DESCARGA 20 rutas mas lindas para practicar el cicloturismo: https://mailchi.mp/83fa277afd82/ciclo... Pues aquí estamos y hoy te voy a contar una de las experiencias mas completas, divertidas y regeneradoras que he probado. El Cicloturismo, por qué hacerlo? soy capaz de hacer algo así? me tengo que preparar? y el equipo? como me tengo que vestir, t…

Descarga tu plan de entrenamiento para correr 10 km: https://mailchi.mp/91e31e7a8f0f/de-ce... Después de 3 km empiezas a sentir que tu cuerpo está volando, tu mente está libre y el estrés ha desaparecido por completo, además de sentirte en forma y de buen humor. ¿quieres saber cuáles son los otros beneficios que obtienes corriendo? Quédate conmigo,…

Descubre el beneficios de caminar 30 minutos al dia. ¿Algunas veces siente la respiración corta, dolores de cabeza, sequedad en la boca y pequeños dolores en todas partes? ¿Tienes una vida sedentaria? Hoy te diré lo fácil que es cambiarla, ¿Estás listo?... ¡hay vamos!!Por Voyamee

13 cosas que necesitas saber para afrontar el reto de los 21097m. Encuentra la motivación, fija la fecha para tu primera media maratón y corre la media maratón! Si le echamos ganas todos lo podemos lograr. Nuestro cuerpo nació para estar en movimiento. Y como siempre necesitamos una motivación, un reto y un por qué, Inscrivete a la primera media ma…

¿Quieres saber como combatir la celulitis y cuáles son los beneficios que ofrecen las diferentes áreas de un spa?, ¿cómo se llaman, para qué sirven y por dónde empezar a encontrar la máxima funcionalidad?Por Voyamee

Descubre cómo cambiar estilo de vida y cómo motivarse para alcanzar metas personales. ¿Quieres aumentar tu creatividad y encontrar el sistema para tener siempre una gran motivación? Este es el capítulo numero 12 de voyamee consejos de bienestar y hoy vamos a hablar de la motivación, los viajes, la creatividad y la productividad!…

Descubre el maravilloso circuito por la Toscana e que visitar en la Toscana!Por Voyamee

Un maravilloso viaje por la toscana italiana! Acabo de regresar de mi última visita a nuestra querida Toscana, y cada vez que regreso de Val d'Orcia y Valdichiana regreso llena de emociones, emociones que te dan los colores, los sabores, la hospitalidad, la esencia y las magníficas tradiciones que las familias siguen manteniendo como si el tiempo n…

Cansancio perenne, dolores de cabeza, resfriados continuos, ojeras, ojos hinchados y alergias, son sólo algunos de los trastornos que nos afligen al final de la temporada invernal. ¿Quiere saber cómo prevenir y curar estos trastornos? Este es el octavo capítulo de Voyamee consejos de bienestar y hoy vamos a ver las diferentes formas de desintoxicac…

¿qué quiere decir holístico? ¿Y cuál es la sincronía entre viajes y holismo? Recuperar energías, descansar, restaurar cuerpo y mente, tener tantas emociones para llenar tu recamara de recuerdos para siempre, son algunas de las razones por las que viajas, porque te mueves de un lugar a otro, seguro que vas a descubrir algo nuevo que enriquecerá tu e…

Los buenos hábitos son indispensables para lograr convertirte en la mejor versión de ti mismo, y hoy veremos cómo implementar fácilmente hábitos para tener una excelente salud mental y física. A través de una adecuada información y con el apoyo adecuado aprenderás, durante tus vacaciones, a integrar en tu vida cotidiana una serie de hábitos que tra…

¿Quiere saber como nació el vino en Italia?, este es el quinto capítulo de voyamee consejos de bienestar y hoy te contaré sobre Italia y sus vinos.Por Voyamee