En este episodio tuve la fortuna de platicar con unas grandes amigas y colegas, Angélica Galván y Pamela Bernal, ambas nutriólogas egresadas de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí, ellas cuentas con una certificación internacional en psicología de la alimentación, entre otros cursos que van muy de la mano con este tema. Actualmente están cur…

En este episodio tuve la fortuna de entrevistar a una gran profesionista y amiga, su nombre es Nora Díaz ella es Médica Estomatóloga (con especialidad en Estomatología Pedíatrica) y nos revela cual es la técnica correcta del cepillado de dientes y porque es tan importante inculcar este gran hábito desde edades muy tempranas. ¡No te pierdas esta val…

Desde que comencé a estudiar el Curso de Milagros el año pasado me di cuenta que son solo mis pensamientos de guerra los que alteran mi paz, entrenar la mente para elegir pensamientos pacíficos ha sido todo un reto para mi cuando en el exterior observo caos, sin embargo, recuerdo siempre lo que dice el curso: "estamos en este mundo, pero no somos d…

Desafortunadamente nadie nos dio una guía de como llevar una relación interpersonal saludable, pocos fueron los que crecieron con un ejemplo de amor consciente a través sus padres o cuidadores, es por eso que en la edad adulta carecemos de herramientas para poder tener convivencia sana con las personas que nos rodean especialmente con aquellos que …

Tuve la fortuna de entrevistar a dos de mis pacientes, Rox es paciente de alta del tratamiento nutricional y Taly también ya había sido paciente de alta y decidió complementar su tratamiento con el trabajo emocional y espiritual. Conoce sus testimonios y escucha a través de sus palabras cómo se vive esta experiencia de cambio de hábitos. con amor, …

Gracias a Ángel Romo el creador de BeeFungi por participar en nuestro nuevo episodio del podcast hablándonos sobre el maravilloso mundo de los hongos, como fue que nació su amor por ellos y cuáles son sus propiedades sanadoras, seguro te va a encantar. Puedes acceder a sus productos en su página: www.beefungi.com.mx…

Hoy tuve la fortuna de platicar en el podcast con una gran amiga, su nombre es Yolanda Mata; ella es ingeniera en robótica, terapeuta del campo punto cero, maestra de yoga y astróloga. Dialogamos sobre el estudio de la astrología que además de ser un tema muy amplio, profundo y de gran relevancia para el autoconocimiento nos sirve como herramienta …

Cuando nos estancamos y perdemos energía, lo mejor que podemos hacer para recuperarla es a través de la creación de un hábito nuevo, es por eso que todos buscamos crear nuevas oportunidades para nuestra vida y no podríamos lograrlo sin generar un hábito que nos lleve directo al camino de la incertidumbre, aunque precisamente porque es algo desconoc…

Siento que el tema de la felicidad en la "new age" nos presiona un poco a "tener" que estar riendonos a carcajadas y estar siempre alegres para sentir que somos personas felices, sin embargo eso mismo puede ser la fuente de la infelicidad porque estaríamos negando nuestra naturaleza humana en la que también es válido y normal sentir tristeza, enojo…

¿Alguna vez has escuchado a alguien decir que le han roto o que ha roto el corazón de alguien más? o ¿Has sentido que te rompen el corazón casi que de manera literal? Te invito a escuchar este nuevo episodio del podcast para que identifiques si alguna vez has sentido esto o si lo estás viviendo en la actualidad deseo que estas palabras te puedan da…

Angel Elizondo (Health Coach) nos ayuda a darnos la oportunidad de hacernos la pregunta más simple pero a la vez más profunda de nuestra existencia... ¿quién soy?, no se cuantas veces te lo has o te lo han preguntado, sin embargo cuando entrevisté a Angel me di cuenta que es importante volvernos responsables existencialmente en todo lo que hacemos …

Hoy tuve la oportunidad de entrevistar a Rubén el creador del Plantivoro, un chavo que a su corta edad ha logrado impactar a mucha gente con su mensaje sobre la importancia de llevar una alimentación basada en plantas, su impacto positivo con el medio ambiente y mucho más. Fue una plática muy amena y enriquecedora que ojalá te ayude a ampliar tu pe…

Hoy tuvimos con nosotros un gran invitado que nos habla de Nutrición, su relación con la consciencia y el bienestar en todos los niveles. Te invitamos a que abras tu mente y tu corazón a esta nueva información que esta dirigida a que tengas una vida más plena, feliz y en paz. Con amor, Thalia Mercado…

¿Alguna vez has sentido que tu valor depende de las cosas materiales que posees, tus títulos, belleza física o tus talentos? Si tu respuesta es afirmativa puede ser que si aún sientes que no es suficiente y que te falta TENER para creer en ti poniendo todo tu valor en lo externo, entregándole tu poder personal y como consecuencia perdiendo la confi…

Que esta oración y decretos te den La Luz que necesitas en tu corazón para este momento y hasta el infinito. Namaste.

En este episodio conversamos con el Lic. Alejandro Torres Martinez (especialista en Psicoterapia Corporal Integrativa) que nos ayudó a romper el mito del príncipe azul que nos han vendido tan bien a lo largo de los últimos años. Con esto no queremos decirte que no es posible encontrar a la pareja deseada sino que vamos a quitarnos esa serie de expe…

Te queremos agradecer por ser parte de este podcast que con mucho amor hemos dedicado para aquellos que están como yo buscando una forma mejor y más consciente de hacer las cosas (no perfectas), aceptando que es un proceso que con altas y bajas podemos cada día hacerlo mejor. Recuerda ir a participar en nuestra página de Instagram: @conversacioncon…

En uno de los episodios anteriores del podcast hablamos sobre dejar de vivir en la ilusión por que la realidad también es mágica y en esta ocasión Claudia Jasso una gran amiga y excelente terapeuta nos ayuda a ver un poco más a profundidad esto de quitarnos el velo de la ilusión para ver la realidad con una consciencia más elevada y amorosa. Si te …

Hola hoy en este episodio especial quise compartir contigo una herramienta muy funcional que realizo con frecuencia en las Nutriterapias con mis pacientes y que les ha ayudado a vibrar más alto y por lo tanto tener más sincronicidades bellas en sus vidas. Espero te ayude mucho y lo compartas con tus seres queridos. Con amor, Thalia Mercado.…

¿Fracasar? Muchas de las cosas que escuchamos en el "new age" nos hablan de lo importante que es alcanzar el éxito, la felicidad y así realizarnos como personas. Nos dan herramientas de luz y eso es increíble sin embargo parte de nuestra realidad es ver al fracaso cómo herramienta para llegar a ese lugar luminoso que nos brindará la verdadera esenc…

Si volteamos a ver a la naturaleza nos damos cuenta del amor incondicional de Dios (y no desde una connotación religiosa). Yo estoy maravillada de los alimentos que nos brinda y la facilidad con la que nos regala verdadera nutrición sólo con ir a un árbol y cortar una manzana o ir directo a la tierra y sacar una zanahoria. Eso es ALIMENTO SAGRADO o…

En el episodio 23 hablamos sobre la herida de rechazo y les compartí algunas herramientas de cómo podemos trabajarla para sanarla. Ya que generalmente se portan las dos heridas juntas, quise hablar también de las características de esta herida y algunas herramientas para trabajarla. Las ventajas de que sanemos estas heridas son muchísimas y lo más …

Cuando nos caemos o sufrimos un accidente inmediatamente nuestra reacción es el dolor y dependiendo del tamaño de la herida es el dolor que vamos a experimentar, sin embargo en las heridas físicas ya tenemos muchas más herramientas de apoyo para sanar. Pero, ¿que pasá con las heridas del alma? La única diferencia que yo noto es que no tuvimos las h…

¿Y es que si hubiera hecho, dicho, sido diferente? ¿Y es que dónde está toda esa felicidad y plenitud que me prometieron cuando me casara, tuviera el trabajo, el coche y la casa de mis sueños? Salir de la ilusión DUELE y MUCHO. Darnos cuenta de que las otras personas NO CAMBIAN sólo porque nosotros así lo queremos y VER LA REALIDAD nos hace caer de…

¿Lo que te choca te checa? ¿Cuántas veces has escuchado esta frase y cómo te hace sentir cada vez que haces algo "erróneo" y resulta que la persona con la que tuviste tal enfrentamiento o disgusto ES TU ESPEJO y te está mostrando lo que tienes que TRABAJAR EN TI? Claro, es importante hacernos responsables y tomar herramientas de apoyo para sanar nu…

Atender tus necesidades es un tema muy controversial ya que puede irse a un extremo que ya no es saludable como comer en exceso, gastar dinero hasta el endeudamiento o estar en relaciones tóxicas. Para mi es un tema que hasta el día de hoy me confunde un poco, pero creo que el hecho de platicarlo y contarles de mi experiencia y como lo he vivido (a…

En este episodio invitamos a un gran coach financiero y consultor del futuro Luca Duran quién nos ayuda a diferenciar esta línea tan delgada que existe entre ser AHORRADOR y ser CODO y como podemos utilizar las herramientas de ahorro desde la abundancia y poder tener esta seguridad financiera que todos queremos para tener más paz en nuestro día a d…

Viajar es sin duda una de las mejores experiencias que podemos tener en nuestras vidas, nos transforma completamente y nos sumerge en una bonita incertidumbre porque no sabemos que va a pasar ya que toda la rutina cambia. Nico, dueño de TrotaTours nos cuenta un poco más a profundidad como es que nuestro cerebro se transforma con la experiencia del …

El dolor físico y emocional es parte de la vida como humanos, sin el no podríamos tener lecciones y evolucionar en consciencia, sin embargo el dolor físico lo hemos aprendido a manejar mejor que el emocional, porque pareciera que aunque nos hiere más nos estancamos y optamos por el sufrimiento llevándonos a vivir en una lucha constante que lo único…

Hoy tuve la oportunidad de entrevistar a una gran mujer, su nombre es Miriam Gascón y ella nos cuenta su experiencia en el amor y cómo se vive siendo mexicana en un país de primer mundo. Esto como herramienta de ayuda para los que vivimos en México o en algún otro país donde las costumbres y creencias aún limitan el alcance de las relaciones amoros…

La disciplina está sobrevalorada, es decir, se cree que es el privilegio de pocos cuando es el derecho y naturaleza de todos. La única diferencia radica en el conjunto de creencias y programas que se te fueron insertados desde que naciste y qué a lo largo de tu vida no te cuestionaste hasta el momento en que decidiste mejorar algo en tu vida y por …

Todos los seres humanos hemos experimentado miedo y es algo normal que la única manera de poder transformarlo es aceptándolo y buscando el lado bueno que esta emoción nos otorga. Cuando le damos la vuelta a esto, podemos en automático mejorar nuestro estado de ánimo e incluso sanar en todos los niveles (físico, mental y espiritual). El miedo es una…

La intuición es ese: "ya se que lo sé pero no se como lo sé" ....o ese: "no me late, no me siento cómod@ con esa decisión". Y un sinfín más de frases que utilizamos para referirnos a esa sabiduría que reside en nuestro interior pero que con los programas externos o el ego no nos permitimos "confiar" totalmente en lo que nos quiere decir a través de…

Hoy en día el azúcar ya se considera una droga por la adicción, los daños y el síndrome de abstinencia que provoca. Cerca de 90% de los productos que ves en el supermercado no existían hace 100 años. Al día de hoy, un niño de 8 años ya comió el azúcar que consumió su abuelo en toda su vida. Las emociones también son importantes, cuando no permitimo…

En este episodio te voy a compartir cuáles son los mitos que desde mi experiencia personal y profesional como nutrióloga he descubierto y espero te ayuden a darte cuenta de como a veces las creencias y programas tanto colectivos como propios pueden intervenir en nuestros objetivos de una vida más saludable. Si te gusta te invito a que lo compartas …

En este episodio tuve la oportunidad de platicar con Mike Werika (antropólogo y astrólogo) que nos enseña qué son las regresiones, la diferencia que existe con las vidas pasadas y como poder utilizar estas técnicas como método de sanación para los pacientes. Si quieres contactar a Mike lo encuentras en Facebook como Mike Werika-Sanante :) Con amor,…

En este episodio les hago un mini resumen del libro de Lise Bourbeau que trabajé mucho con mi terapeuta y que me mostraron que si es posible llevar un trabajo de sanación mucho más profundo y efectivo que te permite entender el por qué de ciertos comportamientos reactivos e incluso la forma física que vamos tomando cuando crecemos, ojalá te sea de …

¿Te han dicho alguna vez que el bambú es más hermoso que el roble, o que el roble es más valioso que el bambú? ¿Piensas que al roble le habría gustado tener un interior vacío como el del bambú? ¿ Tiene envidia el bambú del roble porque es más grande y sus hojas cambian de color en el otoño? La idea misma de que dos árboles se tengan envidia resulta…

Cuando estaba en mi adolescencia, creía que cuando creciera y fuera adulta mi vida iba a ser "más fácil" e iba a tener todo resueto, jaja vaya ingenuidad... Cuando cumplí 25 (hace casi 7 años) y me di cuenta que mi vida seguía sin resolverse como alguna vez lo creí, empecé a buscar herramientas de ayuda para poder lidiar con el hecho de que ya era …

La culpa es algo que por muchos años ha sido socialmente y religiosamente aceptada la cual nos genera sentimientos de vibración muy bajas que no nos ayudan para nada en nuestro camino de liberación y autoconocimiento. Si tú como yo estás en este proceso de liberarte de ella y más que sentir culpa quieres comenzar a hacerte responsable de tu vida, t…

Despúes de que por más de una semana estuvo rondando esa pregunta en mi cabeza y gracias a las encuestas de Instagram pude decidir el tema de hoy. La forma en como nos relacionamos hoy en día es muy diferente ya que tenemos dinámicas distintas empezando por que nos podemos comunicar de muchas formas que antes al menos en la época de nuestros papás …

En este nuevo episodio tuve la fortuna de conversar con un gran amigo y profesional en su área, y nos cuenta sobre la importancia de hacer bien nuestro trabajo, nos platica sobre la diferencia entre trabajo de calidad y "perfecto" y como podemos lidiar con estas dos (que pareciera que van de la mano pero no es así) y mucho más ... Con amor, Thalia …

En este episodio entrevisté a dos grandes mujeres Nora y Angie que nos cuentan su experiencia sobre como comenzaron sus negocios, cuales fueron sus dificultades y que nos aconsejan para mantenernos optimistas en este camino de ser emprendedor, espero lo disfrutes tanto como yo. Con amor, Thalia Mercado.…

En este episodio invité a dos excelentes mujeres que como yo siempre están buscando información y experiencias para el aumento de consciencia, Janeth y Jacky, nos cuentan como ha sido su experiencia con los "limites en las relaciones humanas" y como puede ser que eso nos ayude o nos perjudique nuestro autoconocimiento, que al final es a lo que real…

Vivimos en un mundo dual en donde existen las polaridades (lo positivo y lo negativo), en este podcast aprenderemos a reconocer la sombra que hay en los demás y en nosotros mismos, para así aceptarla, trabajarla y así descubrir un mundo nuevo de posibilidades. Con amor, Thalia Mercado.

Este episodio es una continuación del episodio 29 además es el último del año, les quiero agradecer por haberme escuchado estos 30 episodios que han sido una herramienta excelente para mi proceso de sanación y autoconocimiento; ojalá haya sido para ti igual y si no, aún tengo más temporadas y episodios para lograrlo jaja. Te comparto 3 herramientas…

Me imagino que como todos has intentando hacer algo nuevo que sabes que es bueno para ti y estás aparentemente consciente de ello, pero en el transcurso del tiempo pierdes motivación o sientes que ya "no puedes" seguir haciéndolo. En este podcast te cuento porqué pasa esto y como podemos hacerle para no sólo empezar un hábito nuevo sino mantenerlo.…

Desde niña tuve una sensación de no encajar en los estándares sociales, por lo tanto me forcé y fui en contra de mi con tal de entrar en el molde, lo que me costó en la etapa adulta mucho dolor, ansiedad y ataques de pánico. Mi cuerpo y alma sabían que la estaba regando y no tuvieron otra alternativa más que llamarme la atención de una manera que n…

Este podcast es una continuación del episodio 26, ya que sabemos cuál es la diferencia entre aceptación y conformismo te comparto herramientas que han sido funcionales para mi que me han ayudado a mantenerme en aceptación, ojalá sea de igual utilidad para ti :). Con amor, Thalia Mercado.

(11/11) Aceptar proviene del ser y el aumento de consciencia, el conformismo proviene del EGO y nos aleja de los deseos del alma. La aceptación esta ligada con la responsabilidad y el conformismo con la queja y el victimismo. En esta primera parte de este episodio aprenderemos a identificar cúales son las diferencias esenciales y distinguir en cual…