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¡Bienvenid@! Soy Patt terapeuta Yoga+Ayurveda+Yoga Nidra. En este podcast te comparto métodos de relajación, meditación guiada Yoga Nidra y otras técnicas que he ido aprendiendo a lo largo de los años para mejorar la salud física y mental y agudizar la percepción y comprensión del mundo que nos rodea. Si tienes problemas de ansiedad y estrés, insomnio, depresión, psicosomatizas, sufres dolor crónico, etc, o simplemente deseas vivir más tranquil@ y centrad@, te invito a probar las propuestas ...
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Escucha meditaciones guiadas y prácticas de mindfulness basadas en psicología contemplativa, neurociencia y filosofía budista. También charlas y reflexiones sobre cómo integrar la ciencia y psicología moderna en El Arte de la Meditación. Exploramos qué es la compasión, la impermanencia, el karma, la vacuidad, la sabiduría no dual, el sutra, el tantra y cómo todo esto se relaciona con el desarrollo psicológico y espiritual. Soy Raziel Tovar, psicólogo y terapeuta especialista en ciencias cont ...
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Uno de los conferencistas más solicitados en México, Estados Unidos, Centro y Sudamérica. Ha impartido conferencias y programas de capacitación a más de 20 millones de personas, que han obtenido valiosas herramientas para una superación personal con temas de Calidad en Liderazgo, Relaciones Humanas, Ventas, Actitudes Positivas, y mucho más. Ahora, al alcance de tu mano con su podcast “Por El Placer de Vivir”
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MINDBOSS

Sonoro | Pau Arroyo

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Buscamos un equilibrio entre cuerpo mente y espíritu para vivir plenamente y la herramienta más poderosa que poseemos para lograrlo la traemos dentro: la mente. En este podcast vas a encontrar herramientas poderosísimas para potenciar tu mente como la meditación y la visualización creativa. También estaremos intercambiando ideas, opiniones e historias relacionadas al tema. ¿Listo/a para ser el jefe/la jefa en tu mente y por ende en tu vida?
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Medita Podcast

Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

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Semanalmente
 
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. Comenzar ...
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En este canal encontrarás meditaciones guiadas de corta duración, aproxidamente 10 minutos. Con esta duración intento facilitar la práctica de la meditación a todo el mundo. Con 10 minutos al día de meditación puedes conseguir resultados que realmente cambien tu vida. Una meditación para cada necesidad, para poder aplicar el poder de la meditación a temas concretos. A través de ellas te acompañaré para que encuentres la manera de ser consciente de que lo tienes todo dentro de ti para poder e ...
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En este programa escucharás mensajes procedentes del mas allá de experiencias reales contadas por la reconocida vidente, canalizadora y médium Diana Dahan. Si quieres más contenido y formación puedes acceder en www.dianadahan.com
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Las meditaciones que encontrarás aquí serán sencillas, prácticas y fáciles de hacer. Te permitirán en breves minutos realizar cambios sutiles, profundos y poderosos en tu vida. Recuerda hacer de la meditación, un estilo de vida. No olvides que puedes escuchar las meditaciones en YouTube, Spotify, Apple Podcasts y todas las demás plataformas, subimos una meditación cada semana :) Además de las Meditaciones, subimos "Afirmaciones" y Videos Explicativos relativos a las meditaciones o a otros te ...
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El Podcast sobre prácticas , reflexiones y vivencias de un estudiante de por vida de las prácticas internas. En este programa intentaré ir dando pautas para motivarte a desarrollar un hábito de práctica corporal, mental y energética. Taoísmo, yoga , meditación , Chi Kung , Estoicismo.
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Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
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Soy Terapista del Habla, pero también amo la Psicología. Aquí les hablo sobre la autoestima, el cuidado personal, el amor y algunos destinos para viajar. Te invito a buscar ayuda Profesional si la necesitas.
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Meditación para dormir

Meditación para dormir

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Bienvenidos a ✨ "Meditación para Dormir" ✨, donde la magia de la meditación y las historias se funden para llevarte a un estado de serenidad profunda.Te invitamos a sumergirte en una experiencia de meditación guiada y narraciones cautivadoras que ayudarán a conseguir un descanso reparador. 🧘‍♂️ Cada episodio comienza con suaves prácticas de respiración y técnicas de relajación, para crear el ambiente perfecto para un descanso reparador y de esta manera prepararte para que te sumerjas en una ...
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Juntos empezaremos a Reventar Excusas para qué descubras hasta dónde puedes llegar. Si te dieras cuenta de que si al menos empezaras a dudar de tus excusas (creencias limitantes) te quitarías esa venda que tienes en los ojos y así empezarías a creer en ti, a crecer y a ser inmortal. Mi nombre es Valente Arellano Sánchez, soy Metacoach, speaker y entrenador en procesos Trasnformacionales; y yo soy un loco apasionado en pro del desarrollo humano. #Inmortales Support this podcast: https://podca ...
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GerenciandoME

GerenciandoME

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El mundo del Coaching es muy grande, y a veces, complejo. En GerenciandoME te apoyamos a encontrar el Coach perfecto que te apoyará a lograr los resultados que estás buscando y así, acercarte a vivir la vida que mereces vivir.
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Graciela Hernández Psicóloga nos hablará de diversos temas sobre cuidado físico, psicológicos, familia, pareja, espiritualidad y sexualidad. De una manera respetuosa, en amor y complicidad Siguela en sus redes sociales como; Graciela Hernández Psicóloga
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Alemana Podcast

Clínica Alemana

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Conversamos con nuestros especialistas de Clínica Alemana de Santiago de Chile, sobre temas de salud y calidad de vida, relevantes y contingentes para nuestra comunidad. Publicamos todas las semanas nuevos episodios que te podrían interesar. Estamos contigo para educarte. Clínica Alemana, si es tu Salud, es la Alemana. Conoce más en www.clinicaalemana.cl
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Espacio para liberar estrés, ansiedad y preocupaciones a través de las meditaciones guiadas, píldoras de conciencia y entrevistas. El ritmo de vida de hoy nos lleva al “hacer”. Siempre ocupados, da igual si es con tareas o pensando en mil y una historia, la cuestión es que “no tenemos tiempo” para “perder tiempo” en no hacer nada. Regálate estos minutos para encontrar la Paz, la Tranquilidad que estás buscando.
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Sanar para Crear, conducido por Yamile Hazim, es un espacio dedicado a enseñar cómo viajar del cerebro al corazón, restablecer la comunicación interna y transformar la ansiedad en amor para crear con propósito desde la autenticidad y el equilibrio. A través de entrevistas con expertos, herramientas prácticas, conversaciones íntimas y meditaciones guiadas, Yamile te guía en un viaje de sanación y descubrimiento interno, permitiéndote vivir y crear desde tu ser más auténtico. #sanarparacrear
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Moucomics Podcasts abarca una gran variedad de temas desde ciencia, tecnología, historias, cultura, narraciones, películas, cómics, series, artes marciales, misterios, y teorías de conspiración, entre otros. Acompáñame a encontrar respuestas y descubrir las maravillas de nuestro universo. _ Moucomics Podcasts covers a wide variety of topics from science, technology, stories, culture, storytelling, movies, comics, series, martial arts, mysteries, and conspiracy theories, among others. Come al ...
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Meditaciones Self-Perception

Meditaciones Self-Perception

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Diariamente+
 
Programa de 8 semanas con práctica semanal diaria. Si necesitas parar, desconectar, si tienes estrés o estás “quemad@ nada como conectar con un@ mism@ mediante estas sencillas pautas guiadas para meditar y encontrar de nuevo la calma. Date tiempo, es un hábito. Prueba con esta práctica gratuita de la quinta semana del programa. Si quieres el programa entero no dudes en contactarme. Animo y calma!
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Tan solo una voz

Alberto Orozco García

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Me llamo Alberto Orozco García, Tan solo una Voz, no es más que un proyecto personal que esta relacionado con las emociones, los sentimientos, los pequeños detalles de la vida que hacen que sea especial… Con mis podcasts trato de «veas» todo esto, de que «sientas», de que VIVAS…. cada uno de estos regalos que te hace la vida... Te animo a que escuches estos podcast, te RETO a ello!!! y si consigo que aprecies cosas que antes no apreciabas, mi objetivo estará cumplido… Un saludo.
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Este podcast es un canal práctico donde yo, Sofía, detrás de www.tuaquiyahora.es, te facilito meditaciones y experiencias conscientes desde y con el corazón. Una invitación a parar, reducir la velocidad y sumergirte en ti. En este podcast tienes la oportunidad de aprender técnicas que te pueden servir para regularte, conectar con tu la paz interna y crecer con más consciencia, momento a momento. Si resuena contigo, dispón de este lugar con libertad y encuentra en el una oportunidad para crea ...
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¡Hola! Mi nombre es Marina, encantada de saludarte. Este podcast surge con el fin de acompañarte en tu camino de crecimiento personal y espiritual. Podrás encontrar prácticas de todo tipo, basadas en: metafísica, tradiciones orientales, espiritualidad, psicología, neurociencia, etc. Me gusta compartir todo aquello que he aplicado y experimentado en mí misma. Espero que te sea útil. Para agendar sesión, contactarme o apoyar mi trabajo: aracilmarina@gmail.com - www.aracilmarina.com www.instagr ...
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Vivir Consciente, Presente... Volver al ser original, se hace más urgente que nunca, millones de personas viven raptadas por sus mentes, convencidas de la limitación, viviendo en la ilusión de un gran sueño, que ha ido convirtiéndose en la peor pesadilla de la humanidad... ! Hoy puedes despertar, hoy puedes recordar, Hoy puedes meditar!
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Este podcast es un espacio para el Desarrollo de la Consciencia a través de: - Autoindagación - Autoliderazgo, Liderazgo Consciente y Bioliderazgo Natural - Mindfulness y Meditación - Herramientas de Crecimiento y Desarrollo Personal y Espiritual - Y sobre todo, de la Vida Misma. Mi intención es inspirar y ayudar a establecer la coherencia interna entre lo que piensas, lo que sientes y lo que haces para que lideres tu vida con plena confianza y seguridad en ti. Melania Mosteiro Coach y Terap ...
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Este podcast te transformará. Con él descubrirás cómo aplicar la Psicología Positiva en tu día a día mediante ejercicios que potencian la felicidad, el optimismo, la gratitud, la positividad, el perdón, la vitalidad y otras 22 fortalezas más. Trataremos temas tan importantes como la autoestima, la atención plena (mindfulness), la dependencia emocional o las habilidades sociales entre muchos otros. De la mano de Dafne Cataluña, fundadora del Instituto Europeo de Psicología Positiva y Eva Rodr ...
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Escucha esta meditación y más prácticas de mindfulness, budismo y psicología contemplativa en mi sitio web ⁠⁠⁠⁠https://razieltovar.com⁠⁠⁠ Esta es una práctica de meditación que busca fomentar una conexión profunda con el cuerpo y la mente, promoviendo un estado de bienestar, compasión y calma. Se recomienda adoptar una postura que refleje una inten…
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En este Cristina nos guía en una práctica maravillosa que te ayudará a conectar con tu corazón y todo el amor que eres. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Meditación un oasis de calma para momentos difíciles, guiada por Kalinda Kano. MDT137 https://youtu.be/dHQxvtdSQGM MDT033: Meditación mi intención es elevada, guiada por Julio Diez Tes…
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Entender el verdadero concepto de la Felicidad, sin duda, puede cambiar tu vida. Escucha este episodio y descubre porqué la infelicidad habita en tu corazón. Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores expertos y consejos. Disponible en la A…
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Hay señales que nuestros pies pueden revelar y ayudarnos a prevenir o comenzar a tratar sobre la salud de nuestro cuerpo. ¡Escucha este episodio y descubre esas advertencias! Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores expertos y consejos. D…
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En este episodio te invito a dar un paseo para descubrir la diferencia entre lo que pasa, sentimos que pasa, pensamos que pasa, y las reacciones y respuestas que podemos tener al respecto. Este episodio está basado en el ejercicio de pensamientos y sentimientos, basado en el MBCT, Terapia Cognitiva basada en el Mindfulness para la Depresión, si qui…
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¿Cansada de aguantar abusos emocionales y palabras que te hacen sentir menos? Hoy te contamos cómo puedes blindarte y poner límites a esa persona que no piensa en ti. Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores expertos y consejos. Disponibl…
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La adolescencia es una etapa de grandes cambios en la vida y, por qué no, de secretos y temas íntimos que quizás tus hijos no quieren hablar contigo por respeto o temor a defraudarte. En este episodio te contamos la forma más adecuada en la que puedes abordar estos temas. Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensa…
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En este episodio te comparto 5 pasos esenciales para gestionar y superar la ansiedad social. Se trata de un enfoque práctico que te ayudará a enfrentar los miedos que te limitan en situaciones sociales y a ganar confianza en ti. ¡Vota mi podcast en los premios iVoox 2024! https://go.ivoox.com/wv/premios24?c=631 🎧 Audio-curso gratuito: https://psico…
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El nutriólogo Federico Barolin nos explica cómo se puede adelgazar a tu ritmo, sin dietas estrictas y comiendo saludablemente. Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores expertos y consejos. Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de …
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En este episodio, Diana nos invita a reflexionar sobre aquello en lo que solemos enfocarnos: nuestras quejas diarias. A través de un mensaje lleno de sabiduría, nos recuerda la importancia de la gratitud y todo lo que ya tenemos en la vida, incluso cuando no lo valoramos lo suficiente. Con una mirada profunda hacia la espiritualidad, Diana comparte…
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¡A cada emoción, un dolor particular! Hoy te contamos cómo las emociones pueden llegar a afectar tu salud física. Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores expertos y consejos. Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Ufor…
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¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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Mentirle a los demás es grave, pero mentirte a ti mismo lo es aún más. En este episodio hablamos sobre el autoengaño y cómo no caer él aceptando tus fallas. Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores expertos y consejos. Disponible en la Ap…
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En este episodio, revelamos los motivos detrás de los juegos de seducción y las mentiras al momento de ligar. Descubre quién es más propenso a exagerar sus logros, ocultar sus defectos o crear falsas expectativas. ¡No te pierdas este episodio lleno de sorpresas! Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti…
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Escucha esta meditación y más prácticas de mindfulness, budismo y psicología contemplativa en mi sitio web ⁠⁠⁠⁠https://razieltovar.com⁠⁠⁠ Esta meditación esta diseñada para fomentar energía, paz y un estado de alerta, a través de la respiración consciente. Se comienza con inhalaciones profundas y lentas, llenando los pulmones de oxígeno, mientras s…
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Para tener un plan de vida con un horizonte promisorio, se hace necesario autoevaluarte y reflexionar sobre aquellas cosas indispensables con las que vas a garantizar tener una vida feliz. Hoy te contamos cuáles son las 3 preguntas que debes formularte para comenzar o mejorar tu vida. Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un co…
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“Es incompatible tener una buena vida con una mala relación de pareja”, con esta afirmación, el terapeuta de pareja Axel Ortiz nos invita a reflexionar sobre el estrés y la felicidad en una relación. ¿Son más los momentos de pelea que los de unión en tu pareja? Escucha los consejos de este episodio para que juntos se acerquen a la calma. Es tiempo …
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Escucha esta meditación y más prácticas de mindfulness, budismo y psicología contemplativa en mi sitio web ⁠⁠https://razieltovar.com⁠ Esta práctica es una meditación centrada en la respiración consciente y la generación de sentimientos de amor y gratitud. Comienza invitando a los participantes a respirar profundamente por la nariz, soltando tension…
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La memoria se puede ejercitar y mejorar gracias a los ejercicios realizados en estado de Yoga Nidra. Esta meditación está especialmente indicada para personas con problemas de memoria, en la tercera edad o simplemente deseen trabajar y mejorar su memoria. ¡Te deseo buena práctica! PASE DE INVITADO 30 DÍAS GRATIS A AURA HEALTH APP. Me encontrarás en…
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Hay una técnica que te puede ayudar a identificar tu agilidad mental... ¿Quieres descubrir de cuál se trata? Escucha este episodio e identifica qué tipo de habilidad tienes. Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores expertos y consejos. Di…
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¡Hoy es el mejor día para estar feliz! A pesar de los pesares y a esas preocupaciones que habitan en nuestras mentes, la consciencia de entender el presente, tomar decisiones y actuar van a ayudarte a aliviar el estrés. Comienza escuchando este episodio con las estrategias adecuadas para dejar atrás las angustias. Es tiempo de agradecer y disfrutar…
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Escucha esta meditación y más prácticas de mindfulness, budismo y psicología contemplativa en mi sitio web ⁠⁠https://razieltovar.com⁠ Esta meditación reflexiona sobre la naturaleza del yo. Comienza enfatizando la importancia de estar presente, experimentando el momento como si fuera la primera vez, y generando una intención positiva para la práctic…
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¿Alguna vez te has preguntado si lo que sientes es amor verdadero o simplemente un intenso enamoramiento? En este episodio exploraremos las diferencias clave entre ambos conceptos. Además, te explicamos porqué ¡el desamor se nota más que estar enamorado! Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bi…
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¡Abre puertas no solo con tu carisma, también con tu belleza! Hoy hablaremos con la dermatóloga Liz Carbone y con la psicóloga Mónica Ramos sobre la importancia de la autoestima, la confianza y cómo proyectar una imagen auténtica que te haga irresistible. Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu b…
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Escucha esta meditación y más prácticas de mindfulness, budismo y psicología contemplativa en mi sitio web ⁠⁠https://razieltovar.com⁠ En esta meditación, se aborda la enseñanza de las Cuatro Nobles Verdades enseñadas por Buda Shakyamuni. La primera noble verdad implica reconocer que el sufrimiento es una parte inherente de la condición humana, deri…
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En este episodio hablamos de depresión, sobre todo depresión pre y posparto: Sus síntomas, diagnóstico y tratamiento. ¿Cómo pedir ayuda? ¿Cómo ofrecer apoyo? ¿Qué papel tiene el Mindfulness en la depresión? Todo esto y más nos lo platica la Doctora Gabriela Pellón. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT326: Afirmaciones de confianza y se…
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En este episodio, la sexóloga Eugenia Flo nos explica los secretos de la buena seducción, tanto en una App de citas como en la vida real. ¡Escucha sus tips y sal a la conquista! Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores expertos y consejos…
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Asistir a terapia psicológica es tan indispensable para tu bienestar, como ir a hacerte un chequeo médico. En este episodio podrás escuchar la historia de la psicóloga Mónica Ramos, quien brinda 15 minutos gratuitos de terapía psicológica, a los familiares de pacientes que esperan a las afueras de una clínica. Es tiempo de agradecer y disfrutar Por…
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En este episodio exploramos un estudio científico que revela cómo una mente que divaga nos hace menos felices. Hablamos de por qué nuestra mente tiende a desconectarse del presente y cómo esto afecta nuestro bienestar. Además, comparto herramientas prácticas para entrenar la mente y mantenernos más presentes. Aquí tienes la referencia bibliográfica…
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¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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¡Dejar de sonreír te resta vitalidad! Cuando la situación lo amerite no te ahorres sonreír, disfrútalo y comparte tu sonrisa con los que amas. Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores expertos y consejos. Disponible en la App de Uforia, n…
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La escritora Ale Velasco nos ofrece en este episodio las llaves perfectas para abrir las puertas de la serenidad y la paz mental en tu vida. ¡Escúchanos y descubre estas técnicas! Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores expertos y consej…
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¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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El conferencista y escritor, Alfredo Olvera, tuvo que superar fuertes experiencias con la drogadicción y el alcohol, hoy nos relata su historia y los pasos firmes que tuvo que dar para encontrarle un mejor camino a su vida. Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios…
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Hoy conoceremos la impactante, pero apasionante historia de Flavio Jiménez, vicepresidente de una empresa de bienes raíces en EE.UU, quien nos explica cómo evitar estafas al momento de comprar vivienda. Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los me…
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Escucha esta meditación y más prácticas de mindfulness, budismo y psicología contemplativa en mi sitio web ⁠⁠⁠https://razieltovar.com⁠⁠ Esta meditación guiada enfatiza la importancia de establecer una intención positiva para el desarrollo personal y el bienestar. Se alienta a visualizar a personas queridas y experimentar sentimientos de amor y comp…
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La rutina, los afanes de la vida cotidiana y algunos hábitos tóxicos que hemos creado, nos alejan de nuestra energía vital. En este episodio hablamos con la experta en bioenergética transpersonal, Cris Koro, quien nos explica cómo trascender con nuestras acciones diarias. Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensa…
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Este episodio es una guía increíble que puedes llegar a personalizar para tener un mejor cuidado de la piel. ¡Consiente tu piel para verte más radiante y saludable! Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores expertos y consejos. Disponible …
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Escucha esta meditación y más prácticas de mindfulness y psicología contemplativa en mi sitio web ⁠https://razieltovar.com⁠ Esta práctica de meditación se enfoca en la autocompasión y la conexión con uno mismo. Se anima a observar y aceptar los pensamientos y emociones sin juicio, reconociendo el esfuerzo personal en situaciones pasadas y entendien…
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