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https://ia902306.us.archive.org/24/items/QueEsUnaAlimentacionEquilibrada/como%20adelgazar%20Qu%20es%20una%20alimentacin%20equilibrada.mp3 Ningún alimento por si solo puede proporcionar todos los nutrientes que necesita el organismo. Por ello, nuestra dieta debe incluir una variedad de productosrazonable. La pirámide de la alimentación sana que os v…

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https://ia902300.us.archive.org/28/items/PerderPeso/como%20adelgazar%20perder%20peso%20.mp3 La cantidad de calorías que se queman con la actividad física depende de diferentes factores: • Peso. • Sexo. • Contextura física. • Tipo de actividad. • Intensidad y duración de la misma. Teniendo esto en cuenta, cualquier tipo de actividad, aunque no impli…

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https://ia902500.us.archive.org/33/items/PerderPesoQueEsElElectro-fitness/Perder%20Peso-Qu%20es%20el%20electro-fitness.mp3 En este vídeo Raquel González, responsable de E-Fit Pozuelo, te cuenta en que consiste el electro-fitness, sus ventajas y sus beneficios. www.adelgazarahora.comPor Sylvia Weber