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En este podcast encontrarás temas relevantes de nutrición y estilo de vida que te permitirán aprender y obtener las herramientas necesarias para tomar las decisiones que impacten positivamente a tu salud. Transmitiendo desde París, Francia. Me encantará recibir tus comentarios en Instagram me encuentras como @Nutriologae o en Facebook sígueme en Nutrióloga Experta.
 
Toma el control de tu salud con decisiones conscientes. Ana Sofia y Olivia, nutriólogas, te brindan información de salud actualizada y basada en evidencia para que tomes decisiones informadas en un mundo donde abundan mitos, modas y desinformación. En este podcast entrevistaremos expertos con quienes hablaremos de salud, nutrición y bienestar.
 
Comer Para Ganar es un podcast en donde podrás aprender todo a cerca de la nutrición deportiva. ¿Qué debo de comer antes de hacer ejercicio? ¿Cómo puedo mejorar mi rendimiento? ¿Cuál es mi peso ideal? Y muchísimo más. Aurora León y Mercedes Muñiz son dos nutriólogas expertas en el deporte que quieren compartir contigo opiniones, consejos y anécdotas, que están basadas no solo en ciencia, pero además en su experiencia.
 
Programa de comunicación del Colegio Mexicano de Nutriólogos Capítulo Jalisco, con la intención de comunicar al gremio de la profesión de nutriólogos y a la población en general acerca de la importancia de la nutrición en nuestro país desde un punto de vista de la salud, el bienestar social y laboral. Establecer un canal de información accesible tanto para la comunidad de nutriólogos, como a la sociedad en general, a través de información con un formato accesible y atractivo para todos.
 
Tres expertos de talla mundial se unen con el objetivo de que la gente conozca el poder de la nutrición, coma rico y reciba los beneficios de tener una mejor salud. El Dr. Christian Assad es un Cardiólogo Intervencionista con un interés particular en prevenir y revertir enfermedades relacionadas con complicaciones cardiovasculares, a través de cambios en el estilo de vida de las personas. Por otro lado, el Dr. Ariel Ortiz Lagardere es un Cirujano Bariatra y Metabólico, por lo que su principa ...
 
Presentado por la Psicoterapeuta Mayra Fernandez. "Te vas a Acordar de Mí" es el podcast que aborda temas de crecimiento para tener una mejor relación con nuestro valor personal y con nuestro dinero. Mayra comparte su conocimiento, estrategias, y simples pasos para poner en practica diaria para conectarnos con la Abundancia Ilimitada que alberga en cada uno de nosotros. Aprenderás facilmente a emplear algunas estrategias que hagan un cambio en tu salud emocional, fisica y mental que te lleve ...
 
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¡Hola! Ya casi estamos llegando a la recta final de la segunda temporada, así que si eres nuevo o nueva en este podcast te recomiendo que escuches los episodios anteriores. En este nuevo episodio de Minigreenpod encontrarás 4 ideas para comenzar a tener un estilo de vida consciente con el planeta y benéfico para tu salud. Aplica estos tips en tu vi…
 
Para este episodio nos preguntamos 10 cosas que no sabíamos antes de ser nutriólogas. A veces podemos dar por hecho que todos entienden las noticias o información de salud de la misma manera. Pero hay que recordar que quienes son nutriólogos o profesionales de la salud podemos tener un sesgo porque ya tuvimos algo de educación en estas áreas. Hay c…
 
Muchos lo que no saben de mi es que soy prediabético. Daniela me comenta que aunque tenga los antecedentes genéticos, los genes aportan el 30% del riesgo para enfermedades como diabetes, y el 70% es del estilo de vida de la persona. En este episodio Daniela nos cuenta un poco de su experiencia en el área de nutrición, el proceso de evaluación en un…
 
Para mi, ser empresario y ser empleado implica el mismo riesgo. Álvaro y su equipo ofrecen una nueva generación de soluciones financieras tecnológicas para las empresas que compiten por esta nueva realidad. En este episodio Álvaro nos platica cómo nació su empresa Onyze, cómo funciona, y las complicaciones que conllevó. También nos da tips de qué t…
 
Trabajar en una cárcel de máxima seguridad me ha enseñado mucho. He aprendido a cómo tratar a diferente tipo de personas e incluso cómo ganarme el respeto de un racista. En este episodio te comparto 4 puntos importantes para ganarte el respeto de las personas. Consejo de Varón: Podcast: https://consejodevaron.org/ Text | Signal | WhatsApp: +1 (334)…
 
No hay nada imposible. Todos podemos lograr los sueños con fé y disciplina. El día de hoy Eduardo nos platica de su historia, de cómo decidió cambiar su vida radicalmente cambiando de país y todo lo que conllevó. También platicamos sobre el liderazgo y nuestras experiencias y como nos ayudó a lograr nuestras metas. Consejo de Varón: Podcast: https:…
 
Una persona que es líder, aunque falle, sus seguidores seguirán con él siempre y cuando su tendencia es positiva. En este episodio te explico 3 puntos importantes y esenciales para que tus seguidores sigan contigo y confíen en ti. Consejo de Varón: Podcast: https://consejodevaron.org/ Text | Signal | WhatsApp: +1 (334) 568-8845 Telegrama: https://t…
 
A muchos no nos agrada la idea de vernos "inferiores". Pero, ¿a cuántos de nosotros nos gusta tener a un jefe odioso? ¿A alguien que sólo miran para su beneficio propio? En cambio, alguien que se levanta para saludarte y te extiende la mano, te pregunta cómo estás, esta persona es mucho más respetada. Las personas serviciales son las que lo hacen c…
 
¡Hola! Te doy la bienvenida al episodio #58 de En la mesa con la nutrióloga experta podcast, en donde Anna Carrasco, Maestra en nutrición clínica, educadora en diabetes y creadora del proyecto @esnutritivo nos explica cuál es el uso de los sustitutos de azúcar y cómo emplearlos de manera estratégica en la dieta. 💥Busca su canal de Youtube Es nutrit…
 
A todos nos encantan esos días cuando salimos a comer o a cenar fuera. Pero también entendemos que para algunos de ustedes puede ser un momento estresante, específicamente si están siguiendo un plan de alimentación o dieta. En este capítulo les damos todos los consejos que necesitan para salir a sus restaurantes favoritos, disfrutar la comida y no …
 
En estas fechas los niños estarán regresando a clases y, con eso, las madres, padres y/o cuidadores retoman la tarea de mandar la lonchera con el refrigerio. Quisimos dedicar este episodio para hablar sobre este snack y profundizar en los siguientes temas: Por qué es importante mandar un snack saludable a los niños Qué es un refrigerio saludable Lo…
 
Por un tiempo he utilizado un sistema que me ha funcionado bastante para poder lograr mis objetivos en tiempo y forma. Hacer estos pequeños cambios en tu día a día te permitirá tener más tiempo y podrás lograr hacer más cosas. En este episodio también te platico sobre otros sistemas que utilizo que me funcionan y que puede que te ayuden a ti tambié…
 
La preparación de un líder es intencional. Un buen líder siempre se está enfrentando con dificultades en su vida, puede que a veces lo veamos fácil pero la realidad es que está siempre en preparación. En este episodio te platico 3 puntos importantes para poder lograr ser un líder natural. Consejo de Varón: Podcast: https://consejodevaron.org/ [Text…
 
El triatlón de larga distancia, mejor conocido como Ironman140.6 (3.8 km natación, 180 km bicicleta, 42 km de carrera) o Ironman70.3 (1.8 km de natación, 90 km de bicicleta, 21 km de carrera) son eventos que han ganado mucha popularidad en los últimos años. Más de 96,000 atletas al año se inscriben a este tipo de eventos. Para completarlo los atlet…
 
¿Cómo puedo ser más seguro de mi mismo? Todos tenemos inseguridades, es normal. Pero si tenemos una junta importante, o daremos una conferencia, es vital que aparentemos no tener inseguridades. En este episodio te platico mis consejos para lograrlo. Consejo de Varón: Podcast: https://consejodevaron.org/ [Text][Signal][WhatsApp]: +1 (334) 568-8845 T…
 
Para llegar a ser un buen líder tienes que pasar por un proceso y el proceso es inevitable. No puedes llegar a ser un buen líder tomando atajos o recetas "mágicas". La paciencia y perseverancia es clave. VÍVELO. Consejo de Varón: Podcast: https://consejodevaron.org/ [Text][Signal][WhatsApp]: +1 (334) 568-8845 Telegrama: https://t.me/consejodevaron …
 
Bajar las 3 horas del maratón es un reto que la mayoría de los corredores tiene. Invitamos al experto en el tema, José López Chicharro, quien nos explica de la manera más sencilla y práctica lo que requerimos para lograr esa meta. Él es un médico experto en temas de fisiología del ejercicio, deporte, rendimiento y salud. No te pierdas este capítulo…
 
Hola, ¡te doy la bienvenida al tercer episodio de minigreenpod! En esta ocasión quisiera compartir contigo 3 tips de bienestar para que mejores el algunos aspectos de tu estilo de vida, cuidando de ti y del planeta. Si esta información resuena contigo y deseas un acompañamiento uno a uno, yo puedo ayudarte a mejorar tus hábitos y tu manera de alime…
 
En este episodio te explico mis 3 pasos para lograr mis metas. Ten en mente que tienes que ser constante, tener paciencia y resistencia. Todos queremos una vida fácil. No queremos ahorrar, nos da flojera, entre muchas cosas. Pero te explico cómo lograrlo. Consejo de Varón: Podcast: https://consejodevaron.org/[Text][Signal][WhatsApp]: +1 (334) 568-8…
 
El tema de la nutrición preconcepcional es uno relativamente nuevo pero de gran importancia para todo hombre o mujer que planee tener hijos en algún momento de la vida. A pesar de que existen muchos mitos alrededor de esta etapa, cada vez se tiene más información sobre ella. Este es un tema sumamente relevante porque puede determinar la salud de nu…
 
Un buen líder debe de tener la habilidad de influir sobre otros. Pero, ¿cómo lo logro sin verme manipulativo? Consejo de Varón: Podcast: https://consejodevaron.org/[Text][Signal][WhatsApp]: +1 (334) 568-8845Telegrama: https://t.me/consejodevaron Spotify: https://open.spotify.com/show/2MOP8EnbE1pwjABE5AsRlbTwitter: https://twitter.com/consejodevaron…
 
Comer fuera de casa puede ser agobiante para muchos de ustedes, especialmente cuando están intentando llevar un estilo de vida saludable. Hicimos una trilogía de capítulos, en los que platicamos consejos para facilitarles esos momentos. En este capítulo hablamos del desayuno, y te ayudamos a tomar las mejores decisiones sin dejar de disfrutarlo ¿Qu…
 
En este episodio, el Dr. Ortiz, el Dr. Christian Assad y la Lic. Lucía nos explican la relación entre la alimentación y el bienestar mental. Así mismo, nos dan sus recomendaciones para tener una mejor alimentación y llevar una vida más saludable. ¡Visita nuestro sitio web para tener acceso a todos los episodios, blogs, recetas y mucho más! vivesind…
 
En los últimos años he batallado un poco con mi peso, y por un momento me sentía resignado. Pero me acordé de razones importantes de no rendirme, de mantenerme motivado y proponerme retos. Consejo de Varón: Podcast: https://consejodevaron.org/[Text][Signal][WhatsApp]: +1 (334) 568-8845Telegrama: https://t.me/consejodevaron Spotify: https://open.spo…
 
El tema de la leche es uno tan amplio y controversial que no terminaríamos nunca de hablar de él en un solo episodio, así que por esta ocasión nos concentramos en hablar sobre la leche A2, la BCM-7 y su impacto en la salud. En este episodio, recordamos como hace 10 años el dueño de un café orgánico en Monterrey nos platicó por primera vez sobre la …
 
This is T2R = Thursday 2 Reflect. Una sección de videos de 2 minutos en donde comparto mis reflexiones antes del fin de semana. En este episodio quiero hablar del liderazgo. Cuando estás a cargo de grandes grupos de personas y es tu responsabilidad el buen manejo de millones de dólares, las habilidades de un buen líder son esenciales. Para la versi…
 
Los geles son uno de los suplementos deportivos más utilizados por atletas amateurs, pero la realidad es que pocas personas saben porqué o para qué sirven. En este capítulo, explicamos todo a cerca de los geles deportivos. ¿Qué son? ¿Para qué sirven? ¿Cómo elegir la mejor marca para mí? ¿Qué efectos secundarios pueden causar, y porqué? Entre muchas…
 
En este episodio, el Dr. Ortiz, el Dr. Christian Assad y la Lic. Lucía nos explican la relación entre la alimentación y el bienestar mental. Así mismo, nos dan sus recomendaciones para tener una mejor alimentación y llevar una vida más saludable. ¡Aprende más acerca de este tema en la parte 2!Por Dr. Assad | Dr. Ortiz
 
¿Qué es una criptomoneda? Seguramente has escuchado de esta palabra, pero, ¿sabes de qué trata? Yo sinceramente nunca me interesé por aprender más sobre esto, pero un día un amigo me insistió en probarlo, entonces, busqué a un experto. Juan actualmente está estudiando una maestría en Ciencias en Moneda Digital y Criptomonedas en la Universidad de N…
 
Hola, en este episodio invité a la Dra.Naye García médico general, especialista en urgencias, técnico auxiliar de nutriólogo y creadora de Oenser. 🌿Además, tiene experiencia en el área de biodescodificación y es creadora del taller de alimentación basada en plantas en donde ayuda a muchas mujeres a sentirse bien y en salud. En este episodio de hoy …
 
Mientras sigas a tu líder, las cosas saldrán bien. ¿Sabes quién es? Les quiero platicar brevemente una historia personal pero muy importante para mi. Tuve muchas complicaciones en mi camino, pero puse mi fé en mi líder y fue la mejor decisión que pude haber tomado. Consejo de Varón: Podcast: https://consejodevaron.org/[Text][Signal][WhatsApp]: +1 (…
 
Caroline Driesman es una nutrióloga deportiva que estuvo trabajando con el equipo de natación de Estados Unidos durante su preparación para los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. En este episodio, habla de su experiencia en el camp de entrenamiento que tuvieron en Hawai hace unas semanas, específicamente hablando de sus horarios de alimentación y estr…
 
En este episodio mi invitada Mariana Molero nos platica sobre su experiencia como fitness trainer y también nos cuenta cómo logró tener el éxito que tiene ahora. Todos tenemos las mismas 24 horas en el día, pero ella utiliza dos técnicas que le ha ayudado a aprovechar mejor su tiempo. También abarcamos temas desde la política, hasta tips de ejercic…
 
This is T2R = Thursday 2 Reflect. Una sección de videos de 2 minutos en donde comparto mis reflexiones antes del fin de semana. Nosotros como padres deberíamos de involucrarnos en la educación de nuestros hijos. Pero, ¿cómo qué tipo de límites debo de establecer? Consejo de Varón: Podcast: https://consejodevaron.org/[Text][Signal][WhatsApp]: +1 (33…
 
Estoy muy contento porque Consejo de Varón está por cumplir su ¡PRIMER ANIVERSARIO! En este episodio quiero platicar sobre la filosofía de CDV. En CDV somos hombres tratando de vivir una vida plena y vivir nuestros valores. Consejo de Varon es basado en 3 fundamentos basicos: Proposito, Ser, y Legado. Consejo de Varón: Podcast: https://consejodevar…
 
Te doy la bienvenida a este segundo minigreenpod de En la mesa con la nutrióloga experta podcast. Aquí te voy a hablar de 4 mitos comunes alrededor de la alimentación a base de plantas (incluyendo vegetarianismo y veganismo). Quiero agradecer a la comunidad de veganos y vegetarianos de la Cd. de México en Facebook, quienes contribuyeron amablemente…
 
This is T2R = Thursday 2 Reflect. Una sección de videos de 2 minutos en donde comparto mis reflexiones antes del fin de semana. ¿Quieres tener una vida más llena y más plena, pero no sabes cómo lograrlo? Te comparto mis 3 consejos esenciales. Para la versión completa de este episodio ve a: https://patron.podbean.com/cdv Consejo de Varón: Podcast: h…
 
En este episodio, el Dr. Ariel Ortiz y la Nutrióloga Lucía Chávez, nos explican la diferencia entre los alimentos naturales y los procesados. Así mismo, nos enseñan cómo es que las grasas naturales no son dañinas y lo indispensables que son para la producción de hormonas. Finalmente, nos dan recomendaciones de alimentos con grasa que podemos implem…
 
¿Sabías que en Estados Unidos suceden 2.5 millones de robos por año y de los cuáles el 66% son robos en casa? Gerardo Arrechea por 26 años ha compartido sus experiencias en tácticas defensivas y prevención de delitos con una amplia gama de clientes corporativos y gubernamentales en México, Estados Unidos, Argentina, Filipinas, Canadá y Austria. El …
 
This is T2R = Thursday 2 Reflect. Una sección de videos de 2 minutos en donde comparto mis reflexiones antes del fin de semana. ¿Te lavarías las manos después de comer? ¿No, verdad? Ya no tendría caso. El orden en el que haces las cosas es muy importante. En este episodio te explico más sobre la importancia de ponerle orden a tu día. Consejo de Var…
 
Jaime Cadaval es el presidente de la Federación Mexicana de Triatlón. En este capítulo platicamos con él para entender en qué consisten las clasificatorias a Juegos Olímpicos, qué pruebas vana realizar nuestros triatletas en Tokio 2020, y qué panorama nos espera para ellos. Nos dejó muy emocionadas por este próximo evento, así como ansiosas de ver …
 
Mi invitada de hoy, Annel Delgado, es abogada, coach de vida y de negocios, entrenadora transformacional y conferencista en temas de empoderamiento social y económico. En marzo de 2018, fue distinguida por miembros del Congreso de Los Estados Unidos, por su labor de empoderamiento a las mujeres. “Mujeres que Inspiran 2018”, en la ciudad de Santa An…
 
This is T2R = Thursday 2 Reflect. Una sección de videos de 2 minutos en donde comparto mis reflexiones antes del fin de semana. **EPISODIO ESPECIAL EXTENDIDO** ¿Quieres tener mejores hábitos pero no sabes por dónde empezar? Aquí te comparto mis consejos. EPISODIO MENCIONADO: https://consejodevaron.org/episodios/j4r02jed8dxiesgl2qg4nrbjf74dqg Consej…
 
Hola, te doy la bienvenida a episodio 54 en donde entrevisté a Citlali Sánchez, quien es vegetariana desde que nació. Nos conocimos platicando en una conversación en las redes sociales y me pareció fantástico que compartiera su historia en la mesa con la nutrióloga experta. Citlalli nos cuenta cómo el vegetarianismo ha trascendido desde sus abuelos…
 
En el capítulo de esta semana hablamos todo lo relacionado con los suplementos de proteína. ¿Qué son? ¿Para qué los necesito? ¿Debo o no utilizarlos? ¿Cuáles me recomiendas? ¿Qué diferencia tienen entre sí? Entre muchas otras dudas que nos preguntan constantemente por redes sociales. Escúchalo, y si te parece que le puede servir a tus amigos, compá…
 
¿Por qué me levanto a las 4:50 AM? Porque es difícil. Porque es un reto. Porque haciendo lo "fácil" no me ayudará a lograr mis objetivos. Tenemos que dejar de poner excusas y pretextos, y mejor buscar el SÍ puedo. En este episodio platico sobre mi rutina, el por qué lo hago, y comparto tips para que puedas lograr tus objetivos. Consejo de Varón: Po…
 
This is T2R = Thursday 2 Reflect. Una sección de videos de 2 minutos en donde comparto mis reflexiones antes del fin de semana. En la escuela nunca fui muy bueno, y nunca supe por qué. Después descubrí que tenía dislexia. ¿Cómo le hago para continuar y seguir adelante a pesar de mis problemas? Lo que tenemos en común las personas que tenemos dificu…
 
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