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SANOdetox es el podcast del movimiento Sanar para Sanarme, un espacio seguro para trascender patrones tóxicos con nuestro cuerpo y los alimentos. La salida a todo mal viaje comienza con un SANOdetox... de nuestra mente, eliminando etiquetas, creencias y límites auto impuestos. Soy Ana María fundadora de Sanar para Sanarme y la Voz que te acompañará en cada episodio. Como Life Coach Sherpa para personas con trastornos de la conducta alimentaria y baja autoestima, mi misión es acompañarte en e ...
 
Todo lo que necesitas saber antes de ir al cine... o encender la tele. Trailers, pósters, fechas de estreno, proyectos, directores, repartos, fotos de rodaje... Antonio Rentero te alivia la espera hasta el estreno con píldoras de información anticipada. Y por si fuera poco, además del cine también sabrás lo que vendrá en las series de televisión.
 
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NO TE CONFORMES en el nombre del amor propio. Si lo haces anulas tu posibilidad de evolucionar y, aquello que tanto quieres, en automático se vuelve imposible. Imagínate que por años viví en un cuerpo que no me gustaba porque la sociedad me pedía que me aceptara tal cual era.... pero la verdad es que en el fondo nunca me había gustado la persona qu…
 
Cerramos temporada con un buen número de trailers, anuncios y novedades. Pero como en las pelis del universo Cinematográfico Marvel no os marchéis aún a casa que la semana que viene (o la otra a más tardar) habrá Preestreno postcréditos antes de irnos de vacaciones estivales. Cine: Trailers de Demonic, No Sudden Moves y The Ice Road Remakes & Secue…
 
Son más los días en los que me siento incómoda en mi propia piel que aquellos en donde realmente deseo disfrutar y experimentar mi vida. "Me siento fea, hinchada y deprimida", era mi frase de cada día y un estado mental y físico que frenaban todas mis ganas de esforzarme por mis metas y proyectos. ¿Te ha pasado? ¿Te sientes incómoda en tu propia pi…
 
Las mezcla que pueden salir de algunas ideas que se están cociendo en Hollywood os van a sorprender. Eso sí, cuando lleguen a ser una realidad esperemos que no reparen en gastos. Cine: Trailer de Tiempo Remakes & Secuelas Series: Trailer de Cobra Kai T4 Autobombo: Oficina-19 Avisos parroquiales: Mi recomendación de esta semana en EmilcarFM son el e…
 
¿Vives esperando a sentirte bien o a estar desinflamad@ para poder mostrarte al mundo? Lo viví por tantos años... ¡Me escondía, cambiaba de calle o pretendía que hablaba por teléfono para pasar desapercibida y que nadie me viera! Me sentía tan pero tan inferior, que quería que me tragará la tierra ... Encerrarte en ti mism@ y aislarte del mundo es …
 
Esta semana es de las que molan, con un buen montón de noticias y muchos trailers de películas con pintaza. - Cine: Trailers de The Deep House, Last Night in Soho y de La Guerra de Mañana - Remakes & Secuelas: 1as imágenes de Escape Room 2 y de Úrsula Corberó en Snake Eyes: GI Joe Origins - Series: Trailer de Paraíso - Autobombo: Oficina-19 - Aviso…
 
Vuelve Friends, vuelven Los misterios de Laura y Dune vuelve... al cine. Cine: Trailer de Censor Remakes & Secuelas: Trailer de Hotel Transilvania: Transformanía Series: Trailer de Friends Autobombo: Oficina-19 Avisos parroquiales: Mi recomendación de esta semana en EmilcarFM es COLEGAS (tu podcast sobre Friends), donde Emilio Cano (¡loor, loor al …
 
Cuando nos damos cuenta de que la dieta y el ejercicio no nos llevan a lograr lo que buscamos, es momento de preguntarnos ¿qué más hay? El sobrepeso y la obesidad son un gran maestro espiritual, la vida nos pide que aprendamos de ese reto. Aquí te hablo de 5 lecciones espirituales que podemos aprender de este gran maestro que es el peso extra.…
 
Aprovechad los que le tengáis manía a las pelis de superhéroes, que esta semana sólo hablo de una. Pero hay muchas más cosas. Cine: Primeras imágenes de Killers of the Flower Moon y trailer de El Caballero Verde. Remakes & Secuelas: Trailers de Un lugar tranquilo 2 y La Purga: Infinita Autobombo: Oficina-19 Avisos parroquiales: Mi recomendación de …
 
El universo te da recursos permanentemente ¿Cómo los vas a utilizar a tu favor? Puedes ser la víctima o ser el responsable de tus decisiones y crear los resultados que mereces. Mi intención con este episodio es compartirte el concepto que me ha ayudado a sostenerme durante mi proceso y ante cualquier meta ambiciosa que deseo manifestar en mi vida. …
 
De vez en cuando hay alguna serie que creíamos acabada, pero un día nos sorprende con que todavía es capaz de ofrecernos una nueva temporada. Cine: Trailer de The Misfits. Remakes & Secuelas Autobombo: Oficina-19 Avisos parroquiales: Mi recomendación de esta semana en EmilcarFM es el último episodio de CUM LAUDE dedicado a la divulgación del conoci…
 
Creo que merecemos una vida en la que el "todo o nada" no gobierne nuestras elecciones. Deseo para ti lo que una vez creí imposible para mi.. comerme sólo una y tener espacio mental para pensar en otra cosa que no fuera comida... Hoy deseo decirte que es posible vivir e autocontrol y libertad. -----> todos los recursos de este movimiento los encuen…
 
Creo que los milagros son un cambio de perspectiva, de lograr ver tu vida y tus pasos con autocompasión y amor. De poder transformar creencias que no te pertenecen e iniciar realmente a creer en tu valor y elegir los ideales que realmente te son útiles. Hoy deseo hablarte de un tema tan controversial, pero que esta a la base de nuestro sistema de c…
 
Creo profundamente que Tú eres el proyecto más valioso y grande de tu vida en el que vale absolutamente invertir todo tu tiempo, dinero, amor, esfuerzo y disciplina. Aunque quizá no estes a gusto contigo mismo y de la forma en la que te comportas, te tratas o vives la vida, sé que estás buscando respuestas y sé que una parte de ti sabe que mereces …
 
Muchas veces estamos haciendo "todo bien" y llegamos a un momento en el que, a pesar de tener peso extra, no lo podemos bajar. Escucha aquí cuáles son algunos de los motivos por lo que te puede estar pasando esto, qué puedes hacer para romper con este descanso para empujar un poco a tu cuerpo a seguir soltando el peso extra que no necesita.…
 
Ay, los remakes... Algún día os largaré un rollo sobre la cantidad de excelentes películas que son un remake y que igualan y hasta mejoran al original. Pero hasta ese día aquí van las últimas novedades en cine y series. Cine: Primeras imágenes de Proyecto Emperador Remakes & Secuelas: Trailers de Expediente Warren 3 y West Side Story Series Autobom…
 
Por fin nos ponemos al día con tooodas las noticias que quedaban pendientes desde antes de Semana Santa. El único peligro es que las próximas entregas de Preestreno sean más cortas. Remakes & Secuelas Series: Primeras imágenes de Los hombres de Paco, trailers de Parot y de Love, death & robots T2 Autobombo: Oficina-19 Avisos parroquiales: Mi recome…
 
Compañero de mal viaje... este episodio te lo de dico a ti, a ti que acabaste de comer de más, exagerar con algún alimento que te encanta pero que tienes en la lista de prohibidos y que al final no puedes parar de comer y te causan tanta ¡Culpa!. A ti quien piensa todo el tiempo en comida pero no se atreve a comer y la vida es cada vez más lenta y …
 
Sentirnos incómodos en nuestra propia piel, presos de un cuerpo que no aceptamos, un cuerpo que por más que intentamos moldear nos hace sentir inferiores... es el primer síntoma de un dolor profundo y un vacío que crecerá en el tiempo.... Mi intención con este episodio es contarte mi experiencia, el mal viaje con mi cuerpo y cómo diariamente logro …
 
Volvemos a recuperar el repaso de noticias de cine y series, pero son tantas que alguna tendrá que esperar a la semana que viene. Cine: Cartel de Wrath of Man y tráilers de In the Earth y The Night House Remakes & Secuelas: Tráilers de Spiral: Saw y El otro guardaespaldas 2 Autobombo: Oficina-19 Avisos parroquiales: Mi recomendación de esta semana …
 
En episodios anteriores hablamos sobre los tipos de comportamientos tóxicos con nuestro cuerpo y los alimentos, sus síntomas y consecuencias. Por eso, mi intención hoy es continuar brindándote información sobre las causas y los factores de riesgo que seguramente te serán de ayuda para identificar si estas viviendo un mal viaje o si alguna de las pe…
 
Si sospechas que vives un mal viaje con tu cuerpo y los alimentos o que alguien cercano a ti lo vivo, pero no estas seguro y tienes miedo de reconocerlo, pedir o brindar ayuda, este episodio seguramente ¡Es para ti! No necesariamente necesitas recibir un diagnóstico o experimentar una fuerte crisis para interesarte por estos temas, ya el hecho de q…
 
Hemos tratado de bajar de peso sólo con dieta y ejercicio; y el 98% de las personas que bajan de peso así, recuperan el peso perdido en menos tiempo del que les tomó bajarlo. Esto es porque no toman en cuenta las emociones, y son nuestras emociones las que nos llevan a comer lo que comemos. Para bajar de peso tenemos que darnos todos los días una d…
 
Esta semana celebramos las primeras 150 entregas de PREESTRENO con una tertulia a la que ha venido una invitada muy especial: Mónica Pelluz. Es correctora, agente editorial y editora. En su compañía abordamos un de los temas clásicos de la Historia del Cine (y de la series de televisión): la adaptaciones procedentes de la literatura. AVISO PARROQUI…
 
A la fecha la Asociación Americana de Psiquiatría ha incluido 13 diferentes tipos de comportamientos tóxicos con nuestro cuerpo y los alimentos en su Manual Diagnóstico y Estadístico de las Enfermedades Mentales, por eso mi intención con este episodio es abrir este panorama a padres, madres, hermanos, amigos, familias enteras y hasta las mismas per…
 
Vampiros adolescentes, reencuentros postgalácticos, escándalos muy a la inglesa y señores muy mayores con caretas hechas con la cara de otro. Hoy os cuento todo eso y mucho más. Cine Remakes & Secuelas Series: 1ª foto de The Sussex Serpent Autobombo: Oficina-19 Avisos parroquiales: Mi recomendación de esta semana en EmilcarFM es especial que Sara B…
 
Tu mundo interior crea tu mundo exterior. Es decir, lo que te permites pensar diariamente y asumir de ti mismo cada día crea tu realidad, determina los lentes con los cuales ves y te relacionas con el mundo. Eliges relaciones, cosas, creas momentos, juzgas situaciones y en general vives tu vida en base a tu sistema de pensamientos. Mi intención es …
 
Con el tiempo nos volvemos expert@s en compensar, enmendar nuestro error. Creemos que comiendo menos, compensando calorías y excesos haremos borrón y cuenta nueva lo más rápido posible. El ejercicio en exceso, la restricción calórica, los ayunos prolungados, los laxantes y vomitos son diferentes tipos de purga que te mantienen distraíd@ de emocione…
 
Sarcófagos sin oxígeno, pelo patrás, baloncesto galáctico y animado, una bruja sin poderes y de luto además de las ganas por encontrar un símbolo. Hoy os cuento todo eso y mucho más. Cine: Trailer de Oxígeno y primera foto de House of Gucci Remakes & Secuelas: 1ª imagen de Space Jam 2 Series: 1ª foto de Raised by Wolves T2 y trailer de Them Autobom…
 
Galos, Supermanes de negro, muchos trailers, Studio Ghibli en CGI y Apple, precisamente Apple, metiéndonos miedo desde su plataforma de streaming con llamadas de teléfono. Esta semna tenemos de todo. Cine: Trailers de Earwig and the witch, Luca y Army of the dead Remakes & Secuelas: 1ª imagen de Misión Imposible 7 Series Autobombo: Oficina-19 Aviso…
 
¿A que sueño estas diciendo que no al comer ese alimento en esa cantidad? ¿De que te esta protegiendo el sentir llenura o hambre extrema? ¿Qué te estas perdiendo al reproducir tu ritual de autocastigo? Tu y yo sabemos 10 minutos de placer por días de vergüenza y culpa no tienen sentido. La bomba que explotaba para protegerte de lo externo ahora est…
 
Esta Navidad ya tenemos anunciado un importante estreno: la nueva película de Spiderman, con el subtítulo de "No way home". Remakes & Secuelas: Trailer de Cruella Series Autobombo: Oficina-19 Avisos parroquiales: Tenemos podcast nuevo en EmilcarFM, se llama DLC y es de videouegos. Con Alex Marquino, nada menos. Cómics: Ya sabemos el título oficial …
 
Yo sé lo que haces cuando nadie te ve, lo he vivido también yo. Sé que es no querer ser tu mism@ y sentir vergüenza de tu propia vida... Pero quiero decirte que si yo pude darle la vuelta, tú también puedes. No existen días en los que yo no piense cómo puedo hacer para conectar contigo, llegar a tu corazón y sembrar esperanza. Y si hoy estas escuch…
 
Había ganas de retomar las tertulias, aunque en este caso (por lo que sea) en formato virtual con nuestras habituales en estos casos Leticia Albacete y Mamen Navarrete. Hoy hablamos de confinamiento, de la película "Confinados", del cine y las series que hemos visto durante el confinamiento y de "Los Bridgerton", intentando sacar la parte romántica…
 
Tener mil planes y cosas por hacer puede ser completamente abrumador. Desear hacerlo todo perfecto y olvidarnos de disfrutar del proceso es una de las principales causas de estrés, pues terminamos o haciendo nada u obteniendo resultados mediocres por querer abarcar mucho. En este episodio te doy herramientas clave para que te entrenes en el arte de…
 
La batalla entre Woody Allen y Mia Farrow se convierte en serie documental en HBO, pero además tenemos más noticias sobre cine y series. Cine Series Autobombo: Oficina-19 Avisos parroquiales: Internet y los niños en Emilcar Daily Cómics: Trailer de Old y primeras imágenes de Falcon y el Soldado de Invierno y de Jared Leto como Joker en Justice Leag…
 
Puede ser que tu presente sea el continuo repetir de una serie de fotografías del pasado, que por más que cambies de lugar, ambiente y relaciones, tus emociones y tu forma de reaccionar a situaciones incómodas sean siempre las mismas. Esto sucede porque hay una genuina e inocente parte de nosotros que se rehusa a dejar los comportamientos aprendido…
 
Volvemos a la dinámica habitual de noticias y hoy además os propongo que charlemos en Clubhouse. Cine Remakes & Secuelas: Trailer de King Kong contra Godzilla Series: Versión polaca de Black Mirror Autobombo Avisos parroquiales: Intrépidos Cómics Adaptaciones Noticias ¿Charlamos en Clubhouse? Encontrarás los enlaces a los contenidos comentados en e…
 
En momentos de bajón emocional, pérdidas, errores, traumas... se activan tres mecanismos de defensa: autocrítica, aislamiento y sobre identificación, que en lugar de protegernos, a largo plazo nos causan más dolor. Aprender a sobrellevar nuestra caída libre implica desarrollar la capacidad de darnos a nosotros mismos aquello que necesitamos para al…
 
Hoy tenemos un programa especial un poco alejado de las habituales noticias de proyectos, rodajes y estrenos. Con la duración más o menos habitual y sin invitados, quiero analizar la actualidad y el posible porvenir de Netflix, aunque de refilón también voy a valorar cómo está el mundillo del resto de plataformas de streaming y el de la producción,…
 
Todo lo que has hecho hasta este momento ha sido en defensa propia y todo lo que harás por ti de ahora en adelante, cada paso que das y darás en búsqueda de una mejor forma de vivir es y será regido por la fuerza que gobierna el universo, el Amor. Amor por ti, por tu entorno y por esta realidad a la que has sido llamad@ a vivir. El am…
 
Series que piden prórroga como película y películas que pasan a ser series y después (de momento) otra vez película. Y mientras nuevo cerrojazo a las salas de cine. Menos mal que nos queda el streaming. Cine Remakes & Secuelas Series Autobombo: Os recuerdo mi otro podcast: OFICINA-19. Todos los lunes a las 5 am os ofrezco 10 minutos de información,…
 
Gracias por estar aquí ¡Gracias por sumarte al grupo de guerreros y guerreras alrededor del mundo sanando su relación con su cuerpo, los alimentos y la vida misma! Gracias por darte este espacio para ti y gracias por confiar en mi y en el movimiento Sanar para Sanarme como tu guía. En este episodio descubrirás cómo a través de la gratitud puedes mu…
 
¿Tienes siempre hambre y no sabes por qué? ¿Te sientes mal porque siempre piensas en comida? ¿Estas comiendo y estas pensando en lo que comerás después? ¿Parece que nada te sacia, que nada te llena o nada es suficiente? O Quizá vivas en la restricción, ayunando todo el tiempo o contando calorías. Piensas en los alimentos y hay una lista enorme de p…
 
Un nuevo año y un nuevo cargamento de noticias de estrenos, proyectos, y sobre todo esperanzas de volver al cine. Cine: Trailer de Locked Down y teaser de Cherry Remakes & Secuelas Series Autobombo: Os recuerdo mi otro podcast: OFICINA-19. Todos los lunes a las 5 am os ofrezco 10 minutos de información, reflexión, consejos y noticias sobre teletrab…
 
Guerrero y guerrera lo que más deseo para ti es que reinventarte sea tu obsesión. El poder de renovar nuestra mente cada mañana e ir por lo que queremos, no sólo nos pone en una posición de poder sino que también atrae a ti todo lo que necesitas saber para ir por tus sueños. En este episodio encontrarás la motivación que te falta, una invitación a …
 
Nos vamos de vacaciones hasta después de Reyes. El año que viene promete ser tan singular como este que queda atrás en cuanto a cine y series, así que tomaremos fuerzas para contároslo cada semana Autobombo: Os recuerdo mi otro podcast: OFICINA-19. Todos los lunes a las 5 am os ofrezco 10 minutos de información, reflexión, consejos y noticias sobre…
 
Se merecería un especial pero sólo podremos resumir muy someramente todo lo que ha presentado esta semana el emporio Disney, sección Lucasfilm. Afortunadamente tenemos muchas más noticas que comentar. Autobombo: Os recuerdo mi otro podcast: OFICINA-19. Todos los lunes a las 5 am os ofrezco 10 minutos de información, reflexión, consejos y noticias s…
 
Qué distinto a todo lo que hasta ahora conocíamos va a ser 2021 en el mundo del cine. Hoy comienzo a explicarte lo que podemos esperar del año que viene a la hora de ver películas. Autobombo: Os recuerdo mi otro podcast: OFICINA-19. Todos los lunes a las 5 am os ofrezco 10 minutos de información, reflexión, consejos y noticias sobre teletrabajo. Av…
 
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