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Te doy la bienvenida a Emocionalmente Fuerte con la Dra. Wanda Piñeiro. Un espacio creado con el propósito de inspirar, motivar y empoderar en un lenguaje simple y sencillo para poder utilizarlo como herramienta para empoderarnos emocionalmente. Síguenos en www.wandapineiro.com. También estoy en Facebook y en Instagram. *Este podcast no pretende ser un proceso de terapia, ni sustituir un proceso de terapia. Gracias 🍃💜🍃
 
Carola Castillo se adentra en compartirnos sus historias, cuentos y anécdotas. Nos lleva a reflexiones para poder transitar de manera amable con nuestras relaciones de pareja, familia y el propio planeta. Su experiencia y trayectoria es recreada cuando nos impulsa de manera simple, clara y efectiva a emprender los cambios necesarios. ¿Su slogan? Que la primera opción no sea sufrir.
 
Mi nombre es Tomás Luna y estoy aquí para ayudarte a encontrar tu mejor versión para que puedas construir la vida que te mereces.En este podcast intentaré plasmar todos mis aprendizajes con el objetivo de motivarte a cumplir tus sueños, darte las herramientas necesarias para que lo hagas y conseguir que puedas vivir de ello.¡Sígueme! Te prometo que juntos vamos a crecer muchísimo en este camino.
 
Simplificando la salud + la productividad + el negocio para la mujer Latina determinada y emprendedora. ¿Estás decidida en llevar tu PRODUCTIVIDAD, FITNESS y NEGOCIO a un nuevo nivel? Yo se lo que se siente no tener TIEMPO ADICIONAL disponible para ti. De sentirte HUNDIDA en los quehaceres del hogar, lavar, fregar, limpiar, cocinar y una lista sin fin de actividades con EXTRA CURRICULARES que no encuentras el tiempo para ti. De trabajar a tiempo completo en tu empleo y luego llegar a la cas ...
 
ADN Empresario. En busca de la fórmula del éxito en los negocios. Con Jonatan Loidi. En cada episodio buscaremos los diferentes ingredientes que no pueden faltar en la fórmula del éxito de los negocios. Con entrevistas a referentes del mundo empresario y académico.
 
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Hay una distancia entre aceptar que la vida nos trae sorpresas y dejar que esas sorpresas tomen el control. Los escenarios cambian y para cumplir nuestros objetivos es necesario no solo trazar un buen plan, sino también tener el hábito de revisar y corregir. Hoy hablamos con Mati y Lu sobre revisión trimestral de mitad de año y los 5 secretos para …
 
"Ella vino a la sesión de hoy, solo podía contarme la misma historia de siempre porque así se creía que pertenecía a ella". En esta nueva sesión de Lonchera para el Alma, compartiremos los casos más educativos para toda la audiencia que nos acompaña en nuestros 6 años de trabajo con nuestra Lonchera. ¡ESTAMOS AGRADECIDOS DE TU PRESENCIA! Te invito …
 
Este es el tercer y último episodio de la serie vivir en alegría. Aquí te comparto 3 áreas para cultivar el vivir en alegría. Suscríbete a la lista de correos electrónicos. El viernes estaré enviando una lista de 37 cosas que podemos hacer y que nos llevan a vivir en alegría Únete ⇒ aquí ⇐ para que recibas mis correos electrónicos. 〰️〰️〰️〰️〰️ Este …
 
Cuando empezamos nuestro camino de organización personal, las primeras decisiones son relativamente fáciles, pero mientras vamos avanzando cada vez se hace más difícil distinguir lo mejor entre todo lo bueno que podemos hacer. Priorizar es indispensable para alcanzar objetivos, pero no siempre es fácil cuando debo elegir entre dos cosas muy buenas.…
 
En este episodio te comparto 4 factores que nos alejan de vivir en alegría. Toma nota de estos factores y transfórmalos. ¡Que la alegría te acompañe! Únete ⇒ aquí ⇐ para que recibas mis correos electrónicos. 〰️〰️〰️〰️〰️ Este episodio es traído a ustedes gracias a Rebooting myself. Un programa de coaching individualizado donde podrás: ✔︎ identificar …
 
¿Sabes que? Si hay algo que necesitamos cuidar es precisamente el vivir en alegría. Porque la alegría es chispa, es energía que nos empuja y nos inspira a vivir dando lo mejor de nosotros/as mismos/as. En este episodio te comparto 5 beneficios de vivir con alegría. Toma nota y trabaja en los puntos que te correspondan. ¡Que la alegría te acompañe! …
 
Hablar de ayuno intermitente despierta algunas polémicas porque en alguna medida contradice ideas que tenemos muy internalizadas.Para con evidencias desterrar mitos y darte herramientas que te ayuden a sentirte bien...Hoy hablamos con la Dra Marianela Souilhé sobre ayuno intermitente: Por qué y cómo hacerlo para mejorar tu productividad y calidad d…
 
¿Tienes una lista interminable de tareas pendientes y sientes que los días se salen de control?Si te está pasando, no se trata de que seas desorganizado o que tengas menos suerte que los demás. Lo único que sucede es que a tu plan, le falta un plan para gestionar imprevistos.Hoy hablamos con Lu y Mati sobre gestión de tareas pendientes: Qué hacer c…
 
Sabemos que tomar decisiones no es nada fácil; sin embargo, la vida misma implica decidir. Decidir qué hacer, qué estudiar, en qué voy a trabajar, dónde voy a vivir, si me caso o no, si mejor me divorcio, si tengo o no hijos, hacia dónde voy y el para qué hago lo que hago. Constantemente estamos decidiendo que hacer es parte de nuestro día a día. P…
 
Al parecer, ANSIEDAD es el nombre de la emoción predominante entre los emprendedores. Sabemos que nuestros resultados son producto de nuestras acciones y eso está genial cuando nos mueve a crear, pero provoca mucha ansiedad cuando los resultados no son como quisiéramos.Hoy hablamos con Mati y Lu sobre ansiedad al emprender: por qué la sentimos, qué…
 
Este es el segundo episodio de la serie decisiones. Y te pregunto: ¿Las decisiones alteran las emociones o las emociones alteran las decisiones? Ese es el tema de esta semana. Al final del episodio te comparto un "check list" para que te examines. Dale oído al episodio y compártelo con tus familiares y amigos. Sí el episodio resuena contigo te invi…
 
Mensajes de clientes a horas inapropiadas, malos entendidos y turnos cancelados a último momento son algunos de los problemas que solemos tener en nuestro negocio de servicios. La buena noticia es que no tiene porqué ser así. Hoy hablamos con Guada Salom sobre acuerdos de trabajo con clientes: la herramienta fundamental para evitar conflictos innec…
 
El tomar decisiones provoca que se nos alborote absolutamente todo. En este episodio te comparto 5 banderas rojas que se nos presentan cuando estamos en ese camino de tomar una decisión. Saca un rato para que escuches el episodio; me parece que vas a poder identificarte con varias de las cosas que comparto. Recuerda compartir el episodio con tus am…
 
Cuando queremos crecer en un negocio de servicios hay una trampa que nos atrapa y es: "ganar más" es igual a "trabajar más horas". Creemos que incrementar los ingresos significa tener más ventas y volvernos esclavos de nuestro trabajo. Y ahí podemos cometer un error fatal: contratar un empleado por desesperación. Esto se vuelve un círculo vicioso: …
 
En este episodio hablo acerca de cómo nos relacionamos con los errores. También te comparto 6 razones de por qué eres TÚ más grande que tus errores. Dale oído al episodio y recuerda compartirlo con tu gente. Episodio 89. Planifícate y organízate para ganar Episodio 84. La gran trampa 〰️〰️〰️〰️〰️ Este episodio es traído a ustedes gracias a Rebooting …
 
8 años de Superhábitos nos revelaron muchas respuestas y secretos de la vida emprendedora que, cuando dejamos nuestras carreras y buenas oportunidades profesionales para ir tras un sueño, ni imaginábamos necesitaríamos saber. Hoy celebramos nuestro episodio #400 y para ello respondemos preguntas y te contamos los secretos emprendedores que convirti…
 
Vivir un momento difícil ➕ tener pensamientos limitantes es 🟰 a un reguero mental que muchas veces nos lleva a sentirnos como si fuéramos nuestra peor enemiga. En este episodio te hablo acerca de SER tu mejor amiga y te comparto unas recomendaciones para que comiences a trabajar con tu diálogo interno Escucha el episodio y toma nota. Cada día estás…
 
Si tienes un negocio pero estás agobiado de apagar incendios y sientes que ningún esfuerzo es suficiente para que sea como quieres, es hora de trabajar seriamente en la implementación de sistemas. Hoy con Mati y Lu hablamos sobre los 3 sistemas que harán crecer tu negocio de forma sostenida en el tiempo y te permitirán liberar varias horas a la sem…
 
Ando de celebración, pues algo que comenzó como un proyecto temporero, hoy cumple su segundo aniversario. Definitivamente, esto no sería posible sin tu participación. Muchísimas gracias por ser parte fundamental de 𝔼𝕞𝕠𝕔𝕚𝕠𝕟𝕒𝕝𝕞𝕖𝕟𝕥𝕖 𝔽𝕦𝕖𝕣𝕥𝕖. Mi compromiso contigo es proveerte información que aporte valor a tu vida para que cada día te fortalezcas y te …
 
Si te estás planteando objetivos tan abstractos como “ser más proactivo”, “ser más disciplinado”, “gestionar el enojo” u otros del tipo, es que estás empezando a trabajar hábitos avanzados.La complejidad de estos hábitos hace que por lo general se los confunda con rasgos de carácter pero la realidad es que, aunque tu historia no haya abonado el ter…
 
Señoras y señores hemos llegado al episodio #100 qué emoción y como celebración hoy te compartiré 8 puntos para que continúes siendo emocionalmente fuerte. Esos 8 puntos son mi receta personal y la comparto con mucho gusto contigo para que la vivas diariamente Saca lápiz y papel para que tomes nota de esos puntos que son relevantes para ti. Gracias…
 
Cuando superamos la barrera de conquistar nuestro primer hábito y aplicamos la herramienta "control de hábitos" para sostenerlo, lo siguiente es usar ese primer logro consolidado para empezar a sumar más. Esto parece, a simple vista, una tarea titánica, pero no necesariamente lo es. Si utilizamos los hábitos ya formados como plataforma, sumar nuevo…
 
En este episodio te comparto una conversación que tuve con Mayra Matos, Miss Universe Puerto Rico de 2009. Hablamos acerca de la presión social, bullying, la muerte de Cheslie Kryst, Miss USA 2019, entre otras cosas más. Y como siempre te compartimos varias recomendaciones para poner en práctica cuando te sientes bajo la presión social. Busca tu ta…
 
Cuando nos proponemos desarrollar hábitos solemos hacer una lista de los que se consideran típicamente buenos. Sin embargo, los hábitos son muy personales y para que puedas formarlos y sostenerlos es importante elegir los que realmente necesitas. En cualquier caso, esos hábitos que desarrolles te permitirán “poner en piloto automático” acciones que…
 
Lo que sucedió en la entrega del Oscar el pasado domingo entre Will y Chris ha dado mucho de qué hablar, pero más que hablar es una gran oportunidad para reflexionar. En este episodio te comparto mi reflexión y las preguntas incómodas que me hice que me llevaron a profundizar en las lecciones de este incidente. 〰️〰️〰️〰️〰️ Este episodio es traído a …
 
“Ser productivos” y “alcanzar metas” requiere acciones que suelen asociarse con sacrificio y grandes esfuerzos. Sin embargo, hay una forma de que estas acciones se vuelvan tarea simple, natural y hasta automática: convertirlas en hábitos. Por eso comprender cómo funcionan y formarlos es clave. Hoy hablamos con Mati y Lu sobre qué son los hábitos y …
 
Aumentar la productividad de tu negocio significa enfocarte en priorizar las acciones de mayor impacto y montar sistemas para liberar tu tiempo. No se trata de hacer más, sino de hacer menos. Hoy hablamos con Mati sobre cómo aumentar la productividad de tu negocio. Te damos 3 claves para mejorar tu flujo de trabajo y conseguir mejores resultados co…
 
Las chicas de GOTAS DE CRECIMIENTO, nos llevaron a ese mar llamado, Mujeres. Hay tela que cortar, pero tu serás la tijera que decida, cómo. Disfruten ... El podcast de Gotas de crecimiento está disponible en todas las plataformas. Carola Castillo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/carola-castillo/message…
 
La frustración es una sensación desagradable que aparece cuando deseamos algo que no podemos conseguir pero también es una señal de que estamos en movimiento ¿o acaso podrías frustrarte si no estuvieras haciendo nada? Aunque no es posible evitarla puedes aliviar el malestar que te provoca y evitar sus consecuencias aprendiendo a manejar la frustrac…
 
Eres tú de esas personas que reconoce que está estancada y se mueve a buscar apoyo para salir del estancamiento donde te encuentras o eres de las que se dicen a si misma “yo puedo sola, yo lo hago solo” y pasa una semana, dos semanas, incluso pasan meses y ahí estas tú en la misma situación. ¿En cuál de los bandos estás tú? En este episodio te habl…
 
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