un extranjero y descubrir cosas nuevas. Carmenia, Julio y Miguel vuelven a la carga con las nuevas aventuras de Carmenia, esta vez en Alicante. El contenido de este podcast es bastante navideño. 00:00'30": Presentación 0:06'09": Activitats a la fresca: Carmenia nos habla de Alcoy, un…

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3x10 - Crossover Fans Fiction Vs Carmenia en Dallas 1:40:01

8+ y ago1:40:01

1:40:01

El Crossover más esperado desde "Superman & Batman vs. Aliens & Depredador" (existe). Nos Juntamos desde Carmenia en Dallas con los chicos de Fans Fiction, para traeros nuestra particular visión de las Jpod15Zaragoza. Si no pudiste ir, aquí te explicamos lo más importante... Si pudiste, te lo explicamos también aquí. Vamos, un podcast para todos lo…

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3x09 - Directo Jpod15 - Welcome to Sweden 40:24

8+ y ago40:24

40:24

Participamos en directo en las X Jornadas de Podcasting, en Zaragoza, Jpod15. En este capítulo tan especial, hacemos un Crossover con nuestro compañero Daniel Aragay del podcast "Haciendo el sueco" www.haciendoelsueco.com, en el que nos centramos en las cosas buenas de Chicago, Seattle y Suecia, para intentar convencer a Miguel para que emigre, gan…

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Carmenia en Dallas 3x08 - Contemplando el Top of the Lake 1:29:19

9y ago1:29:19

1:29:19

Esta semana tenemos el capítulo más corto, pero con mucho contenido 00:01'00'': Saludos 00:05'08'': Actividades Outdoor Excursión al norte de Minnesota: Faro, lagos, camping, parques naturales, lake superior https://es.wikipedia.org/wiki/Lago_Superior , Duluth. Información sobre el lago superior. http://www.laxlakeresort.com/ 00:17'38'': Faro de Sp…

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Carmenia en Dallas - 3x07 - Paseando por Parks and Recreations (mejorado) 1:43:34

9y ago1:43:34

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En el episodio de hoy: Introducción - Estamos con María esta vez- Información general de Minneapolis y Saint Paul. 00:06'35'': Actividades Outdoor: 00:07'50'': La fiesta de fin de curso de María. La canción de la Banana. Regalos de colegio. 00:15'00'':Parque interestatal - Las rocas volcánicas, la glaciación y el mar provocaron erosión de las rocas…

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Carmenia en Dallas - 3x06 - Cuenta atrás de 24 1:36:52

9y ago1:36:52

1:36:52

En el episodio de hoy tenemos dos alarmas de spoiler al final del capítulo. No os alarméis. Es para evitar que nuestros oyentes se enfaden. En el capítulo de hoy, adoptamos la ronda relámpago que hicimos ya en la temporada 1 para hablar de cositas sueltas que nos dejamos de Dallas. Carmenia solo dispone de 5 minutos para cada tema. 0:30’00’’: Salud…

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Carmenia en Dallas - 3x05 - Recordando Mad Men 1:35:40

9y ago1:35:40

1:35:40

En el episodio de hoy os traemos: 00:28'00": Bienvenida y pequeña introducción: los mosquitos 00:05'09'': Actividades outdoor: Enseñar Texas a visitantes 00:07'15'': El Sixth floor museum - El museo dedicado al asesinato del presidente John Fidgerald Kennedy. Podéis consultar su página web aquí: http://www.jfk.org/ Podéis ver el vídeo del asesinato…

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Promo Carmenia en Dallas Temp 3 0:53

9y ago0:53

0:53

Aquí tenéis nuestra nueva promo, por si queréis usarla en cualquiera de vuestros podcast.

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Carmenia en Dallas - 3x04 - En la casa de Greek 1:41:16

9y ago1:41:16

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00:00’30’’: Saludos. Viaje a Arkansas, la sede de Walmart. Introducción Arkansas, localización, consideraciones previas. 00:07’08’’: Actividades Outdoor: Conocimientos previos, paisaje, Wallmart, Fayetteville, Bentonville, Eureka Springs. 00:14’00’’: Las hermandades: Fraternity vs sorrority. Hermandad phi omega - La casa, tradiciones, decoraciones,…

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