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Tras el micrófono es un podcasts en donde lleva el entretenimiento con nuestro locutor Alexis Mot’rains que habla de varios temas en donde pasaran un buen rato. Así que acompáñanos a este increíble podcasts.
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Esto es un club inaugurado por Laura Pastor y Estefanía García. Ambas son fisioterapeutas, apasionadas de su trabajo dedicado a la salud integral femenina. Las mujeres necesitamos parar, mirarnos, hacernos conscientes y retomar un saber que siempre ha sido nuestro. La salud femenina más íntima puede estar en riesgo de malos entendidos y en este club nos reunimos para hablar claro y desde la realidad, tanto científica como social. ¡La revolución ha llegado! Así que te invitamos a unirte a est ...
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Los ejercicios hipopresivos cada vez nos son más familiares. Muchas personas los han probado, sea por tutoriales encontrados en internet, en el gimnasio habitual o con profesionales de salud especializados. Pero, estos ejercicios... ¿son una moda o son verdaderamente eficaces para todo lo que prometen? ¿Son aptos para todo el mundo? ¿Cuáles son los…
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El COVID-19 ha marcado el antes y el después de una era. Irrumpió en nuestras vidas cual novela apocalíptica llevada a la realidad y ha superado de largo a muchos escenarios de ficción. El suelo pélvico no se libra de las consecuencias de este virus tan peculiar. Además, en esta reunión, dedicamos unos minutos al precioso trabajo de todos nuestros …
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n el sexo emitimos multitud de substancias en multitud de formas. Lágrimas, saliva, flujo, sudor...y últimamente también se habla mucho de la eyaculación femenina, el squirting … ¿será todo lo mismo? En esta reunión, hablamos de esos líquidos que algunas culturas han considerado sagrados, pero que ante todo hay que entender de qué se trata... ¿te q…
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El orgasmo se ha convertido en un mecanismo erótico de validación sexual. Si lo alcanzas, tienes buen sexo. Si no llegas a él, tienes un problema. El 50% de la gente afirma que finge el orgasmo con frecuencia. Y nos preguntamos, ¿cuál es el verdadero significado que alberga el orgasmo en nuestra sociedad? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for …
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¿Te suena la palabra diástasis? La usamos para definir la separación de los rectos del abdomen. Notar el abdomen abultado o ver qué "algo" sale del abdomen cuando haces una flexión de tronco son algunos síntomas. No es solamente un problema estético porque una distancia excesiva entre los rectos abdominales te puede acarrear problemas a nivel de es…
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Hola, soy tu suelo pélvico. Llevo aquí toda la vida, pero no me has hecho mucho caso y yo siempre estoy ahí trabajando para ti. Eso sí, se paró el mundo cuando sentiste tu primera pérdida de orina ¿Quieres saber porqué pasó? Te contamos sobre las señales que lanza tu suelo pélvico sobre su salud. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info…
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En la fisioterapia pélvica dedicamos la mayor parte del tiempo al suelo pélvico y nos hemos dado cuenta que, hasta ahora, no ha tenido mucho protagonismo. Así que nos hemos propuesto contar algunos aspectos curiosos de este complejo grupo muscular. Te advertimos, seas profesional de la salud o no, ¡esto te interesa! En esta reunión te contamos porq…
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¿Las bolas chinas provocan orgasmos? ¿sirven de verdad para fortalecer el suelo pélvico? Ya es algo habitual que una amiga nos las recomiende usar después del parto o para fortalecer el suelo pélvico porque a ella le fue muy bien, y parece que si no las usas, no estás al día en materia pélvica y sexual. Pero, ¿qué hay de realidad y de mito alrededo…
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La calidad del sueño es esencial para la regulación de los biorritmos, el buen funcionamiento del sistema inmune, metabólico y hormonal, la reparación neuronal... y también contribuye a mantener una óptima respuesta sexual. Te explicamos cómo mejorar tu deseo sexual con algo tan sencillo y a veces tan complicado como… conciliar el sueño. Hosted on …
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La incontinencia urinaria afecta a millones de personas, principalmente a la mujer, y muchas de ellas recurren al uso de compresas durante años y en situaciones más avanzadas a la cirugía, sin saber que la fisioterapia se considera la primera línea de tratamiento para este problema. Si comparamos los costes, el consumo de absorbentes genera en Espa…
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Todo el mundo ha escuchado una buena cantidad de mitos sexuales, especialmente durante la adolescencia. Sin embargo, desafortunadamente, algunos mitos pueden persistir hasta la edad adulta y afectar la forma en que nos relacionamos con nuestra vida sexual. Continuamos desacreditando algunos de los conceptos erróneos más extendidos sobre el sexo. Ma…
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A día de hoy no existe ninguna duda que ronde nuestro pensamiento que se "medio" resuelva con una simple búsqueda en google. Estas búsquedas detrás de la pantalla nos han podido evitar momentos embarazosos o incluso el miedo a no ser socialmente aceptados por exteriorizar preocupaciones relacionadas con el sexo, ya que existe la creencia de que en …
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La actividad física y el movimiento son pilares clave para la salud. Los beneficios que el ejercicio físico ofrece no se dan solo en la mujer embarazada sino también en el futuro bebé. Pero, es seguro cualquier tipo de ejercicio? Son compatibles embarazo y ejercicio físico durante los 9 meses? Hemos invitado a una experta en el tema, Irene Fernánde…
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Aprovechando que estamos en el mes de abril, mes internacional de la lectura, nos ha surgido la idea de hablarte y sugerirte alguna bibliografía interesante sobre salud femenina, sexualidad, novela erótica, feminismo y mucho más! https://physiodona.com/ https://www.enformapordentro.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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Según varias estadísticas, en media, el 95 por ciento de los hombres y el 81 por ciento de las mujeres se masturban. Lo interesante es que se subestimaba que las mujeres se masturbaban mucho menos, esperaban estadísticas del valor del los 65%... y eso porque? Será que la palabra masturbación + hombre es algo aceptable, pero si la colocamos junto a …
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Teniendo en cuenta que la mujer utiliza en media alrededor de 14,000 tampones en su vida, y que los tampones y las compresas sanitarias producen alrededor de 100 mil millones de desechos cada año, no es sorprendente que cada día se encuentren 27,938 tampones y aplicadores usados en las playas del mundo. ¿Protegen igual las compresas de tejido que l…
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La palabra lubricante puede provocar vergüenza solo por escucharla, comprarlo ya es otro nivel, aunque hoy en día es cada vez más habitual usar ese producto, muchas veces consideramos que usarlo es sinónimo de problemas, que nos creará dependencia o que usamos uno una vez y fue la peor experiencia de siempre... Si seguimos ignorando o desconociendo…
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¿Cómo nos afectan determinadas substancias a nuestra respuesta sexual? ¿Qué consecuencias tiene la química, ya sea artificial o natural, sobre nuestra pelvis, nuestra neurofisiología, nuestros instintos y nuestras sensaciones eróticas? ¿Es cierto que las drogas impulsan tu potencial sexual o es solamente una percepción subjetiva de lo que sucede en…
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Empezamos el 2020 dejando claros algunos básicos de nuestra salud ginecológica y sexual. Hay síntomas que se han convertido en sensaciones tan habituales en nuestro día a día que los hemos normalizado. Lo que muchas veces creemos que es normal puede no serlo, aunque sea común. Gran parte de las disfunciones y problemas de salud que sufrimos en nues…
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El año se acaba y El Club de las Vaginas quiere daros gracias infinitas por estar ahí detrás, escuchando cada reunión. Y para facilitaros la faena en estas fechas, hemos elaborado una lista de regalos imprescindibles para ser de lo más original con el amigo invisible, Papá Noel o el Grinch. Regala salud sexual y perineal, y acompaña tus obsequios d…
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Estrenamos sección de invitados en el Club de las Vaginas por todo lo alto, nos hemos ido a Buenos Aires para encontrarnos y entrevistar a una de las mujeres que más está revolucionando la educación femenina en el mundo latino. Ella es mamá, ginecóloga, escritora, una gran comunicadora y gran influencer en las redes sociales bajo el nombre de GINEC…
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Sabemos que existen muchos mitos en relación a la sexualidad durante el embarazo... estos mitos se basan en creencias falsas, desconocimiento del concepto de sexualidad y muchas veces existe un pobre asesoramiento por parte de los profesionales de salud pero también de la educación sexual tan escasa y tan limitada que nos han transmitido durante añ…
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Nos reunimos para homenajear a todas las personas, especialmente mujeres, que han contribuido a que hoy estemos aquí o a que sepamos más sobre nuestros cuerpos. Mujeres que en muchísimas ocasiones no eran conscientes de su contribución o que ni siquiera habrían cedido su consentimiento para determinadas prácticas. El fin no justifica los medios. La…
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Los días 13 y 14 de octubre tuvo lugar en Madrid la 4ªedición del congreso entre dos manos, unas jornadas dirigidas a profesionales de la obstetricia y la uroginecología. El Club de las Vaginas estuvo allí y todo lo que se explicó nos pareció tan interesante que queremos explicártelo con otras palabras. Te contamos los trucos y las últimas actualiz…
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Las infecciones por hongos son de lo más difícil de resolver y cuando hablamos de Candida Albicans, uno de los hongos que vive en nuestro organismo, la cosa se complica. Si quieres saber como nuestra amiga "la Candy" se lo monta de bien cuando te descuidas un poco y cómo puedes evitar tan desafortunadas fiestas, quédate y asiste a esta nueva reunió…
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La dispareunia se conoce como el dolor asociado al coito y según las estadísticas, 3 de cada 4 mujeres experimentarán dolor en las relaciones sexuales en algún momento de su vida. El sexo no tiene que doler. Dedicamos esta reunión a explicarte el por qué y el cómo abordarlo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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¿Cuándo hablamos de lubricación nos referimos solo a la que acontece durante las relaciones sexuales? ¿Es posible lubricar cuando estás a cien y en el día a día tener sensación de sequedad vaginal… o viceversa? En esta reunión te sacamos de dudas. Hablamos de los tipos de lubricación y de cómo mejorar este aspecto tan importante de tu salud! Hosted…
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Las vacaciones son para descansar y desconectar, pero nosotras no queremos que sean la excusa perfecta para olvidarte de tu salud sexual y ginecológica. En esta reunión te damos unos tips esenciales para que tu vulva y tú os sigáis cuidando aunque la rutina esté en modo pausa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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Muchas personas están preocupadas por la forma, el tamaño o las proporciones de sus vulvas. La mayor demanda de genitoplastia cosmética puede reflejar una confusión de lo que es normal y lo que está idealizado. La cirugía da respuesta a la necesidad de cambio físico de los genitales, pero, ¿sabemos cuáles son los riesgos que esta puede ocasionar? T…
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Las cistitis o infecciones de orina pueden convertirse en un verdadero caballo de Troya para quién las parece. En esta reunión nos ponemos un poco más serias para explicaros qué son, porqué se producen y cómo se pueden abordar para complementar el tratamiento farmacológico más convencional. https://www.enformapordentro.com/ https://physiodona.com/ …
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Los problemas de fertilidad parecen haber aumentado considerablemente en la última década. Además de las causas y tratamientos médicos, hay asuntos complementarios que pueden esclarecer el porqué de esta dificultad y ayudarte a mejorar las posibilidades de un embarazo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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Conoces todos los método anticonceptivos que existen? En esta reunión nos hemos propuesto describir la larga lista que existe en lo que se refiere a métodos anticonceptivos disponibles en el mercado y otros más naturales. Asegúrate de que los conoces antes de decidirte por alguno. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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Queremos hablar de este tema por dos razones, una para que nos quede claro qué es el himen y dejarnos de historias más allá de la pura realidad, y dos, reivindicar el uso de las pruebas de la virginidad, como método para verificar la pureza de una mujer, usadas en muchas culturas alrededor del mundo aun estando en el siglo XXI. Hosted on Acast. See…
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¿Cómo puede la simple mención del punto G provocar argumentos tan dispares, debates, dudas y hasta fuertes carcajadas? ¿Cómo es posible que una simple zona erógena, misteriosamente denominada punto G, sea conocida por todos, pero nadie, o casi nadie, sepa dónde se encuentra, cuál es su fisiología o la historia de su descubrimiento? ¿Estaremos ante …
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Un brazo es un brazo, una rodilla es una rodilla, pero una vulva se llama de mil maneras antes que llamarla vulva. ¿Por qué evitamos hablar de vulva y vagina como una parte más de nuestro cuerpo? En este podcast te contamos el porqué de este tabú y de lo importante que es "coñocerte" para ganar salud y recuperar lo que siempre ha sido nuestro. Host…
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¿¿¿Qué tal??? Está todo listo para que empiecen nuestras reuniones en el club de las vaginas, pero antes queremos dedicar esta primera sesión para contaros quién somos, a qué nos dedicamos, de que van a tratar nuestras reuniones y de cómo podeis compartir vuestras inquietudes con nosotras. Quédate y conoce los asuntos más inquietantes de nuestra sa…
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El día 6 de Junio se estrena un nuevo club, el Club de las Vaginas. La revolución ha llegado! Así que te invitamos a unirte a este club lleno de buena energía y donde todas aprenderemos y creceremos! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Por Nación Podcast
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Drogas, Política y Diseño.
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El tema de hoy habláramos las nuevas maneras de como ponerse ebrios en dos formas y también hablaremos un poco sobre las drogas. y el segundo tema también platicaremos de como puede ser que una pongan a una condura de Tv en la presidencial o en la casa blanca. El tercer tema también platicaremos sobre el diseño que se esta convirtiendo en un arte. …
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