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Un curso completo de física que sigue el plan curricular de IGCSE. Se trata del programa desarrollado por la Universidad de Cambridge y cuyas siglas significan International General Certificate of Secondary Education. El programa oficial está dirigido a jóvenes de 14 y 15 años, si bien cualquier persona interesada podrá seguirlo. Como bibliografía general recomiendo los libros de texto de física IGCSE de Stephen Pople, David Sang o el de Tom Duncan y Heather Kennett.
 
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Hoy hablamos sobre el Trastorno de Espectro Autista o TEA. Explicamos la heterogeneidad de los síntomas y las causas del trastorno. Qué alteraciones neurobiológicas son características de los pacientes de TEA. Qué modelos se utilizan para investigar el TEA y qué tipos de terapias se utilizan.
 
Dedicamos el episodio de hoy al resumen del tema 11 que trata sobre la electricidad. Algunos enlaces interesantes: Vídeo: How electricity works Comentarios y sugerencias: Enviar correo Para los que queráis colaborar en el proyecto de curso de física IGCSE, podéis hacer vuestras donaciones a: Nombre del banco: Wise (antes TransferWise) Titular de la…
 
Hoy hablo con Fernando Alonso Martín, ingeniero especialista en ámbitos como tecnología, finanzas, psicología y toma de decisiones. Es una charla distinta pero que aporta muchas herramientas útiles para la vida: Importancia de tener un “marcador interno”: ¿Qué está en el nominador y en el denominador de nuestra vida? Ideas para tomar mejores decisi…
 
Dedicamos el episodio de hoy al estudio de la energía y la potencia eléctrica. Introducimos algunas ecuaciones importantes como son E = Pt, P = VI, y por último E = VIt. Aprendemos la unidad de potencia, el vatio (W), y la unidad de energía, el kilovatio-hora (kWh). Estudiamos ideas básicas de la corriente principal en las casas, los cables de fase…
 
Hoy hablo con Montse Reus sobre cómo el estilo de vida puede ayudar en el hipotiroidismo (Hashimoto). Algunos de los temas que comentamos: Factores causantes y cómo responder tras un diagnóstico. Importancia de la alimentación en este trastorno. Efecto del estrés en la evolución del hipotiroidismo. Papel del ejercicio (y el músculo). Suplementos: C…
 
Estudiamos en el episodio de hoy la ley de Ohm, según la cual la diferencia de potencial entre los extremos de un resistor es proporcional a la intensidad de corriente que circula a través de él, asumiendo que la temperatura es constante. Introducimos las gráficas corriente/tensión o características I/V para los casos del resistor metálico, el fila…
 
Dedicamos el episodio de hoy al estudio de la resistencia eléctrica. Vemos su definición R = V / I y su unidad el ohmio. Se utiliza el óhmetro para medir la resistencia, aunque es más común encontrar un multímetro digital en los laboratorios. Vemos una clasificación de los principales tipos de resistores: fijos, variables, termistores, fotoresistor…
 
Se acaba de publicar mi libro Saludable Mente en versión audio. Puedes comprarlo aquí en las distintas plataformas (o en Audible aquí).Hoy te dejo una muestra del capítulo 9, donde hablo de la importancia de aprender constantemente para mantener nuestro cerebro en forma y para mejorar nuestras vidas.Puedes escuchar (y también leer) el primer capítu…
 
Hoy hablo con Belén Colomina, psicóloga, instructora de meditación y colaboradora de Petit Bambou, una de las apps de meditación más populares. Algunos de los temas que tocamos: Diferencia entre la meditación y el mindfulness. Ideas equivocadas sobre la meditación. Impacto de la meditación en el cerebro. Beneficios de la meditación en el estrés y l…
 
Estudiamos en este episodio el concepto de diferencia de potencial y la fuerza electromotriz. Aprendemos la relación entre la energía y el voltaje. Vemos la historia de la primera pila eléctrica, desarrollada por Alessandro Volta en 1800. Introducimos la forma de conectar las pilas en serie y en paralelo. Terminamos con ejercicios varios. Algunos e…
 
Introducimos en el episodio de hoy el concepto de corriente eléctrica, definido como la carga que atraviesa un punto dado del conductor en la unidad de tiempo. Su unidad en el SI es el Amperio (A). Terminamos con ejercicios varios. Algunos enlaces interesantes: PowerPoint: Classical fields: Are they real? Artículo: El concepto de campo en el aprend…
 
Hoy hablo con la Dra. Carmen Pedraza, catedrática de Psicobiología (Universidad de Málaga) e investigadora sobre el efecto del estrés en el cerebro. Algunos de los temas que comentamos: Tipos de estrés y su efecto en el cerebro. Neuroinflamación y neuroplasticidad. Efecto del estrés crónico en la depresión y otros trastornos. Modulación del estrés …
 
Introducimos en este episodio el concepto de campo eléctrico, uno de los más importantes de la física. Vemos la definición de campo eléctrico, intensidad del campo eléctrico, y su relación con la fuerza eléctrica. Veremos como dibujar las lineas del campo eléctrico de los casos más básicos: una carga positiva, una carga negativa, dos cargas iguales…
 
"No es que tengamos poco tiempo, sino que desperdiciamos mucho" - SénecaEste es el segundo episodio de un nuevo experimento: La Ciudadela Interior. Si no has escuchado el primero, hazlo ahora aquí. En ese primer episodio explico la motivación de este proyecto y hablo sobre cómo los estoicos recomendaban enfrentar el duelo, la pérdida y la tristeza.…
 
Entramos en el tema 11 dedicado a la electricidad. En este primer episodio hablaremos de la carga eléctrica. Veremos que hay dos tipos de carga eléctrica: positiva y negativa. Estableceremos la ley de cargas. Veremos dos métodos de carga como son por fricción o rozamiento y por inducción. Hablaremos de la electricidad estática y de sus peligros, de…
 
Tras finalizar el tema 10 dedicado a la luz y las ondas electromagnéticas, dedicamos el episodio de hoy a un breve resumen del tema. Terminamos con ejercicios varios. Algunos enlaces interesantes: Vídeo: The mystery of light Vídeo: The true nature of light and energy Vídeo: Electromagnetic spectrum Comentarios y sugerencias: Enviar correo Para los …
 
Hoy respondo las siguientes consultas: Beneficios y riesgos de la levadura de arroz rojo para reducir el colesterol. ¿Es bueno también el ayuno intermitente en las mujeres? Al hacer ayuno intermitente ¿Es mejor saltarse el desayuno o la cena? ¿Es recomendable freír con aceite de orujo? ¿Se puede ganar masa muscular con dieta de mantenimiento?Como s…
 
En este programa comentaremos el artículo publicado por Araceli García en la revista Sport Life del mes de abril. En esta segunda parte, nos centraremos en el papel de la nutrición y la microbiota, el sistema inmune, las redes sociales y la meditación en la salud mental.
 
El episodio de hoy lo dedicamos al estudio del espectro electromagnético. Introducimos las diferentes bandas o regiones del espectro electromagnético y las aplicaciones de cada una de ellas. Terminamos con ejercicios varios. Algunos enlaces interesantes: Artículo: Aplicaciones de las ondas electromagnéticas Vídeo: Tour of the electromagnetic spectr…
 
Hace poco me entrevistó Mª Carmen Gomar en su podcast de Radio Nacional Española (La cuadratura del círculo).Hablamos sobre estoicismo, el libro Invicto y cómo nos puede ayudar esta filosofía en el mundo moderno.Recuerda que puedes acceder al programa Invicto en digital (https://www.fitnessrevolucionario.com/programas/invicto/) (con audiolibro y cu…
 
En este programa comentaremos el artículo publicado por Araceli García en la revista Sport Life del mes de abril. Se hablará sobre lo que es tener una buena salud mental y los factores que influyen para conseguirlo. En esta primera parte, nos centraremos en lo que es la resiliencia y en el efecto del ejercicio físico sobre la salud mental.…
 
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