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Girls Lab nace de numerosas conversaciones entre amigas que terminaban siempre en la misma idea: ¿y si hacemos un podcast? A fin de cuentas, si vamos a estar hablando durante horas igualmente, ¿por qué no grabarlo para la posteridad? Ahora, llenas de ilusión, os traemos los deliciosos desvaríos de cuatro jóvenes mujeres en el momento más dulce, caótico y terrorífico de sus vidas: la veintena.
 
Entendemos que en la vida lo único constante es el CAMBIO Y por eso, para nosotras, es de suma importancia mantener un equilibrio en todos los aspectos de la vida. En este podcast hablaremos de nuestras experiencias de vida y de todos los temas que puedan ayudarte a tener una vida plena. También invitaremos a personas muy especiales para nosotras, de los cuales podrás tomar como referencias sus consejos y aprendizajes para que puedas accionar en base a lo que SI quieres. Realizado por Karla ...
 
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¡Nuevo episodio y nuevo breakdown! Cómo diría Harry Styles: do you know who you are? O, en otras palabras: ¿eres fiel a ti mismo? Buena pregunta... pero sin respuesta. ¿Qué quiere decir ser uno mismo? Suficientemente difícil es vivir como para encima tener que ser auténticos 24/7. Nosotras estamos un poquito perdidas en la vida y no tenemos ni idea…
 
Superarse a uno mismo, ganar, alcanzar El Éxito... todo eso es un poco irrelevante, teniendo en cuenta que El Éxito no existe y que nuestras vidas se construyen a partir de pequeños éxitos que se van amontonando hasta conseguir una vida plena, feliz y llena de cosas que nos hacen felices. Pero la sociedad nos insiste que debemos alcanzar la cima de…
 
¡NUEVO EPISODIO OLÉ! Aunque empezamos con un episodio que pretende ser tranquilito y frívolo (pretendíamos sentarnos y charlar sobre nuestra rutina de cuidado de la piel), lo cierto es que somos unas intensitas. No podemos no irnos por las ramas, así que hemos terminado hablando de las presiones que la sociedad nos impone para ser guapas, perfectas…
 
¡¡¡el 7 de abril de 2021 celebramos 1 añito de podcast!!! ¿no es increíble? 1 año entero desde que empezamos esta aventura... vaya locura. en este espisodio hacemos un repaso de lo que hemos vivido este año de locos, hablamos del podcast y de nuestros logros personales, y también nos reímos de nuestros inicios. algunas lleváis aquí desde el primer …
 
Es una verdad universalmente conocida que las películas de princesas Disney nos han roto el cerebro. Queremos nuestro final feliz de cuento de hadas; queremos a un príncipe azul que nos haga sentir plenas y realizadas; queremos un amor drámatico, de película, capaz de superar cualquier obstáculo; y lo queremos todo antes de los cuarenta, porque est…
 
"Si conviertes todo en una competición es más interesante". ¿De quién creéis que es este lema? A nadie le gusta perder, pero no a todo el mundo le gusta competir. Y, para complicarlo un poco más, a veces no nos gusta competir pero sí somos competitivas. ¿Estamos locas? Puede ser, pero nada supera ese sentimiento de superar a los demás y superarte a…
 
La hookup culture = la cultura del f*lleteo. La relación que tenemos con el sexo viene determinada por muchas cosas, entre ellas nuestra autoestima, la cultura del alcohol y la manera que tenemos de gestionar nuestras emociones, entre muchas otras. No es ningún secreto que la liberación sexual nos permite disfrutar de nuestra sexualidad y que ya es…
 
¡Amigas para siempre! Eso decimos, pero luego la realidad es otra. Nos reunimos para hablar de todas las veces que hemos perdido una amistad: ya sea porque han roto con nosotras, porque nosotras hemos roto con ellas, o porque, como suele suceder, simplemente la relación se ha enfriado y hemos perdido el contacto. A veces una siente que le han roto …
 
¡EL PRIMER EPISODIO DEL AÑO! Bienvenido seas 2021, sobre todo si trae capitulitos de Girls Lab. En este episodio hablamos de si queremos o no queremos mimitos. O, en otras palabras, hablamos de cómo nos gusta dar y recibir cariño según nuestros resultados del test de 5 Love Languages. Algunas preferimos besitos, otras regalitos, pero tendréis que e…
 
Estamos listas para un nuevo año, un nuevo comienzo, nuevas oportunidades y, sobre todo: ¡nuevos propósitos! Hemos decidido compartir nuestros propósitos de año nuevo con todo el internet para dejar constancia de que conseguiremos alcanzarlos. Algunas nos hemos vuelto loquísimas y tenemos doscientos propósitos, y otras los hemos pensado el día de a…
 
Miramos atrás para recordar las expectativas que teníamos de niñas... ¿Quién creíamos que íbamos a llegar a ser? ¿En quiénes nos hemos convertido? La respuesta puede ser dececpionante o puede aclararnos muchas cosas. Es hora de aceptar que no somos quienes creíamos que íbamos a ser y, tal vez, eso nos ayude a encontrar un nuevo camino, un nuevo obj…
 
Celos, envidia, estrés, agobio, pereza... Somos humanas y sentimos las cosas profundamente y, cuanto más negativos los sentimientos, más nos consumen. ¿Es esa la cruz que nos ha tocado cargar? ¿Podemos aprender a gestionar esos sentimientos? Nos reunimos para hablar de los sentimientos negativos que más nos afectan y cómo nos afectan. Podemos segui…
 
¿Por qué a veces las casi relaciones duelen más que las relaciones de verdad? Imaginad la situación: conoces a alguien, el corazón te hace pumpum, or miráis, os liáis (o no)... y, de repente, cuando ya tienes la película de vuestro amor montada en tu cabeza (boda, hijos, golden retriever y valla blanca incluída), se echa pareja o no te contesta más…
 
El oversharing, también conocido como "oversharear" o "contar toda tu vida sin que nadie te haya preguntado"... ¡así empieza nuestro nuevo episodio! Y es que como personas que comparten toda su vida en el internet (para algo tenemos un podcast en el que hablamos de todas y cada una de nuestras experiencias personales), no podíamos dejar pasar la op…
 
Si seguís este podcast regularmente, sabréis que Berta es nuestro mayor modelo a seguir, nuestra inspiración, etc. Por eso, al ver que la señora iba a cumplir 25 tacazos, le hemos pedido que por favor dedique el episodio 13 a compartir con nosotras 25 cosas que ha aprendido en las 25 vueltas que ha dado al sol. Señoras y señores, con todos ustedes.…
 
Diréis... ¿pero no os habíais graduado ya? Cierto, pero también es cierto que ¡nos hemos vuelto a matricular del telecole! 2/4 vuelven a la uni este semestre, empiezan nueva etapa, se preparan mentalmente para tener 7 crisis nerviosas diarias y se compran material escolar. ¿Las otras 2? Las otras dos miran atrás, reflexionan sobre su paso por la un…
 
¡ESTAMOS DE VUELTA! ¿Nos habéis echado de menos? Nosotras a vosotros sí y por eso volvemos con un tema interesantísimo. FOMO = Fear Of Missing Out = Porfis No Hagáis Cosas Sin Mi. Resulta que todos tenemos miedo a perdernos las experiencias que marcarán a nuestros grupos de amigos, a quedarnos atrás en la vida, a no poder integrarnos... Nos hemos j…
 
La vida no es una peli de adolescentes, pero ojalá lo fuera... En este episodio miramos atrás e intentamos deducir en qué punto de nuestras vidas dejamos de ser niñas y nos convertimos en mujeres (y, como siempre, fracasamos estrepitosamente). O, lo que es lo mismo, hablamos del género del coming of age: libros y películas centradas en el crecimien…
 
De breakdown a breakdown y tiro porque me toca... Siguiendo un poco con el tema del episodio anterior, esta vez nos encontramos hablando de la importancia del amor propio. O, dicho de otra forma, nos hacemos una pregunta bastante popular: ¿se solucionarían nuestros problemas si nos consideráramos más guapas, más listas, más exitosas? En definitiva,…
 
Vivir en sociedad es buscar validación externa: de tus padres, de tus profesores, de tus amigas, de los hombres. Los humanos aprendemos y evolucionamos según la validación y el refuerzo positivo que nos dan los demás, pero esto se vuelve perjudicial cuando empezamos a depender de ella. En este episodio reflexionamos acerca de la necesidad de buscar…
 
El capitalismo exacerbado en el que vivimos nos hace creer que el goce del tiempo libre es una pérdida de tiempo. ¿Por qué leer una novela, ver una serie o criar bonsáis cuando podríamos estar produciendo riquezas? Producir, producir, producir... y nunca descansar. Nunca disfrutar. En este episodio no sólo nos ponemos profundas, sino que denunciamo…
 
El fenómeno fan... ¿Por qué creéis que ocurre? ¿Cómo afecta a nuestra vida y a nuestra manera de relacionarnos? ¿Es Larry real? ¿Por qué algunos fandoms están mejor vistos que otros? ¿Empezó One Direction la revolución feminista comunista? ¿Todas estas preguntas las respondemos en el episodio 6! Podemos seguir charlando en instagram y twitter ☀️How…
 
Acostumbradas a sufrir breakdown tras breakdown tras breakdown, nos reunimos en este episodio para confesar cuáles son los triggers de nuestro estrés pero, sobre todo, para aconsejaros. Sabemos por experiencia lo terrorífico que puede ser el estrés y lo difícil que puede ser de manejar, por eso queremos aportar nuestro granito de arena con pequeños…
 
¿Compartimos nuestros emails con extraños del internet a los 12 años? ¿Tuvimos habbonovios? ¿Leíamos fanfics de Inuyasha en foros que ya han desaparecido? ¿Quién fue nuestro primer amigo electrónico? ¿Son diferentes las amistades del internet que las de la vida real? ¿Cómo se conocieron cuatro moñecas de distintas partes de la península y terminaro…
 
Seguimos hablando de las etapas de la vida que hemos dejado atrás; esta vez, sin embargo, nos centramos en los errores que hemos cometido. ¿Qué lecciones podemos aprender de los errores cometidos? ¿Cuántas veces os habéis equivocado de camino? ¿En qué momento cambiaron nuestras vidas? ¿Se nos pasa el arroz? Podemos seguir charlando en instagram y t…
 
En esta ocasión le traemos un episodio que para muchos emprendedores será de mucha ayuda y invitamos al experto en el área Alekos Martínez de Kresko Agency. Viene a respondernos todas nuestras dudas sobre el marketing digital y como afrontar la crisis del Covid-19 con todas las posibles opciones de incrementar ventas de manera online. Quédate a esc…
 
Desde nuestro hogar te grabamos este episodio con mucho amor de nuestra rutina del cuidado del cabello durante la cuarentena. Aquí hablamos de lo que estamos haciendo para mantener un cabello saludable y evitar la caída en estos momentos estresantes. Escuchalo y cuéntanos en nuestro instagram como estas llevando este tiempo? @makathepodcast…
 
Chicassss y algunos chicos!! Este episodio es literalmente un regalo de nosotras para ustedes ya que muchas pasan hambre para rebajar y esa no debe ser la forma. Aquí Jorge nos cuenta como inicio en esto del fitness y como en este tiempo ha ayudado a cambiar las vidas de muchas personas. follow him @jorgearamirezp it would change your life!…
 
Este invitado es muyyy especial para nosotras, una persona que inspira resiliencia y a luchar por tus metas. Para nosotros es un placer contar con Miguel Alejandro Rodriguez o mejor conocido como Miguel The Price, un luchador desde muy jovencito y esperamos que su historia les sirva para seguir persiguiendo esos sueños hasta conseguirlos.…
 
¡Life away from home! Bueeeenoooo, un tema un poco fuerte para nosotras. Nuestra familia lo han vivido muchas veces ya, 3 de 4 hermanos ya hemos vivido fuera del país y no es nada fácil porque estamos acostumbrados a una casa llena de gente, de bulla y siempre tener a nuestra familia ahí al lado. Pero a pesar de las cosas no tan bonitas, hay muchas…
 
En estos tiempos que la vida es muy rápida, acelerada y nos lleva a millón, es de suma importancia organizar nuestro día y hasta planificar nuestro tiempo libre o de descanso. Aquí te damos vamos trucos que nosotras aplicamos para facilitarnos la vida y que esperamos que te ayuden. Si tienes algún otro truquito por ahí, escríbenos :)…
 
En este episodio hablamos de como cada una de nosotras vive la Navidad. La idea de esta época es disfrutar, compartir y celebrar la vida con nuestros seres queridos. En este momento nos preparamos para recibir al niño Jesus en nuestros corazones, lo realmente importante es esto. Preparamos nuestros corazones ayudando a los demás, escuchando a las p…
 
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