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SúperViva El Podcast será un espacio para dialogar sobre cómo podemos trabajar para vivir una vida que no esté dominada por el dolor, la enfermedad ni el miedo. Tristana I. Vásquez, SuperViviente de Cáncer Colorrectal, estará compartiendo sus experiencias como paciente, además de sus conocimientos como Asesora de Nutrición y Salud Integral Certificada, para que a través de cada episodio puedas identificar herramientas, hábitos y diferentes prácticas de auto cuidado y amor propio. Este podcas ...
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¿Cuántas veces olvidas honrar tu verdad? ¿Qué haces cuando lo que prometiste no puedes cumplirlo?¿Recuerdas cuál fuel el motivo o la misión que te trajo hasta aquí? Te invito a que saques unos minutos para escuchar este episodio en el que te hablo de este tema. Si te animas, puedes suscribirte para que te lleguen las notificaciones. PD: En el episo…
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¿Estas deseperad@ por recuperarte totalmente? ¿Qué haces cuando las dolamas duran más de lo que tenías previsto?¿Te das amor o te das reclamos cuando tu cuerpo se tarda más en sanar? Te invito a que saques unos minutos para escuchar este episodio en el que te hablo de este tema. Si te animas, puedes suscribirte para que te lleguen las notificacione…
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Hoy en nuestro Dominguito de Reflexión te comparto una mini carta de agradecimiento que yo le hice a mi cuerpo por todo lo que me ha regalado y por acompañarme fielmente en mi camino hacia la salud y el bienestar. Tú puedes hacerla así como te la comparto o si lo deseas puedes hacer tu versión. Espero te ayude y te llene de energía para la semana q…
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¿Qué pasa cuando tienes un sin fin de tratamientos de los que elegir?¿Cómo puedes tener la seguridad de cuál es el mejor para ti?¿Y si escoges mal? Es más,¿existe la posibilidad de que escojas mal? Y si tu vida depende de ello, ¿cómo vives tranquil@ con la elección que tomes? Esas preguntas las tuve que enfrentar en el 2016 luego de mi diagnóstico …
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¿Pasan los días y sientes que no hay nada que pueda calmar tu dolor?¿Tu ansiedad?¿Has pensado como te sentirías si el dolor, las frustraciones y el miedo - que inevitablemente te van a llegar - no dominaran tus momentos? ¿Quieres sentirte libre y en plenitud aún en medio de la incertidumbre? Si contestaste que sí a alguna de estas preguntas te invi…
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¿Te has preguntado que cualidades debe tener el equipo médico que te va a acompañar en tu proceso de recuperación?¿Sientes que esta es una pieza fundamental en tu sanación? A mí me pasó lo mismo en el 2016 cuando comencé mi camino luego de un diagnóstico de cancer de colon. Ser parte de un equipo poderoso se convirtió en unos de los seis hábitos qu…
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¿Cuál es tu primer pensamiento del día? ¿Cuál es el último?¿Te la pasas hablando de lo que te duele o de lo que te da energía? Te invito a que saques unos minutos para escuchar este episodio en el que te hablo del primer paso que descubrí me ayudaba a diario mientras me encontraba en mi proceso de sanación. Es más, lo que me ayuda hoy en día mientr…
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¿Te has puesto a pensar si tienes espacio en tu vida para recibir TODO lo que quieres y TODO lo que pides? ¿Cuándo te toca hacer ese espacio tienes la misma disposición para entregar que para recibir? ¿Cuántas veces has notado que mientras más te liberas de las cargas que te pesan las bendiciones llegan en automático? Te invito a que saques unos mi…
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Cuando decides comenzar a alimentarte mejor, ¿cuál es la razón por la que lo haces? ¿Sientes culpa o vergüenza? ¿Te molesta ir a comprar alimentos que no te gustan? ¿Te resulta pesado y molesto nutrirte de la mejor manera? Te invito a que saques unos minutos para escuchar este episodio donde te cuento como me di cuenta que mi relación con la comida…
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Episodio 10: ¿Qué hago ahora? El cáncer le llegó a quien amo - Cuando nos toca ser cuidadores.
38:19
En este episodio converso con una de las personas que estuvo a mi lado durante mi tratamiento de cáncer de colon. Sin embargo, esta no fue la primera vez que nos tocó enfrentar el cáncer juntas; casi 10 años antes tuvimos que cuidar a uno de los hombres que más amamos cuando fue diagnosticado con cáncer de páncreas. Mi invitada me explicó cómo el c…
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Estamos de celebración nuevamente. En dos días estará de cumplevida la Camila de mi corazón. Mi primera bebé. Por eso voy a compartir contigo un regalo maravilloso que recibí de ella. Te cuento como una conversación y un mensaje suyo me ayudaron el último año de mi vida a reconocer y celebrar mi valentía aun en medio de mis ansiedades. Te invito a …
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Este jueves de Acción de Gracias recordemos uno de los hábitos más importantes para tu salud: la gratitud. Moverse a través de un diagnóstico de cáncer o enfrentar situaciones de salud que incluyan dolor crónico pone a prueba el carácter. Estar agradecida por lo que tienes te permite olvidar lo que te hace falta y a la misma vez fortalece tu sistem…
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¡Hoy estamos de celebración con el cumpleaños de mi segunda bebé Génesis! Mi Andrea de mi corazón. Así que voy a compartir contigo una de las mayores lecciones de vida que recibí durante mi tratamiento y cómo fue mi chica de 18 años la que me la dió. Hoy es su cumple pero celebro uno de los mejores regalos que ella me ha dado. Te invito a que saque…
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¡Bienvenida! ¡Bienvenido! En este episodio comparto contigo una de las preguntas más comunes entre los pacientes y SúperVivientes de cáncer - ¿Qué pasará después de mi cáncer? - y los tres pasos que yo tomé para encontrar mi respuesta. Te invito a que saques unos minutos para compartir conmigo. Si te animas, puedes suscribirte para que puedas mante…
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¡Me alegra muchísimo que estés aquí! En este quinto episodio te hablo de cómo las respuestas del sistema nervioso impactan de una forma directa en nuestro proceso de sanación. Te invito a que saques unos minutos para compartir conmigo. Si te animas, puedes suscribirte para que puedas mantenerte al día. Espero que este sea el inicio de muchas conver…
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¡Me alegra muchísimo que estés aquí! En este cuarto episodio discutimos la tarea que te dejé en el episodio anterior y como ponerte en sintonía con tu cuerpo para escucharlo y cuidarlo. Te invito a que saques unos minutos para compartir conmigo. Si te animas, puedes suscribirte para que puedas mantenerte al día. Espero que este sea el inicio de muc…
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¡Me alegra muchísimo que estés aquí! En este tercer episodio hablamos un poco de cómo nos sentimos cuando pensamos que nuestros problemas, nuestros dolores o nuestras dificultades no son tan importantes como los problemas o dificultades de otras personas. ¿Qué pasaría si dejaras de comparar la profundidad de tu dolor con la profundidad del dolor de…
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¡Me alegra muchísimo que estés aquí! En este episodio te cuento un poco mas de mi experiencia con el cáncer y como empecé a sentirme SúperViva mientras vivía este diagnóstico. Te invito a que saques unos minutos para escucharlo y tomes nota de los seis hábitos que noté yo comencé a integrar que influyeron extraordinariamente en mi sanación. Si te a…
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¡Me alegra muchísimo que estés aquí! En este primer episodio te cuento un poquito de mi y de las razones que me llevaron a comenzar esta aventura del podcasting. Te invito a que saques unos minutos para compartir conmigo. Si te animas, puedes suscribirte para que puedas mantenerte al día. Espero que este sea el inicio de muchas conversaciones. 💫 ¡C…
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