Fran Jódar público
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El episodio de hoy viene cargado con buenas dosis críticas hay uno de los temas más candentes en la sociedad del conocimiento que ha inaugurado el siglo XXI. Reflexiono, con un ánimo constructivo, acerca de los principales problemas que acarrea la industria de la autoayuda. Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Opos…
 
En el café de hoy te voy a contar la segunda parte de la historia de superación de Stephen King. Una historia en la que el autor relata cómo sufre un accidente de tráfico que estuvo a punto de costarle la vida e incluso su carrera profesional. El maestro del terror narra una historia que bien podría haber escrito en una de sus novelas, pero esta ve…
 
Te traigo un episodio donde hablaremos de alcohol, drogas y terror de la mano de alguien que ha sido y es un maestro en esto: Stephen King. Hace poco descubrí su historia de superación personal de este Lado Oscuro, tan habitual en muchas personas, pero que él puede describir con un gran nivel de lucidez y conciencia, transmitiéndolo con un lenguaje…
 
#74 Cuando eres tu peor enemigo Retomo en el episodio que nos ocupa un tema más de la profundidad, de esos para ahondar en los aspectos menos populares y más ásperos que forman parte de las circunstancias de algunos seres humanos. Y te comparto estrategias eficaces y de fácil implementación que recoge la terapia dialéctico conductual para trabajar …
 
Este episodio es un experimento, volviendo a los orígenes del podcasts, grabando con los medios de estar por casa, de forma espontánea y directa, para transmitirte reflexiones cotidianas y del instante más presente. Hoy te quería hablar sobre “autocuidado” para saber cómo poner límite a lo laboral, algo que no es tan necesario como encontrar una pr…
 
Últimamente estoy reflexionando mucho sobre el concepto de "autocuidado", un concepto que cobra especial relevancia en la labor de ayuda a las personas desde un punto de vista terapéutico. Además, a escasas horas de que publique este episodio he mantenido un directo en Instagram con mi querido amigo Jose Bascón Oteros (@psicologofeminista), en el q…
 
Arrancamos con un nuevo episodio y con la ilusión más arriba que nunca. Este episodio tiene el ánimo de aportar un poco de empatía y cariño para todas esas personas que habéis tenido la mala suerte de contar con unos padres «no disponibles» en el sentido amplio del concepto. Vamos a entenderlo así para ayudar a facilitar la digestión de episodios d…
 
#70 - El límite de lo emocional Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 Puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/franjodar SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE…
 
Una reflexión veraniega sobre cómo a veces el desarrollo personal puede ser contraproducente, fomentando una idea demasiado sesgada sobre las emociones y cómo lidiar con ellas. Estar bien todo el tiempo, no confrontar nuestros pensamientos y sentimientos "intensos", dejarnos llevar por la frustración y entrar en una oleada narcisita son algunos de …
 
Te traigo una nueva entrega del podcast, abordando —cómo no— la temática del dolor y algunas reflexiones que he ido anotando después de algunas lecturas y vivencias veraniegas. Espero que te sean de utilidad. Espero tus comentarios y tus propias reflexiones para enriquecer este episodio. Cualquier petición hazmela llegar a mi correo electrónico, qu…
 
En este episodio me introduzco en lo profundo de la dependencia emocional. Una fuente de sufrimiento común a muchas personas. Te doy una visión personal y desde los conocimientos técnicos que más me han ayudado a trabajar este tema en terapia. No tiene que ser compartida. Espero tus comentarios, reflexiones y experiencias. Puedes «invitarme a un ca…
 
En el episodio de hoy una temática que a priori podría parecer atípica del canal, pero que contiene una psicología sutil y de profundo calado. Te invito a escuchar el episodio hasta el final, sacar tus propias conclusiones y compartirlas, aunque puedas no estar de acuerdo. Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposi…
 
En este episodio he trabajo minuciosamente para traerte las ideas más destacadas que he extraído de la lectura del libro "The Gift of Fear", del autor Gavin De Becker. Una obra maestra acerca de la psicología del miedo y cómo esta puede ayudarnos a prevenir una gran mayoría de situaciones en las que nuestra integridad o nuestra vida está en peligro…
 
En este episodio te aporto una visión crítica sobre el lema “Yo puedo con todo”, “querer es poder” y otras propagandas positivistas que la industria de la felicidad tan masivamente ha difundido para vender productos prometedores. También quiero aquí romper una lanza a favor de todos esos bichos raros para los que la sociedad ha reservado los lugare…
 
En el episodio de hoy desgrano un artículo que he leído recientemente del autor Mark Manson, en el que analiza y resume las diferentes etapas por las que pasamos las personas en el periplo de nuestra existencia. Creo que esta visión panorámica nos puede ayudar a analizar con perspectiva nuestra evolución y poder encontrar nuestro sitio en cada una …
 
Te comparto algunas reflexiones en torno al concepto de felicidad y por qué es “imposible ser feliz como estilo de vida”. La felicidad es el tema estrella en la temática psicología/desarrollo personal, pero como he explicado en algunas ocasiones, me parece un concepto “peligroso” para nuestro equilibrio personal. Espero que el contenido te sea de u…
 
En este episodio te muestro mi forma de entender, abordar y trabajar el fenómeno de la ansiedad. Una función básica para nuestra supervivencia, pero que a menudo concebimos como una enemiga. Por ello me propongo ofrecerte algunas claves para entender la ansiedad como una aliada y ayudarte a que ésta deje de tener una presencia ineficaz en tu día a …
 
Te comparto una reflexión personal en unos momentos singulares y a la vez creo que compartidos ampliamente por una mayoría de la sociedad. La lección crucial que estoy intentando estudiar y aprender y que te hago cómplice para que indaguemos juntos es la de aprender a despedirse. Es posible que estas palabras te resulten un tanto vagas o que el dis…
 
Te propongo un paseo por el laberinto de la nostalgia, para entender este sentimiento ambivalente que tanto nos puede producir un vacío ardiente como un placer enfermizo. Y es que la nostalgia es ese pesar y ese enaltecimiento que bulle ante lo que ya no es, ante lo que se ha ido. Quiero diseccionar un poco cómo me suele afectarme a mí y algunas he…
 
Este episodio puede que te resulte un tanto incómodo o incisivo si te encuentras en un estado de queja o pesadumbre. Siempre es mi intención aportar una reflexión útil desde el más absoluto respeto o cariño. Y por eso quiero que tomes esta reflexión con cautela. No puede aplicarse a la ligera a cualquier persona que sufre. El sufrimiento tiene múlt…
 
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