Los mejores podcasts de Amara Carvajal (2025)

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Disolviendo la Armadura. Meditación sobre el poder del perdón 27:06

11M ago27:06

27:06

En este podcast hacemos una reflexión sobre elementos importantes de nuestra resctividad y procesos de sufrimiento interno, que espero os sean de utilidad. Gracias por compartirlo con amigos y conocidos y consultar más cursos y formaciones a través de mi página web www.amaraomyoga.com

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Reflexiones y Meditación sobre el Resentimiento 25:38

1y ago25:38

25:38

En el mundo moderno la ira, la culpa y el resentimiento estan muy presentes y necesitamos de nuestras prácticas de meditación y mindfulness para ayudarnos a trascender sobre el sufrimiento que implica en nosotras /os y en los demas. Esperamos os sea de utilidad. Más información sobre mis formaciones y retiros en www.amaraomyoga.com…

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Meditación RAIN. Conectando con el corazón que cuida 15:53

1y ago15:53

15:53

Práctica introductoria a la meditación "Rain", acrónimo de "Reconocer, aceptar, investigar y nutrir". Gracias por compartirla con amigos y conocidos. Más sobre mis formaciones y talleres de yoga y desarrollo personal en www.amaraomyoga.com

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Abriendo el corazón. Reflexiones sobre la ira y la culpa 36:21

1y ago36:21

36:21

Hoy estableceremos algunas ideas importantes para ayudar a comprender tus emociones, especialmente el resentimiento, la ira o la culpa.

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Meditacion para el descanso en el espiritu 9:57

4+ y ago9:57

9:57

Dencansa. Cierra los ojos y encuentra la calma.

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Meditacion Metta, la compasión amorosa 12:22

4+ y ago12:22

12:22

Practica de compasión amorosa para tiempos de confusión, temor o duda. Descansa y genera calma y paz en ti.

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Practica esencial para generar calma 11:37

4+ y ago11:37

11:37

Meditación para la calma interior

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Meditación en la sonrisa interna 6:02

6y ago6:02

6:02

Meditación para crear una actitud de amor y compasion hacia una/o misma/o. La sonrisa interna tiene un profundo efecto sanador y calmante sobre todo el sistema nervioso. Om shanti

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Meditación con mantra om gam ganapataye namaha 4:28

6+ y ago4:28

4:28

Te propongo concentrarte en la meditación del sonido con mantra. En esta ocasión este mantra evoca la protección e inspiración en Ganesha, que te ayuda a sobrepasar los obstáculos o dificultades. Introducimos tambien aqui la cuenta de los mantras con tu mano derecha y las falanjes.Om shanti

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Da la bienvenida a Todo 2:38

6+ y ago2:38

2:38

Práctica para aprender a dejar ir y para aprender a observar lo que hay dentro de ti. Sólo observa sin resistencia.Comienza 8 minutos y ve aumentando el tiempo. Om shanti

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Meditación con Prana Suddhi 5:05

6+ y ago5:05

5:05

Incorpora ésta técnica de visualización y pranayama (técnica energética y de respiración) para calmar tu mente los dias de mucha agitación mental y emocional. Om shanti

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Meditación con Mantra AUM 3:24

6+ y ago3:24

3:24

Practica esta sencilla técnuca de meditación con mantra. Lleva tu atención a la vibración y al sonido. Om shanti

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Anapanasati 1 4:38

6+ y ago4:38

4:38

Practica ésta técnica de respiracion/ pranayama. Te ayudara a regular tus emociones y pensamientos. Se trata de contar tus respiraciones de 10 a 1.

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Bienvenida/ bienvenido 1:00

6+ y ago1:00

1:00

Amara yoga se abre a los Podcast! Cananes de audio que puedes reproducir en cualquier momento y en cualquier lugar. Te acompañare aportando inspiracion a tu practica de yoga y meditación. Mas informacion en la web www.amaraomyoga.com

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Amarayoga Podcast

Amara Carvajal

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