Nutrición basada en el diseño de Dios (Faith Based Health Coaching) para un estilo de Vida óptimo.
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Estás escuchando Emfit Podcast. Aquí aprenderás sobre nutrición, entrenamiento, hábitos saludables y los suplementos que te pueden ayudar. Ideas efectivas, a dosis efectivas.
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Monica Sancio The ABS Coach to Help U Master Your High Vibe -Zero Excuses Academy English y Español
Monica Sancio
(Nuevo Podcast apart Español👇🏽) ❤️🔥Lose Weight. Feel Great. ❤️🔥Master Your HIGH VIBE & Get Your Best Abs: From the Inside Out. By Monica Sancio Biologist in Holistic Nutrition. (Fit) Life Coach. THANK YOU FOR LISTENING 🎧 MonicaSancio.com TikTok @monicapower1 🎉 @monicasancio IG ❤️ Exercise + Nutrition + Positive Attitude 💪🏼💜 SUBSCRIBE, SHARE & RATE ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ THANK YOU! ESPAÑOL Solo AHORA EN EL NUEVO PODCAST: "La Coach de Abdominales y DOMINA TU ALTA VIBRA" Ejercicio + Nutrición y Actitud S ...
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Programa original de RTW Red de Medios. En él la Dra. Claudia Llamas revisa los aspectos importantes de los alimentos que ingerimos para que el escucha tome decisiones que le ayuden a tener una alimentación más saludable e informada.
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Somos parte de un mundo cada vez más complejo, atareado y hostil. Si tú como yo estás buscando las herramientas para no perder la cordura en nuestro alocado mundo, acompáñame para que juntos lo hagamos Nutritiva-MENTE
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Nutrition & Fitness
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Bienvenido a Holistic Podcast, un espacio de crecimiento personal y renovación para tu mente, cuerpo y espíritu. Creado y conducido por Paola Zermeño, psicóloga, entrenadora personal, nutrition coach y Mindfulness coach. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paola-zer/support
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En este podcast exploramos los ultimos estudios investigativos sobre la conexión entre la alimentación y las enfermedades crónicas como la diabetes, los problemas cardiacos, la obesidad, alzheimers y cancer.
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Toma el control de tu salud con decisiones conscientes. Ana Sofia y Olivia, nutriólogas, te brindan información de salud actualizada y basada en evidencia para que tomes decisiones informadas en un mundo donde abundan mitos, modas y desinformación. En este podcast entrevistaremos expertos con quienes hablaremos de salud, nutrición y bienestar.
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¡Bienvenidos a todos los nuevos oyentes! Estoy muy emocionada de compartir con ustedes nuestros temas relacionados con la salud natural y bienestar general. ¡Gracias por sintonizarnos! https://linktr.ee/saludvitalequilibrada
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Luego de transformar mi vida mi pasión y misión es transformar la vida de 1´000.000 de mujeres al rededor del mundo. Diana Force es la creadora de varios programas fitness de transformación. Estudió Sport Nutrition en el ISSA Es life & Fitness Coach Public and Motivational Speaker Participó en el Arnold Amateur en la categoria fitness bikini Diana Force ha sido Miss Earth 2009 Filipinas, candidata a miss Ecuador, Miss Leisure en China, Modelo profesional.
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Impact Theory es un programa de entrevistas centrado en los negocios y la mentalidad que le enseñará a cualquiera que aspire a la grandeza los secretos del éxito. El programa es presentado por Tom Bilyeu, un emprendedor en serie y cofundador de Quest Nutrition, la compañía número 2 Inc. 500, y expresentador de la exitosa serie viral de Youtube Inside Quest (vista más de 100 000 000 de veces). Bilyeu es conocido por su pasión y preparación. Siempre ansioso por aprender verdaderamente de sus i ...
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Cover art photo provided by Markus Spiske on Unsplash: https://unsplash.com/@markusspiske
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Las personas son el éxito de las empresas, hablemos de buenas prácticas y tendencias en el empleo. Jacobo Riba explora con expertos conocimiento para hacer del empleo de calidad un motor de reactivación económica, una prioridad de la Cámara de Comercio de Costa Rica
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Enseñando a creadores de contenido como generar ingresos | Content Economy | Marketing para creadores
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Nos dedicamos a hablar de comida, de su historia, su psicología, su sociología... y del placer de comer. Únete a Tomás y Pilar, y disfruta de los episodios que, plato a plato, subiremos cada semana. Si eres de tomarte la comida con calma o te gusta repetir, también podrás deleitarte con el menú completo una vez al mes (+ un extra).
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En este podcast, Bernardo Stamateas charla con Stefanía Stamateas y con Hernán Lirio sobre todos los temas que atraviesan su obra, tanto en la columna que publica en LA NACION como en sus populares libros, como Gente tóxica, Tu fuerza interior o Quiero un cambio.
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🥰4 Mental 💚Health💙 Tips When Life’s Not Perfect but A Hot 🥵 Mess (and my Dog’s 🐶 Miracle Recovery ❤️🩹)
26:20
DM ME @monicasancio to help you --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support
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PERDER Peso SIN Perder Masa Muscular en Casa ¡Sin Esfuerzos!, 20 Consejos Potentes y Plan de Comidas
14:23
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Mis Negocios y Redes: https://bit.ly/43atu2G --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/saludvitalequilibrada/message
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El Superpoder de la Moringa OLEÍFERA: Beneficios y Propiedades que Cambiarán tu SALUD en poco tiempo
13:26
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❤️🔥 8 Minute Motivation For You ❤️🔥 From Now On: Go For What You Want ❤️🔥 (Life Coaching Tips)
8:32
Do you know what you want? Do you believe in the power of your dreams and your desires? In this vidcast, I encourage you to connect with your highest power, which is in INSIDE of you; and the secret to actually achieving what you are made for! With love and zero excuses, Monica Sancio The Abs Coach from the Inside Out Biologist in Holistic Nutritio…
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¿Cuándo el cambio se convirtió en un indicador de estabilidad? Una experta en gestión de cambio, nos habla de cómo la vida le cambió.
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"Frutas Deshidratadas: Tu Aliado Saludable para el Bienestar. ¡Conoce todo lo que necesitas saber!"
14:30
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Try to improve your behaviour in such relationships, don’t harm yourself, and try to see the positive in what is happening to you. Remember that every challenge has a hidden opportunity!
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The ABS MASTERCLASS: 3 Vital & Effective Solutions to Get Your Best Body from the INSIDE Out
27:13
What do you want to achieve?If you want to get rid of constipation, and feel light and comfortable... Getting your Best Body from the INSIDE Out, so that you can look good and FEEL even BETTER, DM ME @MonicaSancio on Instagram & @monicapower1 Tiktok--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSuppo…
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Cuándo hablamos de personas tóxicas, automáticamente pensamos que nosotros no somos tóxicos… o crees que alguna persona piense “ay si!! Yo soy súper tóxico”’
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3 in One Detox Fiber Power Challenge 🙌🏽🤩🎉 Lose Weight. Feel Great. Zero Constipation. Zero Excuses.
11:23
I'm so excited to help you win this year, with this awesome challenge that will help you lose weight, feel great, look good and feel even BETTER! DM on @monicasancio Instagram with the word "Challenge", and watch this quick video till the end, so that you get an idea of what I will help you solve. So that you can have your best body from the inside…
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Motivation Monday January Special on Looking Good and Feeling Even Better from The Inside Out by Optimizing Your Mindset, Microbiome and Movement!
9:41
This video is a fresh start for all of you, if you want to take the leap into this new year; and make a difference in your life from now on! Let me help you get the right thoughts, the right foods, and the right attitude; so that you can not only look good, but FEEL EVEN BETTER from the INSIDE out! I invite you to DM ME on IG @monicasancio or on @m…
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So excited to share with you the critical factors that will drive your success your way! And DM ME @monicasancio--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support
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From the heart, sending you my love and best wishes 🎉🤩--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support
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You know I'm all about celebrating, but not at your expense! And you know that your health is your number one wealth, so let's stay rich, whole and happy by practicing these simple and essential Natural Mobility, Fiber Nutrition and Healthy Boundaries tips! ¡Y Felices Fiestas! 🎄🎁🤩🎉 Sabes que soy toda por celebrar, ¡pero nunca a costas de ti! Y tú s…
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Si es súper diferente cómo vivimos la Navidad nosotros! Y cómo siempre logramos cosas inexplicables!! Espero que lo disfruten y que celebren en grande! Felicidades a todos!
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I tell you how you can 1) Acknowledge yourself. 2) Try and Determine your Priorities & 4) Feed your Gut with Natural Prebiotics for your Microbiome… And DM ME on IG @monicasancio--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplant…
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Ideas & quotes for Monday Motivation 🤩☀️🙌🏽🔥💛🧡--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support
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Because Discipline Trumps Motivation 😅--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support
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18 Secret Keys to Reveal Your Best ABS Ever (Part 1/3) #yourbestabsfromtheinsideout #abscoach
29:38
❤️️THANK YOU for asking for my 18 KEY SECRETS to get YOUR BEST ABS, a 3-part VIDEO SERIES that includes Exercise, Nutrition, and even Positive Attitude. Because we are holistic beings, and how we think and feel are reflected in our physical body.Please feel free to ask your questions below this video, yet preferably as a response to the email you g…
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Practical Nutrition with Fiber Power & Oatmeal #practicalnutrition #holisticnutrition #fiberpower
8:31
Hey guys! Here's some Practical Nutrition I've been meaning to talk to you about. And fiber is my #1 favorite topic. Because not only do we need more of it... But because it makes the difference! For you to have your best health, mood, immunity... And your best abs, from the inside out!! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/p…
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Aquí les platico de cuándo estamos esperando que ta se cierre el proceso para irnos a vivir a otro país. Momentos felices, y momentos de angustia… esperanza y miedo. Pero… se ve la luz al final del túnel.
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How to Have Discipline to Train from Home 3 Really Practical and Effective Tips For You to Succeed!
23:55
Inspired by Marcus Aurelius, here are 3 recommendations that work to have the discipline to train at home... And everything else that matters to you!With my natural enthusiasm, I encourage you to have the discipline to feel great as you:- Exercise- Move physically- Eat whole foods- Eat more plant-based- Have a Positive Attitude- Get your sleep, bre…
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Did you know that flaxseed can change your Microbiome, and change your health, your immunity, your mood and your life? The more research, the more amazed, so listen & then get your pantry, fridge and freezer full of flax. Because the benefits of fiber are ABSolutely enhanced with this tiny nutritional power house! If you like it, please rate it ⭐️⭐…
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❤️🔥 Smart and Practical Tips for Being Fit, Healthy - Looking Good & Feeling Even Better 🙌🏽🤩🥑
12:36
I'm back, and more motivated than ever to help you get your body back, from the inside out. So that you can look good, and feel even better! If you like this episode, subscribe & leave a review! Thank you! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ DM me on IG @monicasancio And follow me on @monicapower1 on Tiktok! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/s…
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Tomar el paso no es fácil! Todos vivimos ese duelo de dejar atrás nuestro pasado y comenzar una nueva historia. Lo más importante es darnos cuenta de que duele y está bien que duela… porque de cada crisis renace un nuevo episodio!
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En este episodio de su podcast, Bernardo Stamateas y su hija Stefanía repasan todas las claves que permiten reconocer a una persona nutritiva, cómo se diferencia de una tóxica, por qué la empatía es clave y qué papel juega el optimismo inteligente.Por LA NACION
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Keto or Intermittent Fasting for Your Best Body from the Inside Out? 💪🏼🥑 (Research & Sense 🧠)
37:17
From my own experience to all the research, it’s amazing what you can achieve when you practice intermittent fasting, in a healthy way that makes sense for you. 🤩🙌🏽🥑💪🏼 And I invite you to look and FEEL EVEN BETTER ☀️🔵 Join me for the Get Your Best Body from the INSIDE Out MASTERCLASS📲 MonicaSancio.com 🟦--- Send in a voice message: https://podcaster…
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En este episodio, Bernardo y Stefanía Stamateas analizan las crisis, y el papel inevitable que juegan en nuestras vidas. ¿Son buenas o malas? ¿Cuál es la mejor manera de dimensionarlas y de enfrentarlas adecuadamente? Hablan también de su papel como punto de quiebre cuali y cuantitativo entre las etapas de la vida, y las llamadas estaciones de serv…
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En este episodio de su podcast, Bernardo Stamateas y su hija Stefanía repasan dos sentimientos: los celos y la envidia. Los problemas que traen, su capacidad destructiva, las razones que hacen que surgen y cómo neutralizarlos, en esta charla.Por LA NACION
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En este episodio de su podcast, Bernardo Stamateas y su hija Stefanía hablan de dos tipos de personas: las que se quejan todo el tiempo, y las que son muy negativas. ¿Por qué son así? ¿Hay antídotos para no dejarse influir por su postura? De la queja estratégica al ser agradecidos, pasando por los gestos y los cambios de acción, las claves para res…
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I am amazed at the infinite health benefits of papaya fruits, and I share most of them here with you! Come to MonicaSancio.com to get Your Best Body from the INSIDE Out Master Class! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafit…
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En este episodio de su podcast Bernardo Stamateas y su hija Stefanía hablan de las parejas felices, y de cuándo y cómo deben darse las discusiones entre sus integrantes (y por qué es algo sano: lo raro es una pareja que no discute nunca). Qué significa que discutan mucho, qué pasa cuando son ocasionales, y cómo debe darse esa charla para que sea co…
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En este episodio, Bernardo y Stefanía Stamateas repasan la idea de la autoestima, y cómo está ligada con el autoconcepto: con cómo nos percibimos, cómo nos vieron los demás a lo largo de nuestra vida y cómo lo hacen ahora. También, por qué sobreanalizar nuestro aspecto es un error, y qué clase de introspección es la que nos va a servir para mejorar…
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Hello, my friendsI missed you so much!My September Birthday, taking more care of my doggies, and some vacations...Here I am, ready to give you my best ENERGY, as in MASTER YOUR HIGH VIBE!Monday is my favorite day of the week, because it's like a fresh start, but some of us don't like Mondays, because it's having to go back to work, to school, and t…
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En este episodio, Bernardo Stamateas habla con su hija Stefanía sobre las emociones tóxicas, y cómo llegamos a ellas: cuando encapsulamos las emociones en vez de gastarlas, cuando no nos conectamos con nuestro cuerpo ni le permitimos expresarse, cuando nos vinculamos con gente tóxica. Hay cómo evitar que esas emociones (que son saludables) se trans…
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En este episodio, Bernardo Stamateas y su hija Stefania hablan del duelo: de los diferentes tipos de reacciones al duelo, de esa tensión entre la parte que acepta la pérdida y la parte que no lo hace, de cómo encapsula otras pérdidas asociadas, y de cómo son los tiempos de algo que no es un evento con final definido, sino un proceso de evolución y …
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En este episodio, Bernardo y Stefanía Stamateas hablan de los ataques de pánico, de las situaciones por las que aparecen, y de otra afección como es la depresión; analizan qué tipos hay y qué debemos hacer frente a alguien que está sufriendo por esto.Por LA NACION
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