Liliana Ayende te habla de cómo adoptar hábitos simples para evitar lo innecesario y enfocarnos más en las cosas esenciales de la vida, para lograr vivir con más intención y propósito.
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En este episodio Liliana y Ellie Giadans hablan sobre la adicción a las redes sociales, las rutinas que nos esclavizan y hábitos simples para solucionarlo, además de aplicaciones que te ayudarán a controlar tu uso de las redes sociales.Por Cuerpo y Mente, con Liliana Ayende
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La historia de transformación física del locutor de Radio MonaSound en la ciudad de Nueva York es un ejemplo de constancia y determinación. Se liberó de mas de 100 libras de peso sin ejercicio y al natural, solo con cambios alimenticios. MonaSound nos cuenta como esta decisión no solo afectó su peso sino también su autoestima.…
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La instructora de Yoga, Fundadora de Liya Method Yoga y Life Coach Maritza Dearing nos habla sobre métodos simples para comenzar una practica diaria para mejorar nuestras intenciones de vida.Por Cuerpo y Mente, con Liliana Ayende
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Betsy Ayala nos habla de su transformación física, y emocional y su pérdida drástica de peso luego de haber descubierto la infidelidad de su esposo. Te sorprenderá su transformación.Por Cuerpo y Mente, con Liliana Ayende
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¿Qué es Mindfulness? Entrevista con la puertorriqueña Jay Amargos fundadora del primer estudio de Mindfulness en Arkansas. Hábitos simples para vivir una vida más intencional. "Por Cuerpo y Mente, con Liliana Ayende
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Por Cuerpo y Mente, con Liliana Ayende
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Por Cuerpo y Mente, con Liliana Ayende
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Para poder vivir una vida más intencionalmente, hay que aprender a decir NO a cosas triviales para poder decir SI a lo esencial. Hoy contamos con un invitado especial el productor y compositor dominicano Joser Peña, con quien conversamos acerca de cómo el NO debe ser parte de nuestro vocabulario y como pudiera cambiar nuestra vida.…
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Introducción que explica la importancia de adoptar hábitos simples en nuestra vida para minimizar lo innecesario y enfocarnos en lo esencial para vivir una vida más intencionalmente.Por Cuerpo y Mente, con Liliana Ayende
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