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En este canal encontrarás meditaciones guiadas de corta duración, aproxidamente 10 minutos. Con esta duración intento facilitar la práctica de la meditación a todo el mundo. Con 10 minutos al día de meditación puedes conseguir resultados que realmente cambien tu vida. Una meditación para cada necesidad, para poder aplicar el poder de la meditación a temas concretos. A través de ellas te acompañaré para que encuentres la manera de ser consciente de que lo tienes todo dentro de ti para poder e ...
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Emi Aguayo en Conexión es un espacio de meditación, para los que buscan el equilibrio interno como fuente de energía, es para aquellos que tienen el interés de devolverle un poco de belleza a la Tierra, es para aquellos que sabemos que lo que pensamos, sentimos y somos influye, crea y sin duda alguna es para aquellos que buscamos poder, para brindar. En este espacio encontraras meditaciones cortas y un increíble juego de llaves que abren las puertas de la percepción y la consciencia, todo co ...
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Nuestro Pan Diario

Nuestro Pan diario

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Cada nuevo día es una dádiva de Dios. ¿Por qué no comenzarlo pasando tiempo con Él? La rutina diaria trae muchas decisiones difíciles y circunstancias desafiadoras. Por eso mismo, el devocional de Nuestro Pan Diario ofrece aliento y sabiduría con base en la Biblia. Son meditaciones cortas que vienen acompañadas de pasajes bíblicos y pensamientos edificantes que harán que tu corazón y tu mente se concentren en Dios y en su amor. Puede que Dios no cambie las situaciones difíciles, pero al pasa ...
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Te doy la bienvenida a la meditación guiada "Confianza Radiante: Cultivando Relaciones Sanas desde el Interior". Durante los próximos 18 minutos, te embarcarás en un viaje hacia el fortalecimiento de la confianza en ti mismo, la base fundamental para construir relaciones saludables y significativas con los demás. En esta práctica, nos enfocaremos e…
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Te invito a experimentar la meditación guiada "Conexión Corporal: Un Viaje de 10 Minutos hacia la Presencia Plena". Esta sesión está diseñada para cultivar una profunda conexión con tu cuerpo y el momento presente, permitiéndote explorar la conciencia corporal y liberarte de la identificación con las sensaciones físicas. Durante estos 10 minutos, t…
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Te presento la meditación guiada "Trascendiendo Resistencias: Encuentra la Calma en 8 Minutos". Esta sesión está especialmente diseñada para esos momentos en los que sientes que no quieres o no puedes meditar, pero sabes que necesitas encontrar calma mental y estabilidad emocional. A lo largo de estos minutos, te guiaré suavemente para que establez…
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Bienvenido a la meditación guiada "Centro Sereno: Cuando Tu Mente Divaga". Esta breve pero efectiva sesión de 6 minutos está diseñada para ayudarte a reconectar con tu yo observador, cultivar la conciencia corporal y disolver la identificación con las sensaciones físicas. A través de prácticas específicas, te guiaremos hacia la calma mental, foment…
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Sumérgete en una meditación guiada que te lleva a experimentar una profunda calma mental, cultivando atención plena y conexión con el momento presente. Esta sesión se centra en el contacto consciente con la respiración, invitándote a explorar la conciencia corporal y a des-identificarte con las sensaciones físicas. Descubre la serenidad a través de…
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Cuando somos niños pasamos por muchas situaciones que no sabemos cómo abordar, y esos sentimientos y emociones se quedan alojados en nuestro interior. Con esta meditación podremos abrazar a nuestro niño interior y hacerle sentir más seguro porque ahora si nos hacemos responsables de ellas Espero que la disfrutes…
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Muchas veces nos ocultamos a nosotros mismos ciertas emociones, quizás porque nos da miedo enfrentarlas... Pero esas son las emociones que dominan nuestra acciones y pensamientos y condicionan nuestra vida. Con esta meditación podrás liberarte de ellas, abrazarlas y ACEPTARLAS Espero que te guste!!!Por LUISANA REGUEIRO
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Hay momentos en los que deseamos tomarnos un break de lo que esta sucediendo y permitir que nuestro cuerpo y nuestra mente se relajen para poder retomar energía y continuar con los retos de la vida. Esta meditación te llevará en un viaje hacia las nubes y al cielo para llenarte de luz y recargarte para el día a día Espero que lo disfrutes…
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Meditación guiada para que puedas ponértela si te sientes viviendo en el futuro o en el pasado. Céntrate en el presente. Céntrate en este instante. A veces nos aceleramos viviendo en un futuro que todavía no ha sucedido y nos olvidamos de vivir el presente. Lo mismo sucede si nos apegamos a revivir historias del pasado. Nos descentran y nos impiden…
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El manejo correcto del conflicto podría llegar a ser una gran herramienta, como todo es en base a la experiencia, muchos de nosotros huimos del conflicto tal vez porque tenemos la creencia de que no nos llevara a ningún lugar sin embargo enfrentarlo y resolverlo te lleva a tener muy buenos resultados. El Conflicto es natural por eso con la energía …
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Tanto los aciertos como los desaciertos son sucesos llenos de intensión y de magia y es muy importante ver lo luminoso de esto también porque no se puede seguir, cargando esto como culpa cuando tal vez ha sido el aprendizaje de tu vida, recuerda que no se cae una hoja de un árbol sin el soporte de la consciencia divina. Namaste…
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Es prácticamente imposible reiniciar el Corazón si nos apegamos al drama el drama es una energía fuera del tiempo, es un pequeño pedacito dentro de nosotros que solo conoce el miedo, por ende nos lastima y también a nuestro entorno. Muchas veces estas experiencias dolorosas nos enseñan el camino hacia el mundo interno, nos enseñan a reconocer fuerz…
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En el episodio anterior, reflexionamos sobre la importancia de reconocer tu patrón mental, sobre todo si tienes la sensación de estar dando vueltas en círculos en algunas áreas de tu vida, en este episodio te daré algunos ejemplos de patrones o plantillas mentales y también te daré un par de opciones para neutralizarlos y en el mejor de los escenar…
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Es desgastante darte cuenta que la linea que hoy te lleva no es mejor, después de todas las vueltas que has dado en esta espiral de la vida, de aquí surge la importancia de observar tu mente y darte cuenta cual es el sistema que utiliza para responder, materializar y accionar. Qué tipo de patrón o plantilla mental sigues? Qué buscas? Por que y como…
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Entre miles de estrellas que forman nuestra galaxia, existe una enorme situada en uno de los extremos de la Vía Láctea, nosotros vivimos cerca de ella y gracias a ella, esta estrella es el Sol que es nuestra principal fuente de energía, luz y calor a nivel consciencia nos habla de la alegría, la verdad y la integridad, si implementamos esto en nues…
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Muchas veces escuchamos la típica frase ¨deja que fluya¨ y nos encanta repetirla y creernos que estamos fluyendo pero la realidad en que siempre queremos controlar lo que nos sucede, planear nuestro futuro tanto que nos frustramos si las cosas no salen como queremos. Con esta meditación aprenderás a fluir como el agua y adaptarte a los cambios que …
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Santosha significa FELICIDAD PURA, ese estado del ser en el que se encuentra en calma, en donde lo que más deseamos es estar exactamente en el lugar en el que estamos. Podemos lograr este estado desde dentro, mirando lo hermoso que tenemos, siendo agradecidos y claro, meditando mucho. DISFRUTA!!! Namaste!!!…
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Siempre creemos que debemos perdonas a quienes nos han hecho daño... Pero te has planteado que a ti mism@ nunca te has pedido perdón? La realidad es que sólo nos debemos perdonar a NOSOTROS MISMOS. Disfruta y PERDONATE! Eres humano! De eso va la vida, hemos venido a aprender a través de nuestros errores. NAMASTE!…
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Esta energía nos recuerda que el 85% de cosas que nos suceden en nuestro dìa no tiene nada que ver con nuestras decisiones, suceden sin que pongamos atención en ello, cosas como el aire, la gravedad de la Tierra, tu respiración y en eso se podría decir que ya confías, confiar como tal es reconocer que es por una razón sabía :) estas haciendo lo cor…
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Un vínculo es lo que úne a la inhalación con la exhalación, a la noche con el día, a la vida con la muerte. La gracias divina del tiempo correspondido te ha hecho vincularte hasta hoy con ciertas personas, con ciertas situaciones y con ciertos momentos, podríamos decir que hasta hoy algunos vínculos te ha abierto puertas y otros te las han cerrado,…
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En esta ilusión todo está programado para morir, esta energía nos recuerda que nuestro tiempo es único y cuando llegue nuestro momento de morir nadie podrá morir en nuestro lugar por eso nadie debe vivir nuestra vida, reconocer que todo es temporal nos ayuda a comprender que debemos vivir sin miedo porque al final todo es temporal y decimos: Si las…
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El Crecimiento es un espacio dentro de nosotros que fluye y sucede en todo momento, todo ahora mismo está creciendo estemos de acuerdo o no con ello, ahora mismo está creciendo tu cabello, tus uñas, tu emociones, crecen los niños, las plantas, las ciudades, por eso se dice que crecer siempre será lo que sigue. Una buena pregunta hoy es: Hacia donde…
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La luz en justa medida te permitirá ver con claridad, la Justa Medida es el equilibrio perfecto entre lo más y lo menos, eso es sustentabilidad pura, por eso la Justa Medida es la energía en la que los ecosistemas reposan, Cuando hablamos de Justa Medida hablamos de la sabia distribución de los recursos, hasta aquí lo que puedo decirte es que todo …
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Un abrazo tiene la capacidad de pegar todas nuestras partes rotas, tenemos las miradas, las caricias incluso los besos como expresión de amor, sin embargo el movimiento de un abrazo, es darle la bienvenida a aquello que consideras que se encuentra en sintonía con tu vibración, es integrar aquello que considerás se encuentra a tu altura. Por eso est…
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Como una hermosa melodía La Espiral sucede, que es tal cual como el rango de movimiento de tu columna vertebral, esta forma es el ADN de la vida misma y sucede en todos los niveles de la energía tomando en cuenta que todo es energía podríamos decir que se aplica en todo lo que somos. Este símbolo es uno de los códigos más avanzados que existen, una…
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La Libertad, es una increíble energía, nos da la imagen de una meta alcanzada, hacia qué tipo de liberación estás caminando y porque lo haces? Esta energía bien canalizada es la respuesta a la fórmula que aplica la creatividad misma, se aplica internamente y externamente, se aplica en todo lo que haces. Por eso Ama y se libre! Namaste…
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Tú también fuiste semilla y también germinaste y ahora das frutos que también darán semillas. Hablando de la madurez como energía, hablamos de haber alcanzado un puesto de honor porque llegar a madurar es entrar en un periodo de grandeza, es haber adquirido cierta continuidad, es haber alcanzado la sustancia del crecimiento y más allás es un homena…
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Perspectiva como tal el estudio de la luz, de la visión, también se relaciona con la posibilidad y el punto de vista. Esta llave es una invitación a ampliar nuestra visión de todas las cosas y de todas las situaciones, para que nuestro nivel de comprensión crezca. Por bienestar debemos acceder a nuestras ondas cerebrales y ampliar nuestra percepció…
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