Los mejores podcasts de NEORIDER (2021)

H

HABLEMOS DE CORRER CON Pablo Castillo (NEORIDER)

1
Neorider livetalks ep 114 - mÉdula sky challenge 51:22

16h ago51:22

51:22

En este programa hablamos con los participantes en el reto solidarioo que subirá desde la orilla del mar hasta la cumbre del Mulhacén para conseguir que todos donemos médula. Y nuestras cosas: Libro de Irene: CORRER ES MÁS QUE CORRER https://www.pablojcastillo.es/tienda/?v=1285de4f1c48 Libro Invicto: https://amzn.to/3vk09SF Descuentos de nuestros p…

H

HABLEMOS DE CORRER CON Pablo Castillo (NEORIDER)

1
Hablemos de correr - Santa Madre, la nutrición deportiva revolucionaria, con Alfonso Beltrá 27:44

3d ago27:44

27:44

En este episodio especial, hablamos con Alfonso Beltrá, cofundador de Santa Madre Unusual Food, una empresa de nutrición deportiva que me ha impresionado por su propuesta innovadora, basada en la investigación más exhaustiva acerca de lo que necesitamos los deportistas de endurance o resistencia. Podéis contactar conmigo en: Web: www.pablojcastillo…

H

HABLEMOS DE CORRER CON Pablo Castillo (NEORIDER)

1
Neorider livetalks ep. 113 - gretel planner - planifica el ritmo y la nutricion en carrera - 1:01:32

8d ago1:01:32

1:01:32

En este nuevo episodio, traemos a los responsables de Gretel Planner, una tecnología que nos va a ayudar mucho a planificar tanto los ritmos en carrera como la estretegia nutricional. Y nuestras cosas: Libro de Irene: CORRER ES MÁS QUE CORRER https://www.pablojcastillo.es/tienda/?v=1285de4f1c48 Libro Invicto: https://amzn.to/3vk09SF Descuentos de n…

H

HABLEMOS DE CORRER CON Pablo Castillo (NEORIDER)

1
Hablemos de correr - Tempo Run para entrenar Trail Running 22:36

10d ago22:36

22:36

en este nuevo episodio, os hablo de las sesiones de Tempo Run, qué son, cómo aplicarlas y qué beneficios pueden aportar a los corredores y corredoras de montaña. Este tipo de sesiones son una de las mejores maneras de meter una pizca de intensidad en tus sesiones. Podéis contactar conmigo en: Web: www.pablojcastillo.es email: pablo@pablojcastillo.e…

H

HABLEMOS DE CORRER CON Pablo Castillo (NEORIDER)

1
Neorider livetalks -ep- 112 - transbÉtica 2021 1:07:32

15d ago1:07:32

1:07:32

Hablamos con los participantes de uno de los mayores retos llevados a cabo en el trail running nacional, unir las provincias de Cádiz, Málaga y Granada por senderos en sus más altas cumbres. Podéis contactar conmigo en: Web: www.pablojcastillo.es email: pablo@pablojcastillo.es Youtube: Pablo Castillo Instagram: PablocastilloGR Twitter: @neorider…

H

HABLEMOS DE CORRER CON Pablo Castillo (NEORIDER)

1
Hablemos de correr - carreras en altitud, claves de entrenamiento. 22:36

17d ago22:36

22:36

En el episodio de hoy os explico cómo se entrena para carreras que se desarrollan en altitud, como la Everest Trail Race, y os doy las claves para entender como funciona en el entrenamiento en altura. Las referencias que nombro en el artículo son estas: Referencias. VDOT Running Calculator Jack Daniels https://runsmartproject.com/calculator/ Noakes…

H

HABLEMOS DE CORRER CON Pablo Castillo (NEORIDER)

1
Hablemos de correr - ¿Se puede correr estando resfriado? 13:41

22d ago13:41

13:41

En el episodio de hoy os cuento mi experiencia personal con el resfriado y con el entrenamiento y lo aderezo con lo que nos dice la literatura científica acerca de ello. Vamos que os respondo a la pregunta del título. Podéis contactar conmigo en: Web: www.pablojcastillo.es email: pablo@pablojcastillo.es Youtube: Pablo Castillo Instagram: Pablocasti…

H

HABLEMOS DE CORRER CON Pablo Castillo (NEORIDER)

1
Hablemos de correr - ¿Por qué es mejor entrenar por IPE en trail running 12:46

24d ago12:46

12:46

En este episodio os vuelvo a hablar del IPE o índice percibido de esfuerzo y por qué creo que es la mejor manera de entrenar en montaña. Por supuesto siempre basándose en nuestras zonas de FC, espero que os parezca interesante. Podéis contactar conmigo en: Web: www.pablojcastillo.es email: pablo@pablojcastillo.es Youtube: Pablo Castillo Instagram: …

H

HABLEMOS DE CORRER CON Pablo Castillo (NEORIDER)

1
Neorider livetalks ep 111 - david kala - soy montaÑa - cerrando el cÍrculo 1:05:53

29d ago1:05:53

1:05:53

En este episodio 111 de nuestro programa, hablamos con David Calabuig de Soy Montaña, tras su participación en el Ultra de Sierra Nevada en la modalidad Ultra. Su hijo David tenía la ilusión de realizar esta prueba antes de fallecer. Su padre ha completado la ilusión de su hijo, cerrando así este círculo de deporte, compromiso y amor. Podéis contac…

H

HABLEMOS DE CORRER CON Pablo Castillo (NEORIDER)

1
Hablemos de correr - Hidratarse para correr, más importante de lo que se piensa 11:43

1M ago11:43

11:43

En este nuevo episodio, os hablo de la importancia de la hidratación, tanto antes, como durante y después de correr. Es un tema de mucha importancia y espero que os aclare muchas dudas sobre el mismo. Podéis contactar conmigo en: Web: www.pablojcastillo.es email: pablo@pablojcastillo.es Youtube: Pablo Castillo Instagram: PablocastilloGR Twitter: @n…

H

HABLEMOS DE CORRER CON Pablo Castillo (NEORIDER)

1
Hablemos de correr - Correr sin lesiones, ¿es posible? 11:07

1M ago11:07

11:07

En este nuevo programa os hablo de un estudio de la Fundación Mapfre sobre las lesiones en los corredores y cómo se puede conseguir correr sin lesionarse. También os hablo de mi experiencia de 39 años como corredor. Podéis contactar conmigo en: Web: www.pablojcastillo.es email: pablo@pablojcastillo.es Youtube: Pablo Castillo Instagram: Pablocastill…

H

HABLEMOS DE CORRER CON Pablo Castillo (NEORIDER)

1
Hablemos de correr - Bannister y la milla milagro 9:19

1M ago9:19

9:19

En el podcast de hoy os cuento una historia de superación que todos podemos aplicarnos. La milla milagro. Podéis contactar conmigo en: Web: www.pablojcastillo.es email: pablo@pablojcastillo.es Youtube: Pablo Castillo Instagram: PablocastilloGR Twitter: @neorider

H

HABLEMOS DE CORRER CON Pablo Castillo (NEORIDER)

1
Hablemos de correr - Entrenar por IPE o Índice de Esfuerzo Percibido - 12:48

1M ago12:48

12:48

En este nuevo episodio os hablo de por qué es importante entrenar por IPE o intensidad de esfuerzo percibida en ves de usar el pulso o el ritmo. Podéis contactar conmigo en: Web: www.pablojcastillo.es email: pablo@pablojcastillo.es Youtube: Pablo Castillo Instagram: PablocastilloGR Twitter: @neorider…

H

HABLEMOS DE CORRER CON Pablo Castillo (NEORIDER)

1
Hablemos de correr - La carrera base de todo corredor de montaña: 21Km 13:24

2M ago13:24

13:24

En este episodio os hablo de la carrera por montaña que todos deberíamos hacer una vez en la vida, la media maratón de montaña, una prueba que es la base de nuestro deporte y muy asequible si se prepara como os cuento. Podéis contactar conmigo en: Web: www.pablojcastillo.es email: pablo@pablojcastillo.es Youtube: Pablo Castillo Instagram: Pablocast…

H

HABLEMOS DE CORRER CON Pablo Castillo (NEORIDER)

1
Hablemos de correr - La importancia de la intensidad, beneficios de las series en cuesta 12:12

2M ago12:12

12:12

Este episodio me lo ha motivado un correo que he recibido de una persona que me cuenta un poco lo que hace de deporte y que no puede perder peso. La clave de la cuestión está en que esta persona hace siempre lo mismo, semana tras semana. Por ello su cuerpo está tan acostumbrado que no quema casi calorías al hacer su deporte. Y esto lo puedo enlazar…

H

HABLEMOS DE CORRER CON Pablo Castillo (NEORIDER)

1
Hablemos de correr -Estar en forma NO te asegura terminar un Ultra Trail 11:14

2M ago11:14

11:14

En este nuevo episodio os cuento por qué el estar en forma no es un seguro para terminar un Ultra Trail y os lo cuento con mi experiencia personal, con mis dos retiradas en este tipo de pruebas. Veremos qué otros factores aseguran el terminar. Espero que os pueda ayudar. Podéis contactar conmigo: email: pablo@pablojcastillo.es instagram: @pablocast…

H

HABLEMOS DE CORRER CON Pablo Castillo (NEORIDER)

1
Hablemos de correr - Evitar los problemas de estómago al correr largas distancias 13:06

2M ago13:06

13:06

En este nuevo episodio, os cuento mi experiencia personal con las nauseas y los vómitos en las carreras, tanto durante como al finalizar y cómo los he solucionado. Espero que os pueda ayudar. Podéis contactar conmigo: email: pablo@pablojcastillo.es instagram: @pablocastillogr Youtube: Pablo Castillo Entreno de forma personalizada a sólo 20 personas…

H

HABLEMOS DE CORRER CON Pablo Castillo (NEORIDER)

1
Hablemos de correr -3 principios para preparar los planes de entrenamiento de mis clientes 14:24

2M ago14:24

14:24

En este episodio os explico cuales son mis 3 principios fundamentales a la hora de preparar los planes de entrenamiento de mis atletas. Si necesitas que te entrene, para mejorar tu salud y cumplir algún reto, puedes contactar conmigo: Email: pablo@pablojcastillo.es Instagram: @pablocastillogr Youtube: Pablo Castillo Y nunca nunca dejes el trail.…

H

HABLEMOS DE CORRER CON Pablo Castillo (NEORIDER)

1
Hablemos de correr - LA FUERZA - Cualidades físicas para correr un ultra trail 11:13

2M ago11:13

11:13

En este nuevo episodio de Hablemos de correr, os hablo de una de las cualidades físicas necesarias para correr un ultra trail. Y en concreto os hablo de la fuerza. Puedes contactar conmigo para cualquier cosa o para solicitar mis servicios de entrenamiento en: Email: pablo@pablojcastillo.es Twitter e instagram: @pablocastillogr Youtube: Pablo Casti…

H

HABLEMOS DE CORRER CON Pablo Castillo (NEORIDER)

1
hablemos de correr - Cualidades físicas para correr un ultra trail - La resistencia 13:58

3M ago13:58

13:58

En este nuevo episodio de Hablemos de correr, os hablo de una de las cualidades físicas necesarias para correr un ultra trail. Puedes contactar conmigo para cualquier cosa o para solicitar mis servicios de entrenamiento en: Email: pablo@pablojcastillo.es Twitter e instagram: @neorider Youtube: Pablo Castillo A correr que la vida es corta y se disfr…

Podcast que te puede gustar

PATROCINADO

Podcasts de NEORIDER

Podcast que te puede gustar

PATROCINADO

1
HABLEMOS DE CORRER CON Pablo Castillo (NEORIDER)

1
Neorider livetalks ep 114 - mÉdula sky challenge 51:22

1
Hablemos de correr - Santa Madre, la nutrición deportiva revolucionaria, con Alfonso Beltrá 27:44

1
Neorider livetalks ep. 113 - gretel planner - planifica el ritmo y la nutricion en carrera - 1:01:32

1
Hablemos de correr - Tempo Run para entrenar Trail Running 22:36

1
Neorider livetalks -ep- 112 - transbÉtica 2021 1:07:32

1
Hablemos de correr - carreras en altitud, claves de entrenamiento. 22:36

1
Hablemos de correr - ¿Se puede correr estando resfriado? 13:41

1
Hablemos de correr - ¿Por qué es mejor entrenar por IPE en trail running 12:46

1
Neorider livetalks ep 111 - david kala - soy montaÑa - cerrando el cÍrculo 1:05:53

1
Hablemos de correr - Hidratarse para correr, más importante de lo que se piensa 11:43

1
Hablemos de correr - Correr sin lesiones, ¿es posible? 11:07

1
Hablemos de correr - Bannister y la milla milagro 9:19

1
Hablemos de correr - Entrenar por IPE o Índice de Esfuerzo Percibido - 12:48

1
Hablemos de correr - La carrera base de todo corredor de montaña: 21Km 13:24

1
Hablemos de correr - La importancia de la intensidad, beneficios de las series en cuesta 12:12

1
Hablemos de correr -Estar en forma NO te asegura terminar un Ultra Trail 11:14

1
Hablemos de correr - Evitar los problemas de estómago al correr largas distancias 13:06

1
Hablemos de correr -3 principios para preparar los planes de entrenamiento de mis clientes 14:24

1
Hablemos de correr - LA FUERZA - Cualidades físicas para correr un ultra trail 11:13

1
hablemos de correr - Cualidades físicas para correr un ultra trail - La resistencia 13:58

Guia de referencia rapida

Podcast que te puede gustar

PATROCINADO

Podcasts de NEORIDER

Download the App!

Podcast que te puede gustar

PATROCINADO

Guia de referencia rapida