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“Tu Rincón de Pensar” es un podcast dedicado al aprendizaje y al entrenamiento del Pensamiento Crítico. En medio de las distracciones digitales, la desinformación, la propaganda, los sesgos cognitivos, la publicidad… ¿cómo puedes conseguir pensar más y mejor? El podcast trata estas cuestiones de manera muy práctica. El objetivo: adquirir un auténtico saber-hacer que te permita entender mejor el mundo, tomar mejores decisiones y reestablecer el diálogo con las personas que no piensan como tú. ...
 
Liderazgo Real es un Podcast conducido por Sebastián Meléndez e Ibo Meléndez de IFM Global y buscamos crear una comunicad de líderes globales para darle una voz a a esas personas que están en sus organizaciones gestionando el cambio, innovando e impulsando la raza humana hacía adelante. A la vez que se crea un espacio para compartir con usted conceptos claves de liderazgo, principios de éxito, administración de la adversidad y gerencia.
 
Aquí encontraras consejos, herramientas y contenido relevante para que puedas mejorar como persona, líder y emprendedor. Deseo guiarte paso a paso y contarte de viva voz experiencias reales sobre que no debes de hacer, que debes mejorar, que opciones tienes, que herramientas puedes utiliza para que diseñes tu formula hacia el éxito y conviertas tus sueños en ideas concretas y proyectos de vida.
 
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En este podcast Sebastián Meléndez nos habla acerca de Sesgos Cognitivos y Puntos Ciegos en la Toma de Decisiones Esta es una trampa que nos tiende nuestro sistema cognitivo. Afecta la forma en que absorbemos y procesamos la información de nuestro entorno y luego sacamos conclusiones basadas en esa información. Somos particularmente susceptibles a …
 
Hoy hablo con Ramón Nogueras, psicólogo, divulgador y autor del libro Por qué creemos en mierdas.Algunos de los temas que tocamos: El mito de la racionalidad humana. Heurísticos, sesgos y cómo nos engañan. Papel de los medios de comunicación en la desinformación. Bulos durante la pandemia y antivacunas. Estrategias para no ser víctima de los bulos.…
 
En este podcast Sebastián Meléndez nos habla acerca de la La Revolución De La Inteligencia Artificial y Lo Que Significa Para Usted. La Inteligencia artificial, el machine learning, el procesamiento de lenguaje natural y las redes neuronales. Todas estas palabras de moda pueden ser confusas. En términos sencillos el AI es la idea de que las máquina…
 
En esta edición especial sobre el coronavirus y la vacunación doy voz a una editorial reciente de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria.Algunos de los temas que comentan: Por qué debemos aprender a convivir con el virus. Vacunas y dosis de recuerdo. Problemas en la comunicación por parte de los medios y los gobiernos. Por qué de…
 
En este podcast Ibo F. Meléndez nos habla acerca de cómo mantenerse concentrado y productivo a lo largo del día. En el mundo ajetreado y acelerado de hoy, a veces podemos perder el enfoque en el trabajo. O tal vez está trabajando desde casa y se distrae con sus hijos, su esposa o sus mascotas. Cualquiera que sea el caso, no es fácil mantenerse al d…
 
Hoy respondo las siguientes preguntas: ¿Es útil la miel y el propóleo para tratar el resfriado? Sueño polifásico y recomendaciones para trabajar por la noche. ¿Se puede mejorar físicamente toda la vida? ¿Debemos preocuparnos por el Neu5gc en carne y lácteos ? Cómo mejorar la potencia con Pliometría y cómo integrarla en el entrenamiento.Como siempre…
 
"Tu felicidad depende de tres cosas, todas las cuales están en tu poder: tu voluntad, tus ideas sobre los eventos en los que te involucras y el uso que haces de tus ideas" - EpictetoEste episodio de La Ciudadela Interior es una colaboración especial con El Extraordinario, un sello de documentales sonoros.Algunos de los temas que tocamos: ¿Cómo veía…
 
En este podcast Sebastián Meléndez nos habla acerca de un Ejemplo de Realidad Extendida en la Práctica - Industria Turismo y Hospedaje La realidad extendida nos permite explorar nuevos lugares sin viajar físicamente allí, lo que lleva a algunos a especular si los viajes virtuales podrían reemplazar a los reales. Ciertamente es valioso poder explora…
 
En este podcast Sebastián Meléndez nos habla de un ejemplo práctico de como Fitbit está utilizando el Big Data, el IoT y los Wearables. La empresa Fitbit, con sede en San Francisco, es el líder del mercado en dispositivos de fitness conectados. Sus dispositivos actúan como rastreadores de actividad física, lo que permite a los usuarios realizar un …
 
Hoy respondo las siguientes consultas: ¿Produce sobrepeso el estrés crónico? Ajustes al entrenamiento en una fase de definición. Actividad física y dolor de espalda. ¿Absorbemos bien la proteína de la carne cruda / poco hecha? ¿Importa el índice glucémico (o insulina) para ganar masa muscular?Puedes apuntarte al Desafío 6 Semanas aquí: https://www.…
 
En este podcast Sebastián Meléndez nos habla acerca de como Microsoft está aplicando la inteligencia artificial en la práctica. Microsoft es una empresa de tecnología multinacional con sede en EE. UU. Como una de las empresas más valiosas del mundo, se enfoca en software de computadora, electrónica de consumo, videojuegos, computación en la nube y …
 
En este podcast Sebastián Meléndez nos habla acerca de la importancia del análisis racional en la toma de decisiones. Muchos los líderes gerenciales que tratan de maniobrar en un ambiente altamente dinámico y competitivo sin el nivel adecuado de análisis racional de los datos para adquirir diferenciales competitivos importantes y ante eso no entien…
 
En este podcast Sebastián Meléndez nos habla acerca de conceptos claves de Realidad Extendida Imagínese cómo sería vivir y trabajar en nuestro mundo en 2030 y más allá. Quizás, gracias a los avances en la realidad extendida (XR), un término general utilizado para describir las tecnologías inmersivas que pueden fusionar los mundos físico y virtual, …
 
En este podcast Sebastián Meléndez nos habla de los eventos cronológicos que hicieron posible que hoy estemos hablando del Metaverso. Mark Zuckerberg fundador del actual META (Facebook) anuncio su intención de desarrollar un Metaverso y de ahí Microsoft también dijo que ellos estarían desarrollando un Metaverso más orientado hacia las empresas. Vis…
 
En este podcast Sebastián Meléndez nos habla acerca del fenómeno de la gran renuncia laboral. La Gran Renuncia, es la tendencia continua de empleados que abandonan voluntariamente sus trabajos, principalmente en los Estados Unidos, desde abril de este año hasta el presente. Las renuncias se han caracterizado como una respuesta a la pandemia de COVI…
 
Hoy me entrevista Jaime Rodríguez de Santiago en su podcast Kaizen, y hablamos de muchas cosas: mis influencias, mi historia, mis carencias, cómo mantener un cerebro en forma, cómo mejorar nuestros hábitos, cómo veo la felicidad y mucho más.Puedes escuchar la entrevista que le hice a Jaime en Radio Fitness Revolucionario aquí.Y si quieres apuntarte…
 
La creatina es uno de los mejores suplementos para mejorar tu musculatura y tu fuerza, pero aporta además distintos beneficios para la salud.En este video hablo sobre muchos de estos beneficios, sobre posibles riesgos y varios mitos (¿daña los riñoes? ¿produce calvicie?). Te indico además cuál es la mejor creatina y cómo tomarla.Si quieres una marc…
 
La idea de este episodio viene de Ana, una seguidora de Tu Rincón de Pensar que tiene hijos adolescentes y nos pregunta: ¿cómo trabajar el pensamiento crítico con ellos en una edad tan delicada en la que pesa mucho el deseo de pertenecer a un grupo? En la parte del episodio enfocada a las soluciones sugerimos una técnica para trabajar el pensamient…
 
Hoy hablo con Pablo Malo, psiquiatra experto en psicología evolucionista y autor del libro Los peligros de la moralidad.Algunos de los temas que tocamos: ¿Cómo surge la moralidad humana? Postureo Moral o Virtue Signaling. Polarización tribal en redes sociales. Cultura de la cancelación y libertad de expresión. Falacia moralista y falacia naturalist…
 
Hoy hablo con el Dr. Álex Yañez, experto en nutrición y rendimiento deportivo y autor del libro "Los 100 mejores suplementos y alimentos que cambiarán tu vida".Algunos de los temas que tocamos: ¿Qué es el Omega 3 y qué beneficios tiene? Fuentes de Omega 3 y tipos principales. ¿Es relevante el ratio Omega 6:Omega 3? ¿Qué mirar antes de comprar un su…
 
El pensamiento crítico es un saber-hacer. Para desarrollarlo es fundamental mezclar el estudio con la práctica. En este episodio tengo el placer de conversar con Francisco (Fran para sus amigos) Calderon, experto en "Learning by doing". Lo trabaja en el grado universitario LEINN (Liderazgo Emprendimiento e Innovación) que se menciona varias veces e…
 
Hoy respondo las siguientes consultas: Preservar músculo tras una cirugía: nutrición, suplementos y entrenamiento. Carbohidrato en la cena para dormir mejor: por qué funciona y cómo incluirlo. ¿Es recomendable tomar caseína antes de dormir? Cómo hacer crecer las pantorrillas o gemelos. Nacionalismo: sentido evolutivo, lo bueno y lo malo.Como siempr…
 
El término sesgo cognitivos fue definido en 1972 por Daniel Khanemal y Amos Tversky, dos de los padres de la economía conductual. Los sesgos cognitivos pueden y a menudo logran distorsionar la realidad. Pueden lograr que no contemplemos las opiniones que no coinciden con la nuestra, que tengamos dificultades para ahorrar o empujarnos a dar más peso…
 
En este podcast Sebastián Meléndez nos habla de las Perspectivas Económicas Globales del Banco Mundial Tras el colapso del año pasado, la economía mundial está experimentando una recuperación excepcionalmente fuerte pero desigual. Mientras las economías avanzadas se están recuperando, muchos de los países más pobres del mundo se están quedando atrá…
 
Hoy hablamos sobre cómo mejorar nuestra piel con la Dra. Ana Molina, especialista en Dermatología en el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz y Profesora Titular de Dermatología de la Universidad Autónoma de Madrid.Algunos de los temas que tocamos: Influencia de la actividad física en la calidad de la piel. ¿Por qué huele nuestro sudor? Cóm…
 
En este episodio 15, analizamos la tentación de la censura que se observa desde hace unos años. Parece que ya no aguantamos la opinión contraria. Para quitarnosla del medio, no son pocas las ocasiones en las que reclamamos, con mucha ligereza, la censura de estas voces que nos disgustan. Puedes encontrar aquí el comunicado de Twitter acerca del cie…
 
En este Podcast Sebastián Meléndez nos habla de varios casos reales de cómo se está aplicando la inteligencia artificial en la industria minorista, consumo masivo y Alimentación/Bebidas para innovar, transformar los modelos de negocios y generar diferenciales competitivos. Le comentará los ejemplos de la marca inglesa de lujo Burberry, la compañía …
 
Hoy respondo las siguientes preguntas: ¿Es malo comer mucha fruta o lácteos? ¿Cuáles son mejores? Ética estoica y veganismo. ¿Es inmoral comer animales? Impacto del sexo en la testosterona. Batidos de proteína de suero en niños. Entrenamiento aeróbico Zona 2.Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.Recuerd…
 
¿Has pensado en dedicar un día de tu semana para dedicarlo a la creatividad? Hoy te propongo una herramienta poderosa para mejorar la motivación en tus equipos de trabajo y mantener una cultura innovadora. 🤓 Puedes aplicarla para tu vida profesional o personal. Finalmente dejo un frase inspiradora: Aprende las reglas como un profesional, para que p…
 
En este episodio, examinamos la llamada Paradoja de Olson (de Mancur Olson). Descubrirás que esta paradoja explica nuestra tendencia al inmovilismo cuando surgen oportunidades de acción colectiva. Lo ilustraremos con la fuerte resitencia a la hora de adoptar cambios de comportamientos en relación con la lucha contra el cambio climático. Tu feedback…
 
En este podcast Sebastián Meléndez nos habla acerca de Estrategia de Datos — Todo Negocio es un Negocio de Datos Los datos están cambiando nuestro mundo y la forma en que vivimos y trabajamos a un ritmo sin precedentes. Los lideres gerenciales, tienen poco tiempo para el escepticismo y la resistencia al cambio. Los datos ya están revolucionando la …
 
Hoy hablo con Nazareth Castellanos, licenciada en física teórica, doctora en neurociencia, directora de la investigación de la cátedra extraordinaria de Mindfulness y ciencias cognitivas de la universidad complutense de Madrid. Es especialista en la relación entre el cerebro y el resto del cuerpo.Algunos de los temas que tocamos: Cambios que produc…
 
En este podcast Sebastián Meléndez nos habla de La Brillante Estrategia de Big Data e IoT de Apple Para Lograr Diferenciales Competitivos En esta era en la que todos los aspectos de nuestra vida cotidiana están orientados a los dispositivos, existe un gran volumen de datos que emanan de diversas fuentes digitales. Cada vez más industrias y empresas…
 
Hoy hablo con Víctor Reyes sobre cómo mejorar nuestra mentalidad a la hora de mejorar nuestro físico (o cualquier aspecto de nuestra vida).Algunos de los temas que comentamos: La importancia del compromiso, o la diferencia ente estar comprometido y estar interesado. Errores principales que cometemos en el gimnasio. Cómo regular el esfuerzo / intens…
 
En este podcast Sebastián Meléndez nos habla de las Previsiones De La Evolución Del Mercado Laboral Al 2025. Quiero comentarle acerca de las Previsiones que hace el Foro Económico Mundial en relación con la evolución del mercado laboral al 2025. Este es un tema muy interesante porque la llegada del futuro del trabajo va identificando la escala pote…
 
Este episodio es doblemente revolucionario. Por un lado, estrenamos un nuevo ritmo. A partir de ahora, el podcast pasa a ser quincenal. Sí... no aguanto el ritmo de un episodio a la semana 🤷🏼‍♂️ Por otro lado, y porque todo no son malas noticias, estrenamos un formato nuevo. Por primera vez, voy a hacer una lectura crítica de un artículo de prensa …
 
Hoy profundizo en la Testosterona, una de las hormonas más poderosas.Algunos de los temas que trato: Cómo nos afecta la testosterona: fisiología y psicología. Síntomas de baja testosterona. Niveles recomendados y valores en las analíticas. Cómo mejorar la testosterona: alimentación, entrenamiento, descanso, estrés, luz... Nutrientes importantes par…
 
¿Cuál es la importancia de dejar un legado o trascender? El viejo paradigma donde es necesario tener clara nuestra pasión para poder trascender no siempre es cierto. Hoy quiero que conozcas como es posible encontrar una actividad que nos apasiones y posteriormente dejar un legado o trascender, es decir, impactar a un grupo de personas. Nos basaremo…
 
En este podcast Sebastián Meléndez nos habla de Riesgos y Consecuencias de la Ciberseguridad en la Era Digital Tendencias como Big Data, Internet de las cosas, computación en la nube, plataformas digitales y redes 5G. Cada una de ellas orientada a producir niveles exponenciales de información o la infraestructura para tener toda la información en l…
 
Hoy hablo con Roberto Bosquet, conocido como Chef Bosquet en las redes sociales. Además de sus grandes conocimientos culinarios tiene una historia muy inspiradora de reinvención profesional.Algunos de los temas que tocamos: Cómo pasó de ser bombero a convertirse en uno de los chefs más mediáticos. Ideas para convertir en saludables alimentos poco r…
 
En este podcast Ibo F. Meléndez nos habla acerca de los principios claves de la delegación Steve Jobs, creador de Apple, sostenía que el éxito de Apple se basaba en la capacidad de trabajar en equipo y de delegar. Jobs decía que Apple era el startup más grande del mundo, que cada persona tenía su trabajo. Jobs tenía muy claro que era necesario cont…
 
En este video Sebastián Meléndez nos habla de la cooperación entre las maquinas inteligentes y los humanos en actividades creativas. La tendencia de máquinas Creativas se refiere a la capacidad de las máquinas para ser creativas, específicamente para mejorar el trabajo de los humanos en los procesos creativos y de diseño. La inteligencia artificial…
 
Hablo con el Dr. Álvaro Campillo sobre los problemas de la cronodisrupción y cómo optimizar nuestros ritmos circadianos con luz/oscuridad, comida y ejercicio.Algunos de los temas que tocamos: ¿Cómo funcionan los relojes de nuestro cuerpo? Efecto de la cronobiología en nuestra salud. ¿Cómo influyen los horarios de comida y el ayuno intermitente en l…
 
En este episodio, ponemos el foco sobre el pensamiento del inversor. Examinamos 3 trampas en las que podemos caer cuando actuamos como inversores, buscando la mejor rentabilidad para nuestros ahorros: sesgo de disponibilidad aversión a la pérdida efecto de moda Si tienes comentarios, sugerencias, críticas... Ya sabes, puedes escribir a thibaut@turi…
 
En el siguiente Podcast Ibo F. Meléndez le habla acerca de las creencias falsas y limitantes que no le permiten a los ejecutivos delegar efectivamente. Hay muchos lideres gerenciales que tienen paradigmas falsos y limitantes que bloquean su capacidad para delegar eficientemente. Los siguientes 5 paradigmas limitantes se pueden identificar muy rápid…
 
En el podcast de hoy Sebastián Meléndez nos habla de las aplicaciones del Blockchain en distintas empresas e industrias. Quiero comentarle este tema, porque es sumamente importante que como líder, usted entienda como blockchain transformara el mundo de los negocios y que se prepara para aprovechar esta tecnología. Visite: https://www.ifmglobal.glob…
 
Hoy, me fijo en una paradoja de nuestra epoca: convive el relativismo con la tentación constante de absolutizar los gustos. Curiosamente, aceptamos que todo el mundo piense lo que le da la gana en relación con temas trascendentales como la eutanasia o el transhumanismo, pero a la vez nos empeñamos en imponer al mundo entero un gusto único acerca de…
 
Hoy respondo las siguientes consultas: ¿Se puede engordar con dieta cetogénica? ¿Causa resistencia a la insulina? Entrenamiento en ayunas: ¿Se puede tomar un batido de proteína después? Ciclado de carbohidratos y ejemplos. Hipnosis contra el dolor crónico. Protocolos para mejorar movilidad.Recuerda que estamos en los últimos días de promoción del D…
 
En este Podcast Ibo F. Meléndez nos habla del concepto de delegación efectiva - Delegar para enseñar El recurso más valioso que le han confiado como gerente es el recurso humano. Son mucho más valiosos que todos los activos fijos de la empresa. Para usted debe ser una prioridad desarrollar a las personas que tiene a su cargo. Su equipo es la métric…
 
En este episodio, seguimos con el análisis del libro "Grandstanding - the use and abuse of moral talk" de Justin Tosi y Brandon Warmke (Oxford University Press 2020). Las consecuencias del postureo moral en la vida política ¿Qué podemos hacer para dejar de formar parte del problema del postureo moral? Episodio presentado por Thibaut Deleval y Sergi…
 
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