Ana Isabel Santa Maria público
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Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para que nos complementen.
 
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"Aún me despiertan a media noche los fantasmas de lo que pude ser". El peso de las vidas no vividas puede arruinar el presente y poner en entredicho todo lo que SI es. El peso de los caminos no caminados, el peso de las renuncias y sobre todo, la expectativa de que en esos otros lugares podríamos haber florecido más o mejor, llega a reclamar muchas…
 
Juliana es escritora, viajera, periodista, amante del arte y la historia que lleva detrás. Una gran profesora y la mejor conversadora. Con ella en este episodio hablamos sobre el buen periodismo, los retos en este mundo de las redes sociales y lo que significa viajar, aún en tiempos de pandemia.Por Ana Isabel Santa María Tobón
 
Basado en un libro escrito hace más de 80 años, pero más vigente hoy que nunca. Un tratado de empatía y diplomacia para conectar con la pareja, los hijos, los colegas y los amigos, desde un lugar genuino en el que ambos sean validados, vistos y escuchados.Por Ana Isabel Santa María Tobón
 
Hace poco les compartí en Instagram un post sobre algunas señales de que no estamos bien. Son señales sutiles que incomodan, pero que no son lo suficientemente contundentes como para hacernos tomar decisiones y menos para obligarnos a cambiar la vida. Sin embargo, nos roban la funcionalidad, la alegría de vivir y el bienestar básico, muchas veces, …
 
Cuando el de Beatriz Montañez era uno de los rostros más populares de la televisión tras pasar por programas como 'El Intermedio' o 'Hable con ellas', un día se dio cuenta de que paradójicamente no le gustaba nada su vida. Nada de lo conseguido la satisfacía. Así que decidió dejarlo todo (el éxito profesional, la fama, el dinero...) y perderse para…
 
La buena suerte a veces se parece a la disciplina, otras, a las ganas, otras, a la buena fortuna de que todo lo anterior coincida. La buena suerte jamás te levanta de la cama, ni te cura la apatía, ni te regala inteligencia, inspiración ni sentido de la existencia. Porque si "la buena suerte" te encuentra dormido, sigue su rumbo y se posa en alguie…
 
Andreu Buenafuente es uno de los comunicadores y humoristas más populares y aclamados del país. Presenta 'Late Motiv' en Movistar +, conduce con Berto Romero el exitosísimo podcast 'Nadie Sabe Nada', vuelca su faceta artística en un rincón propio llamado 'Samanté' y en la plataforma Filmin acaba de estrenar 'Los primeros 30', un documental en el qu…
 
Jabo Irureta es exfutbolista y uno de los entrenadores más recordados y queridos del fútbol español. Bajo su batuta, el Deportivo de la Coruña ganó la Liga, la Copa y dos Supercopas de España. Su hijo, Xabi Irureta, trabaja en una agencia de representación de futbolistas.
 
Pasamos de los padres, a los profesores, a los jefes, a la pareja, a Dios. Siempre estamos buscando quien nos guíe y nos proteja, quien nos valide y nos apruebe para podernos mirar a nosotros mismos y para tomar decisiones. En el nuevo mundo que estamos construyendo, podemos hacernos adultos también desde la determinación de autogestionarnos y de l…
 
La energía sexual y la sensualidad, el permiso para ser tú mismo, para amarte incondicionalmente y para darte lo que pretendías que te dieran los demás. Nuestro mundo está llamándonos a retornar a un equilibrio en el que haya más espacio para que la energía femenina florezca.Por Ana Isabel Santa María Tobón
 
Manuel Jabois es uno de los periodistas y escritores más respetados y seguidos de nuestro país en la actualidad. Escribe en El País, colabora en la Cadena SER y tras el éxito cosechado con la publicación de la novela Malaherba en 2019, este año ha vuelto a las librerías con Miss Marte.
 
Muchos aún creen que el crecimiento personal es para personas con infancias tristes, con traumas importantes o con problemas graves sin resolver. Sin embargo, la gran mayoría de los adultos de este mundo, operan desde sus heridas, llenos de dolor y resentimiento, acumulando, pero aguantando y perpetuando en sus hijos los mismos problemas que no han…
 
Carlos Alsina es periodista y cada mañana dirige y presenta 'Más de uno', el magacín matinal de Onda Cero que según el último EGM suma 1.330.000 oyentes. En sus más de treinta años de profesión, Alsina ha cosechado multitud de galardones y reconocimientos, entre ellos dos premios Ondas y el premio al mejor periodista del año que otorga la APM. Este…
 
Manuela Carmena es abogada laboralista, juez emérita y fue alcaldesa de Madrid desde junio de 2015 hasta junio de 2019. Ha publicado varios libros, siendo los últimos 'A los que vienen' y la colección de cuentos 'Cuentos para soñar con un mundo mejor'. Actualmente presenta el programa 'Máster en justicia' en Radio 5.…
 
La vulnerabilidad no tiene nada que ver con debilidad. Se necesita mucha valentía para dejarse ver en un mundo que nos adoctrina para esconder la esencia y sobre todo, para dejarse tocar por la vida, cuando al mismo no tiempo nos hemos pasado años huyendo del dolor. La vulnerabilidad es un ejercicio que nos acerca a la vida de verdad y nos permite …
 
Mucho Muchacho es el alias de Óliver Sarmiento, un rapero de El Prat que en 1997 sacudió la escena musical española con su grupo 7 Notas 7 Colores y su primer disco 'Hecho, es simple'. Desde entonces, no ha parado: publicó más discos con su grupo a los que siguieron trabajos en solitario, fundó un sello musical, fue maestro de ceremonias en el míti…
 
Francisco Izuzquiza es locutor de radio, podcaster y empresario. Actualmente presenta 'La escóbula de la brújula', uno de los podcast más escuchados de España, dirige la productora de podcast Yes We Cast y es autor del libro 'El gran cuaderno de podcasting'. Además, en junio de 2020 estrenó 'Buscando una luz', un podcast de seis episodios en los qu…
 
Sin ser una experta, les ofrezco lo que sé, lo que he vivido y lo que he aprendido del perdón desde muchos enfoques diferentes. Entendiendo siempre que el perdón es un regalo que uno se da a sí mismo independientemente de que la otra persona lo pida o no. El perdón es una liberación del alma, una renuncia a cargar el peso, la amargura y el rencor, …
 
Roque Baños es uno de los compositores de música para cine más reconocidos a nivel mundial. Tres premios Goya avalan su trabajo –entre otros galardones y nominaciones–, amén de haber trabajado con directores de la talla de Ron Howard, Spike Lee, Alex de la Iglesia, Jaume Collet-Serra o Carlos Saura.
 
Este episodio es una invitación al equilibrio, somos hinchas de un estilo de vida sano pero sostenible en el tiempo, en el que quepa la creatividad, el disfrute y por supuesto, la calidad de vida a todo nivel. La alimentación basada en plantas es una tendencia sin vinculaciones estrictas, sin "ismos" y con una alta dosis de autoconsciencia.…
 
Gloria Serra es periodista y desde hace una década presenta 'Equipo de investigación' en La Sexta, un programa en el que un grupo de reporteros se sumerge en diversos temas de interés social. Lleva más de 30 años dedicándose a la comunicación y su voz es una de las más reconocibles y queridas por la audiencia de nuestro país. Grabamos este diálogo …
 
El duelo es una de las etapas más difíciles, pero igualmente una que todos tendremos que vivir. En esta conversación con Lina Jiménez, aprenderemos a verlo como un "hasta pronto", porque la verdad es que las almas y la energía volverán a encontrarse. Lecturas recomendadas: La rueda de la vida, Muchas vidas muchos maestros, El plan de tu alma, El me…
 
Nacho Vidal es uno de los actores porno más famosos y aclamados de la historia del cine para adultos. Considerado por los profesionales y fans como una leyenda de la industria, ha protagonizado más de 600 películas de este género y dirigido 140. En la actualidad, retirado de los focos, es empresario y se ha formado como coach. En esta conversación …
 
No creas jamás en los resultados "mágicos": detrás de cada sueño cumplido hay una gran dosis de tesón, de disciplina, de obstáculos y quizá también de fracasos. Hoy quiero compartirte la historia de cómo logré mi primer retiro, incluso por encima de mis propios miedos.Por Ana Isabel Santa María Tobón
 
En este episodio exploramos dos emociones y frecuencias de vibración completamente diferentes: el miedo y el amor. Todo lo que hacemos en el día a día puede venir impulsado por la una o por la otra y aunque aparentemente la acción desde afuera "sea la misma", los resultados que generan, son completamente diferentes dependiendo de dónde vengan. Una …
 
Matías Varela es actor. Su primera incursión en el cine la hizo como uno de los protagonistas de la trilogía sueca 'Dinero fácil' cuyas dos últimas entregas produjo Martin Scorsese. Hoy es conocido por haber interpretado el personaje de Jorge Salcedo en la tercera temporada de 'Narcos', participa en la serie de Ridley Scott 'Raised by wolves' y es …
 
Jeosm es fotógrafo freelance y escritor de graffiti. Su trabajo tras la cámara se centra principalmente en el retrato, el reportaje y la publicidad. Ante su objetivo han desfilado las personalidades más célebres e influyentes de nuestro país: el presidente Pedro Sánchez, José Luis Cuerda, David Gistau, Espido Freire, Javier Marías, Hovik Keuchkeria…
 
El padre, ausente o presente, nos constituye en un 50%. Sanar la relación con él, aún si ya no está, es un regalo de vida, la posibilidad de integrar la energía masculina, y de dar cabida a relaciones más sanas con otros. Los padres, todos, tienen un papel fundamental en nuestra vida, algunos representan el amor, otros, el dolor, la ausencia y todo…
 
Se calcula que hay 400.000 personas que sufren trastornos alimentarios en España. En el mundo esa cifra asciende a 70 millones. Dentro de este grupo de enfermedades mentales, las dos más comunes y agresivas son la anorexia y la bulimia nerviosa. Gemma Ventoso ha luchado durante veinte años contra ambas y lo sigue haciendo a día de hoy. Asegura que …
 
La energía sexual es una de las más poderosas que poseemos los seres humanos, pero también una de las menos entendidas y mal utilizadas. Antonio Jorge Larruy, gran maestro de meditación y de vida, nos explica cómo despertarla y usarla para optimizar muchas áreas de la vida.Por Ana Isabel Santa María Tobón
 
Daniel Lorenzo, Pepe Capelán y Álex Fidalgo. Tres amigos con tres micrófonos y tres experiencias traumáticas. Ese es el punto de partida de este episodio especial en el que se habla de todo para al final no decir nada. Lo sentimos, pero no podemos prometer que estas reuniones no se sigan celebrando (y grabando).…
 
La comunicación es uno de los retos para todas las relaciones y el punto de quiebre de la mayoría. Comunicar va mucho más allá de repetir palabras, porque la tarea es que esas palabras tengan respaldo interno, que tengan alma. En este episodio les comparto mi larguísimo recorrido personal en el tema y algunas ideas para que emprendan el camino de c…
 
Enrique Baca es médico especialista en Psiquiatría y Neurología. Catedrático de Psiquiatría, dirigió el departamento de esta especialidad de la Universidad Autónoma de Madrid y durante veinticinco años fue Jefe del Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario Puerta de Hierro de Madrid (Universidad Autónoma). Es autor del libro 'Depresión y A…
 
Hay dos tipos de personas: las que están enfocadas en el presente y las que están desesperadas porque la vida pase rápidamente para que llegue un día anhelado, que ni siquiera saben muy bien qué es ni para qué. Sin embargo, nadie es un tipo de persona para siempre. Todos tenemos la oportunidad de calmar ese brío interno, esa sed del mañana, ese des…
 
Eudald Carbonell es uno de los arqueólogos más prestigiosos del mundo, además de paleontólogo, geólogo y antropólogo. Es codirector del Proyecto Atapuerca, director general de la Fundación Atapuerca y uno de los artífices del Museo de la Evolución Humana, creado en Burgos, fruto de más de 30 años de investigación en los yacimientos de Atapuerca. Es…
 
En 2017 The New York Times publicó un reportaje que sacudió a la sociedad estadounidense. En el artículo se denunciaba la existencia de una secta llamada NXIVM cuyo líder, Keith Raniere, dirigía un sistema de esclavitud sexual de mujeres a las que marcaba sus iniciales con un cauterizador y a quienes manipulaba para satisfacer todos sus deseos. Una…
 
Sanar es ir al origen, ir a la herida y entender allí porqué eres como eres, porqué haces lo que haces, qué te mueve y qué te impulsa. Sanar es dejar de decirte mentiras y aceptar al menos para ti, lo que jamás dirías en voz alta. Porque el problema no está en sentir sino en lo que haces con ese sentimiento.…
 
Hovik Keuchkerian es escritor, poeta, cómico y uno de los actores españoles del momento. Es el agente Salva Osorio en la magnífica 'Antidisturbios' de Rodrigo Sorogoyen e interpreta a Bogotá en la celebérrima 'La casa de papel' que arrasa en Netflix. Pero antes de todo esto, Hovik fue campeón de España de boxeo con un récord de 16 victorias –15 de …
 
Desenlace de la historia de Jorge Luis Valdés, que fue conocido como «El barón de la droga» o «El genio financiero del cartel de Medellín» y que con sólo 20 años llegó a controlar el 95% de la cocaína que entraba en Estados Unidos. Poseía mansiones en más de una decena de países, aviones y barcos. Todo el lujo y el poder que un ser humano puede ost…
 
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