Insomnia público
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¡Bienvenid@! Soy Patt terapeuta Yoga+Ayurveda+Yoga Nidra. En este podcast te comparto métodos de relajación, meditación guiada Yoga Nidra y otras técnicas que he ido aprendiendo a lo largo de los años para mejorar la salud física y mental y agudizar la percepción y comprensión del mundo que nos rodea. Si tienes problemas de ansiedad y estrés, insomnio, depresión, psicosomatizas, sufres dolor crónico, etc, o simplemente deseas vivir más tranquil@ y centrad@, te invito a probar las propuestas ...
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Durmiendo

Dudas Media

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected] Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See ac ...
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Una Nueva Mañana

Cooperativa

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Entrevistas, compañía, espectáculos y efemérides en el podcast de Una Nueva Mañana en radio Cooperativa. Para escuchar donde y cuando quieras. Un nuevo episodio cada día, de lunes a viernes. Con Ceciia Rovaretti y Sebastián Esnaola.
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Código de barras

SER Podcast

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¿Sabes qué compras? ¿Qué comes? ¿Y qué contratas? Aprende a defenderte como consumidor. Hablaremos con expertos que te ayudarán a saber cuáles son tus derechos y cómo reclamarlos. En directo los domingos a las 06:00 y a cualquier hora si te suscribes.
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Tuelixirmusical

Elixir Musical

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Todos estamos en la capacidad de dar un aporte a nuestros hermanos, desde nuestra experiencias vividas y del conocimiento adquirido, y Tú Elixir Musical las trae para ti, escuchalas...
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Mercedes Monserrat, Lucila Farrell y Valentina Ruderman son las reinas beodas de la cultura pop y cada semana te cuentan qué vale la pena ver y qué no. Gorda Podcast es una serie original de Posta.
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Un espacio en el que integramos las neurociencias para tu salud. Información sencilla y veraz sobre enfermedades psiquiátricas como depresión, trastornos de ansiedad, TOC, neurológicas, trastornos cognitivos, trastornos del sueño y neurociencias en general, para mejorar la calidad de vida de pacientes, familiares y cuidadores.
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Seamos Francos

Mercy Taveras

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Espacio semanal para hablar de Salud y Bienestar. Vamos a sincerarnos sobre nuestros hábitos y a conocer herramientas e información importante para alcanzar un balance perfecto y lograr un estilo de vida saludable. ¡Seamos francos sobre nuestra salud!
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Cristian Camilo

Cristian Camilo Sánchez

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Un espacio creado para la divulgación de relatos como poemas y cuentos que aporten a la construcción de memorias e identidades zipaquireñas. Cover art photo provided by bharath g s on Unsplash: https://unsplash.com/@xen0m0rph
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Nidra En La Luna

Sara Garrido Fernández

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Podcast de sesiones de yoga nidra, una oportunidad para entregarse el descanso y relajarse profundamente. Si quieres escuchar sesiones en directo, puedes unirte cada semana a los "Miércoles de Nidra". Visita mi web www.yogaenlaluna.com y contáctame si quieres más información :)
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Ingrid Alcuadrado

Ingrid Cami Lara

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Bienvenidos y Bienvenidas! Les contaré mis vivencias como madre y emprendedora. Cómo mezclar estas realidades sin morir en el intento! Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ingrid-cami-lara/support
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Una de yoguis

Hannah Kumari

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Una de yoguis, es un espacio alternativo de yoga en donde te acercarás al yoga de una manera fácil y sencilla, aprendiendo a utilizar recursos que te ayudaran en tu día a día. Siempre repletos de energía positiva y mucho ánimo.
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Alquimia Hormonal

Alquimia Hormonal

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Donde sea que te encuentres hoy en tu viaje por la salud hormonal, este podcast es el punto de partida perfecto para que te puedas colocar todas las piezas del rompecabezas de salud en su lugar. Inspirado en las muchas conversaciones que he tenido con mujeres a través de los años, este podcast es la herramienta perfecta que puede ayudarte a disfrutar de una mejor calidad de vida, menos enfermedades, más vitalidad y mejor salud hormonal.
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Vivir en plenitud

Dr. César Alberto Ceja Martínez

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Vivir en plenitud es un programa de podcast con información útil para el cuidado de tu salud física, mental y social, cargado de consejos prácticos para enfrentar los retos de cada día. Escuchanos con un podcast cada semana, para vivir mejor.
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Lone knight

LONE KNIGHT

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hola que tal muchas gracias por seguir este proyecto que esperemos que crezca esto es un trabajo de un fan para fans esperando que sea de su agrado. soy un chico fanático de el arte del anime y manga,cultura japonesa,retro gamer nacido en zacatelco tlax. México en 1996 apenas con 18 años y desde que recuerdo mi niñez fui un gran admirador de la cultura del anime sin saber o tener idea de que se trataba este mundo.pocos años después me entero de todo este mundo del anime y cultura japonesa as ...
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Analizamos como afectarán los aranceles de Trump a nuestro consumo y la tendencia al alza de boicotear el consumo del 'made in USA'. Descubrimos cómo afecta el insomnio crónico a la vida de dos pacientes que buscan remedio en la terapia cognitivo conductual. Y aprendemos las claves para elegir un calzado adecuado para nuestros pies sin perder estil…
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Con motivo de la conmemoración del Día Mundial del Sueño, el neurólogo Gabriel Abudinén, del Hospital Clínico de la Universidad de Chile, explicó en Cooperativa una serie de fenómenos que ocurren mientras las personas duermen, como los ronquidos, el sonambulismo y los movimientos involuntarios de las piernas. Conduce Cecilia Rovaretti y Sebastián E…
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Muchas veces, sin darnos cuenta, cerramos el día con pensamientos duros sobre nosotrxs. Esta noche, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a soltar esas palabras y transformarlas en afirmaciones poderosas para fortalecer la confianza en ti. Porque sí, lo que te dices antes de dormir importa. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos co…
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Angelo Castruccio, vulcanólogo de la Universidad de Chile explicó en Radio Cooperativa que "si el Tupungatito llegase a erupcionar, sería en una magnitud menor a otros casos como el Calbuco o Villarrica", pero que los caudales hidrícos podrían verse afectados gravemente: el río Colorado y el río Maipo. Conduce Cecilia Rovaretti y Sebastián Esnaola.…
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En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con una visualización para liberar las tensiones del día. Déjate guiar por esta experiencia para conciliar un sueño profundo y reparador. Respira, relájate y permítete unos minutos para conectar con el descanso. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que le…
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Martin Andrighetti, Campeón Mundial de programación, comentó en Una Nueva Mañana los detalles de la invitación que le hizo el Presidente de la República, Gabriel Boric, para que lo acompañe en su próxima visita oficial a la India. Conduce Cecilia Rovaretti y Sebastián Esnaola.Por Cooperativa
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¿Cuántas veces has dicho “solo 5 minutos más” mientras deslizas en redes sociales antes de ir a dormir? Si te cuesta soltar el teléfono por la noche, este episodio de Durmiendo Podcast es para ti. Hoy, te guiamos con una meditación para soltar las distracciones, conectar con la calma y darle a tu cuerpo el descanso que merece. – A lo largo de estos…
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Dos mujeres jóvenes nos explican por qué han elegido someterse a una reducción de pecho, una cirugía que va más allá de la estética. Visitamos el taller de un lutier para conocer la importancia de los promover los oficios artesanos y sus productos. Y descubrimos cuáles son los cuchillos esenciales en la cocina y la mejor forma de mantenerlos afilad…
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Cada vez más mujeres se someten a mamoplastias de reducción para solucionar los problemas físicos y de autoestima que acarrea tener un busto voluminoso. El presidente de la Asociación de cirujanos plásticos nos explica los requisitos para someterse a esta cirugía, y hablamos con dos pacientes, una operada y otra en lista de espera, para conocer sus…
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Cualquier 'cocinillas' siente la tentación de llenar sus cajones de cuchillos. ¿Cuáles son los imprescindibles en cualquier cocina? ¿En qué debemos fijarnos a la hora de elegirlos, y cómo debemos afilarlos para que estén siempre a punto? Se lo preguntamos a nuestra chef particular, Cristina Pareja (@comemosalas3).…
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Visitamos el taller del lutier Felipe Conde, cuya familia lleva más de un siglo dedicada al oficio de crear y reparar instrumentos musicales. Junto a él y a la responsable de la Asociación Contemporánea de Artes y Oficios reflexionamos acerca de la necesidad de poner en valor el trabajo de los artesanos españoles como agentes culturales merecedores…
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Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con afirmaciones positivas para conectar con la confianza en ti mismx y descansar con la seguridad de que eres capaz de tomar las decisiones que mejor se alineen con tus sueños y metas. Permite que estas palabras se asienten dentro de ti y guíen tu descanso esta noche. – A lo largo de estos 3 años de Durmie…
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🔴 Puedes conocer los puntos que trabajaremos en la sesión en mi blog: Tapping: La Técnica que Cambia tu Relación con la Ansiedad. El Tapping, o TFT (Terapia del Campo Mental), es una técnica que utiliza la estimulación de puntos de acupuntura para reconfigurar cómo nuestra mente procesa pensamientos y emociones. En este audio, exploraremos una secu…
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Cada vez queda menos para se dé inicio al festival Lollapalooza Chile 2025, el cual se extenderá hasta el domingo 23 de marzo y el crítico musical Claudio Vergara entregó detalles del festival que contará con una impresionante parrilla de artistas, incluyendo a Justin Timberlake, Shawn Mendes, Tool, Olivia Rodrigo, Foster the People, Mon Laferte, L…
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Esta noche, en Durmiendo Podcast, deja que los sonidos de la naturaleza te envuelvan en un estado de relajación profunda mientras te preparas para descansar. A través de una meditación guiada, permite que este paisaje sonoro te guíe hacia un sueño profundo. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ay…
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El periodista de Cooperativa Osvaldo Lizama desglosó este trabajo que ha logrado un sólido 98% de aprobación en la plataforma Rotten Tomatoes, la producción de origen británico se ha ubicado como el contenido más popular en varios países, incluído Chile, y asoma como la mejor serie de Netflix de todo 2025. Conduce Cecilia Rovaretti y Sebastián Esna…
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Hoy, en Durmiendo Podcast, te guiamos a través de una meditación para conectar con tu intuición, aprender a reconocer los mensajes que la vida pone frente a ti y descansar con la certeza de que estás justo donde necesitas estar. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy…
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Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a cerrar este día con la certeza de que no tienes que esperar el momento perfecto para empezar de nuevo. A través de esta meditación, suelta lo que ya cumplió su ciclo, abre espacio para nuevas oportunidades y prepárate para escribir tu próximo capítulo. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, he…
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Fernando Slebe, Gerente de Planificación Financiera de Patrimore, entregó recomendaciones sobre educación financiera para quienes deseen ingresar al mundo de las crypto monedas, pero también a cómo cuidar nuestro dinero de inversiones riesgosas. Conduce Cecilia Rovaretti y Sebastián Esnaola.Por Cooperativa
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Esta noche, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a soltar los pensamientos insistentes y a calmar tu mente, a través de ejercicios de respiración. Relájate, es momento de conectar con el descanso profundo que mereces. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de…
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El castigo comercial de Trump al aluminio y al acero europeos ha abierto la puerta a una guerra comercial en toda regla entre Bruselas y Washington. ¿Cuáles serán sus consecuencias para los consumidores españoles? ¿Tomará fuerza en nuestro país el boicot europeo a los productos estadounidenses? Se lo preguntamos a Enrique García, portavoz de la OCU…
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España es uno de los países con mayor consumo de pastillas para dormir. Hablamos con Irene y Susana, dos mujeres que luchan contra el insomnio crónico con ayuda de terapia cognitivo conductual. La neurofisióloga Ainhoa Álvarez nos explica en qué consiste este tratamiento para mejorar la higiene del sueño.…
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Los podólogos achacan el aumento de las dolencias en sus clínicas con la elección incorrecta del calzado. Una especialista nos enseña las claves para comprar el zapato que se ajuste mejor a nuestros pies, y una diseñadora nos explica cómo es posible crear un calzado que combine comodidad y estilo.
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Cada noche es una oportunidad para recargar la mente y el cuerpo, pero ¿estamos durmiendo como lo necesitamos? Hoy, en Durmiendo Podcast, exploramos la importancia del descanso y te acompañamos con una meditación para soltar tensiones, relajarte y despertar con energía. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios q…
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El director de la Escuela de Ingeniería en Medio Ambiente y Sustentabilidad de la Universidad Mayor, César Mattar, abordó en Una Nueva Mañana los resultados del Informe Mundial sobre la Calidad del Aire 2024, que arrojó que seis ciudades de Chile se ubican entre las 15 más contaminadas de América Latina. Conduce Cecilia Rovaretti y Sebastián Esnaol…
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Esta noche, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con una historia sobre la magia de las casualidades. A veces, los encuentros inesperados nos recuerdan que la vida está llena de momentos que pueden cambiarlo todo. Relájate, desconéctate del día y sumérgete en este cuento antes de dormir. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos comp…
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La ministra de Salud, Ximena Aguilera, enfatizó en Cooperativa la importancia de que las personas se vacunen contra los virus que causan enfermedades graves durante el invierno: principalmente el Covid-19, la influenza y en el caso de los bebés, el virus sincicial. Conduce Cecilia Rovaretti y Sebastián Esnaola.…
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Hoy, en Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre esos momentos en que las cosas no salen como esperábamos. A veces, lo que no sucede abre espacio para algo mejor, incluso si no lo entendemos de inmediato. Acompáñanos en este episodio para soltar los "hubiera", confiar en el proceso y descansar con la certeza de que tus experiencias traen aprendizajes…
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En conversación con Radio Cooperativa, Ricardo Pizarro, Defensor Nacional del Contribuyente, entidad encargada de respaldar juridicamente a personas naturales que no puedan acceder a una defensa en casos tributarios, explicó que hay muchas situaciones en este proceso en el que pueden recurrir a la Defensoría. Conduce Cecilia Rovaretti y Sebastián E…
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Hoy, en Durmiendo Podcast, te guiamos en un ejercicio para desconectar del ruido del día y encontrar un espacio de calma dentro de ti. A través de la respiración y la atención plena, te acompañamos a reenfocar tu energía y abrazar la tranquilidad que mereces antes de dormir. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episod…
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Eric Goles, matemático e investigador, conversó con Cooperativa sobre su nuevo libro “Vida Artificial: Viaje personal al corazón de las máquinas”, en el que analiza el aporte de la tecnología y la evolución de esta, donde señala que “las máquinas, los algoritmos, los procedimientos no son buenas ni malas, los que ponemos intencionalidad somos nosot…
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Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos en un ejercicio de visualización para soltar lo que ya no suma en tu vida y abrir espacio para lo que sí. Abraza las nuevas oportunidades, conecta con la calma y prepárate para un descanso renovador. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo.…
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Un experto en salud digital nos explica varias pautas para mejorar nuestra relación con las pantallas y evitar la saturación tecnológica. Viajamos a una plantación ecológica en Tenerife para conocer de cerca el rol creciente de las mujeres en el campo. Y una funeral planner nos explica cómo organiza velatorios más cálidos y personalizados que ayuda…
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Vivir pegados a las pantallas genera una sensación creciente de estrés, además de un impacto ambiental por los recursos que consume la 'nube'. El experto en salud digital Manuel Armayones nos ofrece algunos consejos para rebajar la saturación, como fomentar los espacios sin móvil o hacer limpieza de los 'armarios digitales'.…
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Viajamos a la isla de Tenerife para hablar con algunas de las mujeres que están al frente de explotaciones agrícolas y ganaderas y que han apostado por un futuro más verde. Nos adentramos en una plantación sostenible de plátanos para conocer sus historias, sus desafíos y su compromiso con la sostenibilidad.…
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El modelo de negocio de las bodas empieza a llegar a los funerales, donde se busca la personalización de la ceremonia que permita celebrar una despedida más cálida. La funeral planner Cristina Borrazás explica cuáles son los servicios más demandados y la importancia de poder delegar en una persona experta los trámites en esos momentos difíciles.…
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Marisa quiere saber si se le puede devolver el coste extra de unas entradas después de que el portal web tuviera un error en el precio. Resolvemos su consulta y las de otros oyentes en nuestro consultorio con la ayuda de Francisco Rodríguez (Consumes) 📞679017014 📩 [email protected].
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El chef nacional Álvaro Barrientos entregó sus recomendaciones de comidas para preparar en la semana y que ayuden a tener una buena alimentación como las ensaladas "compuestas" como tomate relleno o la ensalada Cesar. Conduce Cecilia Rovaretti y Sebastián Esnaola.Por Cooperativa
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Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con afirmaciones que te ayudarán a despedir el día con gratitud y paz. A través de respiraciones guiadas, libera tu mente y prepárate para dormir profundamente. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las her…
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El crítico musical Claudio Vergara comentó en Una Nueva Mañana el "fenómeno" del cantante Kidd Voodoo que sigue sumando hitos en su corta pero prometedora carrera al agotar todas las localidades de lo que serán sus siete presentaciones en el Movistar Arena, agotando todas las localidades para sus conciertos. Conduce Cecilia Rovaretti y Sebastián Es…
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Esta meditación guiada de Yoga Nidra está diseñada para relajar profundamente la mandíbula, el rostro y todo el cuerpo, liberando la tensión acumulada que provoca el bruxismo. A través de la relajación consciente y la reconfiguración de patrones mentales, se accede a un estado de calma donde es posible transformar este hábito de manera natural. Med…
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En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos para renovarte después de un día pesado. A través de ejercicios de respiración, te acompañamos a desconectar del ruido y recargar tu barrita de energía para despertar con más calma y motivación mañana. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado …
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Un estudio del Observatorio Niñez de la Fundación Colunga reveló preocupantes brechas de género en la infancia chilena, especialmente en salud mental. Según los datos, un 35% de las niñas presenta sintomatología depresiva, cifra muy superior al 9% registrado en los niños. En Una Nueva Mañana, la directora del Observatorio, Paloma del Villar, explic…
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En este episodio de Durmiendo Podcast, te invitamos a relajarte con el sonido de la lluvia. A través de una meditación guiada, deja que cada gota se lleve el peso del día, que renueve tu energía y te ayude a conectar con un descanso profundo. Lo mereces. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayuda…
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El sismólogo Jaime Campos destacó en Cooperativa la importancia del terremoto de Algarrobo, que ocurrió hace 40 años (el 3 de marzo de 1985), y que sacudió a la zona central de Chile con una magnitud de 8.0 MW. El académico de la Universidad de Chile explicó a Una Nueva Mañana que, pese a las lamentables consecuencias de dicho suceso en el ámbito h…
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En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos en un ejercicio de conexión con tu cuerpo y tus emociones. A través de la respiración y la atención plena, exploramos dónde se alojan las emociones en tu cuerpo y cómo permitirles fluir. Regálate este momento, reconociendo lo que sientes sin juicios, para soltar el peso del día y descansar profundam…
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En Una Nueva Mañana el subdirector del Sernac, Edison Orellñana, explicó cómo los fanáticos que adquirieron entradas para los conciertos de la cantante Shakira puedan obtener un reembolso de su dinero tras la suspensión de las dos presentaciones que la colombiana iba a realizar en el Estadio Nacional. Conduce Cecilia Rovaretti y Sebastián Esnaola.…
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