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Creé este podcast, porque es mi forma de mostrarles las personas que me inspiran, los que me hacen reír, y que aunque piensan diferente a mí, me enseñan a encontrarme y escuchándolos, vemos la vida desde otros ojos! Un espacio para "Desmadrarnos" y hablar sin filtros de todo aquello que nos hace crecer. Quiero aprender de mis invitados, y saber que su camino al éxito también ha tenido altos y bajos, pero no han parado para seguir luchando. Es un espacio para conectarnos y por medio de risas, ...
 
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Cómo lo dice su eslogan, Las opitas corren es más que una carrera, es una comunidad de mujeres que inspiran. Catalina Sánchez, la empresaria que hace realidad este evento, nos cuenta lo importante que es descentralizar las carreras deportivas pues a través de éstas no sólo se promueve la actividad física, y se dinamiza la economía local, sino que t…
 
En este episodio vamos a conocer a Tatiana Narváez @tati.narvaeztx, la primera triatleta transplantada de Colombia, que encontró en el deporte una forma de cuidar su salud y de retarse a sí misma a seguir mejorando, mientras disfruta lo que hace.Tatiana también es la directora de la fundación Liveforlife, @liveforlife.colombia que busca apoyar a pe…
 
Susana Torres, la cofundadora de Vamos con toda, descubrió que amaba el deporte y además, gracias a su formación, experiencia y competencias podía convertirlo en su profesión. En esta charla, Susi nos cuenta su historia y nos motiva a perseguir nuestros sueños y a aprovechar el potencial de las redes sociales.…
 
Por un país en el que valga la alegría vivir. ¡Es nuestro momento! Complementando el episodio anterior, les compartimos el programa al Senado 2022 de @estamoslistas con las 5 prioridades del movimiento detalladas: 1. Transición democrática2. Justicia económica3. Justicia social4. Justicia ambiental5. Construcción de un futuro en paz…
 
Paola Fierro @pao.fierro es una de las mejores atletas amateur de Colombia 🏆, para muchas de nosotras ha sido una gran referente.En este episodio Paola, de la forma más cercana y divertida nos cuenta su historia como deportista y además, nos comparte parte de su conocimiento y experiencia como entrenadora.…
 
Gracias a todas nuestras oyentes por acompañarnos durante la primera temporada del podcast. Este espacio se convirtió en un lugar de encuentro seguro, ameno, divertido y de aprendizaje 💜💜 después de una larga pausa, hoy tenemos el gusto de darles la bienvenida a la segunda temporada de A ritmo de mujer. Conoceremos mujeres maravillosas con historia…
 
Para despedir el año y la primera temporada, les quisimos hacer este lindo recuento. Recordar y agradecer a nuestras invitadas por sus historias y experiencias compartidas y por todo lo que nos enseñaron. Invirtalas a volver a escuchar sus episodios favoritos y compartirlos. Nos escuchamos en el 2022 con una nueva temporada llena de sorpresas.…
 
Hablemos de emprender con Michelle Posada, una mujer que creo un negocio millonario desde cero Emprender con Michelle Posada es el nuevo podcast de Momento de Desmadre. Poderoso, con historia inspirador y tips para los emprendedores. Polifacética. Esa es la mejor palabra para describir a mí invitada de hoy en Momento De Desmadre. Actriz, Chef, Empr…
 
Las mamás entregamos todo, pero siempre llega un momento que nos preguntamos constantemente ¿Y yo qué? Dra. Gilza Fort Martinez nos habla de esto y ¿Y yo qué? Dra. Gilza Fort Martinez es mi Invitada al podcast Momento de Desmadre, y sé que todos los padres y sobretodo las mamás, van a amar este tema. Gilza Fort-Martinez es una terapeuta familiar y …
 
Se habla mucho del cáncer seno y nos venden todo rosado durante el mes de octubre para concienciarnos sobre esta enfermedad. Pero, qué significa realmente? Qué es el cancer de seno y cómo puedo prevenirlo? En este episodio converso con la doctora Alejandra Perez. Oncóloga, directora del programa de cáncer de seno del Sylvester Comprehensive Breast …
 
Cerramos la primera temporada con un episodio muy especial: Adriana Convers @fatpandora, ha sido una inspiración desde las etapas iniciales de este podcast. Con su podcast Talla Única @somostallaunica, ha puesto sobre la mesa temas urgentes, difíciles e importantes para las mujeres.Invitamos a Adriana para que hablemos de los estereotipos de bellez…
 
En este episodio Martha Ospina, especialista en cata de café, nos invita a conocer desde la semilla hasta la taza de una de las bebidas más amadas por quienes corremos! Un apasionante recorrido por la historia, los beneficios y la actualidad de nuestro café ☕️
 
Es hora de llevar lo aprendido a la cocina. Ana María Jaramillo es una deportista apasionada por la cocina que através de su cuenta de Instagram @anidea.co comparte recetas y truquitos para que cocinar sea práctico y divertido.También nos ayudará a derribar barreras que tenemos a la hora de prepararnos nuestros alimentos.…
 
Seguimos hablando de nutrición por que es un tema fundamental para las mujeres corredoras y que además, como nos explica la nutricionista Cande Soulas @cande_soulas en este episodio, es un tema que involucra muchos factores y muchos ámbitos de nuestra vida. Con Cande conversamos sobre la alimentación saludable, derrumbando muchos mitos que se han c…
 
En este episodio nos salimos un poco de nuestra temática usual, pero la coyuntura colombiana así lo amerita.Invitamos a Karol Solis Menco @karolsolismenco, Femista, Politóloga e Internacionalista, Magister en Gobierno y candidata a Doctora en Ciencia Política de la Florida International University. Karol, no sólo nos va a dar un contexto general de…
 
En este episodio Mariana Sanz De SantaMaria, fundadora de Poderosas Colombia, nos comparte su experiencia como educadora en derechos sexuales y reproductivos y el valor de la educación en la transformación de la vida de las adolescentes y jóvenes en comunidades vulnerables. La invitación es clara: invertir en este proyecto social capaz de cambiar r…
 
Cuando llevas más de 20 años escribiendo sobre música latina, entrevistando a muchos artistas desde sus inicios hasta que son superestrellas, tienes una posición privilegiada para contar la historia de nuestra música desde adentro. Eso es exactamente lo que hizo nuestra invitada a #Momento de Desmadre. Su nombre es Leila Cobo y nos va a contar todo…
 
En este episodio conversamos con la nutricionista y deportista Sara Paniagua, acerca de los múltiples beneficios que se generan al incrementar el consumo de plantas, desmitificando que como deportistas, tenemos que incluir proteína de origen animal en nuestro plan de alimentación.
 
Cada vez que alguien habla sobre mi invitada de hoy en #MomentoDeDesmadre, le preguntan si de verdad ve a los muertos. Y ella siempre responde que sí. Paola Pedroza es una mexicana, más mexicana que el tequila y los tacos. Tiene una personalidad absolutamente encantadora y habla con toda franqueza sobre su don, y como lo usa para conectar a las per…
 
Continuando con el episodio anterior, vamos a hablar de un tema clave en nuestro rendimiento deportivo y bienestar en general. De nuevo nos acompaña la maratonista, nutricionista y especialista en nutrición deportiva Claudia Preciado, quien nos va a compartir toda su experiencia y conocimiento en hidratación.…
 
Mi invitada de hoy en #momentodeDesmadre es Alejandra Leibovich y su mundo fantasía y calma. Una mujer que desde muy pequeña sacó sus dotes artísticos y pensó siempre fuera de la cajita. Usando todo su talento y guiada por su hijo, crea un mundo de historias para todos llamado Calm Down Stories. Alejandra Leibovich es artista, animadora, empresaria…
 
Claudia Preciado @claudiapreciadonutricion es maratonista y nutricionista especializada en nutrición deportiva, con ella vamos a resolver muchas de nuestras dudas sobre la alimentación en mujeres corredoras.Presta atención y toma nota a los nuevos conceptos, recomendaciones y consejos útiles que te quedarán después de escuchar este episodio.…
 
Hoy en #MomentoDeDesmadre, tengo cómo invitada a Gabriela Quinzaños hablando de mujer a mujer. Una mujer multifacética, Mexicana, mamá de 3, psicóloga y coach de vida para mujeres. Me encantó conversar con ella porque ha construido su práctica desde su propia experiencia personal y ayuda a cientos de mujeres a re-encontrarse y volver a creer en ell…
 
Iniciamos este bloque especial de nutrición con un tema apremiante de abordar: La relación con la comida y como ésta se ha visto afectada a lo largo de nuestra vida por la cultura de las dietas. También conversaremos sobre la alimentación intuitiva y cómo se viene haciendo cada vez más fuerte esta alternativa, que basada en evidencia científica, bu…
 
Luz Maria Doria y el arte de no quedarte con las ganas, es el tema de hoy en el podcast #MomentoDeDesmadre. Acá conversamos Luzma y yo con buenas historias, momentos de sinceridad, sin mucho filtro y bastante aprendizaje. Luz Marina Doria, o Luzma, cómo le decimos todos los que la conocemos es una de las mujeres latinas más influyentes, exitosas y …
 
Hoy en el podcast tengo cómo invitada a #MomentodeDesmadre a Anabelle Blum, contándonos su historia de cuando Nada de Detiene. Su vida, su historia, sus altos y sus bajos y cómo nada de eso la ha parado en la vida. Anabelle Blum, es una cara muy familiar en las redes sociales, y una gran personalidad en la radio y la televisión Venezolana. Tiene un…
 
Mi invitada de hoy, en #MomentodeDesmadre, es Maria Alejandra Ramirez hablándonos de cómo cambiar las ganas por la acción. Maria Alejandra es una mujer que decidió dejar de vivir en piloto automático y tomar las riendas de su proyecto de vida y crear su propia empresa de mercadeo, estrategia y coaching ontológico. Actualmente, ayudando a pequeños e…
 
En este episodio hablamos con Martha Liliana Hernández, ella fué la primera mujer colombiana en ganar una medalla paralímpica. En medio de una conversación amena y divertida, Martha nos cuenta sobre su vida, su experiencia como deportista paralímpica y ante todo, Martha nos deja una gran motivación y mucho para reflexionar sobre la equidad y la inc…
 
Una de las principales razones por las que corremos es la salud, pero para que realmente el running aficionado sea una actividad saludable, se deben tener en cuenta muchos factores.En este episodio, la médica y especialista en medicina del deporte, Laura Marcela Forero nos comparte conocimiento y experiencia que nos permitirá tener herramientas par…
 
Hoy en #momentodeDesmadre tengo cómo invitada especial a Marlene Rodríguez de Montaner. Conocida en el medio cómo directora, productora, creativa y la mamá de una de las familias más reconocidas del mundo artístico, Los Montaner. Es la mamá de 6 hijos. 3 que gestó en su barriguita, 2 que ama cómo suyos, pero adquirió como "bonus kids" al casarse, y…
 
La corredora Marilyn Tabares Oquendo, nos comparte la experiencia de su primera maratón en la ciudad de Buenos Aires y todo lo que tuvo que superar para lograr el objetivo de convertirse en maratonista. Así mismo, Paola Martínez Riveros, narra cómo afrontó las inclemencias del clima en la recordada edición de la maratón de Boston 2018.…
 
Hoy en el podcast #momentodeDesmadre, hablaré con Claudia Ayala. Una mujer venezolana, ciudadana del mundo, fundadora de The Latina Power, mamá de 3 hijos y una verdadera experta en balancear el trabajo y la maternidad. The Latina Power, es una comunidad que fundó en el 2018, junto con su socia y amiga Beatriz Olmedillo - Bea, y que ayuda a empoder…
 
La comunicadora de moda, Diana Lunareja, nos sumerge por conceptos cómo slow fashion, moda sostenible, estilo propio, consumo responsable, y nos plantea interrogantes claves que nos hará repensar la forma en que compramos, usamos y desechamos las prendas de vestir de nuestras actividades diarias, incluyendo, por supuesto, nuestra práctica deportiva…
 
Hoy en el podcast #MomentodeDesmadre hablamos de la sexualidad sin filtros con la doctora Maria Antonia González. Psicóloga y sexóloga con un master en psicología Clínica y además un master en Salud Sexual. Maria Antonia nos cuenta su historia personal y lo que la llevó a especializarse en la salud sexual y cómo su historia personal la lleva a habl…
 
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